लियो बाबुता की युक्तियाँ: एक अपार्टमेंट में कचरे से कैसे छुटकारा पाएं

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

एक अव्यवस्थित घर न केवल सही चीजों और खराब माहौल की निरंतर खोज है, यह आपके आंतरिक दुनिया का, आपके दिमाग में क्या चल रहा है, इसका एक प्रक्षेपण है। अपने घर में कचरे से छुटकारा पाने और अनावश्यक चीजों के बिना एक नई दुनिया की खोज करने के तरीके पर लियो बाबुता के कुछ सुझाव यहां दिए गए हैं।

एक व्यक्ति जितना अधिक समय तक एक स्थान पर रहता है, उतना ही वह अनावश्यक चीजें जमा करता है: सुंदर स्मृति चिन्ह, उपकरण के बक्से, पुरानी चीजें जिन्हें लंबे समय तक फेंकने की आवश्यकता होती है, और अन्य कचरा जो "काम में आ सकता है।" जीवन शैली के रूप में अतिसूक्ष्मवाद को बढ़ावा देने वाले प्रसिद्ध ब्लॉगर लियो बाबुता भी इस बुरी आदत से पीड़ित थे - घर पर कचरे के पहाड़ बचाते थे, लेकिन वे इससे छुटकारा पाने में कामयाब रहे। अपने घर को "साफ" कैसे करें और प्रत्येक व्यक्ति को इसे करने की आवश्यकता क्यों है, इस बारे में उनकी सलाह पढ़ें।

मेरी पसंदीदा आदतों में से एक, जो मैंने नौ साल पहले अपना जीवन बदलने के बाद हासिल की है, वह है घर में कबाड़ जमा किए बिना व्यवस्था बनाए रखना। अब मैं समझता हूं कि मुझे हमेशा अव्यवस्था से नफरत है, लेकिन मैंने खुद को इसके बारे में सोचने नहीं दिया, क्योंकि इस तरह के विचार अप्रिय थे।

यह सोचकर कि मुझे इतनी सारी चीज़ें साफ़ करनी होंगी, बस मुझे डरा दिया, और मुझे हमेशा कुछ न कुछ करने को मिला या अचानक थकान महसूस हुई - सामान्य तौर पर, मैंने विलंब किया।

लेकिन फिर मैंने वैसे भी कचरे से छुटकारा पाने का फैसला किया; धीरे-धीरे, एक-एक करके चीजों का ढेर, मैंने घर को साफ करना शुरू किया, और यह काम कर गया। यह सिर्फ एक खोज थी, ज्यादातर इसलिए क्योंकि मुझे नहीं पता था कि मैं इसे तब तक कर सकता हूं जब तक मैंने ऐसा नहीं किया। इससे भी अधिक आश्चर्यजनक और सुंदर क्या है - कूड़ा-करकट के साथ-साथ जलन और तबाही ने मेरे जीवन को छोड़ दिया।

यानी घर में चीजों को व्यवस्थित करने का मतलब सिर्फ साफ-सफाई ही नहीं, बल्कि अतिसूक्ष्मवाद की भावना से शांतिपूर्ण जीवन भी था। अब मैं साफ-सफाई, ऑर्डर रखने और यहां तक कि अपनी जरूरत की चीजें ढूंढने में भी कम समय लगाता हूं। मैं चीजों पर कम पैसा खर्च करता हूं और चीजों को कम स्टोर करता हूं। मैं शायद ही चीजों से जुड़ता हूं।

यहां उन लोगों के लिए एक छोटी सी मार्गदर्शिका है जो लंबे समय से अपने घर में कचरे से छुटकारा पाना चाहते हैं। बेशक, यह प्रक्रिया तुरंत नहीं होगी, और आप इसे तेज़ भी नहीं कह सकते - आपके घर को कूड़ेदान से छुटकारा पाने में महीनों लग सकते हैं। लेकिन अगर आप इसे सही तरीके से करते हैं, तो यह प्रक्रिया अपने आप में रोमांचक और मजेदार होगी, और अंततः यह आपको आंतरिक स्वतंत्रता और सशक्तिकरण की ओर ले जाएगी।

1. छोटी शुरुआत करें

कचरे के पहाड़ भारी हो सकते हैं, और इसलिए हम इसे बाद के लिए बंद कर देते हैं, जो कभी नहीं आता। सबसे अच्छी चीज जो मैं करने के बारे में सोच सकता हूं वह यह है कि घर के एक छोटे से बिंदु पर ध्यान केंद्रित करें और वहीं से शुरू करें।

एक अच्छा उदाहरण एक रसोई इकाई, टेबल या शेल्फ है। इच्छित बिंदु पर सब कुछ साफ़ करें, केवल वही छोड़ दें जिसकी वास्तव में आवश्यकता है। वस्तुओं को बड़े करीने से वापस रख दें और बाकी को छाँट लें। कुछ फेंकना होगा, कुछ दान करना होगा या बेचना होगा। छँटाई में आपको केवल 10 मिनट का समय लगेगा, और आप उन वस्तुओं को वापस कर सकते हैं जो बाद में आपके लिए उपयोगी नहीं हैं।

2. भागों में जुदा करना

तो, आपने घर के एक छोटे से हिस्से को कूड़ेदान से मुक्त कर दिया है। बढ़िया, आप अपने आप पर गर्व महसूस करेंगे और किए गए काम का आनंद लेंगे। लेकिन बाकी घर का क्या? यह अभी भी कबाड़ से भरा है। यदि उत्साह जाग्रत हो तो इस क्रियाकलाप को दिन में 10 मिनट या अधिक दें।

यदि आपके पास सप्ताहांत पर खाली समय है, तो आप काम का एक बड़ा हिस्सा कर सकते हैं और सप्ताह के दिनों की तुलना में बहुत अधिक सफाई कर सकते हैं। यदि आपको ऐसा लगता है, तो आप अपना पूरा सप्ताहांत कचरा उठाने में भी बिता सकते हैं।

3. एक सरल विधि का प्रयोग करें

घर के एक हिस्से से सभी वस्तुओं को ढेर कर दें, जैसे डेस्क पर सभी दराज, एक ढेर में। इस ढेर में से एक चीज निकालो और अपने आप से पूछो, “क्या मैं उससे प्यार करता हूँ? क्या मैं इसका इस्तेमाल करता हूं? यदि नहीं, तो बेझिझक इसे फेंक दें। मुख्य बात निर्णय को बाद तक स्थगित नहीं करना है।

यदि उत्तर हाँ है, तो उसके लिए एक विशिष्ट स्थान खोजें, उसका "घर"। यदि आप किसी चीज से प्यार करते हैं या वास्तव में उसकी जरूरत है, तो वह अपनी जगह पाने के योग्य है, जहां आप इसे हर बार इस्तेमाल करने पर वापस कर देंगे।

जैसे ही आप एक चीज़ पर निर्णय लेते हैं, अगले को निकाल लें और फिर से दोहराएं। यदि आप तेजी से काम करते हैं और जल्दी से निर्णय लेते हैं, तो आप 10 मिनट में चीजों का एक गुच्छा छाँट सकते हैं (जब तक कि ढेर बहुत बड़ा न हो)।

4. तुरंत ट्रंक में डाल दिया

जिन वस्तुओं की अब आवश्यकता नहीं है, उन्हें जल्द से जल्द अपना घर छोड़ देना चाहिए। ऐसा करने के लिए, उन्हें एक बैग में और अपनी कार की डिक्की में रख दें। कभी-कभी आप उन्हें फेंक देते हैं या किसी को दे देते हैं। यदि आपके पास कार नहीं है, तो दरवाजे के बगल में अवांछित वस्तुओं के बैग रखें ताकि आप उन्हें फेंकना न भूलें।

5. परिवार के सदस्यों (रूममेट्स) से बात करें

यदि आप अन्य लोगों के साथ रहते हैं, तो जब आप कबाड़ से छुटकारा पाना शुरू करेंगे तो उन्हें आश्चर्य होगा। शुरू करने से पहले आपको उनसे बात करनी चाहिए। समझाएं कि आप ऐसा क्यों कर रहे हैं, और उन्हें भी चीजों के बारे में निर्णय लेने में भाग लेने के लिए कहें।

दबाने या मनाने की जरूरत नहीं है, बस बात करने की कोशिश करो, बताओ, शायद इस लेख को दिखाओ। अगर वे असहमत हैं, तो ठीक है। अपना व्यक्तिगत कचरा, केवल अपना सामान निकालें और उन्हें परिणाम दिखाएं। शायद, जब वे सभी लाभ देखेंगे, तो वे बदलने के लिए सहमत होंगे।

6. अपने प्रतिरोध को ट्रैक करें

कचरे से छुटकारा पाने की प्रक्रिया में, आपके पास आंतरिक प्रतिरोध होने की सबसे अधिक संभावना होगी। यहां तक कि अगर आप वस्तु का उपयोग नहीं कर रहे हैं, जब इससे छुटकारा पाने का समय आता है, तो ऐसा करने के लिए एक मजबूत अनिच्छा हो सकती है।

उदाहरण के लिए, यह किसी प्रियजन की तस्वीर हो सकती है, परिवार के किसी सदस्य से उपहार, शादी या यात्रा से यादगार यादें, या कुछ और। यह आश्चर्यजनक है कि हम कैसे वस्तुओं को यादों और अन्य लोगों के लिए प्यार से जोड़ते हैं।

वास्तव में, इन फालतू की बातों में प्रेम नहीं है - यह तुम्हारे भीतर है। इसलिए कचरे से छुटकारा पाना, केवल भावनाओं को अंदर छोड़ना एक उपयोगी अभ्यास है।

7. प्रक्रिया का आनंद लें

यदि आप कचरे से छुटकारा पाने के बारे में एक और उबाऊ होमवर्क के रूप में सोचना शुरू करते हैं, तो कोई प्रगति नहीं होगी। इस अनावश्यक दिनचर्या से छुटकारा पाने के लिए आप अपने लिए बहाने बनाने की अधिक संभावना रखते हैं।

इसके बजाय, कचरे से छुटकारा पाने को एक मुक्ति प्रक्रिया के रूप में देखें, आंतरिक पूर्णता और स्पष्टता की ओर एक कदम। अनावश्यक चीजों को छांटते और फेंकते समय मुस्कुराएं, अपनी सांसों पर, अपने शरीर पर, अपनी गतिविधियों पर, उन चीजों के बारे में अपनी भावनाओं पर ध्यान केंद्रित करें जिन्हें आप अलग कर रहे हैं। यह एक अच्छा अभ्यास है, और मेरा सुझाव है कि हर कोई इसे करे।

ये उपाय आपको एक वीकेंड में कबाड़ से छुटकारा पाने में मदद नहीं करेंगे। लेकिन आप इस प्रक्रिया का आनंद तब तक ले सकते हैं जब तक कि आप पूरी तरह से कूड़ेदान से छुटकारा नहीं पा लेते और आपका घर बदल नहीं जाता। आप इन परिवर्तनों को उतना ही पसंद करेंगे जितना मैं उन्हें प्यार करता हूँ।