जापानी सफाई: अनावश्यक चीजों से छुटकारा पाने के 5 तरीके

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

कुछ महीने पहले मेरे मन में मिनिमलिस्ट बनने का आइडिया आया। यह सब फैशन के रुझान का पालन करने की इच्छा से शुरू हुआ। एक अच्छी सुबह मैं अपनी छवि को बदलने की आवश्यकता के बारे में एक गहरी भावना के साथ उठा, जिसका अर्थ है कि उन अधिकांश कपड़ों से छुटकारा पाना जिनका मैं आदी हो गया था …

अलमारी में असंख्य चीजों के खिलाफ लड़ाई में मुख्य बलों को फेंक दिया गया था। उसी समय, न केवल चीजों का एक महत्वपूर्ण हिस्सा कमी के तहत गिर गया, बल्कि पुराने विचार और भावनाएं भी, जैसे कि एक ही बार में सभी अर्थ खो गए और मेरे लिए विदेशी हो गए। मुझे एहसास हुआ कि वे बहुत भारी बोझ बन गए हैं, एक नए जीवन के रास्ते में एक बाधा बन गए हैं। सामान, जिसे मैं अब ले जाने में सक्षम नहीं था।

मेरे लिए वास्तव में एक मूल्यवान खोज युवा जापानी लेखक मैरी कोंडो की पुस्तक थी "एन ऑर्डिनरी मिरेकल, या द क्लीनिंग दैट विल चेंज योर लाइफ।" इसे पढ़ने के बाद, मेरा जीवन वास्तव में गुणात्मक रूप से नई दिशा में बहने लगा।

यह पता चला कि अतिसूक्ष्मवाद का सार उपदेश के बारे में बिल्कुल नहीं है। तपस्या और उसकी चरम अभिव्यक्तियों में नहीं, जैसा कि मैंने पहले सोचा था।

न्यूनतावादी का मूल जीवन सिद्धांत क्या है? इसका उत्तर सरल है: उन चीजों से घिरे रहते हैं जो मालिक को सच्चा आनंद देती हैं। इस सरल विचार से प्रेरित होकर, मैंने धीरे-धीरे उन सभी चीजों से छुटकारा पाना शुरू कर दिया जो अब मुझे पसंद नहीं थीं, और … मैं खुश हो गया। पर्यावरण के संयमित सामंजस्य, जिसके केंद्र में मैं आराम से बस गया, ने मुझे ऊधम और हलचल के बारे में भूलने और वह करने की अनुमति दी जो मुझे पसंद था।

यदि मैं जिस सिद्धांत के बारे में बात कर रहा हूं, वह पहले से ही आपको पसंद आने लगा है, तो इसके पांच बुनियादी सिद्धांतों को अपने साथ ले लें।

पता लगाएं कि आपके जीवन परिदृश्यों के केंद्र में क्या है

जितनी जल्दी आप उस कारण को समझ लें जिसने आपको अपने जीवन को व्यवस्थित करने के लिए आश्वस्त किया, उतना ही अच्छा है। चारों ओर एक नज़र डालें, सोचें कि कहां से शुरू करें। उन चीजों या आदतों की सूची बनाएं जिनसे आप बिना पछतावे के छुटकारा पा सकते हैं।

उस माहौल की कल्पना करें जिसमें आप रहना चाहते हैं, इस बारे में सोचें कि आपकी नई जीवन शैली का आधार क्या होगा। यह आपको सही ढंग से प्राथमिकता देने में मदद करेगा, और इसलिए, लक्ष्यों को निर्धारित करने के लिए।

सब कुछ एक बार में करने से डरो मत।

आम धारणा के विपरीत कार्य करें कि कम अधिक है।

कोंडो द्वारा वर्णित सिद्धांतों के अनुसार, इस मामले में जीवन शक्ति को बचाने से आपके अच्छे इरादों का लाभ नहीं होगा। उदाहरण के लिए, यदि आप अपने आप को केवल एक कमरे तक सीमित रखते हैं, तो घर की सफाई आपको जल्दी थका देगी। इसकी दहलीज को पार करने के बाद ही, आप अपने आप को पाएंगे जहाँ आपके पास अभी तक अपने हाथों तक पहुँचने का समय नहीं है - अपने पिछले जीवन में।

जो भी आपके रास्ते में आए उसे पकड़ें और चलते-फिरते अनावश्यक चीजों से छुटकारा पाएं। इस तरह, आप अपनी मानसिकता को बदल सकते हैं और बिना किसी देरी के लगभग तुरंत परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।

अपने घर की सफाई की योजना बनाते समय, प्रक्रिया को कई भागों में विभाजित करें।

जैसा कि आप जानते हैं, एक सैपर केवल एक गलती करता है। हमारे मामले में, कार्यों का क्रम और कमरों का क्रम निर्णायक भूमिका नहीं निभाएगा। उदाहरण के लिए, पढ़ने के शौकीन लोग किताबों को घर के आस-पास सबसे अप्रत्याशित जगहों पर छोड़ देते हैं।

वहीं, सही किताब ढूंढना कभी-कभी आसान काम नहीं होता है। इस मामले में, कोंडो चरणों में आगे बढ़ने का प्रस्ताव करता है। शुरू करने के लिए, वस्तुओं को कई सशर्त समूहों में वितरित करें: कपड़े, किताबें, दस्तावेज, व्यक्तिगत सामान, और इसी तरह।

अपने घर के एक निश्चित हिस्से में सभी उपलब्ध कपड़े इकट्ठा करने के बाद, उन कपड़ों से निर्णायक रूप से छुटकारा पाएं जो अब आपको पसंद नहीं हैं या आकार में फिट नहीं हैं। इसे ज़्यादा करने से न डरें, क्योंकि अब आपकी अलमारी में केवल आपकी पसंदीदा चीज़ें ही होंगी।

यही बात किताबों पर भी लागू होती है: केवल उन्हीं को छोड़ दें जिन्हें आप वास्तव में पढ़ना चाहते हैं या आनंद के साथ एक से अधिक बार पढ़ चुके हैं, और बाकी को अपने दोस्तों को वितरित कर दें या जिला पुस्तकालय को सौंप दें।मैं इलेक्ट्रॉनिक प्रारूप में किताबें पसंद करता हूं, इसलिए मुझे व्यक्तिगत रूप से उन्हें संग्रहीत करने और व्यवस्थित करने की समस्या का सामना नहीं करना पड़ा है।

समाप्ति तिथि एक सार्वभौमिक अवधारणा है। जैसा कि आप जानते हैं, हर चीज की एक समय सीमा होती है। कागज के सभी प्रकार के टुकड़े कोई अपवाद नहीं हैं: वारंटी कूपन, कैशियर चेक, निर्देश और अन्य दस्तावेज। उन्हें सालों तक एक दराज में रखने की जरूरत नहीं है, खासकर हमारे युग में, जब यह सब पहले से ही इंटरनेट पर है। उन वस्तुओं को करें जिन्हें "अच्छी याददाश्त के लिए" के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है, अन्यथा वे आपका बहुत अधिक समय ले लेंगे।

सब कुछ अपनी जगह है

जापानी निर्देशक कोसाई सेकिन ने इसी नाम की एक लघु फिल्म का निर्देशन भी किया था। और यह कोई संयोग नहीं है। अनावश्यक चीजों के बोझ से छुटकारा पाने के बाद, पसंदीदा और मांग में प्रत्येक सूची के लिए एक कोना खोजें। यह आपको अपने रहने की जगह का अधिकतम लाभ उठाने में मदद करेगा।

मान लीजिए कि आप नहीं जानते कि लॉग कहाँ संग्रहीत करें। मेट्रो के प्रवेश द्वार पर एक खरीदने के बाद, जैसे ही आप घर पर होंगे, आप उसे टेबल पर छोड़ देंगे। किसी भी दिन अधिक पत्रिकाएँ हों तो आश्चर्यचकित न हों: उन्होंने अपने लिए एक "घर" ढूंढ लिया है। हर चीज का पहले से ख्याल रखने से आप ऐसी समस्याओं से हमेशा के लिए खुद को बचा लेंगे।

जानिए कैसे भाग लेना है

अंत में, हम सबसे रोमांचक प्रश्न पर आए हैं, जो आपने शायद पहले से ही एक से अधिक बार खुद से पूछा है: यह कैसे निर्धारित किया जाए कि किसी चीज़ की आवश्यकता है या नहीं? मैरी कोंडो खुद विशिष्ट जापानी संयम के साथ इसका जवाब देती हैं: "टोकिमकी"। अर्थ कुछ इस तरह है: कोई चीज अच्छी है अगर वह दिल की धड़कन तेज कर दे।

इस सरल नियम का पालन करते हुए, उनमें से प्रत्येक के साथ "चैट" करने के लिए समय निकालें। इसे अपने हाथों में पकड़ो, इसे महसूस करो, अपनी भावनाओं को सुनो। अगर सब ठीक है, तो चीज़ को अलग करने के लिए जल्दी मत करो।

आखिरकार, आप एक न्यूनतावादी नहीं हो सकते हैं, लेकिन आप जो प्यार करते हैं उससे घिरे रहना एक विलासिता है जिसे आप बर्दाश्त कर सकते हैं।