हम सबसे महत्वपूर्ण चीजों को इतनी बार क्यों नजरअंदाज कर देते हैं और इसे कैसे ठीक करें

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

हम वैज्ञानिकों के साथ मिलकर इसका पता लगाते हैं।

हमारी लापरवाही के क्या कारण हैं

हम मानते हैं कि हम सब कुछ देखते, सुनते और समझते हैं। हालाँकि, हमारी देखने की क्षमता बहुत सीमित है। उदाहरण के लिए, कभी-कभी लोग किसी ऐसी वस्तु की तलाश में घंटों बिता सकते हैं जो उनकी आंखों के ठीक सामने होती है, और ड्राइवर अक्सर मोटरसाइकिल चालकों को नोटिस नहीं करते हैं। वैज्ञानिक लंबे समय से इस तरह की असावधानी के कारणों पर शोध कर रहे हैं और यही वे कहते हैं।

हम उन विवरणों को याद कर रहे हैं जो महत्वहीन लगते हैं।

मस्तिष्क उन सूचनाओं को छानने की कोशिश करता है जिन्हें वह महत्वहीन मानता है। यह आवश्यक है ताकि संसाधनों की बर्बादी न हो। इसलिए, हम अक्सर उन विवरणों पर ध्यान नहीं देते हैं जिनकी हम अपेक्षा नहीं करते हैं या जो हमें अप्रासंगिक लगते हैं। ऐसी जानकारी केवल धारणा के अंगों से आगे नहीं जाती है।

इसलिए 2007 में फ्रांस के डॉक्टरों ने एक प्रयोग किया। इसमें रेडियोलॉजिस्ट को फेफड़े के कैंसर से पीड़ित व्यक्ति का एक्स-रे देखने को कहा गया। विशेषज्ञों से पूछा गया कि क्या मरीज को निमोनिया है। डॉक्टरों ने जवाब दिया कि निमोनिया नहीं था। यह बिल्कुल सच था, लेकिन उन्होंने तस्वीर में कैंसर के कोई स्पष्ट लक्षण नहीं देखे। सिर्फ इसलिए कि उनसे इसके बारे में नहीं पूछा गया था।

हमारी चेतना की चयनात्मकता के कारण, वास्तव में महत्वपूर्ण जानकारी को याद करना संभव है।

हम तेजी से बदलाव नहीं देख सकते हैं

हमारे मस्तिष्क के पास हमेशा तत्काल परिवर्तनों को रिकॉर्ड करने का समय नहीं होता है। उन मामलों में प्रतिक्रिया करना विशेष रूप से कठिन होता है जब हम थोड़े समय के लिए स्थिति की निगरानी करना बंद कर देते हैं या कुछ हमें विचलित कर देता है। उदाहरण के लिए, यदि हम जम्हाई लेना शुरू करते हैं या कार की विंडशील्ड पर गंदगी के धब्बे पर ध्यान देते हैं। ऐसी स्थितियों का वर्णन करने के लिए एक विशेष शब्द भी है - "परिवर्तन के लिए अंधापन।"

पहली नज़र में, एकाग्रता का संक्षिप्त नुकसान हमें बहुत विचलित करता है। उदाहरण के लिए, अमेरिकी मनोवैज्ञानिकों ने साबित किया है कि परिवर्तन अंधापन कार दुर्घटनाओं के कारणों में से एक है। इस वजह से, ड्राइवरों के पास सड़क पर स्थितियों पर प्रतिक्रिया करने का समय नहीं होता है।

हम क्रमिक परिवर्तन भी नहीं देखते हैं

ऐसा इसलिए है क्योंकि हमारे आस-पास की दुनिया के बारे में हमारे विचार लगातार फिर से लिखे जा रहे हैं। और यदि परिवर्तन सुचारू है, तो मस्तिष्क तस्वीर के प्रत्येक अद्यतन को महत्वहीन मानता है और उस पर ध्यान नहीं देता है। नतीजतन, हमें ऐसा लगता है कि अभी भी सब कुछ वैसा ही है, हालांकि ऐसा नहीं है। इसलिए, उदाहरण के लिए, माता-पिता यह नहीं देखते हैं कि उनके बच्चे कैसे बड़े हो रहे हैं।

वीडियो घटना को अच्छी तरह से प्रदर्शित करता है: धीरे-धीरे तस्वीर का रंग पैलेट बदलता है, लेकिन सामान्य प्लेबैक के दौरान यह ध्यान से बच जाता है।

हम एक बात पर ध्यान देते हैं

एक और कारण है कि हम स्पष्ट को अनदेखा कर सकते हैं "अनावश्यक अंधापन।" जब हम किसी विशेष कार्य पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो हम अपना पूरा ध्यान उसी पर लगाते हैं। नतीजतन, हम अपनी आंखों के ठीक सामने जो कुछ भी हो रहा है उसे हम नहीं देख सकते हैं।

नीचे दिए गए वीडियो में दिखाए गए प्रयोग को अक्सर एक उदाहरण के रूप में उद्धृत किया जाता है। वॉयसओवर यह गिनने का सुझाव देता है कि युवा कितनी बार एक-दूसरे को गेंद पास करते हैं।

पहली बार दर्शक पास को ट्रैक करने पर इतना ध्यान केंद्रित कर रहे हैं कि वे गोरिल्ला सूट में एक आदमी को फ्रेम के केंद्र में चलते हुए नहीं देख सकते हैं।

इस विषय में क्या किया जा सकता है

धारणा की सीमाओं से पूरी तरह छुटकारा पाना असंभव है, लेकिन नकारात्मक प्रभावों को कम करना संभव है। निम्नलिखित टिप्स मदद करेंगे:

1. याद रखें, आपकी धारणा सीमित है। अपने अनुभव, ध्यान और प्रतिक्रिया पर ज्यादा भरोसा न करें, क्योंकि वे आपको आसानी से निराश कर सकते हैं। अपने दैनिक कार्यों में इस पर विचार करें। उदाहरण के लिए, भले ही आप एक अनुभवी ड्राइवर हैं और पहिया के पीछे काफी सहज महसूस करते हैं, यह आराम करने और सड़क से विचलित होने का कारण नहीं है।

2. अपनी याददाश्त और ध्यान को प्रशिक्षित करने का प्रयास करें। इसके लिए विशेषज्ञ सलाह देते हैं 1.

   2.नया अनुभव प्राप्त करें और विकसित करें। उदाहरण के लिए, पढ़ना, रचनात्मक कार्य करना, स्व-शिक्षा या खेलकूद करना, शतरंज खेलना, पहेलियाँ सुलझाना और ध्यान करना।

3. जटिल क्रियाएं करते समय अतिरिक्त परेशानियों से बचने की कोशिश करें। उदाहरण के लिए, यदि आप किसी महत्वपूर्ण घटना की तैयारी कर रहे हैं और कुछ भूलने से डरते हैं, तो प्रियजनों से कहें कि वे आपके साथ हस्तक्षेप न करें।