क्या आपने अपना ikigai पाया है?

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

उचित ikigai आपको एक लंबा और पूरा जीवन जीने में मदद करता है। मुख्य बात उसे ढूंढना है।

शोधकर्ता डैन ब्यूटनर ने नेशनल ज्योग्राफिक के समर्थन से पृथ्वी पर विशेष स्थानों की पहचान करने और उनका अध्ययन करने के लिए पांच साल तक शोध किया, जिसे उन्होंने "ब्लू जोन" कहा। ये कुछ ऐसे क्षेत्र हैं जिनमें शताब्दी के लोगों की संख्या में वृद्धि हुई है। इस काम के दौरान, वैज्ञानिकों ने पोषण, संस्कृति, व्यवहार के उन पैटर्न की पहचान करने की कोशिश की जो स्थानीय निवासियों को अन्य देशों की तुलना में अधिक समय तक जीने की अनुमति देते हैं।

इन्हीं में से एक खास जगह ओकिनावा के छोटे से द्वीप पर है। जापान में, सामान्य तौर पर, शताब्दी का प्रतिशत काफी अधिक है, लेकिन ओकिनावा पर उनकी एकाग्रता सभी सीमाओं से अधिक है। यहां पुरुषों की औसत जीवन प्रत्याशा 88 वर्ष है, महिलाओं के लिए - 92 वर्ष।

हां, स्थानीय भोजन सेट में मुख्य रूप से मछली, समुद्री भोजन, सब्जियां और फल होते हैं। हाँ, शारीरिक गतिविधि और पूर्वी आध्यात्मिक अभ्यास यहाँ बहुत आम हैं। लेकिन एक बहुत ही खास घटना भी है जो इस क्षेत्र को जापान के बाकी हिस्सों और पूरी दुनिया से अलग करती है। वे इसे ikigai कहते हैं।

एक बार एक छोटे से जापानी शहर में एक महिला मर रही थी। किसी समय, उसने महसूस किया कि उसकी आत्मा शरीर छोड़ देती है, उठती है और अपने पूर्वजों की आत्माओं के सामने प्रकट होती है। एक तेज आवाज ने उससे पूछा: "तुम कौन हो?"

"मैं मेयर की पत्नी हूं," उसने जवाब दिया।

"मैं यह नहीं पूछ रहा हूँ कि तुम्हारा पति कौन है। बताओ तुम कौन हो?"

"मैं चार बच्चों की मां हूं। मैं स्कूल में टीचर हूं।"

"क्या मैंने पूछा कि आपके कितने बच्चे हैं या आप कहाँ काम करते हैं?"

और इसलिए यह तब तक चलता रहा जब तक उसने कहा: "मैं ही वह हूं जो अपने परिवार की मदद करने और बच्चों को स्कूल में पढ़ाने के लिए हर दिन जागती है।"

उसके बाद, वह अपने शरीर में लौट आई और रोग दूर हो गया।

उसने उसे ikigai पाया।

इकिगाई क्या है?

ikigai की जापानी अवधारणा का स्पष्ट रूप से रूसी में अनुवाद करना काफी कठिन है, लेकिन इसे मोटे तौर पर "कुछ ऐसा जो जीवन को अर्थ देता है, कुछ ऐसा जो हमें हर सुबह खुशी के साथ जगाता है" के रूप में समझा जा सकता है। दूसरे शब्दों में, ikigai आपकी मुख्य रुचि की एक प्राच्य सुरुचिपूर्ण और कॉम्पैक्ट परिभाषा है, वह कार्य जो आपके जीवन में आनंद लाता है।

हालाँकि ओकिनावा के जापानी इस अवधारणा को अपने दर्शन का हिस्सा बनाने में कामयाब रहे हैं, लेकिन यह नहीं कहा जा सकता है कि पश्चिम में ikigai पूरी तरह से अज्ञात है। हम उनके अनुयायियों से एक से अधिक बार मिले हैं, खासकर उन लोगों में जो अपने जीवन में बहुत कुछ हासिल करने में कामयाब रहे हैं।

काम पर वापस जाने के लिए हम शायद ही सुबह का इंतज़ार कर सकें।

विल्बर राइट, हवाई जहाज के आविष्कारक

केवल वही करें जो आपको सबसे ज्यादा पसंद हो। यह आपको निश्चित रूप से सफलता की ओर ले जाएगा! हर सुबह मैंने खुद को आईने में देखा और पूछा: अगर आज मेरे जीवन का आखिरी दिन होता, तो क्या मैं वह करना चाहता जो मैं आज कर रहा हूं? और अगर लगातार कई दिनों तक जवाब "नहीं" था, तो मुझे कुछ बदलने की जरूरत है।

स्टीव जॉब्स, एप्पल के संस्थापक

- पूह! जब आप सुबह उठते हैं, - पिगलेट ने अंत में कहा, - आप सबसे पहले अपने आप से क्या कहते हैं?

- हमारे पास नाश्ते में क्या है? पूह ने कहा। - और तुम, पिगलेट, तुम किस बारे में बात कर रहे हो?

- मैं कहता हूं: "मुझे आश्चर्य है कि आज क्या दिलचस्प होगा?" - पिगलेट ने कहा।

घेंटा, सिर्फ एक सुअर

ठीक है, पिगलेट सबसे बड़ा पिगलेट नहीं हो सकता है, लेकिन इस चरित्र के शब्दों में ikigai की अच्छी परिभाषा है।

यह जीवन में रुचि है, तुरंत व्यवसाय में उतरने और इसे सर्वोत्तम संभव तरीके से करने की इच्छा है, जो लोगों को अपने स्वयं के मूल्य, संतुष्टि की भावना और जीवन के अर्थ का एहसास कराती है।

वे लोग जो अपनी ikigai जानते हैं वे अवसाद से अपरिचित हैं, वे जीवन के प्रति आशावादी दृष्टिकोण बनाए रखते हैं और विनाशकारी आदतों के अधीन नहीं होते हैं। इसलिए, प्रत्येक व्यक्ति जो एक लंबा और सार्थक जीवन जीना चाहता है, उसके लिए सुबह उठने के लिए अपने लिए एक कारण खोजना बहुत महत्वपूर्ण है।

मैं अपनी ikigai कैसे खोजूं?

अपना मुख्य व्यवसाय शुरू करने के लिए आपको संभवतः समय और ऊर्जा के महत्वपूर्ण निवेश की आवश्यकता होगी।आपको एक सार्थक और महत्वपूर्ण निर्णय लेना होगा, और यह अफ़सोस की बात है कि बहुत से लोग इसकी आवश्यकता को बहुत देर से समझते हैं।

जितनी जल्दी आप अपनी ikigai की तलाश शुरू करेंगे, उतनी ही जल्दी आप अपने जीवन में शांत और संतुष्ट महसूस करने लगेंगे। यहां कुछ प्रश्न दिए गए हैं जिनके उत्तर आपकी खोज में आपकी सहायता करेंगे।

• उपलब्धियां। आप अपने जीवन में किन उपलब्धियों को सबसे मूल्यवान मानते हैं? कागज का एक टुकड़ा लें और अपनी 2-3 चीजें लिख लें, जिन पर आपको वास्तव में गर्व है। यह आपके ikigai को खोजने के लिए एक अच्छा प्रारंभिक बिंदु हो सकता है।
• ज्ञान। आपके विशिष्ट ज्ञान और कौशल क्या हैं? आप अपने आप को किसमें विशेषज्ञ मानते हैं? आप किस विषय पर बात करके खुश होते हैं, आप किस विषय पर साहित्य पढ़ते हैं? आप अपने खाली समय में किन साइटों पर सबसे अधिक बार जाते हैं?
• बोध … जिस क्षेत्र में आप जानते हैं उसमें काम करना आपके करियर की सफलता के लिए आवश्यक है। लेकिन अगर आप खुशी पाना चाहते हैं, तो आपको वह करना होगा जो आपको पसंद है। आपकी ikigai आपके व्यवसाय की सफलता के बारे में बहुत अधिक परवाह नहीं करती है यदि यह आपके दिल में खुशी से समर्थित नहीं है। इस पर आपको सबसे पहले ध्यान देने की जरूरत है।
• आत्म सम्मान … आप अपने आप को सपने में कहाँ देखते हैं? क्या आप शिक्षक, वकील, माँ, वैज्ञानिक, पुस्तक प्रकाशक, किसान हैं? शायद यह आपके भविष्य के बारे में आपका आकलन ही वह लेंस हो सकता है जो आपके सभी प्रयासों पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करेगा।
• व्यक्तित्व … दुनिया में एक जैसे लोग नहीं हैं, और पूरी तरह से अलग-अलग प्रकार के काम अलग-अलग व्यक्तित्वों के लिए उपयुक्त हैं। आपके व्यक्तित्व प्रकार को जानकर, आप समझेंगे कि क्यों कुछ गतिविधियाँ आपको बहुत आनंद देती हैं, जबकि अन्य आपकी आत्मा के एक भी तार को नहीं छूती हैं।

आप ikigai की खोज के लिए एक विशेष मानचित्र का उपयोग कर सकते हैं, जो दर्शाता है कि आपका मुख्य व्यवसाय उस चौराहे पर स्थित है जो आप सबसे अधिक चाहते हैं और जो आप सबसे अच्छा करते हैं।

और मैं इस लेख को एक ऐसे व्यक्ति के एक और उद्धरण के साथ समाप्त करना चाहूंगा जिसके बारे में कोई बिल्कुल कह सकता है कि उसने न केवल अपनी बुलाहट पाई, बल्कि जीवन भर उसका पालन किया।

आपको वह खोजना होगा जिससे आप प्यार करते हैं। और अपनी पसंदीदा नौकरी ढूंढना उतना ही जरूरी है जितना कि अपने प्रियजन को ढूंढना। काम आपके जीवन का एक बहुत बड़ा हिस्सा लेगा, और वास्तविक नौकरी से संतुष्टि पाने का एकमात्र तरीका यह है कि इसे पूरी तरह से जानते हुए भी किया जाए।

और महान कार्य करने का एक ही तरीका है कि उससे प्रेम किया जाए। अगर आपको अभी तक अपनी पसंदीदा चीज़ नहीं मिली है, तो खोजते रहें। जब तक आप इसे न पा लें, तब तक देखना बंद न करें।

जैसा कि हर चीज में होता है, जिसमें आपका दिल निहित है, आप तुरंत समझ जाएंगे कि आपको वह मिल गया है जिसकी आपको तलाश थी। और जैसा कि किसी भी महान रिश्ते के साथ होता है, आपके काम के लिए आपका जुनून समय के साथ ही बढ़ेगा। तो देखो और तब तक आराम मत करो जब तक तुम उसे पा न लो।

स्टीव जॉब्स

क्या आपने अभी तक अपना ikigai पाया है?