निदान के रूप में Shopaholism: खरीदारी की लालसा कहां से आती है और इसे कैसे दूर किया जाए

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

यदि केवल खरीदारी यात्राएं आपको सच्ची खुशी देती हैं, यदि आप अब वास्तविक जीवन की परवाह नहीं करते हैं और ऐसा लगता है कि चारों ओर सब कुछ निराशाजनक रूप से नीरस है, लेकिन केवल दुकानों में आपको शांति और आराम मिलेगा, तो अलार्म बजने का समय आ गया है!

यह कोई रहस्य नहीं है कि आधुनिक समाज एक उपभोक्ता समाज है। हम बिल्कुल नए गैजेट्स, सभी प्रकार के गैजेट्स, कपड़ों के संग्रह की रिलीज़ का अनुसरण करते हैं। नैतिक सीमा पार न होने पर खरीदारी ठीक है। ऐसा लगता है कि पैसा है - आपको इसे खर्च करना होगा, इसे एक बॉक्स में रखने की जरूरत नहीं है, जैसा कि दादी करती हैं।

रेखा बहुत पतली है। सबसे आवश्यक चीजें खरीदने की सामान्य इच्छा (भोजन, मौसम के लिए जूते, वॉलपेपर को फिर से गोंद करना, क्योंकि पुराने थोड़े पुराने दिखते हैं) आसानी से उन्माद में बदल सकते हैं। और फिर न केवल आपके बटुए और अपने लिए, बल्कि अपने प्रियजनों के लिए भी मदद की आवश्यकता होगी।

शॉपहोलिक को कैसे पहचानें

"भगवान, क्या जूते! क्या एकमात्र!" - और बस, एक व्यक्ति खो सकता है। जब आप उसके बगल में होते हैं, तो आप अपनी आँखें घुमाते हैं, उसे याद दिलाते हैं कि उसके पास एक विशेष कमरा भी है जिसमें वह खरीदे गए जूते रखता है। जवाब में, आप बहाने सुनते हैं जैसे "लेकिन यह अभी तक इस तरह के एकमात्र पर नहीं है" या "ठीक है, ठीक है, ये आखिरी हैं," और अक्सर असभ्य, चिड़चिड़े रूप में।

अगले दिन आपको पता चलता है कि वह अभी भी उसी जूते के लिए अकेले गया था, क्योंकि आपने उसकी खुशी साझा नहीं की थी।

हो सकता है कि आपने इस विवरण में खुद को पहचाना हो? जोर देकर सोचो।

सब कुछ जितना लगता है उससे कहीं ज्यादा दुखद है। हां, सेलिब्रिटी शॉपहोलिक्स के कई उदाहरण हैं, जो सिद्धांत रूप से खुश हैं (पेरिस हिल्टन, सारा जेसिका पार्कर, विक्टोरिया बेकहम और अन्य), लेकिन वे पैसा खर्च करते हैं जिससे उन्हें अच्छा महसूस नहीं होगा। यदि समस्या का जल्द से जल्द समाधान नहीं किया गया तो आपका बटुआ और मस्तिष्क गंभीर रूप से क्षतिग्रस्त हो सकता है।

Shopaholism माइग्रेन या अस्थमा के समान निदान है

ओनियोमेनिया (ग्रीक ओनियोस से - "बिक्री के लिए" और उन्माद - "पागलपन"), या शॉपहोलिज़्म, मानसिक बीमारी, लत के समान एक घटना है। यह पहले से ही बुरा लगता है। एमिल क्रेपेलिन, एक प्रसिद्ध जर्मन मनोचिकित्सक, जिन्होंने यूजीन ब्लेउलर के साथ इस समस्या पर काम किया, ने सबसे पहले विजया मुरली, राजश्री रे, मोहम्मद शफीउल्लाह को सुझाव दिया। … 19वीं सदी के अंत में यह शब्द।

दोनों ने मिलकर आज ऐसी ही एक आम बीमारी के लक्षणों का पता लगाया। वे व्यसनों की एक ही सूची में ओनियोमेनिया को रैंक करते हैं: शराब, ड्रग्स, धूम्रपान। यानी पहले तो यह एक साधारण शौक है, फिर खरीदारी से लगभग शारीरिक सुख प्राप्त करना, और फिर उनके पक्ष में गहरा पछतावा और तिरस्कार करना।

अमेरिकी प्रोफेसरों ने भी समस्या के अध्ययन की ओर रुख किया। उदाहरण के लिए, इंडियाना के रूथ एंग्स कहते हैं कि प्रो. रूथ इंजी. … लोगों को वह अनुभूति पसंद आती है जो वे किसी वस्तु या वस्तु को खरीदते समय अनुभव करते हैं।

ऐसे क्षणों में, एंडोर्फिन और डोपामाइन हमारे लिए बोलते हैं, यह वह है जो हमें एक नए स्वेटर की तुलना में अधिक महत्वपूर्ण शून्य और कमी को भरने की अनुमति देता है। Engs का अनुमान है कि 10-15% आबादी दुकानदारी से ग्रस्त है।

दिलचस्प बात यह है कि पुरुष और महिला दोनों समान रूप से और उम्र की परवाह किए बिना खरीदारी के लिए इच्छुक हैं। स्टैनफोर्ड यूनिवर्सिटी का अनुमान है कि 6% महिलाएं और 5.5% पुरुष हैं।

ओनिओमेनिया के कारण सिर में हैं

शॉपहोलिज़्म के कई कारण हो सकते हैं: बचपन में ध्यान की कमी या इसकी अधिकता, अकेलेपन की अत्यधिक भावना, एक अनुभवी ब्रेकअप के बाद तनाव, शक्ति और धन का भ्रम, खुशी की कमी या यौन असंतोष भी।. यहां आपको खुद में झांकना होगा।

आयोवा स्टेट यूनिवर्सिटी के डोनाल्ड ब्लैक ने अपनी पत्रिका Esperanza में उल्लेख किया है कि लगभग दो-तिहाई लोग जो शॉपहोलिक समस्या से पीड़ित हैं, वे अवसाद और न्यूरोसिस के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं।

आपको अनावश्यक खर्च करने की अपनी लत को क्यों दूर करना चाहिए

अब, फैशन ब्रांडों के लोगो के साथ बैग से घिरे, आप अपनी नाक से आगे नहीं देख सकते। इस बारे में सोचें कि यह वर्ष का कौन सा समय है। पार्क के माध्यम से चलो, पीले पत्तों पर कदम रखें जो तलवों के नीचे इतनी सुखद रूप से सरसराहट करते हैं। आखिर तालाब में बत्तखों को खाना खिलाएं ताकि अद्भुत जीवों को खुशी मिले। गली के संगीतकारों के गीतों पर ध्यान दें, वे शहर का एक जादुई माहौल बनाते हैं।

लेकिन यह सब सच्चा सुख है!

वास्तव में, जीवन एक पिस्सू बाजार की तरह है: कौन जानता है कि असली खजाना कब आएगा।

एक्स / एफ "शॉपहोलिक"

प्रकृति और परिवेश हमें उन सभी कठिनाइयों से निपटने में मदद करते हैं जो भाग्य हम पर फेंकता है।

इन युक्तियों का प्रयोग करें और आप महसूस करेंगे कि उन्माद कम हो रहा है

1. अपना पैसा उपयोगी उद्देश्यों के लिए खर्च करना शुरू करें। आपके पास जो पैसा है वह शायद ही ज़रूरत से ज़्यादा हो। अगर ऐसा है तो कुछ परोपकार का काम करें! आप देखेंगे कि यदि आप लगातार सौवां बैग खरीदते हैं तो आपकी संतुष्टि की भावना बहुत मजबूत होगी।

2. पहले से खरीदी गई वस्तुओं का संदर्भ लें। "ग्रहण" के दौरान आपके द्वारा खरीदी गई हर चीज को फेंकने में जल्दबाजी न करें। अंत में, उन सभी चीजों का उपयोग करने का प्रयास करें, जिन पर आप अपना हाथ रखने में कामयाब रहे। आउटफिट्स, मेकअप के साथ एक्सपेरिमेंट करें, किसी खास डिवाइस के इस्तेमाल के लिए निर्देश पढ़ें, उसका इस्तेमाल करें।

3. उन खाद्य पदार्थों और वस्तुओं की सूची बनाएं जिनकी आपको आवश्यकता है। उसके लिए धन्यवाद, आप पैसे को फिर से नाली में फेंकने से पहले सौ बार सोचेंगे, वास्तव में, वास्तविक संतुष्टि प्राप्त किए बिना। आप महसूस करेंगे कि सूची की वस्तुओं से विचलित हुए बिना, आप बेहतर के लिए बदलना शुरू कर देते हैं। यह एक अच्छी बचत है, और दुकानदारी से छुटकारा पाने की दिशा में भी एक कदम है।

4. अपनी खरीदारी की लालसा से बात करें।

मैं यहाँ क्यों आया? मुझे इस स्टोर में वास्तव में क्या चाहिए? क्या होगा अगर मैं इसे अभी नहीं खरीदता? क्या कीमत गुणवत्ता से मेल खाती है?

और अपने आप से यह भी पूछें कि बटुए में कितना पैसा रहेगा, खरीदारी परिवार के बजट को कैसे प्रभावित करेगी, आप खरीदी गई वस्तु को कहां रखेंगे, जब आप इसका उपयोग कर सकते हैं, यदि आपके पास समान वस्तुएं हैं।

ये सभी प्रश्न आपको इस निष्कर्ष पर पहुंचने में मदद करेंगे: "मुझे यहां कुछ नहीं करना है, दूसरों को इस पर अपना पैसा खर्च करने दें।"

5. अपनी समस्या के बारे में बात करने से न डरें। यदि आपको लगता है कि आप बहुत दूर चले गए हैं, तो अपने विचार प्रियजनों के साथ साझा करें, पूछें कि वे इसके बारे में क्या सोचते हैं, सलाह मांगें। यदि यह मदद नहीं करता है, तो किसी विशेषज्ञ से संपर्क करें। अपने मानसिक स्वास्थ्य की देखभाल करने में कुछ भी गलत नहीं है।

साहित्यिक सहायता

इस मुद्दे को संबोधित करने वाली पुस्तकों को पढ़ने का प्रयास करें, जैसे कि द कंज्यूमर सोसाइटी बाय जीन बॉडरिलार्ड या बायोलॉजी मार्टिन लिंडस्ट्रॉम द्वारा। वे दिखाएंगे कि कैसे मानवता उपभोक्ताओं के एक समूह में बदल जाती है जो खरीद पर एक भाग्य खर्च कर सकते हैं। आप शायद अपनी मेहनत की कमाई को अतृप्त निगमों को देना जारी नहीं रखना चाहेंगे।

स्वतंत्रता की भावना में सांस लें

इस बारे में सोचें कि कौन सी बात आपको जल्दबाज़ी में खरीदारी करने का शौक़ीन बनाती है। चारों ओर देखें: नए संग्रह के विज्ञापनों से जगमगाते होर्डिंग, हर महीने नए स्मार्टफोन जारी किए जाते हैं। विरोध करना मुश्किल है, खासकर अगर आपके पास साधन हैं।

लेकिन दुनिया रंगों से भरी है, और आप इसके कलाकार हैं।

और अगर आपने इस लेख में अपने दोस्त को देखा है, तो उसकी हर तरह से मदद करें। उसे आपकी पहले से कहीं ज्यादा जरूरत है।