सरल शब्दों में समय प्रबंधन। gamification

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

मैं रिपोर्ट नहीं लिखना चाहता! मैं पक्षियों के साथ सूअरों को मारना चाहता हूँ! वास्तविक जीवन में खेलों का मुकाबला करना कठिन है। और अब हम पहले से ही अपनी सारी इच्छाशक्ति का उपयोग नहीं करने के लिए कर रहे हैं। शायद आपको खेलों से दूर नहीं भागना चाहिए? शायद वास्तविक दुनिया में कुछ हासिल करने के लिए खेलों का उपयोग करें?

मैं रिपोर्ट नहीं लिखना चाहता! मैं पक्षियों के साथ सूअरों को मारना चाहता हूँ!

वास्तविक जीवन में खेलों का मुकाबला करना कठिन है।

और अब हम पहले से ही अपनी सारी इच्छाशक्ति का उपयोग नहीं करने के लिए कर रहे हैं। शायद आपको खेलों से दूर नहीं भागना चाहिए? शायद वास्तविक दुनिया में कुछ हासिल करने के लिए खेलों का उपयोग करें?

Gamification नया नहीं है।

दुकानों ने लंबे समय से हमें स्टिकर और अंक एकत्र करना, नए स्तर (प्लैटिनम, सोना, आदि) प्राप्त करना सिखाया है। ताकि हम अधिक खरीद लें और प्रतिस्पर्धियों के पास न जाएं।

शिक्षण में Gamification का भी सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है:

• अंग्रेजी (LinguaLeo, आदि);
• प्रोग्रामिंग ();
• स्पीड रीडिंग (रीडिंग एरिना)।

हमें खेलों के प्रति क्या आकर्षित करता है?

• पुस्तक पढ़ें - तुरंत +5 ज्ञान और +1 अंतर्ज्ञान प्राप्त करें। और वास्तविक जीवन में, आप 100 पुस्तकें पढ़ सकते हैं, लेकिन आप अभी भी यह नहीं समझ पा रहे हैं कि आपने वास्तव में क्या खरीदा और कितना खरीदा।
• आप अपनी या किसी और की उपलब्धि (उच्च स्कोर) को पार कर सकते हैं।
• आप अपने चरित्र को उन्नत कर सकते हैं।

जीवन का सही सरलीकरण

जीवन को खेल जैसा बनाने के लिए हमें चाहिए:

• कई छोटे मापदंडों को मापें और रिकॉर्ड करें;
• लक्ष्य निर्धारित करें और पुरस्कार प्रदान करें;
• संक्षेप।

मेरा पहला अनुभव

20 साल की उम्र में, मैंने स्वास्थ्य, शिक्षा आदि के लक्ष्यों के साथ एक चिन्ह रखा। मैंने खुद को 1 से 10 तक के ग्रेड दिए। दिन, सप्ताह, महीने के अंत में, मैंने परिणामों का सारांश दिया। सिस्टम ने काम किया, लेकिन समय के साथ यह गिर गया। मुझे लगता है कि मैं अभी गंभीर काम के लिए तैयार नहीं हुआ हूँ।

अब, 10 साल बाद, मैं "अन्य खेल खेल रहा हूँ।"

पोमोडोरो

पोमोडोरो की समय प्रबंधन प्रणाली बहुत सरल है। मैंने उसके बारे में लेख "" में लिखा था।

मैं आपको सार याद दिलाता हूं:

1. हम कार्य को परिभाषित करते हैं।
2. हमने टाइमर को 25 मिनट (एक टमाटर) के लिए सेट किया है।
3. हम बिना विचलित हुए काम करते हैं।
4. 25 मिनट के बाद हम 5 मिनट का ब्रेक लेते हैं, भले ही टास्क पूरा न हो जाए।
5. चरण 1 या 2 पर वापस जाएं।
6. क्या आपने चार टमाटर "खाए" हैं? हम 15-30 मिनट का लंबा ब्रेक लेते हैं।
7. दिन के अंत में, हम टमाटरों की संख्या गिनते हैं।
8. किसी चीज से विचलित? टमाटर जल गया - फिर से शुरू करें!

प्रणाली के मुख्य लाभ:

• आप अपने काम के समय की गुणवत्ता में सुधार करते हैं (आप विचलित नहीं होते हैं)।
• आप आराम की अवधि (आंखें, पीठ, मस्तिष्क) को नहीं छोड़ते हैं।

यहाँ पिछले दो महीनों के लिए मेरे टमाटर के बिस्तर हैं:

आप दिन और सप्ताह के लिए परिणाम देख सकते हैं।

सिस्टम वास्तव में काम करने के लिए प्रेरित करता है, + 10% निश्चित रूप से))

साथ ही, यह दिखाता है कि आपने कितना काम किया है। "बुरा नहीं" नहीं, बल्कि सटीक संख्या।

यह प्रणाली मेरे जैसे गतिहीन कामगारों के लिए आदर्श है।

किताबों का पढ़ना

2014 में, मैंने 55 किताबें पढ़ीं। अगर मैं इसी रफ्तार से चलता रहा तो साल का अंत 70 किताबों पर कर दूंगा। एक उत्कृष्ट संकेतक। लेकिन 100 की संख्या बहुत करीब है! यह प्रेरक है। परिणाम: मैंने हाल के सप्ताहों में और अधिक पढ़ा है।

हां, गोल मूल्यों की लालसा एक मानसिक जाल है। हाँ, यह कृत्रिम प्रेरणा है। लेकिन यह काम करता है, लानत है!

आय और व्यय की गणना

"आर्थिक रणनीति" खेलें। आपको केवल अपनी आय और व्यय रिकॉर्ड करने की आवश्यकता है। मैं इसे व्यक्तिगत वित्त प्रो कार्यक्रम में करता हूं, हालांकि कोई अन्य करेगा। या यहां तक कि एक्सेल में सिर्फ एक टेबल।

हम अपने आप से प्रतिस्पर्धा करते हैं, लागत कम करते हैं और आय बढ़ाते हैं।

कोई लक्ष्य

लगभग कोई भी लक्ष्य संख्यात्मक रूप से निर्धारित किया जा सकता है, और आप अपनी प्रगति, सफलताओं और असफलताओं पर नज़र रखना शुरू कर सकते हैं।

उदाहरण के लिए, यहाँ मेरी एक परियोजना के लिए एक प्लेट है:

और महीने के अंत में जायजा लेना कितना दिलचस्प है?! हमेशा इस दिन की प्रतीक्षा में!

खेल

जीवन हैकर नियमित रूप से इन सभी शारीरिक गतिविधि ट्रैकर्स के बारे में लिखता है: दौड़ना, चलना, सामान्य रूप से गति। वे सभी गामी एड हैं।

हालांकि खेलों में सबसे अच्छा सरलीकरण टेनिस, बास्केटबॉल, वॉलीबॉल है। और, ज़ाहिर है, मेरा जुनून फुटबॉल है!

स्लिमिंग

अधिक दिलचस्प वजन कम करने के लिए, अपने लिए एक पैमाना खरीदें। बस हमेशा एक ही समय पर अपना वजन करें।उदाहरण के लिए, नाश्ते से पहले।

पुरस्कार

मैं सफलता के लिए पुरस्कार या बोनस लागू नहीं करता। हाथ नहीं आते। और विषय अच्छा है! कार्य पूरा किया - एक बोनस प्राप्त करें। विफल - अगले महीने एक नया प्रयास किया जाएगा।

मुख्य बात खुद के साथ ईमानदार रहना है। किसी कारण से, यदि हम किसी को अपना वचन देते हैं, तो हम मर जाएंगे, लेकिन हम उसे रोकेंगे। और हम अक्सर खुद को धोखा देते हैं…

हालांकि, पुरस्कारों के साथ इसे ज़्यादा मत करो। डेनियल पिंक ने अपनी पुस्तक "ड्राइव" में बोनस के साथ इसे अति करने के खतरे के बारे में लिखा है।

क्या हो सकता है इनाम:

• चॉकलेट बार;
• मिस्र की यात्रा;
• आईफ़ोन 6;
• मालिश सत्र।

आलसी के लिए

यदि आप कुछ आकर्षित करने, कुछ आविष्कार करने के लिए बहुत आलसी हैं, तो "प्राप्त करने योग्य" सेवाएं पूरे जोरों पर दिखाई देती हैं।

उदाहरण के लिए, एक सेवा:

या अनुसूचक अब एक अंतर्निर्मित सरलीकरण प्रणाली प्रदान करता है:

चीजों को समय पर करें और इसके लिए कर्म के लिए अंक प्राप्त करें))

कुल

अपने आप को, अपने बच्चों को और अपने कर्मचारियों को प्रेरित करने के लिए Gamification का उपयोग करें। यह भी खूब रही। यह भविष्य है!

प्लस गैमिफिकेशन टाइमिंग है। हम अपनी प्रभावशीलता को देखना शुरू करते हैं, न कि केवल अनुमान लगाते हैं।

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