आधुनिक तकनीक को छोड़ने के 14 कारण

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

कंप्यूटर, स्मार्टफोन और अन्य स्मार्ट डिवाइस सिर्फ अच्छे के अलावा और भी बहुत कुछ लाते हैं।

1. गैजेट्स में समय लगता है

हम कंप्यूटर पर बहुत समय बिताते हैं। और जब वह हाथ में नहीं होता है, तो हम स्मार्टफोन पर स्विच करते हैं। या वीडियो गेम से चिपके रहते हैं। हम समाचार देखते हैं, बिल्लियों के साथ वीडियो, दोस्तों की तस्वीरें पसंद करते हैं और बेकार ऑनलाइन चर्चाओं में भाग लेते हैं।

लेकिन अगर आप सभी गैजेट्स को कम से कम थोड़ी देर के लिए छोड़ दें, तो आप हैरान रह जाएंगे कि आपके पास इस समय का कितना हिस्सा होगा। इसे बड़ी समझदारी से इस्तेमाल किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, खेलकूद के लिए जाएं। मरम्मत करें। अपनों के साथ रहें। अंत में सो जाओ!

2. स्क्रीन आंखों की रोशनी के लिए हानिकारक हैं

आइए पन्नी टोपी में अजीब लोगों की तरह न बनें जो चिल्लाते हैं कि तकनीक हमें विकिरण से विकिरणित कर रही है। यह समझने के लिए कि कंप्यूटर और यूरेनियम रॉड थोड़ी अलग चीजें हैं, आपको माथे में सात इंच होने की आवश्यकता नहीं है। हालांकि, गैजेट स्वास्थ्य को कुछ नुकसान पहुंचाते हैं, खासकर अगर उनका गलत इस्तेमाल किया जाता है।

ज्यादा देर तक स्क्रीन को देखना आपकी आंखों के लिए हानिकारक होता है। मैसाचुसेट्स हॉस्पिटल ऑफ ऑप्थल्मोलॉजी एंड ओटोलरींगोलॉजी के नेत्र रोग विशेषज्ञ मैथ्यू गार्डिनर इसके दो मुख्य कारण बताते हैं।

सबसे पहले, जब हम इंटरफ़ेस तत्वों को देखते हैं, तो हम अपनी आँखों को ओवरस्ट्रेन करते हैं। दूसरे, कंप्यूटर पर, हम सचमुच पलक झपकना भूल जाते हैं। पलक झपकने की आवृत्ति प्रति मिनट 15 से 5 बार कम हो जाती है, जिससे आंखें शुष्क हो जाती हैं। इसलिए आंखों की रोशनी बरकरार रखने के लिए कुछ आसान से नियमों का पालन करें। और मॉनिटर के सामने कम समय बिताएं।

3. आप अपना पोस्चर खराब कर सकते हैं।

दृष्टि के अलावा, कंप्यूटर आपके आसन को भी नुकसान पहुंचा सकता है। किसी व्यक्ति के लिए लंबे समय तक गतिहीन रहना विशिष्ट नहीं है। इसलिए कंप्यूटर पर सही तरीके से बैठें। या फिर इसका इस्तेमाल बिल्कुल भी न करें, क्यों ट्रिफ़ल्स पर समय बर्बाद करें।

और स्मार्टफोन गर्दन के लिए खराब होते हैं: उनका उपयोग करते हुए, हम स्क्रीन पर देखने के लिए लगातार अपना सिर झुकाते हैं। अमेरिकी हाड वैद्य डीन फिशमैन ने एक विशेष नाम भी सुझाया - "टेक्स्ट नेक सिंड्रोम" - एक ऐसी बीमारी के लिए जो उन लोगों में विकसित होती है जो अपने सिर को झुकाकर स्मार्टफोन पर टेक्स्ट करना पसंद करते हैं।

4. गैजेट्स नींद को नुकसान पहुंचाते हैं

बहुत से लोग अंधेरा होने तक अपने कंप्यूटर पर बैठे रहते हैं। और, बिस्तर पर जाने के बाद, वे अपने स्मार्टफोन से चिपके रहते हैं, सोशल नेटवर्क पर पोस्ट पढ़ते हैं या आने वाली नींद के लिए इंस्टाग्राम पर तस्वीरें पसंद करते हैं। अपने आप को गैजेट को बंद करने के लिए मजबूर करना और अंत में सो जाना कभी-कभी बहुत मुश्किल हो सकता है।

कंप्यूटर, स्मार्टफोन और सामान्य तौर पर चमकदार स्क्रीन वाले सभी उपकरण नींद की गुणवत्ता को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। अनुसंधान द्वारा बार-बार इसकी पुष्टि की गई है।

डिस्प्ले से निकलने वाली रोशनी मेलाटोनिन के उत्पादन को कम कर देती है, जिससे प्राकृतिक बायोरिदम्स बाधित हो जाते हैं।

डिजिटल डिवाइस निर्माता इस समस्या से अवगत हैं: वे "नाइट मोड" फ़ंक्शन के साथ गैजेट प्रदान करते हैं जो स्वचालित रूप से स्क्रीन के रंग तापमान को बदल देता है। लेकिन यह केवल आधा उपाय है। नींद में सुधार का एकमात्र निश्चित तरीका है कि सोने से कुछ घंटे पहले टीवी, कंप्यूटर, टैबलेट और स्मार्टफोन का उपयोग बंद कर दें।

5. सोशल मीडिया ईर्ष्या और अवसाद का कारण बनता है

सोशल मीडिया बढ़िया है। वहां के सभी लोग खुश और सुंदर हैं। उन लोगों की तस्वीरें देखें जिन्हें आप इंस्टाग्राम या फेसबुक पर फॉलो करते हैं: फिटन सही आंकड़े दिखाते हैं, शौकीन यात्री डॉल्फ़िन को पूंछ से पकड़ते हैं और एवरेस्ट को जीतते हैं, अमीर युवा अपनी लेम्बोर्गिनी के बगल में पोज़ देते हैं। अनिवार्य रूप से, आप यह सोचने लगते हैं कि आप अपने जीवन में कुछ गलत कर रहे हैं।

ह्यूस्टन विश्वविद्यालय के मनोवैज्ञानिकों ने एक अध्ययन किया और पाया कि अवसाद और फेसबुक के उपयोग के बीच संबंध है। उन्होंने पाया कि जो लोग सोशल मीडिया पर बहुत समय बिताते हैं और अपनी तुलना अपने दोस्तों से करते हैं, वे उदास और दुखी हो जाते हैं।

एक अन्य अध्ययन, इस बार गोथेनबर्ग विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों ने पुष्टि की है कि स्मार्टफोन के दुरुपयोग से सामान्य रूप से अवसाद का खतरा बढ़ जाता है।उनके हार्वर्ड सहयोगी एक ही राय के हैं।

इसलिए दूसरों की तस्वीरों का अध्ययन करना बंद करें: अपना जीवन जिएं और दूसरों के बारे में भूल जाएं।

6. तकनीक के लिए निरंतर निवेश की आवश्यकता होती है

आपने एक शक्तिशाली गेमिंग कंप्यूटर को असेंबल किया है। कुछ साल बाद, और यह अब उच्च ग्राफिक्स सेटिंग्स पर ताजा एएए गेम नहीं खींचता है। आपने बहुत पैसा खर्च करके एक फ्लैगशिप स्मार्टफोन खरीदा, और थोड़ी देर बाद निर्माता खुशी से घोषणा करते हैं कि उन्होंने एक नया बनाया है, और भी बेहतर। और वे पुराने डिवाइस के लिए अपडेट जारी नहीं करेंगे। केवल नवीनतम खरीदें।

कंप्यूटर जल्दी अप्रचलित हो जाते हैं, और मोबाइल गैजेट और भी तेज हो जाते हैं। एप्लिकेशन धीमा होने लगते हैं, इंटरफ़ेस की चिकनाई गायब हो जाती है, और आप अनजाने में आश्चर्य करते हैं कि प्रोसेसर की सभी गीगाबाइट मेमोरी और गीगाहर्ट्ज़ कहाँ गए हैं। और कुछ विशेष रूप से उपेक्षित मामलों में, निर्माता आपको एक नए मॉडल पर स्विच करने के लिए मजबूर करने के लिए जानबूझकर स्मार्टफोन को धीमा कर सकते हैं। और उनमें यह दावा करने का दुस्साहस है कि यह आपके अपने भले के लिए है।

स्मार्टवॉच कुछ वर्षों में अप्रचलित हो जाएंगी और संभवतः, नए स्मार्टफ़ोन के साथ संगत नहीं होंगी। और आप अपने बच्चों को एक साधारण यांत्रिक मॉडल देंगे।

टेक गैजेट्स का पीछा करना बंद करें और ढेर सारे पैसे बचाएं। उनका अधिक लाभकारी उपयोग किया जा सकता है: किताबें, भोजन, कपड़े, यात्रा।

7. कंप्यूटर और स्मार्टफोन अल्पकालिक होते हैं

बैकअप और बादल, ज़ाहिर है, बहुत सुविधाजनक हैं। लेकिन सबसे उन्नत इलेक्ट्रॉनिक स्टोरेज और कॉपी करने वाले टूल भी डेटा सुरक्षा की 100% गारंटी नहीं देते हैं।

वर्षों से, उपयोगकर्ताओं ने माइस्पेस पर फ़ोटो, वीडियो और संगीत अपलोड किया है, और वह अचानक उन्हें खो देता है। किसी ने फ़्लिकर पर कई वर्षों तक एक फोटो संग्रह रखा, लेकिन उसने अचानक सफाई करने का फैसला किया, और तस्वीरें खत्म हो गईं।

इंटरनेट की समस्या? बस इतना ही, आप अपने डेटा को Google की मेमोरी में कहीं भी एक्सेस नहीं कर सकते। यहां तक कि एक साधारण हार्ड ड्राइव जो आपकी उंगलियों पर है, "उखड़" सकती है और पढ़ना बंद कर सकती है। और यह सच नहीं है कि आप इसकी सामग्री को पुनर्स्थापित करेंगे।

मेरे पास मेरे मेजेनाइन पर द बीटल्स विनाइल रिकॉर्ड हैं, जो मेरे दादाजी से विरासत में मिले हैं। और वे खेले जाते हैं। फिर भी।

कहो कि तुम्हें क्या पसंद है, लेकिन "दादाजी" के एनालॉग मीडिया अधिक विश्वसनीय हैं। यदि आप लाइट बंद कर देते हैं, तो आप नियमित नोटबुक में की गई डायरी प्रविष्टियों को नहीं खोएंगे। कागज की किताबें हमेशा हाथ में होती हैं: ई-रीडर या टैबलेट के विपरीत, उन्हें चार्ज करने की आवश्यकता नहीं होती है। और उन्हें इंटरनेट एक्सेस की आवश्यकता नहीं है। और आपकी परदादी के समय में ली गई तस्वीरों को पीढ़ी से पीढ़ी तक पारित किया जा सकता है। क्या आपका iPhone यह दावा करता है?

8. प्रौद्योगिकी आलस्य और विलंब को उत्तेजित करती है

डिजिटल मनोरंजन सस्ता है। आप शायद ही दिन के किसी भी समय सब कुछ छोड़ सकते हैं और वाटर पोलो खेलना छोड़ सकते हैं या इकेबाना बनाना शुरू कर सकते हैं। लेकिन काम के दस्तावेजों को ध्वस्त करना और अपना पसंदीदा गेम लॉन्च करना या स्मार्टफोन लेना और दोस्तों के साथ चैट में रहना बहुत आसान है।

और अपने आप को इस तरह की शिथिलता से बचाने के लिए महत्वपूर्ण इच्छाशक्ति की आवश्यकता होगी, जो हर किसी के पास नहीं होती है।

9. स्मार्ट डिवाइस मेमोरी को खराब करते हैं

आधुनिक तकनीक हमारी याददाश्त में अजीबोगरीब चीजें कर रही है। विभिन्न सेवाओं और अनुप्रयोगों का एक समूह हमें सब कुछ याद रखने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। टास्क मैनेजर आपको असाइनमेंट को ध्यान में नहीं रखने की अनुमति देते हैं, बल्कि उन्हें लिखने और तारीखें सौंपने की अनुमति देते हैं।

सामाजिक नेटवर्क हमें याद दिलाते हैं कि हमारे दोस्तों का जन्मदिन कब होता है। मानचित्र और Google खोज आपको हमेशा सही पता खोजने में मदद करेंगे, भले ही वह स्मृति से फीका हो गया हो। यह सब बहुत सुविधाजनक है, लेकिन मस्तिष्क के लिए विशेष रूप से अच्छा नहीं है।

लगातार गुगली करने की आदत इंसान की याददाश्त को कमजोर कर देती है।

यदि आप डिजिटल सहायकों की जानकारी पर अधिक विश्वास करते हैं, तो आपको स्वयं कुछ याद रखने और तनाव लेने की कोई आवश्यकता नहीं है। तो, अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन के एक अध्ययन के अनुसार, जो लोग सक्रिय रूप से स्मार्टफोन का उपयोग करते हैं, वे विचलित और कम चौकस हो जाते हैं।

10. स्मार्टफोन दुर्घटना का कारण बन सकता है

Mashable के अनुसार, शार्क के हमलों की तुलना में सेल्फी लेने की कोशिश में अधिक लोग मरते हैं।बेशक, यह अजीब लगता है (यदि आपको काला हास्य पसंद है), लेकिन हर मजाक में कुछ सच्चाई है।

एक स्मार्टफोन को देखकर दूर ले जाया जाता है, आप आसानी से एक कार से भाग सकते हैं, एक चट्टान से गिर सकते हैं, या यहां तक कि भालू का शिकार भी बन सकते हैं। और अगर आप गाड़ी चलाते समय गैजेट्स का इस्तेमाल करते हैं, तो न केवल खुद को, बल्कि अपने आस-पास के लोगों को भी खतरे में डालते हैं … सेंसरशिप शब्द नहीं बचे हैं।

11. सूचनाएं अत्यधिक विचलित करने वाली होती हैं

जैसे ही आप अंततः किसी महत्वपूर्ण व्यवसाय पर ध्यान केंद्रित करते हैं, गैजेट आपको किसी चीज़ के बारे में सूचित करने का निर्णय लेते हैं। आप अपनी अपठित सूचनाओं की जांच करते हैं, काम पर वापस जाते हैं और महसूस करते हैं कि आप पूरी तरह से भूल गए हैं कि आप कुछ मिनट पहले क्या सोच रहे थे।

कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय, इरविन के शोधकर्ताओं ने पाया कि काम में रुकावट के बाद पूरी तरह से एकाग्रता हासिल करने में 23 मिनट 15 सेकंड तक का समय लगता है।

क्षणिक व्याकुलता की कीमत ऐसी है।

इसके अलावा, मोबाइल डिवाइस सूचनाएं हमारे दिमाग में अधिक असामान्य चुटकुले चलाती हैं। इंडियाना विश्वविद्यालय के मनोवैज्ञानिकों ने एक नई घटना की खोज की है जिसे उन्होंने "फैंटम वाइब्रेशन सिंड्रोम" कहा है। कभी-कभी आपको ऐसा लगता है कि फोन वाइब्रेट करता है, आप इसे चेक करें - लेकिन कोई नोटिफिकेशन नहीं है। ऐसा अक्सर तब होता है जब आप सो जाते हैं, जो नींद के लिए बहुत अच्छा नहीं होता है।

जब भी आप कर सकते हैं सूचनाएं बंद करें, और हर समय वेब पर नया क्या है, यह जांचने की आदत छोड़ दें।

12. इंटरनेट से सामाजिक अलगाव हो सकता है

विडंबना यह है कि दोस्तों को खोजने और संवाद करने में हमारी मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया सोशल मीडिया अक्सर इस क्षेत्र में समस्याओं का कारण बनता है। जो लोग केवल स्मार्टफोन या कंप्यूटर की स्क्रीन पर संवाद करने के आदी हैं, वे वास्तविकता में परिचितों से शर्मिंदा होने लगते हैं, असहज बातचीत के दौरान खो जाते हैं और वार्ताकार के प्रति कम संवेदनशील हो जाते हैं।

हालांकि, किसी ने लाइव संचार रद्द नहीं किया। और शोध से पता चलता है कि बातचीत के दौरान मोबाइल उपकरणों पर ध्यान देने से लोग आपके बारे में बुरा सोचते हैं। इस सामाजिक घटना के लिए उन्होंने एक विशेष शब्द - फैबिंग भी खोजा। इसलिए अन्य लोगों के संपर्क में आने से पहले सभी गैजेट्स को बंद कर दें और उन्हें छिपा दें।

13. प्रौद्योगिकी आपकी गोपनीयता का उल्लंघन करती है

मोबाइल उपकरण निर्माता, सॉफ़्टवेयर डेवलपर, वेब सेवा निर्माता बाद में विज्ञापनों के साथ उन्हें भरने के लिए आपके बारे में बहुत सारी जानकारी एकत्र करते हैं। कभी-कभी डिवाइस बिना मांग के नेटवर्क को टेलीमेट्री भेजते हैं, लाइसेंस समझौते में चेतावनी तक सीमित रहते हैं, जिसे कोई भी नहीं पढ़ता है। कभी-कभी हम अपने डेटा को सोशल नेटवर्क में डंप कर देते हैं, जिसके निर्माता इसका उपयोग करके खुश होते हैं।

और सबसे दुखद बात यह है कि सार्वजनिक डोमेन में आपके डेटा का उपयोग न केवल विज्ञापनदाताओं द्वारा किया जा सकता है, जो कम से कम शालीनता के कुछ मानकों का पालन करते हैं, बल्कि ऑनलाइन धोखेबाज भी करते हैं। वे किसी को जानने का बहाना करके, ईमेल हैक करके, आपके iCloud खाते को चुराने की कोशिश करके, और लाखों अन्य नापाक काम करते हुए, उपयोगकर्ताओं से पैसे वसूलते हैं।

इसलिए, आप वेब पर जितना कम चमकेंगे, उतना अच्छा होगा।

14. डिवाइस आपको पावर ग्रिड से जोड़ते हैं

अधिकांश मोबाइल डिवाइस अब बेतहाशा बैटरी पावर की खपत कर रहे हैं। और आपके फ्लैगशिप स्मार्टफोन में जितनी अधिक शक्ति होगी, वह बिना किसी शुल्क के उतना ही कम चलेगा। इसलिए, हम दिन में कम से कम एक बार आउटलेट की तलाश कर रहे हैं।

और वायरलेस हेडफ़ोन आमतौर पर उदास होते हैं। केस को चार्ज करने के लिए, कानों को चार्ज करने के लिए पावर बैंक को चार्ज करें।

स्मार्टफोन और कंप्यूटर की अपनी लत पर अंकुश लगाकर, आप बिजली के लिए उनकी भूख पर अंकुश लगाएंगे। इस बारे में चिंता करना बंद करें कि क्या आप अपने गैजेट को काम पर या विश्वविद्यालय में चार्ज कर सकते हैं, और अब आउटलेट या उपयुक्त केबल की तलाश में जल्दबाजी न करें। आपको अपने साथ पावर बैंक ले जाने और चार्ज लेवल की निगरानी करने की आवश्यकता नहीं है। लाइट बंद करने से अब कोई आपदा नहीं लगेगी। और आपको ग्रह का लाभ होगा।

और अंत में, मुख्य कारण। बाकी सब तो बकवास है। इंटरनेट और नए गैजेट्स का उपयोग करके, आप अनजाने में तंत्रिका नेटवर्क के विकास में मदद करते हैं। AI हमें पहले से ही शतरंज और Dota 2 में हरा रहा है।क्या आप सोच सकते हैं कि अगर वह अचानक मानवता को गुलाम बनाने का फैसला कर ले तो क्या होगा? एक मजाक, बिल्कुल। लेकिन शायद यह सोचने के लायक है।