प्रतिष्ठित नौकरी छोड़ते समय असहज सवालों के जवाब कैसे दें

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

इसके लिए कुछ चीजें पहले से तैयार करनी होती हैं। अच्छी तनख्वाह वाली नौकरी का अचानक चले जाना उनमें से एक है। यहां एक चीट शीट है जो आपको दूसरों के असहज प्रश्नों को दूर करने और अंत में उदास होने में मदद करेगी।

अपने जीवन को 180 डिग्री बदलना आसान नहीं है। एक निगम छोड़ना, एक निगम में शामिल होना, एक व्यवसाय शुरू करना, उसे बंद करना - ये सभी निर्णय हैं जो हमें करने हैं। जबकि हर किसी की व्यक्तिगत स्थिति अलग होती है, कुछ सामान्य चीजें होती हैं जो आपके साथ होने से पहले जानना उपयोगी होती हैं।

मैंने 25 वर्षों तक निगमों में काम किया है। और वह चली गई। मेरे ऐसे दोस्त और परिचित हैं जो इस रास्ते से गुजर चुके हैं या गुजर रहे हैं। कुछ सफल होते हैं, कुछ नहीं। उनके अवलोकन और व्यक्तिगत अनुभव से, 10 प्रश्न सामने आए हैं जिनका उत्तर आपको तब देना होगा जब आप अपना जीवन बदलने का निर्णय लेंगे। और प्रत्येक उत्तर के बाद, आपको किए गए कार्यों पर पछतावा न करने के लिए क्रियाओं की एक पूरी श्रृंखला करने की आवश्यकता होगी। इस चीट शीट का प्रयोग करें।

आपके आस-पास के लोगों द्वारा कुछ प्रश्न पूछे जाएंगे: रिश्तेदार, मित्र और पूर्व सहकर्मी। और कुछ आप खुद से पूछेंगे।

1. आपने जाने का प्रबंधन कैसे किया?

कौन पूछेगा। प्रियजनों से लेकर पूर्व सहयोगियों तक सब कुछ। सवाल बहुत दर्दनाक हो सकता है: आप पहले से ही चिंतित हैं, और इस तरह की टिप्पणियां आग में घी डालती हैं।

क्या जवाब दूं। उन लोगों को सच बताना बेहतर है जिन पर आप भरोसा करते हैं, क्योंकि तब आप समर्थन और मदद के लिए उनकी ओर रुख करते हैं। उदाहरण के लिए: "मैं बहुत देर तक जलता रहा, वहाँ मेरे लिए कुछ भी नहीं चमका।" उन लोगों के लिए जो वास्तव में भरोसा नहीं करते हैं, अस्पष्ट रूप से कहें: "आगे बढ़ने का समय है, मैं खुद को एक नए में आजमाना चाहता हूं।"

क्या करें। एक नोटबुक शुरू करें जिसमें एक या दो महीने के लिए जो हुआ उसके बारे में सभी विचार लिखें। यह एक तरह की डायरी होगी। यदि आप जानते हैं कि फ्री राइटिंग क्या है, तो इसका एक या दो महीने अभ्यास करें। इससे समस्या की गंभीरता कम होगी और चिंता भी कम होगी।

2. आप किस पर रहेंगे?

कौन पूछेगा। हर चीज़। और सबसे पहले आप खुद। और फिर - रिश्तेदार (विशेषकर यदि आप परिवार में कमाने वाले हैं), दोस्त, परिचित और यहां तक \u200b\u200bकि पूर्व सहकर्मी, जिनसे यह बिल्कुल भी संबंधित नहीं है।

क्या जवाब दूं। जिन पर आप भरोसा करते हैं या जो आप पर निर्भर हैं (माता-पिता, नाबालिग बच्चे, पति या पत्नी), जवाब इस प्रकार है: "हमारे पास इतना पैसा है, और यह हमारे लिए इतने महीने जीने के लिए पर्याप्त होगा" … और दोस्तों, परिचितों, पूर्व सहयोगियों और अन्य जिज्ञासु साथियों सहित बाकी सभी के लिए, बस मधुर मुस्कान। पैसा बकवास पसंद नहीं करता है।

क्या करें। इसे बैक बर्नर पर रखे बिना, अपने व्यक्तिगत या पारिवारिक बजट को संशोधित करें।

पता लगाएं कि आपके अनिवार्य खर्च कितने हैं (किराया, अपार्टमेंट किराया, गैसोलीन या यात्रा कार्ड, टेलीफोन, इंटरनेट, किंडरगार्टन या स्कूल, साथ ही ऋण या बंधक, यदि आपके पास एक है)।

बैंक में जाएं और पता करें कि क्या ऋण या बंधक को संरचित किया जा सकता है - बस मामले में। एक अपार्टमेंट के 2-3 महीने के किराए के लिए अग्रिम भुगतान करें, क्योंकि बेदखली के मामले अक्सर होते रहते हैं।

वर्तमान खर्चों (भोजन, कपड़े और जूते, मनोरंजन) की गणना करें, अनावश्यक खरीदारी को पार करें और निर्धारित करें कि एक निश्चित अवधि के लिए आपके लिए किस स्तर का खर्च अधिकतम होगा।

आपको यह जानकर आश्चर्य होगा कि कुछ लागतें आपके पुराने तनाव की सेवा कर रही हैं।

एक और कैच-अप के बाद, आप न केवल वास्तव में आवश्यक चीज़ खरीदने के लिए, बल्कि शांत होने के लिए स्टोर पर गए। मॉल जाते समय इस बात का ध्यान रखें। आखिरकार, पहले चरण में, जो हुआ उसके बारे में चिंता अभी भी बहुत अधिक है और सचमुच आपको अनावश्यक खरीदारी के लिए प्रेरित कर सकती है। सहज खरीदारी को भी बाहर करें: काश, यह चिंता के लिए एक हानिकारक और अप्रभावी गोली है। जैसे ही आप खुद को घर पर पाएंगे इसकी कार्रवाई खत्म हो जाएगी।

हां, आपको कुछ समय के लिए सभी खरीदारी की योजना बनानी होगी।यह पता चला है कि हम में से अधिकांश अपनी लागतों में कटौती कर सकते हैं, और अचानक एक एयरबैग बन जाएगा जो आपको पहली बार पकड़ने में मदद करेगा।

3. तुम कहाँ गए थे?

कौन पूछेगा। यह प्रश्न आमतौर पर डराने वाला होता है, और वास्तव में, बहुत से लोग इसे नहीं पूछेंगे। मूल रूप से, ये परिचित और पूर्व सहयोगी होंगे, क्योंकि आपके रिश्तेदारों को वर्तमान स्थिति के बारे में सबसे अधिक जानकारी है: क्या आप कहीं नहीं गए हैं या आपके जीवन को व्यवस्थित करने की स्पष्ट योजना है।

क्या जवाब दूं। सभी को समान उत्तर दें: "कुछ प्रस्ताव हैं, अब मैं चुनता हूं।" यह लगभग सच है। यदि आप निगम में लौटने का निर्णय लेते हैं, तो देर-सबेर आपको अपने लिए एक नौकरी मिल जाएगी। यदि आप अपना खुद का व्यवसाय शुरू करने का निर्णय लेते हैं, तो आपको अपना आला खोजने से पहले कई प्रयास करने होंगे। दूसरों को व्यर्थ में चिंता करने की आवश्यकता नहीं है।

क्या करें। यह एक अलग लेख के लिए एक विषय है, लेकिन पहले चरण के रूप में अपने आप को 2-3 दिशाओं में लिखना उपयोगी है, जिसमें आप रुचि रखते हैं, जिसमें आप काम करना चाहते हैं।

4. अब आप क्या करने जा रहे हैं?

कौन पूछेगा। हर चीज़। और प्रियजनों को भी, क्योंकि वे अपने पूर्व कल्याण को खोने से डरते हैं, क्योंकि दुनिया की उनकी तस्वीर, जिसमें आप एक कमाने वाले थे, ढह गई है। यह देखकर कि आप अपने कंप्यूटर पर कैसे बैठे हैं या निराश हो रहे हैं, वे और भी ज्यादा परेशान होंगे। पूर्व सहयोगियों को वास्तव में परवाह नहीं है, लेकिन वे इस सवाल को जिज्ञासा या निष्क्रिय आक्रामकता से पूछेंगे।

क्या जवाब दूं। सामान्य वाक्यांश के साथ उत्तर दें "मैं सक्रिय रूप से एक नई दिशा की तलाश में हूं, मुझे समय चाहिए।" कुछ समय के लिए, हर कोई वास्तव में शांत हो जाएगा, और फिर वे आपके बारे में भूल जाएंगे।

क्या करें। अपने आप को सवालों के जवाब दें: "ये क्षेत्र मेरे लिए दिलचस्प क्यों हैं?", "मैं पहले से क्या कर सकता हूं, मेरे पास कौन से कौशल हैं?"। खुद के प्रति ईमानदार जवाब आगे बढ़ने के लिए काफी हैं।

5. किससे मदद की उम्मीद करें?

कौन पूछेगा। आप। संकट के समय में, हम बहुत कमजोर होते हैं (और छोड़ना या निकाल दिया जाना निश्चित रूप से सबसे कठिन संकट है)।

क्या जवाब दूं। एकमात्र ईमानदार उत्तर, जिसमें आप बाद में निराश नहीं होंगे, कठोर लगता है: "केवल अपने आप से।"

इसका मतलब यह बिल्कुल भी नहीं है कि आप अकेले रह जाएंगे, बल्कि इसका मतलब यह है कि आपके जीवन की सारी जिम्मेदारी आपके ऊपर है।

क्या करें। आप काफी उम्मीद से उन लोगों पर भरोसा करेंगे जो शांत समय में आपके साथ थे: रिश्तेदार, दोस्त। इसके लायक नहीं। वे आपके या उससे भी अधिक भय का अनुभव करते हैं, क्योंकि अब आप विश्वसनीयता और स्थिरता के गढ़ नहीं हैं। अपनों से अपेक्षाएं न रखें। लेकिन यह अवश्य कहें कि उनकी मदद और समर्थन आपके लिए बहुत मूल्यवान होगा। जब आप स्वीकार करते हैं कि आप डरे हुए हैं और अपनी भावनाओं को किसी के साथ साझा करना चाहते हैं, तो आमतौर पर वही मदद मिलती है जिसकी आपको आवश्यकता होती है।

6. और आपने इसके लिए एक अच्छी कंपनी में नौकरी की?

कौन पूछेगा। मित्र और पूर्व सहयोगी। मनोवैज्ञानिक ऐसे प्रश्नों को निष्क्रिय आक्रामकता के संकेत के रूप में अर्हता प्राप्त करते हैं। जो लोग उनसे पूछते हैं, वे आपके बारे में मिश्रित भावनाएँ रखते हैं। सबसे अच्छा, वे आपसे ईर्ष्या करते हैं, कम से कम, वे आपको स्थापित करेंगे या दूर कर देंगे।

क्या जवाब दूं।"यह मेरी पसंद है, हम एक या दो साल में बात करेंगे।" या बिल्कुल जवाब नहीं देना है।

क्या करें। इन लोगों के साथ संवाद करना बंद करें। सभी के लिए या थोड़ी देर के लिए। जब आप संकट में होते हैं, तो वे आपके सहायक नहीं होते हैं। दूसरों की तलाश करें, जो आप पर विश्वास करेंगे और पीछे नहीं हटेंगे।

7. ऑफिस कॉफी और कॉरपोरेट इवेंट के बिना आप कैसे हैं?

कौन पूछेगा। पूर्व सह - कर्मचारी। वे इस स्थिति में हैं और सामान्य समन्वय प्रणाली में जीवन को मापते हैं।

क्या जवाब दूं। वार्ताकार की हास्य की भावना के आधार पर, या तो इसे हंसाएं, या कहें कि आप उनसे निमंत्रण की अपेक्षा करते हैं। ठीक है, क्या आप वाकई कार से कॉफी और मुफ्त शराब को याद करते हैं?

क्या करें। घर पर अच्छी कॉफी बनाएं या इसे पूरी तरह से छोड़ दें। सामाजिक नेटवर्क में कॉर्पोरेट पार्टी से तस्वीरें देखें और याद रखें कि यह पहले कैसा था। निश्चित रूप से मुझे यह हमेशा पसंद नहीं आया। वहां और अभी वही है।

8. तुम क्या कर रहे हो?

कौन पूछेगा। आप जिस किसी से भी बात करते हैं।

क्या जवाब दूं। मुख्य बात शर्मिंदा होना या बहाना बनाना नहीं है।बिंदु 9 देखें: वार्ताकार को आपकी स्थिति के बारे में पता नहीं है, वह केवल आपकी गतिविधि के क्षेत्र में रुचि रखता है, जैसा कि प्रथागत है। आप किसी भी सुव्यवस्थित वाक्यांश के साथ आ सकते हैं: "मैं अचल संपत्ति में काम करता हूं", "मैं विज्ञापन के क्षेत्र में विभिन्न परियोजनाओं में लगा हुआ हूं" और इसी तरह।

क्या करें। अपने आला के लिए खोजें।

9. क्या मुझे आपका व्यवसाय कार्ड मिल सकता है?

कौन पूछेगा। बाहरी कार्यक्रम में आप सभी से मिलते हैं: संगीत कार्यक्रम, सम्मेलन, प्रशिक्षण, और इसी तरह। यह आसान सा सवाल आपके लिए बहुत कष्टदायक हो सकता है। अपनी नौकरी छूटने के कारण आप पहले से ही तनाव में हैं, और अजनबी आपसे इसके बारे में पूछते हैं, जैसे कि जानबूझकर। यह महसूस करने के लिए पर्याप्त है कि बाहरी लोग आपकी स्थिति के बारे में कुछ नहीं जानते हैं, और आप शांत हो जाएंगे।

क्या जवाब दूं। चूंकि कोई नया व्यवसाय कार्ड नहीं है, इसलिए इसे अवश्य बनाया जाना चाहिए। इस पर क्या लिखें - आगे पढ़ें। लेकिन अगर आप तैयार नहीं हैं, तो सबसे सरल उत्तर है: "दुर्भाग्य से, मेरे पास आज एक व्यवसाय कार्ड नहीं है, लेकिन मैं खुशी-खुशी आपका कार्ड ले लूंगा और आज रात अपने संपर्क भेजूंगा।" कहने की जरूरत नहीं है कि शाम को आपको उस व्यक्ति को लिखना होगा जिससे आपने बिजनेस कार्ड लिया था।

क्या करें। 200-300 रूबल के लिए किसी भी प्रिंटिंग हाउस में आज आप एक व्यवसाय कार्ड बना सकते हैं। एक व्यवसाय कार्ड न केवल आपकी स्थिति है, यह सबसे पहले, संपर्क है। लेकिन सिर्फ। आप व्यवसाय कार्ड की कमी को अपने संपर्कों के विस्तार में बाधा नहीं बनने दे सकते। इसलिए, यदि आप अभी तक नहीं जानते हैं कि आप क्या करने का इरादा रखते हैं, तो उस पर केवल मूल जानकारी पोस्ट करें - नाम, उपनाम, फोन नंबर, ईमेल, स्काइप, और इसी तरह - और अपने आप को संक्षेप में वर्णन करें, उदाहरण के लिए, "डिजाइनर", "प्रोजेक्ट" प्रबंधक", "फ्रीलांसर" … और बाद में, जब आप अपना आला तय करते हैं, तो व्यवसाय कार्ड बदलना आसान होता है।

10. यह कब तक जारी रहेगा?

कौन पूछेगा। आप और आपके प्रियजन। क्योंकि वे और आप दोनों अलग-अलग भावनाओं का अनुभव करते हैं, ज्यादातर नकारात्मक।

क्या जवाब दूं। मेरे लिए सबसे ईमानदार उत्तर है: "मुझे नहीं पता।" हम में से प्रत्येक अलग है, प्रत्येक की एक अलग स्थिति और तनाव झेलने की क्षमता होती है। लेकिन परिजन शायद ही ऐसा जवाब देंगे। वे सत्य नहीं चाहते, वे सांत्वना चाहते हैं। इसलिए, आप उन्हें इस तरह उत्तर दे सकते हैं: "मुझे लगता है कि 3-4 महीनों में सब कुछ सामान्य हो जाएगा"। मैं आपको चेतावनी देता हूं: यह आधा सत्य उत्तर है। इस समय सीमा को पूरा करने के लिए, आपको अविश्वसनीय दृढ़ संकल्प दिखाना होगा। सबसे अधिक संभावना है, आपकी खोज में 6-8 महीने लगेंगे, इसलिए मानसिक रूप से तैयार रहना सबसे अच्छा है। लेकिन अभी के लिए, इन आसान उत्तरों की कीमत पर अपने लिए एक ब्रेक खरीदें।

क्या करें। बनाना। इस लेख में वर्णित सब कुछ। तुम कामयाब होगे।