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2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 01:38
सर्विंग साइज़ इसकी सामग्री जितना महत्वपूर्ण नहीं है।
एक मिल्कशेक और बर्गर, कुछ ड्रेजेज, या एक छोटे मीठे बार में कुछ स्वादिष्ट, स्वस्थ और पौष्टिक भोजन के समान कैलोरी सामग्री होती है।
लेकिन वजन कम करने वालों के लिए हेल्दी खाना भी खतरनाक हो सकता है। एक अस्वास्थ्यकर नाश्ता सलाद आपको तेजी से भूखा बना देगा, एक मुट्ठी भर मेवे पूरे भोजन की तुलना में अधिक पौष्टिक हो सकते हैं, और सूखे मेवे आसानी से खा सकते हैं।
खाद्य ब्लॉगर्स अमांडा मेक्सनर (), इलाना मुलस्टीन (), राहेल पॉल () और रयान कार्टर () इस बारे में बात करते हैं और बहुत कुछ। वे अपने उदाहरण से साबित करते हैं कि उचित पोषण स्वादिष्ट, उचित और उबाऊ नहीं है।
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