अगर बिल्लियाँ अपनी आत्मा को खुजलाती हैं तो कैसे काम करते रहें

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

काम पर सबसे सामान्य दिनों में से एक पर, आपको अचानक पता चलता है: आपकी प्रेमिका ने आंधी के दौरान शादी को रद्द करने का फैसला किया, देश के घर में वायरिंग बंद हो गई और घर जल गया, और बैंक, जिसके खातों में आपकी सारी बचत है जमा किए गए, खुद को दिवालिया घोषित कर दिया। प्रेरणा का एक उच्च स्तर, निश्चित रूप से, अद्भुत है, लेकिन क्या करना है जब मुसीबत आश्चर्य से पकड़ी जाती है, और एक कठिन जीवन की स्थिति से बाहर निकलने के बारे में सभी विचार क्या हैं?

यदि आपने एक बार तय कर लिया है कि आपका करियर सबसे ऊपर है, तो, बिना किसी संदेह के, आप अपने कर्तव्यों का सामना करते हैं और समझते हैं: वास्तविक सफलता प्राप्त करने के लिए, आपको अथक परिश्रम करने की आवश्यकता है। सबसे अधिक संभावना है, आप महान लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए कुछ त्याग करने के लिए उपयोग किए जाते हैं, उदाहरण के लिए, आप बीमार छुट्टी नहीं लेते हैं, या नियमित रूप से देर रात तक कार्यालय में बैठते हैं, बिक्री की गतिशीलता के संकेतकों की जांच करते हैं।

लेकिन मुसीबतें समय-समय पर सभी के साथ होती हैं, और हम या तो पूरी तरह से लय से बाहर हो जाते हैं, या हम विजेता के रूप में एक कठिन परिस्थिति से बाहर आ जाते हैं। कठिन समय में, सामान्य नौकरी की जिम्मेदारियां जिन्हें आपने हमेशा नेतृत्व की खुशी के लिए शानदार ढंग से संभाला है, आगे की समृद्धि की राह पर भारी परिस्थितियां बन सकती हैं। तो, क्या करें जब वर्तमान परियोजनाओं के लिए सभी समय सीमा छूटने का खतरा हो, अब आप साप्ताहिक बैठक में विचारों के साथ नहीं चल रहे हैं, और आपके "पसंदीदा" ग्राहकों का असंतोष तेजी से बढ़ रहा है?

हां, कभी-कभी लड़ाई का जोश बनाए रखना आसान काम नहीं होता है। वहीं, अपने करियर को एक तरफ धकेलते हुए और सब कुछ अपने आप जाने देते हुए, आप अपने जीवन में मुख्य गलती कर सकते हैं। और फिर निश्चित रूप से: प्रकाश डाल दो, सज्जनों। इसलिए, जीवन की असफलताओं की अचानक लकीर को दूर करने के लिए सोच की संयम और गरिमा के साथ बनाए रखना बहुत महत्वपूर्ण है।

यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं कि कैसे रैंक में बने रहें, इस तथ्य के बावजूद कि आपके पैरों के नीचे से जमीन खिसकने वाली है।

अच्छे घंटे में कहो, बुरे घंटे में चुप रहो

आप अपने बगल के पहले व्यक्ति के साथ समस्या पर चर्चा करके आंतरिक अंतर्विरोधों से अलग हो सकते हैं, जिससे आप छुटकारा पाना चाहते हैं। आपके सहकर्मी लगभग निश्चित रूप से पास होंगे, लेकिन यह वह जगह है जहां मुख्य खतरा है: कोई कुछ भी कह सकता है, वे आपसे संबंधित नहीं हैं, जिसका अर्थ है कि वे आपकी कमजोरी का फायदा उठा सकते हैं।

यदि आपको स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हैं, तो हो सकता है कि आप अपनी बीमारी का विवरण अपने बॉस या सहकर्मियों के साथ साझा न करना चाहें। इसके विपरीत: आप एक दिन की छुट्टी लेते हैं और तेजी से इलाज शुरू करने के लिए डॉक्टर के पास जाते हैं और समस्या को हमेशा के लिए समाप्त कर देते हैं। मुझे यकीन है कि आप अपने सहकर्मियों से अपने ग्राहकों को यह बताने के लिए नहीं कहेंगे कि आप डेंटल ब्रिज पर कोशिश करने गए हैं और इसलिए आपको निर्धारित बैठक से चूकना है, है ना?

दिन के अंत में, सामान्य ज्ञान का उपयोग करें, जैसा कि यह अजीब लगता है। यदि आपके पास एक छोटी और घनिष्ठ टीम है, जहां हर कोई एक-दूसरे को एक वर्ष से अधिक समय से जानता है, और सप्ताहांत पर वे "परिवारों के मित्र" हैं - कोई बात नहीं। हालाँकि, यदि कार्यालय हमेशा राष्ट्रपति के कार्यालय से जुड़ा रहा है, तो आपको अपनी आत्मा को बाहर निकालने में जल्दबाजी नहीं करनी चाहिए: सबसे अच्छा, आपको एक बुरा व्यवहार करने वाला व्यक्ति माना जाएगा, जो आपकी मदद के बिना आपकी भावनाओं का सामना करने में असमर्थ है। बाहरी लोग।

याद रखें: आप काम पर हैं, व्यक्तिगत मनोचिकित्सक के साथ नियुक्ति पर नहीं, और यह एक तथ्य नहीं है कि आपके "बवासीर" के बारे में दूसरों की सलाह आपको समझदार लगेगी।

आग में ईंधन मत डालो

संकट से तेजी से निकलने के लिए, कुछ नियमों के पालन पर परिजन और परिवार के सदस्यों के साथ सहमत होना न भूलें।

मुश्किल समय में, दोस्त और परिवार हमें सबसे अच्छा समर्थन देने की कोशिश करते हैं, लेकिन वे अपनी ईमानदारी से भागीदारी के संभावित परिणामों से हमेशा दूर रहते हैं।अपनी इच्छा को मुट्ठी में इकट्ठा करो और अपने परिवार को यथासंभव स्पष्ट रूप से समझाओ कि काम पर आप काम में व्यस्त हैं, और व्यक्तिगत समस्याओं को हल नहीं कर रहे हैं, चाहे वे कितने भी गंभीर क्यों न हों।

यह भी गुजर जाएगा

दर्द सुखद नहीं हो सकता (कुछ मुझसे असहमत हो सकते हैं), और दुख हमेशा हल्का नहीं होता है। लेकिन मुझे एक बात पर यकीन है: जितनी जल्दी आप सदमे से बचेंगे, उतनी ही जल्दी आप अपने पुराने, सामान्य जीवन में वापस आ सकते हैं।

एक करीबी रिश्तेदार के नुकसान का अनुभव करते समय, एक अतिरिक्त छुट्टी मांगने में संकोच न करें और अकेले एक दुखद वास्तविकता की प्राप्ति का सामना करें: यह कार्यालय के दरवाजे पर आंसुओं से भरी आंखों के साथ प्रकट होने और कोशिश करने से बेहतर है तिमाही परिणामों के योग पर ध्यान दें। हमारा मानस खुद को ठीक करना जानता है। सहमत हैं कि आप घर पर सबसे महत्वपूर्ण कार्य करेंगे: एक परिचित वातावरण में, आपके लिए ठीक होना कम से कम थोड़ा आसान होगा।

जब आप कार्यालय में लौटते हैं, तो अपने निजी जीवन की घटनाओं से खुद को अलग करने का प्रयास करें। और अनुभवों से न तो व्यवसाय को लाभ होगा और न ही स्वयं का। परेशान होना कम से कम अनुत्पादक है। इसके बजाय, अपने कार्यदिवस के बीच में एक छोटे से ब्रेक की योजना बनाएं, जिसके दौरान आप खुद को विचलित कर सकते हैं और एक पत्रिका पढ़कर या बस पास के पार्क में घूमकर "ध्यान" कर सकते हैं।

इस तरह के बचाव उपाय किसी भी व्यक्ति के लिए आवश्यक हैं जो खुद को कठिन जीवन स्थिति में पाता है। इसके अलावा, यह पेशेवर रूप से उपयोगी होगा: टहलने से लौटने के बाद, आप काम और घर दोनों में बेहतर और भावनात्मक रूप से अधिक स्थिर महसूस करेंगे।

मध्यम आत्म-आलोचनात्मक बनें

जीवन की उथल-पुथल के बाद लाइन पर वापस आना कभी-कभी खुद को एक वास्तविक चुनौती देने जैसा होता है, इसलिए अपने आप पर थोड़ी दया करें। एक संकट आपके आंतरिक ध्यान को जल्दी से बंद कर सकता है, लेकिन खोए हुए संतुलन को बहाल करने में समय लगता है। इसके प्रति जागरूक रहें और प्रेरणा के अपर्याप्त स्तर के लिए खुद को फटकारें नहीं, क्योंकि आपकी मुश्किलें अस्थायी हैं और किसी दिन वे निश्चित रूप से समाप्त हो जाएंगी।

व्यावहारिक रूप से, इसका मतलब है कि आप जितने अधिक कार्यों की योजना बनाएंगे, उतना ही बेहतर होगा। इस टोटके का सहारा लेने से आपको हमेशा पता चलेगा कि आगे क्या करना है, जिसका मतलब है कि आप अपने उदास विचारों के साथ अकेले नहीं रहेंगे।

उन दिनों में जब नैतिक शक्ति पर्याप्त नहीं है, सर्वोच्च प्राथमिकता वाले कार्यों को कई छोटे कार्यों में विभाजित करने का प्रयास करें: ऐसे "चौकियों" के साथ आगे बढ़ते हुए, आप अपने होश में तेजी से आएंगे।

यह महत्वपूर्ण है कि उद्देश्यों को प्राप्त किया जा सके। ऐसे में उनमें से एक या दो को पूरा करने के बाद आप हर बार किए गए काम से संतुष्टि महसूस करेंगे और इससे बिखरी हुई नसों को भी शांत करने में मदद मिलेगी।

अपने विशेषाधिकार याद रखें

कई लोग अपनी कंपनी की भलाई के लिए वर्षों से काम कर रहे हैं, लेकिन किसी कारण से उन्हें उन विभिन्न बोनसों के बारे में कोई जानकारी नहीं है जो नियोक्ता कॉर्पोरेट हितों और कर्तव्यनिष्ठा के प्रति वफादारी के लिए प्रदान करते हैं। निर्दिष्ट करें, शायद आप कुछ "उपहार" के भी हकदार हैं: पूल के लिए एक तरजीही सदस्यता, बॉलरूम नृत्य में मुफ्त प्रवेश या पैराशूट कूद। हमारे मामले में, सभी साधन अच्छे हैं।

इसलिए, संकोच न करें और लड़ाई में स्थिति का पता लगाएं: उन चीजों की एक सूची लिखें जो आपको शांति से काम करना जारी रखने और प्रबंधन के साथ संभावनाओं पर चर्चा करने में मदद कर सकें। अंततः, आपकी उत्पादकता का नुकसान आपकी पूरी टीम की सफलता को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है। अपने कार्यदिवस को छोटा करने और एक या दो घंटे पहले छोड़ने पर विचार करें, जैसे कि, एक सप्ताह के लिए, या शायद अपने सामान्य घरेलू वातावरण में दूर से काम करें।

हां, हम में से प्रत्येक के पास उतार-चढ़ाव की अवधि होती है, और जीवन की कठिन स्थिति कभी-कभी एक मृत अंत की ओर ले जाने की धमकी देती है। ऐसे क्षणों में खो जाना और भाग्य की इच्छा के लिए सब कुछ देना इसके लायक नहीं है। सोचो, शायद काम आपको काले विचारों से दूर होने और क्षितिज को फिर से देखने में मदद करेगा। सबसे महत्वपूर्ण बात, याद रखें: जो नहीं गिरा, वह नहीं उठा।