अगर आपको अपने सबसे अच्छे दोस्त से प्यार हो जाए तो क्या करें?

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

अपने आप को भाग्यशाली समझें। अगर, ज़ाहिर है, भावनाएं परस्पर हैं।

यह लेख "" परियोजना का हिस्सा है। इसमें हम अपने और दूसरों के साथ संबंधों के बारे में बात करते हैं। यदि विषय आपके करीब है - टिप्पणियों में अपनी कहानी या राय साझा करें। इंतजार करेंगा!

हम दोस्तों के प्यार में क्यों पड़ते हैं

एक सबसे अच्छा दोस्त जो आपके लिए शारीरिक रूप से आकर्षक है, वह सही साथी हो सकता है। आपके बीच पहले से ही कुछ है जो रिश्ते को वास्तव में मजबूत बनाता है: सामान्य हित, भावनात्मक निकटता, एक साथ समय बिताने की इच्छा, बात करना, एक दूसरे का समर्थन करना।

मॉनमाउथ यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि यदि एक रोमांटिक रिश्ते की नींव दोस्ती है, तो यह बहुत लंबा, गहरा और मजबूत होगा यदि साथी दोस्त नहीं हैं। ऐसे मिलन में खुशी और यौन संतुष्टि का स्तर भी बहुत अधिक होता है।

अध्ययन के लिए साक्षात्कार में शामिल 80% से अधिक लोगों ने स्वीकार किया कि उनके साथी भी उनके सबसे अच्छे दोस्त हैं। 20 साल पहले भी यह आंकड़ा काफी कम था। वैज्ञानिकों का मानना है कि यह इस वजह से है कि रिश्तों के प्रति दृष्टिकोण और साथी खोजने का तरीका कैसे बदल गया है। लोग सामाजिक स्वीकृति प्राप्त करने के लिए, खुद को "पत्थर की दीवार" या "मुक्त डिशवॉशर" खोजने के लिए किसी के साथ रहने के लिए कम और कम इच्छुक हैं, और अधिक से अधिक बार समान हितों, लक्ष्यों और जिम्मेदारियों के आधार पर समान भागीदारी की तलाश करते हैं।

लैरा ने रिश्ते को एक नए चैनल में बदल दिया और उसे पछतावा नहीं हुआ।

मेरी शादी को मेरे सबसे अच्छे दोस्त से छह साल हो चुके हैं। हम संस्थान में मिले। पहले तो हमने एक ही कंपनी में बात की, फिर हमने महसूस किया कि हमारे कई समान हित हैं: विज्ञान कथा, कॉमिक्स, विज्ञान-पॉप साहित्य, सिनेमा। ऐसे दो गीक्स। और वे पहले से ही आमने-सामने संवाद करने लगे। पहले डेढ़ साल वास्तव में सिर्फ दोस्त थे, वहां कोई नहीं था। तब यह स्पष्ट हो गया कि यह कुछ और था। और किसी तरह हमें उसी समय इसका एहसास हुआ। लेकिन उसने कबूल करने का फैसला करने वाले पहले व्यक्ति थे और जब मैंने कहा कि वह मेरे लिए सिर्फ एक दोस्त नहीं था, तो वह बहुत खुश था।

कॉलेज के बाद हमने शादी कर ली और कुल आठ साल साथ रहे। मैं कह सकता हूं कि दोस्त से शादी करना सबसे अच्छा उपाय है। हमारे पास हमेशा बात करने के लिए कुछ होता है, और रिश्ते सामान्य हितों, समर्थन और स्नेह पर बनाए जाते हैं, न कि सेक्स या किसी परंपरा और नियमों पर।

दोस्त के प्यार में पड़ने में क्या हर्ज है

शहद के एक बैरल में मरहम में एक बड़ी मक्खी होती है: प्यार में पड़ना गैर-पारस्परिक हो सकता है। हो सकता है कि दोस्त के पास आपके लिए कोई रोमांटिक योजना न हो, आप चाहते हैं कि आप सिर्फ दोस्त बने रहें, या यहां तक कि किसी और में दिलचस्पी हो।

इस मामले में, दोस्ती दोनों के लिए पीड़ा में बदल सकती है, और फिर पूरी तरह से समाप्त हो सकती है। आप में से एक को अपने प्यार की वस्तु के करीब होना असहनीय होगा और पता चलेगा कि वह समान भावनाओं का अनुभव नहीं करता है। और दूसरा भी शर्मिंदा होगा, क्योंकि वह अनजाने में किसी प्रियजन को फ्रेंड जोन में रखता है।

नताल्या को एक दोस्त से प्यार हो गया और वह निराश हो गई।

दोस्ती के साथ मेरी कहानी बुरी तरह खत्म हो गई। मैंने अपने वरिष्ठ वर्ष में एक लड़के से बात की। पहले तो उसने मुझे एक आदमी के रूप में बिल्कुल भी आकर्षित नहीं किया, लेकिन उससे बात करना बेतहाशा दिलचस्प था। हमने एक साथ बहुत समय बिताया, ठीक है, और किसी तरह यह धीरे-धीरे स्पष्ट हो गया कि मेरी ओर से काफी दोस्ती नहीं थी।

बेशक, कुछ समय के लिए मैं इनकार कर रहा था, मैं इन भावनाओं को अपने आप में स्वीकार भी नहीं करना चाहता था। और फिर मैंने सोचा: “मैं नहीं था! अच्छा मैं क्या खो रहा हूँ! मुझे ऐसा लग रहा था कि अगर कोई दोस्त मेरे लिए कुछ खास महसूस नहीं करता है, तो भी हम बाद में पहले की तरह संवाद करेंगे। हालाँकि, मुझे आशा थी कि, निश्चित रूप से, सब कुछ परस्पर था और वह मेरी तरह ही शर्मीला था।

सामान्य तौर पर, मैंने कबूल किया। मैंने संदेशवाहक में एक लंबा संदेश लिखा था। और उसने जवाब में एक हैरान करने वाला इमोजी लगाया और बस वेब से निकल गया। मैंने कुछ दिनों के लिए संवाद करने के अपने सभी प्रयासों को नजरअंदाज कर दिया।फिर उसने नाटक करने की कोशिश की कि कुछ भी नहीं हुआ था। फिर उसने माफी मांगी और कहा कि वह मुझसे प्यार नहीं करता और उसे दूसरी लड़की में दिलचस्पी है। उस क्षण से संचार थोड़ा फीका पड़ने लगा और अंततः पूरी तरह से बंद हो गया: मैं और वह दोनों बहुत शर्मिंदा थे।

एक दोस्त के लिए अपनी भावनाओं को कैसे सुलझाएं

मनोचिकित्सक गैरी ब्राउन खुद से कुछ सवाल पूछने की सलाह देते हैं।

1. क्या यह सिर्फ एक आकर्षण नहीं है?

यदि आपकी यौन इच्छा भड़क उठी है, तो सब कुछ थोड़ा आसान है: आप इसे किसी अन्य अच्छे व्यक्ति को निर्देशित कर सकते हैं या जुनून के अपने आप कम होने की प्रतीक्षा कर सकते हैं। लेकिन अगर आप कुछ गहरा और अधिक गंभीर अनुभव करते हैं, किसी व्यक्ति के साथ कई वर्षों तक रहना चाहते हैं और उसके न होने पर पीड़ित होते हैं, तो यह बहुत संभव है कि यह प्यार है, और इसे इतनी आसानी से बुझाया नहीं जा सकता।

2. आप क्या चाहेंगे?

आप इस स्थिति के सफल परिणाम और अपने भविष्य के संबंधों को कैसे देखते हैं? आप एक दोस्त से क्या उम्मीद करते हैं? हो सकता है कि आप एक रोमांटिक रिश्ते पर भरोसा कर रहे हों जो शादी, बच्चों और घर की खरीद के साथ खत्म हो जाएगा। या हो सकता है कि आप दोस्त बने रहना चाहते हों और साथ ही साथ "मैत्रीपूर्ण" सेक्स की आशा करना चाहते हों। या क्या आप केवल अपनी भावनाओं के बारे में बात करने जा रहे हैं ताकि आप अपने आप से भार उठा सकें और जितना संभव हो उतना स्पष्ट हो सकें। आपकी बातचीत की दिशा इस पर निर्भर करती है, अगर आप कबूल करने का फैसला करते हैं।

3. आपका दोस्त आपके बारे में कैसा महसूस करता है?

क्या इस बात का ज़रा भी इशारा है कि उसकी भावनाएँ भी मित्रता से परे हैं? छेड़खानी, जैसे कि आकस्मिक स्पर्श, एक साथ अधिक से अधिक समय बिताने की इच्छा, लंबी नज़र, खुलकर बातचीत … या वह लंबे समय से शादीशुदा है और निश्चित रूप से ध्यान के कोई संकेत नहीं दिखाता है?

4. क्या आपका दोस्त एक अच्छा साथी हो सकता है?

यदि आप युगल बन जाते हैं, तो क्या आप खुश रहेंगे? एक अच्छा दोस्त हमेशा एक अच्छा साथी नहीं होता है। हो सकता है कि वह हवादार हो और दस्ताने की तरह प्रेमियों को बदल दे। या बदलता है और इसे एक समस्या के रूप में नहीं देखता है। या नहीं जानता कि पैसे को कैसे संभालना है। आप इस व्यक्ति को अच्छी तरह से जानते हैं, इसलिए आप उसके सभी गुणों का विश्लेषण कर सकते हैं और तय कर सकते हैं कि आप एक साथ कितने सहज होंगे।

5. यह आपकी दोस्ती को कैसे प्रभावित करेगा?

क्या होगा यदि आप कबूल करते हैं और पता चलता है कि आपकी भावनाएं परस्पर नहीं हैं? क्या आप आगे संवाद करने में सक्षम होंगे जैसे कि कुछ हुआ ही नहीं था, या क्या यह अनिवार्य रूप से रिश्ते के पतन की ओर ले जाएगा? हां, इसकी हमेशा भविष्यवाणी नहीं की जा सकती है, लेकिन स्थिति का अनुकरण करने का प्रयास करें और अपनी भावनाओं और मित्र के व्यवहार की कल्पना करें।

अगर प्यार एकतरफा हो जाए तो क्या करें

जूलिया हिल साइकोलॉजिस्ट, प्रोफेशनल साइकोथेरेप्यूटिक लीग की सदस्य, ब्लॉगर।

बेशक, पर्याप्त रूप से विकसित आत्म-नियंत्रण वाला एक वयस्क जागरूक व्यक्ति खुद को "रुको" कहेगा, उदास हो जाएगा और शांत हो जाएगा। लेकिन अगर लगाव मजबूत है और रिश्ता हमारे लिए सार्थक है, तो हम ब्रेकअप को नुकसान के रूप में अनुभव करेंगे। रिश्तों का टूटना, एक संयुक्त भविष्य, उनकी आशाएँ, कल्पनाएँ, किसी प्रकार की आत्म-छवि जो इस व्यक्ति के संबंध में मौजूद है।

नुकसान के अनुभव के पांच चरण हैं: इनकार, क्रोध, सौदा, अवसाद, स्वीकृति। एकतरफा प्यार में इंसान अक्सर इनकार की स्टेज पर फंस जाता है। ऐसा लगता है कि यह वास्तविक वास्तविकता को एक काल्पनिक, वांछित के साथ बदल देता है। "जादू की सोच" तब चालू होती है जब ऐसा लगता है कि सब कुछ आपके हाथ में है - आपको बस इंतजार करना है, कोशिश करनी है, कहीं मनाना है, धक्का देना है, ध्यान रखना है, दुलार करना है। प्रेम की जादुई शक्ति में विश्वास प्रकट होता है, जो अपने रास्ते में आने वाली किसी भी बाधा को मिटा देता है। यह एक विनाशकारी मार्ग है क्योंकि इसके साथ अपराध बोध और आत्म-लाचारी की जबरदस्त भावना है।

हार को स्वीकार करने की क्षमता और एक कड़वी सच्चाई जो हमारी उम्मीदों पर खरी नहीं उतरती, मानसिक रूप से परिपक्व व्यक्ति के गुणों में से एक है।

दुर्भाग्य से, यहां कोई सार्वभौमिक नुस्खा नहीं है। प्रत्येक स्थिति व्यक्तिगत होती है, और केवल घटनाओं में भाग लेने वाले ही निर्णय ले सकते हैं। आप रिश्ते को पूरी तरह से खत्म कर सकते हैं या संवाद करना जारी रख सकते हैं, लेकिन याद रखें: प्यार कमाया नहीं जा सकता। खुद के साथ ईमानदार रहें और इससे उबरने की ताकत खोजने की कोशिश करें। और अगर आपको लगता है कि आप सामना नहीं कर सकते, तो किसी मनोवैज्ञानिक की मदद लें।