प्राचीन दार्शनिकों से 8 अमर उत्पादकता युक्तियाँ

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

उनकी मजाकिया टिप्पणी और स्पष्ट विचार आज भी सदियों पहले की तुलना में कम प्रासंगिक नहीं हैं।

1. छोटी शुरुआत करें

हजार ली की राह पहले कदम से शुरू होती है।

5 वीं शताब्दी ईसा पूर्व के लाओ त्ज़ु चीनी दार्शनिक एन.एस.

किसी भी लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए यह पहला कदम उठाना जरूरी है। वास्तव में, यह इतना आसान नहीं है: हम डर, संदेह और आत्म-संदेह से रुक जाते हैं। लेकिन हाथी को खाने का एक ही तरीका है कि वह काट ले।

अगर आपके आगे कोई बड़ा काम है, तो उसे छोटे-छोटे हिस्सों में बांट लें और फिर उसे एक-एक करके करें। इससे शुरुआत करने में काफी आसानी होगी।

2. हमेशा जितना हो सके उतना करने की कोशिश न करें।

व्यर्थ जीवन की व्यर्थता से सावधान रहें।

सुकरात प्राचीन यूनानी दार्शनिक IV-V सदियों ईसा पूर्व। एन.एस.

व्यस्त होना और उत्पादक होना एक ही बात नहीं है। उनके बीच अंतर करना सीखें, अन्यथा आप न केवल वह हासिल करेंगे जो आप चाहते हैं, बल्कि खुद को बर्नआउट में भी लाएंगे।

एक दिन में जितना हो सके उतना करने की कोशिश न करें। इसके बजाय, उन परिणामों पर ध्यान केंद्रित करें जो आपके लिए सबसे ज्यादा मायने रखते हैं - गुणवत्ता चुनें, मात्रा नहीं। सभी सुझावों के लिए समझौता न करें और मल्टीटास्किंग से बचने की कोशिश करें।

3. वर्तमान में जिएं

आप जहां हैं वहीं रुकने और खुद के साथ अकेले रहने की क्षमता से एक व्यवस्थित दिमाग का कोई बेहतर प्रमाण नहीं है।

सेनेका रोमन स्टोइक दार्शनिक पहली सदी

हम अतीत और भविष्य के बारे में बहुत सोचते हैं, लेकिन हम में से अधिकांश को वर्तमान में रहना मुश्किल लगता है। इस वजह से, हम अक्सर यह नहीं देखते हैं कि हमारे आसपास क्या है, हमारे पास जो है उसकी हम सराहना नहीं करते हैं। और हम अधिक तनाव महसूस करते हैं।

यहाँ और अभी और अधिक बार लौटने का प्रयास करें। ध्यान इस कौशल को अच्छी तरह विकसित करता है, लेकिन अगर आपको ध्यान करना पसंद नहीं है, तो कोई बात नहीं। अपने फोन के बिना दिन में एक बार टहलने जाएं और अपने आसपास की दुनिया पर ध्यान दें।

एक जर्नल रखने की कोशिश करें। जब आप किसी का इंतजार कर रहे हों, तो खिड़की से बाहर देखें, स्मार्टफोन की स्क्रीन पर नहीं। अपने आप को याद दिलाने के लिए कई सूचनाएं सेट करें कि यह वर्तमान क्षण में लौटने का समय है।

4. जो महत्वपूर्ण है उस पर ध्यान दें और बाकी को कम से कम करें

यदि आप कल्याण चाहते हैं तो थोड़ा बनाएं। वास्तव में, हम जो कहते हैं और करते हैं, उनमें से अधिकांश अनावश्यक है, इसलिए यदि आप इसे बंद कर देते हैं, तो आप बहुत अधिक स्वतंत्र और अधिक समभावी हो जाएंगे।

मार्कस ऑरेलियस रोमन सम्राट, दूसरी शताब्दी के दार्शनिक

उत्पादक होने का मतलब 24 घंटे काम करना नहीं है। आप कम मेहनत करके अधिक हासिल करेंगे, लेकिन अपनी ऊर्जा को प्राथमिकताओं पर केंद्रित करके। उदाहरण के लिए, अपने लक्ष्य की ओर अगला कदम बढ़ाना और अपने परिवार के साथ समय बिताना।

इस बारे में सोचें कि आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण क्या है और अन्य गतिविधियों की संख्या को कम करने का प्रयास करें। अन्यथा, यह पता चलेगा कि आप पूरे दिन छोटे-छोटे उपयोगी काम कर रहे हैं, और आपके पास अपनी प्राथमिकताओं के लिए पर्याप्त समय नहीं है।

5. जो आपकी शक्ति में है उस पर ध्यान केंद्रित करें

जो आपकी शक्ति में है उसका यथासंभव कुशलता से उपयोग करें, और बाकी को वैसे ही लें जैसे वह है।

एपिक्टेटस, प्राचीन यूनानी दार्शनिक-स्टोइक I-II सदी

जब चीजें आपके अनुकूल न हों तो नाराज होने या विलाप करने में समय बर्बाद न करें। कुछ चीजें जिन्हें आप आसानी से नियंत्रित नहीं कर सकते।

उदाहरण के लिए, मान लें कि आपका सहकर्मी बीमार है और आपको अगले कुछ दिनों तक उसका काम करना है। बेशक, यह कष्टप्रद है। लेकिन स्थिति की अनुचितता के बारे में सोचकर समय और नसों को बर्बाद करने का कोई मतलब नहीं है। क्या करने की आवश्यकता है, इसके लिए एक योजना बनाएं, और यदि आप देखते हैं कि आप अच्छा नहीं कर रहे हैं, तो मदद मांगें या समय सीमा को फिर से निर्धारित करें।

6. अपने आप को अपनी प्रेरणा की याद दिलाएं

जब आप किसी महान उद्देश्य या असामान्य उद्देश्य से प्रेरित होते हैं, तो आपके विचार उनके बंधनों को तोड़ देते हैं।

दूसरी शताब्दी ईसा पूर्व के पतंजलि भारतीय दार्शनिक एन.एस.

आप सुबह बिस्तर से क्यों उठते हैं? यदि आपको इस प्रश्न का उत्तर देना कठिन लगता है, तो उत्पादकता कहीं नहीं है। इस बारे में सोचें कि आपको क्या प्रेरित और प्रेरित करता है। इसे अपने जीवन में शामिल करें यदि अभी थोड़ा प्रोत्साहन है।इससे आपके लिए अपने समय का प्रबंधन करना और कुशलता से काम करना आसान हो जाएगा।

और याद रखें, प्रेरणा हमेशा अपने आप नहीं आती। कभी-कभी आपको उसकी तलाश में जाने की जरूरत होती है: किताबें पढ़ें, पॉडकास्ट सुनें, दिलचस्प लोगों के प्रदर्शन देखें।

7. आप जो करते हैं उसका आनंद लें

काम की खुशी परिणामों में उत्कृष्टता की ओर ले जाती है।

अरस्तू ईसा पूर्व चौथी शताब्दी का एक प्राचीन यूनानी दार्शनिक है। एन.एस.

जब आप आग पर होते हैं, तो अधिक उत्पादक होना आसान होता है। काम के प्रति जुनूनी होने से आपको ऊर्जा मिलती है और आपको विचलित होने से बचने में मदद मिलती है। यह आत्मविश्वास को भी बढ़ावा देता है और आगे बढ़ने के लिए प्रेरित करता है। अगर आप अभी अपनी नौकरी से नाखुश हैं, तो उसमें कम से कम कुछ ऐसा खोजने की कोशिश करें जिससे आपको खुशी मिले।

8. यदि आप अच्छा करना चाहते हैं, तो अपना समय लें।

किसी भी व्यवसाय में जल्दबाजी करने से गलतियां होती हैं।

हेरोडोटस 5वीं शताब्दी ईसा पूर्व का एक प्राचीन यूनानी इतिहासकार है। एन.एस.

बेशक, आपको पूर्णतावाद से नहीं टकराना चाहिए और हर चीज को पूर्णता में लाने की कोशिश करनी चाहिए, लेकिन अत्यधिक जल्दबाजी भी सबसे अच्छा विकल्प नहीं है। ऐसी स्थितियां होती हैं जब आपको किसी कार्य को बहुत कम समय में पूरा करने की आवश्यकता होती है। लेकिन जब आप कुछ गंभीर और सार्थक करते हैं, तो कहावत याद रखें "सात बार मापें, एक बार काटें।" अन्यथा, आप गलतियाँ करने और फिर पछताने का जोखिम उठाते हैं।

जब भी संभव हो, किसी महत्वपूर्ण कार्य के लिए आवश्यकता से थोड़ा अधिक समय अलग रखें। यह आपको शांति से जांचने की अनुमति देगा कि क्या आपने सब कुछ सही ढंग से किया है, और यदि आवश्यक हो, तो कमियों को ठीक करें।