प्यार आपके जीवन की गुणवत्ता को कैसे बदल सकता है

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

और इसे कैसे खिलाएं ताकि यह फीका न पड़े।

मेरा काम जुनून और दक्षता के बारे में लिखना है। मैं जानता हूं कि मेडल जीतना, डील करना या प्रमोशन पाना बहुत सुखद होता है। लेकिन मैं यह मानने लगा हूं कि लंबे, सुखी और स्वस्थ जीवन के लिए प्यार जरूरी है। यह केवल किसी प्रकार का आध्यात्मिक सत्य नहीं है - वैज्ञानिक शोध भी इसकी पुष्टि करते हैं ।

पिछले 80 वर्षों में, हार्वर्ड के वैज्ञानिकों ने 700 से अधिक प्रतिभागियों की शारीरिक और भावनात्मक भलाई की निगरानी की है। यह इस प्रकार के सबसे लंबे और सबसे विस्तृत अध्ययनों में से एक था। कई निष्कर्ष काफी अपेक्षित हैं: बहुत अधिक शराब नहीं पीना चाहिए, धूम्रपान नहीं करना चाहिए, व्यायाम करना चाहिए, अच्छा खाना चाहिए और लगातार कुछ नया सीखना चाहिए।

लेकिन 30 से अधिक वर्षों तक अध्ययन का नेतृत्व करने वाले मनोचिकित्सक जॉर्ज वैलेंट के अनुसार, प्रेम लंबे, स्वस्थ और सुखी जीवन का एक प्रमुख घटक है।

रिश्ते की गुणवत्ता का जीवन की गुणवत्ता पर अविश्वसनीय प्रभाव पड़ता है।

वे जितने गहरे और भरे हुए हैं, उतना ही अच्छा है। शब्द "रिश्ता" और "प्यार" आमतौर पर दो लोगों के मिलन के साथ जुड़ाव पैदा करते हैं, लेकिन यह एक बहुत ही संकीर्ण अवधारणा है। आखिरकार, आपको किसी व्यवसाय, समुदाय या प्रकृति से प्यार हो सकता है। किसी भी मामले में, यदि भावना ईमानदार है, तो आपको लाभ होगा।

हालाँकि, प्यार करना इतना आसान नहीं है, चाहे वह व्यक्ति हो या व्यवसाय। प्यार एक सतत प्रक्रिया है और इसे पोषित करने की आवश्यकता है। हमारे समय में, जब ऑनलाइन होने की निरंतर इच्छा और समाज में उपभोग की संस्कृति का शासन है, यह विशेष रूप से कठिन है।

अमूर्तता, व्यस्तता और कुछ और की निरंतर इच्छा प्रेम के विपरीत हैं। उनके कारण, इसे पृष्ठभूमि में वापस ले लिया जाता है या पूरी तरह से हटा दिया जाता है, क्योंकि इसे देखभाल और ध्यान देने की आवश्यकता होती है।

किसी या किसी चीज में ईमानदारी से भागीदारी में देखभाल व्यक्त की जाती है।

यह कोई पुरानी दिलचस्पी नहीं है जो कुछ नया आने के साथ बदल जाती है। यह अपरिवर्तित होना चाहिए।

उदाहरण के लिए, यदि आप एक महीने से बागवानी कर रहे हैं और नियमित रूप से अपने पौधों की देखभाल करते हैं, तो वे बढ़ेंगे। लेकिन अगर उसके बाद आपकी रुचि कम हो जाती है और आप उन्हें पानी देते हैं, केवल जब आपके पास करने के लिए और कुछ नहीं होगा, तो पौधे मुरझाकर मर जाएंगे। उन्हें, प्यार की तरह, खिलने के लिए निरंतर देखभाल की आवश्यकता होती है।

और आपको भी ध्यान देने की जरूरत है। पल में पूरी तरह उपस्थित रहें। आप जहां चाहते हैं या होना चाहिए, उसके विचारों से विचलित न हों। जब हम वास्तव में किसी चीज पर अपना पूरा ध्यान देते हैं, तो हमारे और उस ध्यान की वस्तु के बीच की रेखा धुंधली हो जाती है।

हम एकता की भावना का अनुभव करते हैं: हम वह चित्र बन जाते हैं जिसे हम चित्रित करते हैं या जिस जंगल से हम गुजरते हैं। हम खुद को किसी प्रियजन के साथ एक जैसा महसूस करते हैं। दार्शनिक जॉर्ज लियोनार्ड ने लिखा है कि ऐसी संवेदनाएं "जहां भगवान रहते हैं" स्थान हैं। शायद उनमें प्यार भी रहता है। शायद बात बिल्कुल वैसी ही है।

आप लंबे समय तक बहस कर सकते हैं कि प्यार क्या है, लेकिन यह बहुत स्पष्ट है कि यह क्या नहीं है। यह हैक को हल करने वाली एक त्वरित समस्या नहीं है। सामाजिक नेटवर्क या दोस्तों की संख्या पर पसंद नहीं है। फोन की जांच के लिए किसी व्यक्ति के साथ व्यापार या संचार से लगातार विचलित न हों।

प्यार करने के लिए किसी या किसी चीज की देखभाल और ध्यान में घुल जाना है। सुख दुख में।

यह एक ही समय में सरल और कठिन दोनों है। लेकिन ये इसके लायक है। इसके अलावा, आपको प्यार को बढ़ावा देने के लिए एक वीर प्रयास करने की ज़रूरत नहीं है। उदाहरण के लिए, मैं जो करने की कोशिश कर रहा हूं वह यहां है:

• अपने फोन के बिना साप्ताहिक लंबी सैर करें।
• प्रत्येक अध्याय के बाद सामाजिक नेटवर्क पर जाए बिना मेरी रुचि के बारे में पढ़ें।
• अपने परिवार के साथ रहने के लिए शाम को सात बजे सभी इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों को बंद कर दें।
• परिणामों के बारे में मत सोचो, लेकिन इस प्रक्रिया में खुद को विसर्जित कर दो।
• अपनी घड़ी को देखे बिना खेल खेलें।
• लोगों के साथ गहरे संबंध बनाएं, भले ही इसमें कभी-कभी उत्पादकता का त्याग करना शामिल हो।

किसी भी क्षेत्र में प्रेम की संभावना होती है, और इसलिए एक सुखी जीवन के लिए। इसे देखने के लिए बस थोड़ा ध्यान और ध्यान दें।