मैं मॉर्निंग पर्सन कैसे बना और आपको इसकी आवश्यकता क्यों है

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

आपने एक से अधिक बार सुना है कि सभी सफल लोग "जल्दी उठने वाले" होते हैं, और आपने अपना शासन बदलने के बारे में सोचा होगा। लेकिन इसके बारे में सोचना एक बात है, और अपने विचार को पूरा करना बिल्कुल दूसरी बात है। सामान्य तौर पर, "लार्क बनने" की प्रक्रिया बहुत जटिल और लंबी अवधि की होती है। और मैं इससे गुजरा, इसलिए मैं अपना अनुभव आपके साथ साझा करना चाहता हूं।

मुझे शासन परिवर्तन के विचार कैसे आए

कुछ साल पहले मैं सबसे साधारण "उल्लू" था: मैं रात के दूसरे भाग में बिस्तर पर गया, लगभग दोपहर के भोजन के समय बिस्तर से उठ गया, और सब कुछ ठीक था। लेकिन फिर मुझे एक नई नौकरी मिल गई, अब मैं ज्यादा देर तक सो नहीं पाया। अपनी दिनचर्या बदलने का समय आ गया है। मुझे इसका एहसास तुरंत हो गया था, लेकिन मैंने यह उम्मीद भी नहीं की थी कि "मॉर्निंग पर्सन" बनना इतना कठिन है, इसलिए कई असफल प्रयासों के बाद, मैं सफल हुआ।

मुझे क्या करना था

मैंने एक साधारण से शुरुआत की - मैं पहले बिस्तर पर गया, आधी रात के बाद नहीं। मैंने सुबह कई अलार्म भी लगाए और सोने से पहले खाना बंद कर दिया। अजीब तरह से, ये सरल क्रियाएं काफी हैं, लेकिन इस तरह के शासन का लगातार पालन करना काफी मुश्किल है। नतीजतन, मैंने अभी भी खुद को मजबूर किया, और यह काम कर गया। यह पता चला कि आपको बस खुद को दूर करने की जरूरत है, और इंटरनेट से लंबे निर्देशों की जरूरत नहीं है।

मुझे क्या छुटकारा पाना था, मुझे क्या मिला

कई सालों से मैं एक सुबह का व्यक्ति रहा हूं: मैं पहले बिस्तर पर जाता हूं, मैं साढ़े पांच बजे उठता हूं। मुझे अपनी सभी अभिव्यक्तियों में नाइटलाइफ़ को छोड़ना पड़ा। मैंने देर से काम करना बंद कर दिया, मैं काम के घंटों के दौरान सब कुछ पूरा करने की कोशिश करता हूं, और जो मेरे पास समय नहीं है, मैं अगले दिन स्थगित कर देता हूं। मैंने बस इतना ही छुटकारा पाया है, आपके पास छोड़ने के लिए चीजों की एक बड़ी सूची हो सकती है।

जब मैंने सुबह जल्दी उठना शुरू किया तो सबसे पहली बात यह पता चली कि कोई बात करने वाला नहीं था, लगभग सभी सो रहे थे। लेकिन यह इतना डरावना नहीं है, आपके पास मॉर्निंग फ्रेंड जरूर होंगे।

अब मेरे पास मॉर्निंग जॉगिंग का समय है, आप सुबह की हवा का मजा ले सकते हैं। काम के लिए समय बहुत होता है, वैसे तो शाम और रात के मुकाबले सुबह काम करना बहुत आसान होता है। बहुत सारा खाली समय है, जो निश्चित रूप से प्रसन्न करता है।

मैं यह कहना चाहूंगा कि सुबह का व्यक्ति बनना काफी सरल है, बस आपको चाहने की जरूरत है। आपको नाइटलाइफ़ छोड़नी होगी, लेकिन यह इसके लायक है, क्योंकि आपको बहुत कुछ मिलता है। इसके अलावा, इस जीवन शैली का स्वास्थ्य और कल्याण पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

और आप कौन हैं: "लार्क" या "उल्लू"?