आलोचना को अपने लाभ में कैसे बदलें

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

कोई भी आलोचना सुनना पसंद नहीं करता है, लेकिन इसे विकसित करना और सुधारना आवश्यक है। यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आलोचना किए जाने पर कैसे व्यवहार किया जाए, तो इन युक्तियों का उपयोग करें।

अपना बचाव न करें

पहले अपनी भावनाओं को समझने की कोशिश करें। इस बारे में सोचें कि आपको आलोचना सुनने से नफरत क्यों है। क्या आप शर्मिंदा हैं या शर्मिंदा हैं? या आप परेशान हैं कि आपके प्रयासों की सराहना नहीं की गई? एक रक्षात्मक प्रतिक्रिया काफी स्वाभाविक है, लेकिन ऐसी स्थिति में, यह अच्छे से ज्यादा नुकसान करेगी। इसलिए कोशिश करें कि अपनी भावनाओं को आप पर हावी न होने दें।

जितना आप नाराज होना चाहते हैं, बस दूसरे व्यक्ति की बात सुनने की कोशिश करें और जवाब के बारे में सोचने के लिए खुद को समय दें।

आप जो सुनते हैं उसे रिकॉर्ड करें

ठंडा होने पर, अपने नोट्स पर वापस आएं। इससे आपको आलोचना को बेहतर ढंग से समझने और यह समझने में मदद मिलेगी कि क्या आपके पास अतिरिक्त प्रश्न हैं।

मूल्यांकन करें कि क्या आलोचना उचित है

कभी-कभी बॉस वास्तव में आपके काम को बेहतर बनाने में आपकी मदद करना चाहता है, लेकिन कई बार ऐसा भी होता है जब आलोचना निराधार होती है। आप जो सामना कर रहे हैं उसका निष्पक्ष मूल्यांकन करने का प्रयास करें।

अगर आपका बॉस सिर्फ डांट नहीं रहा है, बल्कि समझा रहा है कि आप बेहतर काम करने के लिए क्या कर सकते हैं, तो उसकी बातों को सुनें। लेकिन अगर आपके नियंत्रण से बाहर के कारणों के लिए आपकी गलत तरीके से आलोचना की जा रही है, तो भयभीत न हों या टूट न जाएं। यदि यह बार-बार होता है, तो विचार करें कि क्या यह नौकरी में रहने लायक है।

सवाल पूछो

तथ्यों पर ध्यान दें, भावनाओं पर नहीं। यदि आपका बॉस कहता है कि आपको अपने संगठनात्मक कौशल में सुधार करने की आवश्यकता है, तो स्पष्ट करें कि उसका क्या मतलब है और उदाहरण के लिए पूछें।

उदाहरण के लिए, पूछें, "अपने काम को बेहतर बनाने के लिए मुझे वास्तव में क्या करने की ज़रूरत है?" इस तरह आपको पता चल जाएगा कि वास्तव में क्या काम करना है, और आप समय और ऊर्जा बर्बाद नहीं करेंगे।

मदद के लिए पूछना

अगर कुछ आपके काम में बाधा डालता है, तो ऐसा कहें। शायद आपको अतिरिक्त प्रशिक्षण की आवश्यकता है, या कुछ ऐसे कारक हैं जिनके बारे में आपके बॉस को पता नहीं है: व्यक्तिगत समस्याएं या एक बड़ी परियोजना जो आपका सारा समय लेती है। इन बाधाओं पर चर्चा करें और तय करें कि उन्हें कैसे दूर किया जाए।

कार्ययोजना बनाएं

जब आपको पता चले कि आपको अपने काम में क्या सुधार करने की आवश्यकता है, तो सोचें कि ऐसा करने के लिए क्या कदम उठाने चाहिए। आप कैसे सुनिश्चित कर सकते हैं कि आप अपनी गलती नहीं दोहराएंगे? आप एक नए कौशल के विकास को कैसे ट्रैक कर सकते हैं? समय सीमा के साथ एक विस्तृत योजना बनाएं ताकि आप कुछ भी न भूलें और अपनी प्रगति को ट्रैक करें।

थोड़ी देर बाद अपनी प्रगति के बारे में प्रबंधक को सूचित करें

कई लोग इस बात को लेकर अनिश्चित होते हैं कि बाद में अपने बॉस को अपनी सफलता की रिपोर्ट दें या नहीं। ऐसा करने से डरो मत। एक या दो महीने के बाद, नेता को अपनी प्रगति पर चर्चा करने के लिए मिलने के लिए कहें, पूछें कि क्या उसके पास अतिरिक्त टिप्पणियां हैं। एक अच्छा नेता कभी मना नहीं करेगा।