जब आपका मन न लगे तो व्यवसाय में उतरने के 4 तरीके

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

सही मूड या एनर्जी बूस्ट की उम्मीद न करें। आप इसके बिना विलंब को रोक सकते हैं।

1. समीकरण से भावनाओं को हटा दें

विलंब अक्सर एक चक्र में बदल जाता है। हम कुछ कार्यों से बचते हैं, चिंता बढ़ जाती है, इससे हम चीजों को फिर से बाद के लिए स्थगित कर देते हैं।

कुछ मनोवैज्ञानिकों के अनुसार शिथिलता के दो मुख्य कारण होते हैं। कुछ लोग प्रगति और प्रगति पर ध्यान केंद्रित करते हैं और कार्यों को लक्ष्य के रूप में देखते हैं। वे आमतौर पर प्रेरणा की कमी के कारण विलंब करते हैं।

अन्य लोग अपनी वर्तमान स्थिति, आय और स्थिति को बनाए रखने पर अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं। वे कार्यों को जिम्मेदारियों के रूप में देखते हैं और डर के कारण विलंब करते हैं: क्या होगा यदि कुछ गलत हो जाता है और वे पैसे या समय खो देते हैं?

दोनों कारण हमारी भावनाओं से उपजे हैं। हम उम्मीद करते हैं कि किसी दिन वह क्षण आएगा जब हमारे पास व्यवसाय में उतरने की पर्याप्त इच्छा या शक्ति होगी।

लेकिन सच्चाई यह है कि आरंभ करने के लिए आपको आरंभ करने की आवश्यकता नहीं है।

उदाहरण के लिए, आप समस्या को हल करने की दिशा में कम से कम पहला कदम उठाने के लिए सटीक तिथि और समय पूर्व-निर्धारित कर सकते हैं। यह स्थिति से भावनाओं को दूर करेगा, और इसके लिए केवल थोड़े से आत्म-अनुशासन की आवश्यकता होती है।

2. जड़ता से आगे बढ़ें

शिथिलता के चक्र के साथ-साथ उत्पादकता का भी चक्र होता है। एक बार जब आप किसी कार्य को पूरा करना शुरू कर देते हैं, तो हर बार उस पर वापस लौटना आसान हो जाएगा। और इसे पूरा करने के बाद, अगले के लिए आगे बढ़ना आसान होगा, क्योंकि आत्मविश्वास बढ़ेगा।

यदि आप इस तरह गति बनाए रखना सीखते हैं, तो आप प्रभावशाली परिणाम प्राप्त कर सकते हैं। निवेशक वारेन बफेट - दुनिया के सबसे अमीर लोगों में से एक - ने 32 और 44 की उम्र के बीच अपनी पूंजी में 12 गुना से अधिक की वृद्धि की। उन्होंने इस जड़ता को बरकरार रखा और अपनी बचत को 44 से 56 वर्ष तक 70 गुना से अधिक बढ़ा दिया। अब उनकी पूंजी 80 अरब डॉलर से अधिक है।

3. एक जीत की लकीर बनाएं

विलंब से निपटने का एक अन्य तरीका हमारी जीत की लय को बाधित करने की हमारी अनिच्छा पर आधारित है। अपने लिए एक कैलेंडर प्राप्त करें और प्रत्येक दिन को चिह्नित करें जब आपने अपने आवश्यक कार्यों को सफलतापूर्वक पूरा कर लिया हो।

यदि आप बाद में काम को फिर से बंद करना चाहते हैं, तो बस कैलेंडर पर एक नज़र डालें। उन दिनों का एक दृश्य प्रदर्शन जब आप खुद पर काबू पाने में कामयाब रहे, आपको आगे बढ़ने की ताकत और इच्छा मिलेगी। आखिरकार, जैसा कि हम न्यूटन के पहले नियम से जानते हैं, गतिमान पिंड अपनी गति बनाए रखते हैं।

इस पद्धति का उपयोग किया गया था, उदाहरण के लिए, कॉमेडियन जेरी सीनफेल्ड द्वारा। अपने करियर की शुरुआत में, जब उनके लिए खुद को काम करने के लिए मजबूर करना मुश्किल था, उन्होंने जेरी सीनफेल्ड के प्रोडक्टिविटी सीक्रेट / लाइफहाकर को उन दिनों को चिह्नित करने के लिए शुरू किया, जिसमें वे नए चुटकुलों के साथ आने में कामयाब रहे। वह अब दुनिया के सबसे सफल कॉमेडियन में से एक हैं।

4. प्रेरणा उत्पन्न करें

यह व्यापक रूप से माना जाता है कि प्रेरणा सफलता के मुख्य तत्वों में से एक है। वे कहते हैं कि उत्पादक लोग लगातार प्रेरित होते हैं, इसलिए वे अच्छे परिणाम प्राप्त करते हैं।

लेकिन लेखक जेफ हेडन का मानना है कि मोटिवेशन ओवररेटेड है - द मोटिवेशन मिथ जेफ हैडेन / सारा साइ / मीडियम द्वारा कि प्रेरणा काम का एक उत्पाद है। वह कुछ घंटों की मेहनत के बाद दिखाई देती है। लक्ष्य प्राप्त करने की इच्छा तब पैदा होती है जब हम पहला कदम उठाते हैं और पहला परिणाम देखते हैं।

यह सही मूड, प्रेरणा या ताकत के उछाल की प्रतीक्षा करना बंद करने का एक और कारण है। कार्रवाई करें - यहां तक कि छोटी जीत भी बड़ी उपलब्धियों को जोड़ती है और आपको आपके चुने हुए लक्ष्य के करीब लाती है।