"आपके दुख का इलाज आपके भीतर है": आत्म-विकास पर ब्रूस ली की सलाह

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

ब्रूस ली न केवल एक फिल्म स्टार थे, बल्कि एक दार्शनिक, मार्शल कलाकार और सांस्कृतिक प्रतीक भी थे। उनकी ऊर्जा ने दुनिया भर के दर्शकों को मंत्रमुग्ध और प्रेरित किया है। ब्रूस ली की बेटी शैनन ने अपने पिता की उन बातों को चुना जो उसे सही रास्ते पर रहने और कठिनाइयों को दूर करने में मदद करती हैं। वे भी आपकी मदद कर सकते हैं।

1. दृढता को मजबूत करें

यह देखने की कोशिश करें कि आप जीवन के किन क्षेत्रों में कठिनाइयों का सामना कर रहे हैं। अपनी टिप्पणियों को लिखें, लेकिन खुद का न्याय न करें। आगे बढ़ो और हर जीत पर खुशी मनाओ।

मेरे दुख की दवा शुरू से ही मेरे अंदर थी, लेकिन मैंने इसे नहीं लिया। मेरी बीमारी खुद से आई है, लेकिन अब तक मैंने इसे नहीं देखा है। अब मैं समझता हूं कि जब तक मैं मोमबत्ती की तरह अपना ईंधन नहीं बन जाता, तब तक मुझे प्रकाश नहीं मिल सकता।

ब्रूस ली

इस उद्धरण ने शैनन ली को अपने भाई की दुखद मौत के बाद अवसाद से निपटने में मदद की। लेकिन यह अन्य स्थितियों में भी उपयोगी हो सकता है।

2. पानी बनो

यह ब्रूस ली का सबसे प्रसिद्ध उद्धरण है। पानी को आत्मसात करने का विचार ताओवाद पर वापस जाता है - एक प्राचीन चीनी दार्शनिक शिक्षा। यदि आप पानी की तरह हैं, तो आप कोई भी रूप ले सकते हैं और सभी बाधाओं को आसानी से पार कर सकते हैं।

अगली बार जब आप अवांछनीय आलोचना या किसी प्रकार की बाधा का सामना करें, तो कोशिश करें कि सुन्न न हों और आक्रामकता का सहारा न लें। कल्पना कीजिए कि आप किसी समस्या के इर्द-गिर्द "बह" रहे हैं, जैसे किसी पत्थर के चारों ओर पानी की धारा बहती है।

अपने मन को खाली करें। जल के समान अनाकार और निराकार बनो। जब पानी को प्याले में डाला जाता है तो वह प्याला बन जाता है। जब केतली में पानी डाला जाता है तो वह केतली बन जाती है। जब बोतल में पानी डाला जाता है तो वह बोतल बन जाता है। पानी बह सकता है या कुचल सकता है। पानी के जैसा बनो मेरे दोस्त।

ब्रूस ली

3. कभी निराश न हों

द ग्रीन हॉर्नेट और हांगकांग में फिल्माई गई फिल्मों के बीच के वर्ष ब्रूस ली के लिए काफी कठिन थे। हॉलीवुड में, उन्हें उन भूमिकाओं की पेशकश नहीं की गई जिनके वे हकदार थे, और इस दौरान उन्होंने अपनी पीठ को गंभीर रूप से घायल कर लिया। डॉक्टरों ने कहा कि वह अब मार्शल आर्ट का अभ्यास नहीं कर पाएगा और शायद सामान्य रूप से चलने में भी सक्षम नहीं होगा। लेकिन उन्होंने हार नहीं मानी और अपनी पूरी ऊर्जा चोट से उबरने में लगा दी।

अपने व्यवसाय कार्ड के पीछे, उन्होंने खुद को हमेशा सकारात्मक सोचने और आगे बढ़ने की याद दिलाने के लिए "आगे बढ़ें" वाक्यांश लिखना शुरू किया।

क्या आपके पास कोई मुहावरा है जो मुश्किल समय में आपकी मदद करता है? कुछ प्रेरक कथन खोजने या सामने आने का प्रयास करें जो आपको आगे बढ़ने की ताकत देगा।

4. अपना मुख्य लक्ष्य परिभाषित करें

1969 में, ब्रूस ली ने खुद को याद दिलाने के लिए अपना मुख्य लक्ष्य लिखा कि वह किस दिशा में जाना चाहते हैं। उन्होंने इसे "मेरा बहुत निश्चित मुख्य लक्ष्य" कहा।

मैं, ब्रूस ली, अमेरिका में पूर्व का पहला सबसे अधिक भुगतान पाने वाला सुपरस्टार बनूंगा। मैं दुनिया भर में ख्याति प्राप्त करूंगा और मेरे पास दस मिलियन डॉलर की पूंजी होगी। आंतरिक सद्भाव और खुशी हासिल करने के बाद, मैं जैसा चाहता हूं, वैसे ही जी सकूंगा।

ब्रूस ली

अपना खुद का मुख्य लक्ष्य लिखें। सपने देखने से न डरें और याद रखें कि लक्ष्य सिर्फ वह दिशा है जिसमें आप आगे बढ़ना चाहते हैं, जो आपको प्रेरित करता है।

5. अपना रास्ता खुद बनाएं

1964 में, सैन फ्रांसिस्को में पारंपरिक कुंग फू शैली के अनुयायियों ने ब्रूस ली को एक द्वंद्वयुद्ध के लिए चुनौती दी। जिस तरह से वह इस मार्शल आर्ट को सिखा रहा था, उससे वे नाखुश थे। हारने की स्थिति में ली को ओकलैंड में अपनी कार्यशाला बंद करनी पड़ी। ली ने सहमति जताई और अपने प्रतिद्वंद्वी को तीन मिनट में हरा दिया।

हालाँकि वह अपनी कार्यशाला रखने में कामयाब रहा, लेकिन वह खुद से असंतुष्ट था। उसने एक मिनट में दुश्मन को हराने की योजना बनाई, लेकिन लड़ाई के दौरान वह कमरे में घूम गया, इसलिए ली को उसका पीछा करना पड़ा।

कुंग फू का शास्त्रीय रूप जिसमें उन्हें (विंग चुन) प्रशिक्षित किया गया था, ने उन्हें वास्तविक मुकाबले के लिए तैयार नहीं किया। इसलिए, ली ने अपनी शैली (जीत कुन डो) विकसित करना शुरू कर दिया, शास्त्रीय कुंग फू के कुछ तत्वों को छोड़कर और तकनीकों को विकसित करना जो उनके शरीर के लिए सबसे उपयुक्त थे।

जो उपयोगी है उसे अपनाएं, जो बेकार है उसे अस्वीकार करें और जो आपका है उसे जोड़ें।

ब्रूस ली

यदि आप उसी पैटर्न का पालन कर रहे हैं, तो विचार करें कि क्या आप इसे किसी तरह सुधार सकते हैं। सामान्य पीटा पथ का अनुसरण करना आवश्यक नहीं है। आप अपना रास्ता खुद बना सकते हैं, आपके लिए एकदम सही।

6. विकसित करें

ब्रूस ली ने स्व-शिक्षा के चार चरणों का भी विकास किया।

1. अपूर्णता: विभाजित यिन-यांग प्रतीक एक ऐसे व्यक्ति का प्रतीक है जो चरम सीमा पर जाता है और स्वयं के साथ सामंजस्य स्थापित नहीं कर पाता है।
2. तरलता: संयुक्त यिन-यांग प्रतीक मर्दाना और स्त्री के बीच सामंजस्य की उपलब्धि का प्रतीक है, और तीर उनके बीच निरंतर बातचीत का संकेत देते हैं।
3. शून्यता (निराकार रूप)। इस अवस्था में मन सभी अनावश्यक से मुक्त हो जाता है, हम वर्तमान क्षण में हैं।
4. जीत कुन दो प्रतीक एक आत्म-साक्षात्कार व्यक्ति का आदर्श है। चीनी में शिलालेख: "मार्ग को पथ के रूप में उपयोग नहीं करना, सीमा के रूप में कोई सीमा नहीं।"

स्व-शिक्षा के इन चार चरणों को देखें और निर्धारित करें कि आप अभी कहाँ हैं। आप कैसे विकास करना चाहते हैं, इसका रिकॉर्ड रखें।

7. दूसरों के साथ सम्मान से पेश आएं

ब्रूस ली ने जाति या मूल की परवाह किए बिना सभी को मार्शल आर्ट सिखाया। उनका मानना था कि सभी लोग एक बड़ा परिवार हैं। और यद्यपि हॉलीवुड में उनके साथ भेदभाव किया गया था (उन्हें बताया गया था कि किसी भी एशियाई को कभी भी टेलीविजन पर अभिनीत भूमिका नहीं मिलेगी), वह कड़वा नहीं था। उन्होंने और भी अधिक दृढ़ता के साथ अपनी स्क्रिप्ट खुद लिखी और निर्देशित की। उनके करिश्मे और प्रतिभा ने लोगों को उनकी ओर आकर्षित किया और उनका दर्शन आज भी प्रेरणा देता है।

इस आसमान के नीचे हम सब एक परिवार हैं।

ब्रूस ली

किसी ऐसे व्यक्ति या लोगों के बारे में सोचें जिनके खिलाफ आप पूर्वाग्रह से ग्रस्त हैं। कुछ सामान्य खोजने की कोशिश करें। हो सकता है कि आपको वही फिल्म, डिश या कुछ और पसंद हो। यह देखने की कोशिश करें कि यह आपके जैसा ही एक व्यक्ति है। हम सभी में जितना हम सोचते हैं, उससे कहीं अधिक समानता है।