बाल क्यों टूटते हैं और क्या इसे बचाया जा सकता है

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

याद रखें: रोकथाम सबसे महत्वपूर्ण चीज है।

कैसे बताएं कि आपके बाल बंट गए हैं

रियल ट्रांस हेयर क्लिनिक के फेडर टोनकिख चीफ ट्राइकोलॉजिस्ट

आंकड़ों के मुताबिक, हर तीसरी लड़की के बाल बंटे होते हैं।

कभी-कभी स्प्लिट एंड्स ढूंढना आसान नहीं होता है। खासकर अगर उनमें से बहुत कम हैं। बालों का एक पतला हिस्सा लें और उसकी जांच करें। अगर आपको लगता है कि सब कुछ क्रम में है, तो स्ट्रैंड को एक टूर्निकेट में बदलने की कोशिश करें और सूजे हुए बालों को करीब से देखें।

स्प्लिट एंड्स के तीन संकेत यहां दिए गए हैं:

1. आपके बाल सूखे, पतले, भंगुर हैं, और सिरों को विभाजित या ब्रिसल किया गया है।

2. या कई जगहों पर बंटा हुआ।

3. बालों की नोक के पास नोड्यूल होते हैं - फ्रैक्चर साइट।

बाल क्यों टूटते हैं

ट्राइकोप्टाइलोसिस के साथ - जैसा कि समस्या को वैज्ञानिक रूप से कहा जाता है - बालों का विभाजन होता है।

बाहरी प्रभावों की पृष्ठभूमि के खिलाफ या शरीर की आंतरिक समस्याओं के कारण बाल विभाजित होने लगते हैं, जिसमें जांच की जानी चाहिए।

रियल ट्रांस हेयर क्लिनिक के फेडर टोनकिख चीफ ट्राइकोलॉजिस्ट

अनुचित देखभाल

1. आप अक्सर अपने बालों को ब्लो ड्राई करते हैं, कर्लिंग आयरन या हेयर स्ट्रेटनर का उपयोग करते हैं।
2. धूप और ठंड के मौसम में टोपी न पहनें।
3. आप अक्सर अपने बालों को डाई, पर्म और बढ़ाते हैं।
4. आप हर दिन अपने बाल धोते हैं।
5. अपने बालों को अक्सर और लंबे समय तक मिलाएं। या प्रक्रिया में उलझे हुए तारों को फाड़ना।
6. अक्सर आप अपने बालों को चोटी में बांधती हैं या पोनीटेल में ऊपर खींचती हैं।
7. आपने लंबे समय से अपने बाल नहीं काटे हैं।

स्वास्थ्य समस्याएं

1. आप ठीक से खाना नहीं खा रहे हैं। आपके पास आयरन, विटामिन ए, ई और बी की कमी है।
2. आपके पास एक हार्मोनल विफलता है।
3. आपका चयापचय बिगड़ा हुआ है।
4. आपका परिसंचरण बिगड़ा हुआ है।
5. आपको स्कैल्प डिसऑर्डर है (जैसे कि सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस)।

अगर आपके बाल दोमुंहे हैं तो क्या करें

बालों की देखभाल करने वाले निर्माता स्प्लिट एंड्स के लिए पौष्टिक मास्क पेश करते हैं, लेकिन याद रखें कि यह एक निवारक उपाय है। सबसे पहले, नाई की यात्रा आपका इंतजार कर रही है।

क्षतिग्रस्त बालों को काट लें। उन्हें एक साथ चिपकाना असंभव है। फिर निवारक कार्रवाई के लिए आगे बढ़ें।

फेडर टोनकिख, रियल ट्रांस हेयर क्लिनिक के मुख्य ट्राइकोलॉजिस्ट

भविष्य में परेशानी से बचने के लिए क्या करें?

अपने आहार की समीक्षा करें

आपको उच्च खाद्य पदार्थ खाने चाहिए:

1. आयरन: पालक, रेड मीट, टर्की, ब्रोकली, फलियां।
2. विटामिन ए: जिगर (गोमांस, हंस और भेड़ का बच्चा), टूना, सामन, मैकेरल, बकरी पनीर।
3. विटामिन ई: तेल (गेहूं के बीज, सूरजमुखी, हेज़लनट), बादाम, हेज़लनट्स, सूरजमुखी के बीज, हंस मांस, एवोकैडो, पेपरिका।
4. बी विटामिन: अनाज और अनाज (ब्राउन चावल, जौ, बाजरा), लाल मांस, अंडे, डेयरी उत्पाद, फलियां।

अपने बालों को गर्मी और ठंड से बचाएं

गर्मियों में, सीधी धूप से छुपें, या अपने बालों में लीव-इन जिंक ऑक्साइड कंडीशनर लगाएं, या बस एक टोपी पहनें।

सर्दियों में अपने बालों को टोपी के नीचे बांध लें।

एक नया हेयरब्रश चुनें

अपने बालों को फाड़ने या नुकसान पहुंचाने से बचने के लिए मुलायम, लचीले ब्रश या चौड़े दांतों वाली कंघी का प्रयोग करें।

यदि आपके सीधे बाल हैं, तो गीले रहते हुए इसे ब्रश करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। उनके सूखने की प्रतीक्षा करें, या कंघी का उपयोग करें।

हालांकि, गीले बालों में कंघी करना सबसे अच्छा होता है। और कंघी के साथ भी।

बहुत बार और तीव्रता से कंघी न करें

ऐसा तभी करें जब आपको अपने बालों को स्टाइल करने की जरूरत हो। उन्हें नीचे न खींचे और न ही उन्हें झटका दें - आपकी हरकतें चिकनी होनी चाहिए।

यदि तार बहुत उलझे हुए हैं, तो उन्हें अपने हाथों से सावधानी से अलग करें और उसके बाद ही कंघी को पकड़ें। किसी भी तरह से फाड़ें नहीं - इससे बालों की संरचना को नुकसान होगा। इसे आसान बनाने के लिए आप तेल या कंडीशनर का इस्तेमाल कर सकते हैं।

अपने बालों को कम बार धोएं

अपने बालों और त्वचा से प्राकृतिक नमी को दूर न करने के लिए सप्ताह में 2-3 बार अपने बालों को धोने की कोशिश करें।शैम्पू को जड़ों में लगाएं, फिर झाग को धो लें। सिरों को झाग न दें।

कंडीशनर और बालों के तेल का प्रयोग करें

लेकिन कंडीशनर और तेल को क्षतिग्रस्त सिरों पर ठीक से लगाया जाता है। ये उत्पाद पोषण और जलयोजन प्रदान करते हैं।

अपने बालों के प्रकार के लिए कंडीशनर चुनें: उत्पाद की संरचना इस पर निर्भर करती है। और सुनिश्चित करें कि लेबल पर प्राकृतिक सामग्री और विटामिन सूचीबद्ध हैं।

अपने बालों को प्राकृतिक रूप से सुखाएं

अपने सिर के चारों ओर एक तौलिया न लपेटें। अपने बालों को धीरे से ब्लॉट करना बेहतर है और इसे अपने आप सूखने के लिए छोड़ दें।

अपने बालों को ब्लो ड्राई न करें। गर्म हवा बालों को नुकसान पहुंचाती है, जिससे बाल रूखे और बेजान हो जाते हैं।

कर्लिंग आयरन और इस्त्री छोड़ दें

उसी कारण से जैसे हेयर ड्रायर से। अपने बालों में कंघी करने की कोशिश करें, साधारण केशविन्यास चुनें, और छुट्टी तक लोहे और कर्लिंग लोहे को छोड़ दें।

पोनीटेल बांधकर बालों को ज्यादा न खींचे।

गैर-बुना लोचदार बैंड का प्रयोग करें, वे आपके बालों को नहीं खींचेंगे। पोनीटेल को बहुत टाइट न खींचे या इसे हर दिन न करें। अपने बालों को थोड़ा आराम दें।

कम बार डाई करें और केमिस्ट्री करें

सूखे बालों को गंभीर रूप से रंगने और कर्ल करने के लिए रसायन। इसलिए कोशिश करें कि इन प्रक्रियाओं के बीच 8-10 हफ्ते का ब्रेक लें।

और ऐसा शेड चुनें जो आपके प्राकृतिक रंग के जितना हो सके उतना करीब हो। इससे बालों को कम नुकसान होता है।

हेयर एक्सटेंशन से सावधान रहें

एक विश्वसनीय विशेषज्ञ चुनें और सबसे हल्की सामग्री और सबसे सुरक्षित विस्तार तकनीक का उपयोग करने के लिए कहें। तीन महीने से अधिक समय तक बाल एक्सटेंशन न पहनें।

सिरों को नियमित रूप से ट्रिम करें

पैनिकल्स को न फाड़ें, भले ही यह आपको तार्किक लगे। यह सच नहीं है।

जब तक आपके पास पेशेवर कैंची न हो, अपने बालों को घर पर न काटें। बरतन केवल चीजों को और खराब कर सकते हैं।

हर 6-8 सप्ताह में अपने नाई से मिलें। और गर्म कैंची से बाल कटवाने की कोशिश करें। हेयरड्रेसर का दावा है कि बाल ऐसे हैं जैसे कि सील हैं, नमी बरकरार रखते हैं और विभाजित होना बंद कर देते हैं।

हेयर मास्क का प्रयोग करें

प्राकृतिक सामग्री से तैयार मास्क खरीदें। उदाहरण के लिए, आर्गन या बर्डॉक तेल। या फिर घर पर ही मास्क तैयार करें।

अंडे की जर्दी हेयर मास्क

अंडे की जर्दी में विटामिन ए, ई, बी7 (बायोटिन), आयरन होता है।

एक छोटी कटोरी में 2 जर्दी और 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल अच्छी तरह मिलाएं। मिश्रण को बालों की पूरी लंबाई पर फैलाएं, जड़ों से बचते हुए, शॉवर कैप पर रखें और 20 मिनट तक प्रतीक्षा करें।

बहते पानी और शैम्पू से मास्क को धो लें। सप्ताह में एक बार प्रक्रिया को दोहराएं।

बेंटोनाइट क्ले हेयर मास्क

बेंटोनाइट क्ले बालों को मॉइस्चराइज़ करता है। और इसके साथ एक मास्क शैम्पू के बजाय इस्तेमाल किया जा सकता है।

1 कप सूखी बेंटोनाइट मिट्टी, 1 कप गर्म पानी और आधा कप सेब का सिरका मिलाएं। अगर मिश्रण ज्यादा गाढ़ा लगे तो थोड़ा और पानी मिला लें। मास्क बहुत पतला या चिपचिपा नहीं निकलना चाहिए।

इस मिश्रण को अपने बालों और स्कैल्प पर फैलाएं। 5-10 मिनट के बाद मास्क को पानी से धो लें। प्रक्रिया को सप्ताह में कई बार दोहराएं।

डॉक्टर को दिखाओ

स्प्लिट एंड्स स्वास्थ्य समस्याओं के दिखाई देने वाले लक्षणों में से एक हो सकता है।