7 संकेत आप एक नियंत्रण सनकी हैं और इससे कैसे निपटें

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

बहुत बार हम अपनी ताकत, तंत्रिकाओं और ऊर्जा को उन चीजों पर खर्च करते हैं जिन्हें हम नियंत्रित नहीं कर सकते। कोई लगातार दूसरों की राय की चिंता करता है, कोई अपने प्रियजनों को बदलने की अथक कोशिश करता है। यह सब अवसाद, चिंता और तनाव की ओर ले जाता है।

कैसे पता करें कि आप एक कंट्रोल फ्रीक हैं

1. आप नहीं जानते कि टीम में कैसे काम करना है

इसके लिए स्थिति पर पूर्ण नियंत्रण छोड़ने की आवश्यकता है। आखिरकार, यदि आप परिणाम के केवल 10% के लिए जिम्मेदार हैं, तो आप पूरी तरह से सब कुछ नहीं सुलझा सकते। नियंत्रण सनकी एक अकेला भेड़िया बनना पसंद करता है। यदि आप उसे एक टीम के रूप में काम करते हैं, तो वह अपनी राय सभी पर थोपने की कोशिश करेगा।

2. आपको विश्वास है कि आपकी सफलता पूरी तरह आप पर निर्भर करती है।

कंट्रोल फ्रीक सोचता है कि थोड़े से प्रयास से वह कुछ भी हासिल कर सकता है। वह भाग्य में विश्वास नहीं करता है, योजना और समय को कम आंकता है। उसे हार का सामना नहीं करना पड़ता है और अगर सब कुछ योजना के अनुसार नहीं हुआ तो वह खुद की कठोर आलोचना करता है।

3. आप दूसरों को बदलने की कोशिश कर रहे हैं

बहुत से लोग सोचते हैं कि वे दूसरों से बेहतर जानते हैं कि कैसे जीना है। वे अपने आचरण के नियमों को अन्य लोगों पर थोपने का प्रयास करते हैं। कभी-कभी वे इसके लिए हेरफेर या आक्रामकता का सहारा लेते हैं।

4. आपके लिए गंभीर संबंध बनाए रखना मुश्किल है।

आपने शायद ही कभी सुना हो: "मुझे यह इतना पसंद है कि वह चारों ओर सब कुछ नियंत्रित करती है!" ऐसे लोग, इसके विपरीत, शाश्वत मांगों और अवांछित सलाह से दूसरों को दूर भगाते हैं। इसलिए, उनके लिए व्यक्तिगत और व्यावसायिक दोनों तरह के संबंध बनाए रखना मुश्किल है।

5. आप परेशानियों और असफलताओं को रोकने की कोशिश करते हैं।

आप तूफान की तैयारी के बजाय उसे रोकने की कोशिश कर रहे हैं। भले ही यह संभव न हो। लेकिन सभी दुर्भाग्य से किसी को नहीं बचाया जा सकता है। यह व्यवहार केवल यह बताता है कि व्यक्ति एक कठिन परिस्थिति से निपटने की अपनी क्षमता पर संदेह करता है।

6. आप जिम्मेदारियां नहीं सौंपते

निश्चित रूप से कई लोगों ने उद्धरण सुना है: "यदि आप अच्छा करना चाहते हैं, तो इसे स्वयं करें।" जो लोग नियंत्रण शैतान हैं वे इस नियम द्वारा निर्देशित होते हैं। उन्हें विश्वास है कि जिम्मेदारी सौंपने से यह आसान नहीं होगा, बल्कि यह उनके लिए और भी मुश्किल हो जाएगा। आखिर आपको दूसरे लोगों की गलतियों को सुधारना होगा। और अगर वे ऐसा करने का फैसला करते हैं, तो वे दूसरे व्यक्ति के हर कदम पर नियंत्रण रखते हैं।

7. आप किसी ऐसे व्यक्ति के लिए खेद महसूस नहीं करते जिसने गलती की हो।

कंट्रोल फ्रीक का मानना है कि कड़ी मेहनत से ही सफलता मिलती है। इसलिए, उसे उन लोगों के लिए कोई दया नहीं है जो किसी भी तरह से बचाए रहते हैं। वह गलतियों को आलस्य या थोड़ी सी बुद्धि की निशानी मानता है।

अपने आप में नियंत्रण पागल को कैसे नष्ट करें

यदि आप स्वयं को जानते हैं, तो आपके लिए बदलने का समय आ गया है। आखिरकार, यह आचरण अप्रिय परिणाम देता है: निरंतर जलन से लेकर बेकाबू क्रोध तक। परिणाम एक बर्बाद मानस है, साथ ही कीमती समय और ऊर्जा का नुकसान भी है।

मन की शांति पाने के लिए, अपनी भावनाओं को नियंत्रित करना सीखें। अपने आप में और सामना करने की अपनी क्षमता में विश्वास पैदा करें। स्वीकार करें कि कभी-कभी चीजें योजना के अनुसार नहीं होती हैं।

अपने आप पर काम करके, आप अपने आप को नियंत्रित कर सकते हैं - अपनी भावनाओं, भावनाओं और विचारों को। और यह आपको आंतरिक शांति देगा जिसे आपने अपने आस-पास की हर चीज को नियंत्रित करके खोजने की कोशिश की थी।