ASMR क्या है और यह चिंता को दूर करने में कैसे मदद करता है

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

हाल ही में मैं व्यवसाय के सिलसिले में मास्को में था, और एक तुच्छ तथ्य ने मेरा ध्यान आकर्षित किया। फ़ुटबॉल के दौरान, 15 मिनट के ब्रेक के दौरान, नपुंसकता के उपाय के लिए वही विज्ञापन, जिसमें सर्गेई शन्नरोव प्रसारित कर रहे थे कि वह "टर्मिनेटर" था, चैनल वन पर 10 बार फिसल गया। "इतनी चिंता क्यों?" - मैंने सोचा।:) बीमारी और पुरुष चिंता के कारणों का अध्ययन करने के बाद, मैं ASMR, या स्वायत्त संवेदी मेरिडियन प्रतिक्रिया के एक दिलचस्प पाठ्यक्रम में भाग गया। और यह, मैं आपको बता सकता हूं, एक बहुत ही असामान्य विषय है!

विकिपीडिया शब्द:

स्वायत्त संवेदी मेरिडियन प्रतिक्रिया (एएसएमआर) एक शब्द है जो इंटरनेट संस्कृति में एक धारणा घटना के लिए उत्पन्न हुआ है जो कुछ दृश्य, श्रवण और (या) संज्ञानात्मक उत्तेजनाओं के जवाब में खोपड़ी या शरीर के अन्य हिस्सों में एक अलग सुखद झुनझुनी सनसनी की विशेषता है।

एएसएमआर पैदा करने के उद्देश्य से कई वीडियो और ऑडियो रिकॉर्डिंग में रोल-प्लेइंग गेम के तत्व होते हैं। उदाहरणों में शामिल हैं बाल कटवाने की नकल करना, डॉक्टर के पास जाना या अपने कानों की सफाई करना। रिकॉर्डिंग के दर्शक और श्रोता जिसमें लेखक ऐसे दृश्यों का अभिनय करते हैं, ASMR के प्रभाव को नोट करते हैं, जो अनिद्रा, चिंता और आतंक के हमलों से राहत देता है।

यदि वैज्ञानिक भाषा को समझना आपके लिए मेरे लिए जितना कठिन है, तो ऐसा ही होता है। हमारे देशों में और दुनिया भर में करोड़ों लोग, चिंता, पैनिक अटैक और अन्य अप्रिय बीमारियों से त्रस्त, अपने कंप्यूटर मॉनीटर के सामने बैठ जाते हैं और YouTube चालू कर देते हैं। इसमें वे चैनल ढूंढते हैं जिसमें लड़कियां और लड़के अंतरंग फुसफुसाते हुए कुछ सामान्य काम करते हैं। उदाहरण के लिए, एक लड़की आपको 45 मिनट में बताती है कि वह जिस क्लासिक सूट को सहला रही है वह आपके लिए बिल्कुल सही है:

और सबसे दिलचस्प बात यह है कि इस वीडियो को लगभग 2 मिलियन लोगों ने देखा।

रूसी लड़कियां ट्रेंडी रिलैक्सेशन ट्रेंड के साथ रहती हैं। मैं कहूंगा कि वे सबसे अच्छे हैं। यहाँ आप, आपके कान में फुसफुसाते हुए, "कट" (100 हजार मुंडा!)

यहां आपके सिर की जांच की जाएगी और मालिश की जाएगी (लगभग 400 हजार जांच):

और यहां आपको एक विदेशी पासपोर्ट खोला जाएगा (160 हजार पासपोर्ट पहले ही खोले जा चुके हैं!):

और सब कुछ ऐसा ही है। अगर आपको ऐसा लगता है कि कुछ समझ से बाहर हो रहा है, तो वीडियो में हेड परीक्षा के साथ हेडफोन लगाएं … हां, यह बहुत असहज हो जाएगा, और हां, यह और भी समझ से बाहर हो जाएगा।

लेकिन यह बात हम सभी को हमेशा याद रखनी चाहिए, चाहे आपको ASMR का विचार पसंद आए या नहीं:

• टीवी देखना बंद करो और शाम को "घृणा का संचारण";
• इसके अलावा टहलें, Daud, पढ़ना स्मार्ट किताबें, बच्चों के साथ खिलवाड़;
• राष्ट्रों और संस्कृतियों के बारे में मत सोचो, पीटर यूक्रेनी, अर्मेनियाई अर्मेनियाई, आर्थर अज़रबैजानी, माइक द अमेरिकन के बारे में सोचें। हम डरावने नहीं हैं और हमारे बीच बहुत कुछ समान है;
• परमाणु बम से डरो मत: इसके विस्फोट के उपरिकेंद्र पर मरना सबसे पीड़ारहित प्रकार की मृत्यु है;
• एक पुरानी फिल्म देखें, प्रेम कहानियां, छवियां नहीं।

स्वस्थ रहें, लड़कियों और लड़कों से प्यार करें और अपने आसपास की दुनिया को एक बेहतर जगह बनाएं। ASMR वीडियो शूट करके भी। करने के लिए सबसे बुरी बात नहीं है, आपको स्वीकार करना होगा।;)