क्या आपने नए साल के लिए टू-डू लिस्ट बनाई है? अब पता करें कि आप ऐसा क्यों नहीं करते

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

यदि आप इनमें से कोई भी गलती करते हैं तो आप अपने लक्ष्य के करीब नहीं पहुंच पाएंगे।

कई लोगों के लिए, सर्दियों की छुट्टियों का दृष्टिकोण वर्ष के परिणामों को समेटने के साथ-साथ अगले एक के लिए मुख्य लक्ष्यों को रेखांकित करने का एक अवसर है। हम एक नई महंगी नोटबुक लेते हैं (यह महत्वपूर्ण है!), एक अच्छी कलम, इसके बारे में सोचें और … फिर से हम उन्हीं शब्दों के बारे में लिखते हैं जो हमने एक साल पहले लिखे थे: "वजन कम करें", "नौकरी बदलें", "जाओ खेल के लिए", "धूम्रपान छोड़ें" और इसी तरह सूची के अनुसार। ऐसा क्यों होता है?

1. यह आपका लक्ष्य नहीं है।

किसी व्यक्ति का वास्तविक मूल्य उन चीजों में मापा जाता है जिनकी वह आकांक्षा करता है।

मार्कस ऑरेलियस रोमन सम्राट

यदि आप साल-दर-साल अपने लिए एक ही लक्ष्य निर्धारित करते हैं, लेकिन किसी भी तरह से जमीन पर नहीं उतर सकते हैं, तो यह बहुत संभव है कि आपको वास्तव में इसकी आवश्यकता नहीं है। लक्ष्य पर्यावरण या विज्ञापन द्वारा लगाया जा सकता है। यदि आपका पसंदीदा पास के तालाब में मछली पकड़ना है, या किसी ऐसी नौकरी में पदोन्नति प्राप्त करना है जिससे आप नफरत करते हैं, तो आपके लिए उष्णकटिबंधीय द्वीपों की यात्रा करना मुश्किल होगा।

इसलिए अपनी सूची बनाने से पहले, सुनिश्चित करें कि यह वही है जो आप पूरे दिल से चाहते हैं। लक्ष्य आपकी रुचियों और स्नेह के अनुरूप होना चाहिए।

2. लक्ष्य गलत तरीके से निर्धारित किया गया है

संभावना है, आपके शाश्वत लक्ष्यों की सूची में "स्वस्थ हो जाओ," "अधिक पैसा कमाओ," या यहां तक कि "अधिक ऊर्जावान हो जाओ" जैसे आइटम शामिल हैं। ये सभी सपने पहले से ही असफल होने के लिए अभिशप्त हैं, क्योंकि वे कुछ सरल शर्तों को पूरा नहीं करते हैं:

• लक्ष्य विशिष्ट होना चाहिए;
• प्रगति प्राप्त करने और मापने के लिए एक स्पष्ट शर्त है;
• कई सरल कार्यों में विघटित किया जा सकता है।

आपकी सूची में "स्वस्थ हो जाओ" सार शामिल नहीं होना चाहिए, लेकिन कंक्रीट "एक वर्ष में 1,200 किलोमीटर दौड़ता है।" यह लक्ष्य तब मासिक और साप्ताहिक योजनाओं में अपनी अभिव्यक्ति पाएगा।

3. आपके पास अपने लक्ष्य को प्राप्त करने की कोई योजना नहीं है।

कोई भी बात असंभव नहीं लगेगी यदि आप उसे छोटे-छोटे भागों में तोड़ दें।

हेनरी फोर्ड अमेरिकी उद्योगपति, आविष्कारक

आप अपने आप को मनमाने ढंग से महत्वाकांक्षी लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं, लेकिन एक विशिष्ट योजना के बिना, वे अवास्तविक रहेंगे। प्रत्येक लक्ष्य को छोटी और विशिष्ट गतिविधियों की योजना का आधार बनाना चाहिए, जो स्पष्ट रूप से तारीखों और परिस्थितियों से जुड़ी हों। यह योजना निर्दोष नहीं हो सकती है, लेकिन यह होनी चाहिए।

4. आप प्रगति को ट्रैक नहीं करते हैं

छुट्टियां खत्म होने के ठीक बाद अपनी योजना को न छोड़ें। उसे हमेशा हाथ में रहने दो। बेहतर अभी तक, अपने कैलेंडर में एक अनुस्मारक सेट करें और हर महीने उस पर वापस आएं। प्राप्त संकेतकों के लेखांकन और नियंत्रण की एक प्रणाली बनाएं, चाहे वह खोए हुए किलोग्राम, कवर किए गए किलोमीटर, अर्जित धन या लिखित पृष्ठ हों। अपनी प्रगति के लिए खुद को पुरस्कृत करें।

5. आप योजनाओं को समायोजित नहीं करते हैं।

केवल आदर्श फिल्म वाले लोग कभी गलत नहीं होते। आप अपने आप को अपनी ताकत से परे एक लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं या इसे प्राप्त करने के लिए गलत तरीके से चार्ट बना सकते हैं। जीवन में एक ऐसा नाटकीय मोड़ आ सकता है जिसकी आप कल्पना भी नहीं कर सकते। इसे स्वीकार करने और समायोजन करने से न डरें।

उदाहरण के लिए, मान लीजिए कि आप अपना वजन कम करना चाहते हैं और ऐसा करने के लिए पूरी तरह से चलने वाली कसरत योजना विकसित की है। लेकिन अगर इस प्रक्रिया में यह पता चला कि दौड़ना आपका नहीं है, या बहुत कठिन है, या आपके शरीर के लिए contraindicated है, तो अपने लक्ष्य को दूसरे तरीके से प्राप्त करें। लेकिन किसी भी स्थिति में लक्ष्य को मत छोड़ो!

6. आप खुद पर विश्वास नहीं करते

खुद पर और अपनी क्षमताओं पर विश्वास सफलता के मुख्य रहस्यों में से एक है। दो लोगों के लिए एक ही लक्ष्य निर्धारित करें, और जो विश्वास करता है वह इसे प्राप्त करने के तरीके खोजेगा, और जो विश्वास नहीं करता वह बहाने और बहाने ढूंढेगा।

अपनी भविष्य की उपलब्धियों की सूची को फिर से देखें। क्या आपको सच में विश्वास है कि आप यह कर सकते हैं? अच्छा तो, शुभकामनाएँ!