दो-घटक ओट मिल्क कैसे बनाएं

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

उन लोगों के लिए एक स्वादिष्ट और सस्ता पेय जिन्होंने पशु भोजन छोड़ दिया है, लैक्टोज असहिष्णु हैं या बस अपने मेनू में विविधता लाना चाहते हैं।

आपको किस चीज़ की जरूरत है

• 100 ग्राम दलिया (तुरंत नहीं);
• 900 मिली पानी।

ओट मिल्क कैसे बनाये

दलिया धो लें। इन्हें किसी भी बर्तन में भरकर पानी से भर दें। फ़िल्टर्ड, बोतलबंद या ठंडा उबला हुआ उपयोग करना बेहतर है।

हिलाओ और कम से कम 4 घंटे के लिए छोड़ दें, अधिमानतः रात भर। अगर कमरा गर्म है, तो ओटमील कंटेनर को फ्रिज में रख दें।

हिलाएँ और पूरे मिश्रण को एक ब्लेंडर में डालें। इसे चिकना होने तक फेंटें।

चीज़क्लोथ की कई परतों के माध्यम से दूध को छान लें।

दलिया कैसे पकाने के लिए: विस्तृत निर्देश →

दूध के स्वाद में विविधता कैसे लाएं

हालाँकि ओट ड्रिंक को दिखने में दूध कहा जाता है, फिर भी इसका स्वाद सामान्य से अलग होता है। इसमें दलिया का एक अलग स्वाद होता है।

अगर आप दूध को मीठा करना चाहते हैं, तो ब्लेंडर में 1-2 खजूर डालें। पहले से छाने हुए दूध में थोड़ा सा शहद मिला सकते हैं।

वैनिलिन, दालचीनी, जायफल, इलायची और अन्य मसाले पेय को एक अद्भुत गंध देंगे।

नाश्ते के लिए दलिया, जिसे शाम को बनाया जा सकता है →

ओट मिल्क को कैसे स्टोर और इस्तेमाल करें

दूध को फ्रिज में तीन दिन से ज्यादा नहीं रखना चाहिए। उपयोग करने से पहले कंटेनर को पेय के साथ हिलाएं।

ओट मिल्क को साफ-सुथरा पिया जा सकता है और नियमित दूध की तरह ही इस्तेमाल किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, फलों, जामुन या सब्जियों, कॉफी, चाय, पेस्ट्री, अनाज, सूप और अन्य व्यंजनों के साथ स्मूदी बनाना।