होटल में कैसे सोएं: 6 आसान टिप्स

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

होटलों में खराब सोने वालों के लिए सिफारिशें।

1. लिफ्ट से आगे एक कमरा बुक करें

और आखिरी मंजिलों में से एक पर भी। यह होटल के अन्य मेहमानों के शोर को रोकेगा।

2. उपयुक्त माहौल बनाएं

एक अँधेरा, ठंडा कमरा अच्छी नींद के लिए उपयुक्त स्थान है। यदि संख्या इस विवरण से मेल नहीं खाती है, तो आप इसे ठीक कर सकते हैं। इयरप्लग आपको तेज आवाज से और पर्दों को तेज रोशनी से बचाएंगे। एयर कंडीशनर का तापमान 17-19 डिग्री सेल्सियस पर सेट करें।

3. एक ही चेन के होटल चुनें

एक अच्छी नींद की कुंजी एक आरामदायक गद्दा है। आमतौर पर, होटल शृंखलाएं एक ही प्रकार का गद्दा खरीदती हैं। शरीर को नए बिस्तर के साथ तालमेल बिठाने में समय लगता है। इसलिए अगर आप किसी चेन के किसी होटल में अच्छी नींद सो चुके हैं तो आपको अपनी पसंद बदलने की जरूरत नहीं है।

4. कमरा बुक करने से पहले सलाह लें

होटल को कॉल करें और पता करें कि गद्दा किस चीज का बना है। उदाहरण के लिए, पॉलिएस्टर या फोम रबर गैर-सांस लेने योग्य सामग्री हैं। इसका मतलब है कि आप एयर कंडीशनर से भी गर्म रहेंगे। दूसरी ओर, कपास, ऊन, घोड़े के बाल और कश्मीरी आपके शरीर को सांस लेने की अनुमति देंगे।

5. गद्दे या तकिए को बदलने के लिए कहें

यदि गद्दा बहुत सख्त है, तो कुछ नरम मांगें। कुछ होटलों में, आप अपनी पसंद का कोई भी तकिया चुन सकते हैं, उदाहरण के लिए, सुपर सॉफ्ट या हाइपोएलर्जेनिक।

6. सोने से पहले थोड़ा आराम करें।

व्यस्त दिन के अंत में, एक ब्रेक अवश्य लें। इससे आपको अच्छी नींद आने में मदद मिलेगी। टीवी न देखें, सोशल नेटवर्क और ईमेल की जांच न करें। इसके बजाय, एक किताब पढ़ें, स्नान करें या हर्बल चाय पिएं।