विटामिन पेय जो भूख को मारेगा और वजन कम करने में आपकी मदद करेगा

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

यह लेख उन लोगों के लिए है जिन्होंने इस गर्मी में अपने शरीर को आकार में लाने और शानदार दिखने की सभी उम्मीदें खो दी हैं। निराश होना बहुत जल्दी है! इस पेय को आजमाएं।

यह यार्ड में पहले से ही गर्मी है, जिसका अर्थ है कि समुद्र की यात्रा निकट आ रही है (या समुद्र तट की दैनिक यात्राएं, यदि आप आस-पास रहते हैं)। और हम में से बहुत से लोग जल्दी से आकार में आने और उन सभी अनावश्यक जमाओं को हटाने के तरीकों की तलाश कर रहे हैं जो सर्दियों के मौसम में जमा हो गए हैं।

कोई इसे बेहतर करता है, कोई बदतर। लेकिन आज मैं आपको एक बहुत ही प्रभावी तरीके के बारे में बताना चाहता हूं जो अपेक्षाकृत कम समय में अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने में आपकी मदद कर सकता है। हम एक पेय के बारे में बात कर रहे हैं, जिसकी मुख्य विशेषता यह है कि यह बहुत प्रभावी होता है जब आपको पेट में अतिरिक्त जमा को हटाने की आवश्यकता होती है।

पियो नुस्खा

अवयव:

• 8, 5 कप फ़िल्टर्ड पानी;
• 1 चम्मच कसा हुआ अदरक (या 1 चम्मच पिसी हुई अदरक की जड़);
• 1 मध्यम खीरा (बारीक कटा हुआ)
• 1 मध्यम नींबू (बारीक कटा हुआ)
• 12 पुदीने की पत्तियां।

तैयारी

एक बड़े बाउल में सारी सामग्री मिला लें, रात भर छोड़ दें और सुबह नींबू, अदरक और पुदीने के टुकड़े निकाल दें। अब आप पी सकते हैं।

मैं शेष दिन के लिए संपूर्ण पेय पीने की सलाह देता हूं। यदि आपके पास समय नहीं है, तो आप इसे रेफ्रिजरेटर में रख सकते हैं, लेकिन इसे दो दिनों से अधिक न रखें।

आपको चार सप्ताह तक हर दिन पेय पीने की ज़रूरत है। शरीर की अवांछित चर्बी से छुटकारा पाने के लिए यह अवधि काफी है।

यह कैसे काम करता है और पेय इतना प्रभावी क्यों है

पेय के सभी तत्व पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। जब उन्हें एक साथ रखा जाता है, तो उनका प्रभाव बढ़ जाता है और एक प्रकार का "बम" प्राप्त होता है, जो शरीर को स्वयं को शुद्ध करने में मदद करता है।

आइए प्रत्येक घटक को अलग से देखें।

खीरे

सबसे पहले तो खीरे में कैलोरी की मात्रा बहुत कम और पानी की मात्रा अधिक होती है। यही है, वे वजन बढ़ाने में योगदान नहीं करते हैं, बल्कि इसके विपरीत, एक मूत्रवर्धक के रूप में कार्य करते हैं। खीरे के छिलके आहार फाइबर का एक स्रोत हैं। खीरे में भी भरपूर मात्रा में पोटैशियम होता है, जो हमारे शरीर में एक बहुत ही महत्वपूर्ण इलेक्ट्रोलाइट है।

अदरक

मानव पोषण संस्थान के वैज्ञानिकों ने प्रयोगात्मक रूप से सिद्ध किया है कि अदरक पीने से भूख कम हो सकती है। और जो लोग नियमित रूप से अदरक का सेवन करते हैं उनके अधिक खाने की संभावना कम होती है।

नींबू

हमारे लिए सबसे दिलचस्प बात यह है कि नींबू में पेक्टिन होता है। पेक्टिन एक ऐसा पदार्थ है जो भूख को कम करता है। इस तथ्य को ब्रॉक यूनिवर्सिटी के वैज्ञानिकों ने साबित किया है।

लेकिन नींबू इतना ही नहीं कर सकता। नींबू का रस शरीर को विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने में मदद करता है।

साइट्रिक एसिड एकमात्र ऐसा एसिड है जो शरीर में कैल्शियम के साथ मिलकर कैल्शियम साइट्रेट बनाता है। कैल्शियम साइट्रेट क्षारीय गुणों वाला नमक है। और क्षार शरीर के अम्लीय वातावरण को बनाए रखता है। एसिड असंतुलन गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं की ओर ले जाता है। यही कारण है कि आज कई डॉक्टर आपके दिन की शुरुआत एक गिलास पानी और नींबू के रस से करने की सलाह देते हैं।

पुदीना

मुझे यकीन है कि आपने पुदीने के बारे में बहुत कुछ सुना होगा, लेकिन कभी नहीं सोचा था कि यह एक और हर्बल उत्पाद है जो हमारी भूख को नियंत्रित करने में हमारी मदद कर सकता है। पुदीना भूख को भी मारता है और आपके पेट को किसी हानिकारक चीज से भरने की इच्छा को नियंत्रित करने में मदद करता है।

पानी

पानी के लाभकारी गुण सभी को अच्छी तरह से ज्ञात हैं: यह जीवन का समर्थन करता है, शरीर को मॉइस्चराइज़ करता है, व्यायाम के दौरान जोड़ों को चिकनाई देता है। लेकिन हमारे लिए मुख्य बात यह है कि पानी का नियमित उपयोग भूख की भावना को कम करता है।

तो हमारे पास क्या है

हमारे पास एक पेय है जो आवश्यक सामग्री के मामले में अपेक्षाकृत सस्ता है, जल्दी तैयार होता है, और मोटापे के खिलाफ प्रभावी है।

आप आज से ही इस पेय को पीना शुरू कर सकते हैं और कुछ ही दिनों में आप पहले सकारात्मक परिणाम देखेंगे।