भविष्य के लिए योजना बनाने में आपकी मदद करने के लिए दीर्घकालिक सोच के 3 सिद्धांत

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

आज हम जो निर्णय लेते हैं, उसका प्रभाव भविष्य में हमारे पूरे जीवन पर पड़ेगा। अगर हम अब बकवास पर समय बर्बाद कर रहे हैं, तो हम जीवन और करियर में सफलता हासिल नहीं कर पाएंगे।

अगर हम अभी पैसा बर्बाद करते हैं, तो कुछ सालों में हमें कर्ज में जाना पड़ सकता है। अगर हम अभी अपने बच्चों के साथ थोड़ा समय बिताते हैं, तो बड़े होने पर हमारे पास मजबूत भरोसेमंद रिश्ते नहीं होंगे। अगर हम अब बकवास पर समय बर्बाद कर रहे हैं, तो हम जीवन में और अपने करियर में आगे नहीं बढ़ेंगे। इसलिए भविष्य के बारे में सोचना बहुत जरूरी है। प्रसिद्ध ब्लॉगर ट्रेंट हैम ने इस सोच के तीन मुख्य सिद्धांतों को रेखांकित किया।

दीर्घकालिक सोच के तीन सिद्धांत

1. यदि आप आज जो कर रहे हैं वह भविष्य में लाभकारी नहीं है, तो आपको ऐसा बिल्कुल नहीं करना चाहिए।

यदि आप स्पष्ट रूप से स्पष्ट नहीं कर सकते हैं कि भविष्य में (कुछ महीनों या वर्षों में) कोई विशेष कार्रवाई क्या सकारात्मक परिणाम लाएगी, तो यह कार्रवाई बिल्कुल नहीं की जानी चाहिए। यह सिद्धांत किसी भी क्षेत्र में लागू किया जा सकता है।

उदाहरण के लिए, जब हम खाने के लिए बैठते हैं, तो हमारी अल्पकालिक सोच हमें सलाह देती है कि जितना संभव हो उतना स्वादिष्ट भोजन अपनी थाली में रखें, हालांकि यह लंबे समय में हानिकारक है। यह विविध खाने के लिए अधिक उपयोगी होगा, लेकिन अधिक मात्रा में नहीं।

या जब हम शाम को करने के लिए चीजों के बारे में सोच रहे होते हैं, तो अल्पकालिक सोच हमें आराम करने, इंटरनेट पर सर्फ करने या टीवी श्रृंखला देखने के लिए प्रेरित करती है। लेकिन लंबे समय में इसका कोई फायदा नहीं होता है। परिवार या दोस्तों के साथ समय बिताना, ऑनलाइन कोर्स करना या कुछ नया सीखने के लिए पढ़ना, अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए व्यायाम करना या घर के कुछ ऐसे काम करना ज्यादा फायदेमंद होगा, जिनके लिए आपके पास बाद में समय नहीं होगा।

2. भविष्य के बारे में सोचने का मतलब यह नहीं है कि आपको वर्तमान में भुगतना पड़े

आपको बस अपनी आदतों के लिए एक नया तरीका अपनाने की जरूरत है। उदाहरण के लिए, आप अपने खर्चों में कटौती करना चाहते हैं। यह पहली बार में बहुत जटिल लग सकता है। लेकिन आपको अलग-अलग वित्तीय रणनीतियों को आजमाने और यह समझने की जरूरत है कि कौन सी आपके लिए सही हैं।

यदि आप अपना खाली समय एक अलग तरीके से बिताना चाहते हैं, तो जो आप अभी कर रहे हैं उसे बदलने की कोशिश करें, कुछ ऐसा खोजें जो आपको खुशी दे और आपको खुद को महसूस करने में मदद करे। बाकी सब कुछ समय के लायक नहीं है।

3. लगातार अपनी पसंद का मूल्यांकन करें और खुद की आलोचना करने से न डरें

हम सभी अल्पकालिक सोच के लिए प्रवृत्त हैं। इससे हमारे पूर्वजों को जीवित रहने में मदद मिली। लेकिन अब इस तरह की सोच हमारे रास्ते में आ सकती है।

इसका मतलब यह नहीं है कि आपको हमेशा केवल भविष्य के बारे में ही सोचना चाहिए। कभी-कभी एक कदम पीछे हटना, अपने कार्यों का मूल्यांकन करना, इस बारे में सोचना कि आप ऐसा क्यों कर रहे हैं, और बेहतरी के लिए चीजों को बदलने का प्रयास करना मददगार होता है।

उदाहरण के लिए, आप यात्रा करते समय या कुछ ऐसा करते समय अपने दिन-प्रतिदिन के निर्णयों पर विचार कर सकते हैं जिसमें आपकी पूर्ण एकाग्रता की आवश्यकता नहीं होती है। आपने हाल ही में जो कुछ भी किया है उसे याद रखें और इन कार्यों का आपके भविष्य पर प्रभाव का आकलन करें। यदि आपको कोई सकारात्मक परिणाम नहीं मिलते हैं या नकारात्मक परिणाम भी दिखाई देते हैं, तो सोचें कि आप अपना समय, प्रयास और पैसा अलग तरीके से कैसे खर्च कर सकते हैं।

एक और तरीका है रिकॉर्ड कीपिंग। अपने कार्यों और गलतियों का आकलन करने के लिए दिन में कुछ मिनट निकालें। इस बारे में सोचें कि उपयोगी कार्यों को आदतों में कैसे बदला जाए और इस या उस गलती को दोहराने से बचने के लिए क्या किया जाए।

अपना भविष्य कैसे सुधारें

सबसे पहले, कल्पना करें कि आपका भविष्य कैसा दिखेगा। यह काफी कठिन है क्योंकि लोग आमतौर पर अपने भविष्य को अत्यधिक आशावादी के रूप में देखते हैं। लेकिन यह एक सर्वनाश परिदृश्य का आविष्कार करने लायक भी नहीं है। ज़रा कल्पना करने की कोशिश करें कि अगर आप आज भी वैसे ही जीते रहें तो वास्तव में क्या होगा।

• क्या आपकी पूंजी साल दर साल बढ़ रही है? पिछले एक साल में इसमें कितनी वृद्धि या कमी हुई है? यदि सब कुछ लगभग उसी तरह विकसित हो जैसे अभी है, तो 10 वर्षों में आपकी आय कितनी होगी?
• आप अपने करियर के साथ कैसा कर रहे हैं? क्या आप नए कौशल सीख रहे हैं जो आपके सुधार के लिए उपयोगी हो सकते हैं? क्या कोई जोखिम है कि 10 या 20 वर्षों में आपका काम स्वचालित हो जाएगा? आप इसके बारे में क्या करेंगे?
• क्या आप अन्य लोगों के साथ अपने संबंधों से संतुष्ट हैं? क्या आपके करीबी दोस्त हैं जिन पर आप भरोसा कर सकते हैं? यदि नहीं, तो आप उन्हें खोजने के लिए क्या कर रहे हैं? क्या आपकी शादी मजबूत है? अपने परिवार के साथ घनिष्ठ संबंध बनाए रखने के लिए आप दिन-ब-दिन क्या करते हैं?
• आपकी स्वास्थ्य स्थिति क्या है? क्या आपका वजन सामान्य है? क्या आप काफी आगे बढ़ रहे हैं? क्या आप सही खा रहे हैं?

लगभग हमेशा एक ऐसा क्षेत्र होता है जिससे आप पूरी तरह खुश नहीं होते हैं। यह अच्छा है क्योंकि इसका मतलब है कि आप भविष्य में अपने जीवन को बेहतर बनाना चाहते हैं।

उन क्षेत्रों की पहचान करें जो आपको सबसे ज्यादा चिंतित करते हैं और नियमित रूप से दीर्घकालिक विकल्प बनाना शुरू करते हैं।

यदि आप अपने स्वास्थ्य को लेकर चिंतित हैं, तो बेहतर खाना शुरू करें और अधिक बार व्यायाम करें। अपने जीवन को तुरंत मौलिक रूप से बदलना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है। कंप्यूटर पर बैठकर या रात के खाने के लिए क्या खाना है यह चुनते समय बस अपने भविष्य के बारे में सोचें।

आप अपने जीवन के किसी भी क्षेत्र में सुधार करना चाहते हैं - वित्तीय, पेशेवर, सामाजिक, आध्यात्मिक - आज आप जो विकल्प चुनते हैं, उन्हें देखें, और फिर अपने आप से पूछें कि लंबे समय में क्या अधिक फायदेमंद होगा।

और यह मत भूलो कि इस मानसिकता का उद्देश्य हमेशा एक आदर्श जीवन शैली का नेतृत्व करने वाला व्यक्ति बनना नहीं है। यह नामुमकिन है। आपको बस अपने भविष्य के बारे में याद रखने की जरूरत है। आप कुछ वर्षों में एक अच्छा जीवन चाहते हैं, इसलिए आज आपको सही चुनाव करने के लिए प्रेरित करें। इसे महत्वाकांक्षी लक्ष्य निर्धारित करने और उन्हें प्राप्त करने में आपकी सहायता करने दें।