लियो बाबुता: पाठ्यक्रम पर कैसे बने रहें

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

लियो बाबुता हमारे जीवन में होने वाले परिवर्तनों के बारे में बात करते हैं। हम यह कैसे सुनिश्चित कर सकते हैं कि वे हमें रास्ते से न हटा दें?

अक्सर ऐसा होता है कि अपनी कुछ आदतों को बदलने की कोशिश में हम अपने नियंत्रण से बाहर की परिस्थितियों के कारण जल्दी ही इसमें रुचि खो देते हैं।

मान लीजिए कि आप डाइट पर हैं और आपकी बेटी के पास कुछ बेहतरीन कपकेक हैं। बेशक, आप उसका समर्थन करना चाहते हैं और एक जोड़े को खाना चाहते हैं। एक बार अपना उपकार करने के बाद आपने जो शुरू किया था उसे छोड़ दिया और उसी दिन कुछ और हानिकारक खा लिया, वही बात अगले दिन दोहराई जाती है …

एक और उदाहरण: आप केवल अच्छी बातें सोचने की कोशिश कर रहे हैं। और यहाँ आप हैं, अपने रास्ते से हटकर किसी ऐसे व्यक्ति के साथ अच्छा व्यवहार करें जिससे आप खुश नहीं हैं, और वह आपसे रूखा है। ऐसे में किसी तरह सकारात्मक सोचना असंभव है।

तो आप पाठ्यक्रम पर कैसे रह सकते हैं?

समाधान

आपको केवल सख्त ढांचे में परिवर्तन को शामिल किए बिना सीमाओं का विस्तार करने की आवश्यकता है।

बात यह है कि परिवर्तन की प्रक्रिया हमें आदर्श लगती है। हमारा मानना है कि अगर हमने पहले ही आहार शुरू कर दिया है, तो एक भी विचलन नहीं होगा और हम तुरंत स्वस्थ और सुंदर बन जाएंगे।

स्वाभाविक रूप से, यह शंकु को नहीं भरने के लिए काम नहीं करेगा। और यह देखकर कि सब कुछ सुचारू रूप से नहीं चल रहा है, हम परेशान हो जाते हैं और भटक जाते हैं।

लेकिन समस्या यह नहीं है कि कुछ परिस्थितियों ने हमारी योजनाओं की पूर्ति को रोक दिया, बल्कि यह कि हम सब कुछ बहुत आसानी से कल्पना करते हैं। हम अपने सिर में एक निश्चित अव्यवहार्य आदर्श रखते हैं।

तो तुम क्या करते हो?

अपनी खुद की कल्पनाओं में गोता लगाने के बजाय, इस बारे में सोचें कि जीवन में चीजें वास्तव में कैसे होती हैं। किसी भी चीज के लिए तैयार रहें और नई घटनाओं में रुचि दिखाएं।

क्या कोई है जो आपके प्रति आपकी अपेक्षा से भिन्न दृष्टिकोण रखता है? यह सामान्य है, क्योंकि आप जानते हैं कि वास्तविकता आदर्श से बहुत दूर है, और परेशान होने के बजाय, आप इस बात पर ध्यान केंद्रित करते हैं कि ऐसा क्यों हुआ और पाठ्यक्रम से इस विचलन का ठीक से जवाब कैसे दिया जाए।

आदर्श के सपनों को छोड़ कर, आप आराम कर सकते हैं, मुस्कुरा सकते हैं और सोच सकते हैं: “तो क्या? मेरी प्रतिक्रिया क्या होगी?"

सीमाओं का विस्तार करते हुए, आप अपने आप को जो कुछ भी हो रहा है उसे बेहतर ढंग से समझने में मदद करते हैं और जीवन में सभी बाधाओं को दरकिनार करते हुए चतुराई से आगे बढ़ते हैं।