समीक्षा: "जीवन की ऊर्जा। आंतरिक शक्तियों को सक्रिय करने के 10 रहस्य, ब्रैंडन बर्चर्ड

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

यह पुस्तक एकरसता, आलस्य, सामान्यता, अनिर्णय और जिसे आमतौर पर "सामान्य" जीवन माना जाता है, का कड़ा विरोध करती है।

1950 के दशक में, मास्लो ने जरूरतों के पदानुक्रम के अपने प्रसिद्ध सिद्धांत को विकसित किया। आज, पृथ्वी पर अधिकांश लोगों के पास भोजन, आश्रय, परिवार और मित्र हैं, वे स्वस्थ, आकर्षक और सफल हैं, लेकिन फिर भी दुखी हैं। क्यों?

"एनर्जी ऑफ लाइफ" पुस्तक के लेखक इस प्रश्न का उत्तर देने का प्रयास करते हैं।

लेखक प्रसिद्ध अमेरिकी प्रेरक कोच ब्रैंडन बर्चर्ड हैं। किताब के पन्नों पर उनके जीवन की कहानी बहुत ही नाटकीय है। ब्रैंडन एक गंभीर कार दुर्घटना, गंभीर बीमारी और अपने पिता की मृत्यु से बच गया। इन घटनाओं ने लेखक के जीवन को बदल दिया और उसे इसे एक नए तरीके से देखने के लिए प्रेरित किया।

आज ब्रैंडन बर्चर्ड सबसे अच्छे (और उच्चतम भुगतान वाले) व्यावसायिक प्रशिक्षकों और प्रेरणा विशेषज्ञों में से एक है। वह टेलीविजन पर दिखाई देता है, लेख और किताबें लिखता है (काउंसिल फॉर ए मिलियन, लाइफ्स गोल्डन टिकट), और दुनिया भर में व्याख्यान (ब्रैंडन के सबसे प्रसिद्ध सेमिनार: उच्च प्रदर्शन अकादमी और साझेदारी संगोष्ठी)।

यह उल्लेखनीय है कि पहले पन्नों पर, बर्चर्ड ने स्वीकार किया कि वह डॉक्टर नहीं है, मनोवैज्ञानिक नहीं है, वित्त या कानून का विशेषज्ञ नहीं है। वह सिर्फ एक दयालु सलाहकार है जो जीवन को थोड़ा और दिलचस्प बनाने में मदद कर सकता है।

जीवन रणनीति की कमी

तो हम दुखी क्यों हैं? ब्रैंडन बर्चर्ड के अनुसार, मानव प्रेरणा में महत्वपूर्ण विकासवादी परिवर्तन हुए हैं - हमारे जीवन में कोई स्पष्ट रणनीति नहीं है और इसके परिणामस्वरूप, ऊर्जा।

हमारे माता-पिता को जो अच्छा लगा वह हमारे लिए अप्रासंगिक हो गया, क्योंकि सार्वजनिक चेतना बदल गई है। हम अलग तरह से काम करते हैं (फ्रीलांस, सहकर्मी, आदि), अलग तरह से रहते हैं (रूसी सर्दियों से छिपाने के लिए थाईलैंड के लिए उड़ान भरते हैं), अलग तरह से संवाद करते हैं (स्काइप, संपर्क, ज़ेशेचका)।

नतीजतन, कई लोग या तो दूसरे लोगों की इच्छाओं के पिंजरे में या आराम क्षेत्र में रहते हैं। पूर्व अपने आसपास के लोगों द्वारा खींचे गए फ्रेम द्वारा सीमित हैं - उनकी अपनी राय नहीं है या बस इसे व्यक्त करने और लंबे पीटे गए रास्ते पर जाने से डरते हैं। उत्तरार्द्ध ने अपने लिए एक "आरामदायक जीवन" बनाया है और इसके साथ भाग लेने से डरते हैं।

लेकिन एक तीसरा तरीका है - ऊर्जावान जीवन।

ऊर्जा से भरा जीवन अस्तित्व का एक विशेष रूप से संगठित तरीका है, जो पर्यावरण, ऊर्जा और प्रेरणा में निरंतर सक्रिय रुचि के साथ है।

इस जीवन को जीना शुरू करने के लिए, आपको अपने आप में 10 आकांक्षाओं को सक्रिय करने की आवश्यकता है: नियंत्रण, क्षमता, अनुरूपता, ध्यान, रिश्ते (बुनियादी आकांक्षाएं), साथ ही परिवर्तन के लिए, कठिन समस्याओं को सुलझाने, रचनात्मक अभिव्यक्ति, व्यक्तिगत योगदान और जागरूकता (प्रगतिशील आकांक्षाएं))

हर कोई किसी न किसी तरह से बुनियादी आकांक्षाओं को विकसित करता है (कम से कम, लाइफहाकर के पाठक, जिनमें से बहुत सारी सामग्री आपकी गतिविधियों को नियंत्रित करने के लिए समर्पित है, एक वास्तविक पेशेवर बनें, अपने साथ शांति से रहें और दूसरों के साथ सामंजस्यपूर्ण संबंध बनाएं). इसलिए, हम इस लेख में उन पर विस्तार से विचार नहीं करेंगे। आइए प्रगतिशील आकांक्षाओं के बारे में बात करते हैं।

बदलाव के लिए प्रयास

बदलना और बदलना मुश्किल है। हम डर से प्रेतवाधित हैं: "क्या होगा अगर कुछ भी नहीं आता है? या यह योजना के अनुसार काम नहीं करेगा?"

आपको यह जानना चाहिए: परिवर्तन ही एक सपने का एकमात्र तरीका है, क्योंकि आप केवल प्रारंभिक स्थिति को बदलकर ही लक्ष्य प्राप्त कर सकते हैं।

अपने जीवन में बदलाव लाने के लिए, आपको सबसे पहले उन्हें लाभ से जोड़ना होगा, असफलताओं से नहीं। बेशक, आप उन परेशानियों के बारे में सोच सकते हैं जो आपकी नई नौकरी में आपके इंतजार में हो सकती हैं: एक दुष्ट बॉस, एक "सड़ा हुआ" टीम, एक असहज क्षेत्र।और कोई इसे "यथार्थवादी गणना" भी कहेगा, वे कहते हैं, बल की बड़ी घटना पर तुरंत सोचना बेहतर है। और आप वर्तमान स्थिति में प्लस की तलाश कर सकते हैं: गतिविधि का एक नया क्षेत्र, नए लोगों से मिलना, करियर में वृद्धि, आदि।

दूसरे, कुछ बदलने के लिए, आपको पर्याप्त साहसी और महत्वाकांक्षी होने की आवश्यकता है। और अंत में, तीसरा, आपको वास्तविक चुनाव करना सीखना होगा।

ब्रेंडन बर्चर्ड ऐसे "ज़रूरत" और "आवश्यक" "सक्रियकर्ता" कहते हैं। सक्रियकर्ता प्रत्येक आकांक्षा के साथ होते हैं, लेकिन मैं उनके बारे में विस्तार से बात नहीं करूंगा। यदि आप ऊर्जा से भरे जीवन में रुचि रखते हैं, तो लेखक के मुंह से उनके बारे में जानना आपके लिए अधिक दिलचस्प होगा।

कठिन समस्याओं के समाधान के लिए प्रतिबद्ध

चुनौती प्रगति है। इसे हल करते हुए, हम होशियार, अधिक अनुभवी, खुद पर गर्व करते हैं और प्रियजनों की नजर में बढ़ते हैं। लेकिन मुश्किल काम भी डर पैदा करते हैं (हम कितना डरते हैं!): "क्या होगा अगर मैं हार मान लूं और हर कोई हंसेगा?" इसके अलावा, अक्सर हम अत्यधिक भारी बोझ उठाने के लिए बहुत आलसी होते हैं।

हम तनाव के संपर्क में हैं, लेकिन यह शायद ही कभी वास्तविक, जटिल समस्याओं को हल करने के कारण होता है जो हमारी क्षमताओं की सीमाओं का विस्तार करते हैं, हमें विकसित करते हैं और जीवन के लिए उत्साह महसूस करते हैं। आधुनिक दुनिया में तनाव का मुख्य कारण एक साथ न मिल पाना और टालना है। सूचना प्रचुरता और इंटरनेट तक मुफ्त पहुंच के युग में, हम बेकार गतिविधियों पर बहुत अधिक समय बिताते हैं, परिणामस्वरूप, हमें समय की भारी कमी महसूस होती है।

रचनात्मक आत्म-अभिव्यक्ति के लिए प्रयास करना

कोई भी गतिविधि रचनात्मकता है। और रचनात्मकता स्वयं है। दूसरे शब्दों में, किसी भी गतिविधि में आपके अद्वितीय, व्यक्तिगत रचनात्मक दृष्टिकोण का पता लगाया जाना चाहिए। यहां तक कि बर्तन धोने या बाड़ को पेंट करने को भी घर के काम से मजेदार में बदला जा सकता है।

कार्य वातावरण में बढ़ी हुई रचनात्मकता के साथ एक वैश्विक परिवर्तन का आपके कार्य जीवन पर भी महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। पुरानी कहावत, "अच्छी तरह से काम करें, और आप अपनी नौकरी नहीं खोएंगे," 1990 के दशक की शुरुआत में गुमनामी में गिर गए, जब व्यापार रणनीतियों में डाउनसाइज़िंग, प्रक्रिया अनुकूलन और आउटसोर्सिंग जैसी अवधारणाएं मजबूती से स्थापित हो गईं। नौकरी रखने के लिए, आपको न केवल "अच्छी तरह से काम करना" चाहिए, स्मार्ट और बात करने के लिए सुखद होना चाहिए। जानकारी एकत्र करने और संसाधित करने और लोगों को प्रबंधित करने की क्षमता भी पर्याप्त नहीं है। आपको अपने स्वयं के रचनात्मक कार्य के साथ एक नवप्रवर्तनक बनने, अतिरिक्त मूल्य और प्रतिस्पर्धात्मक लाभ बनाने की आवश्यकता है।

व्यक्तिगत योगदान के लिए प्रतिबद्धता

लोग जानना चाहते हैं कि सब कुछ व्यर्थ नहीं है: हम व्यर्थ नहीं जीते, हम व्यर्थ काम नहीं करते, परिवार शुरू करते हैं, दोस्तों के साथ संवाद करते हैं। व्यक्तिगत योगदान ही जीवन का अर्थ है। हालांकि, अक्सर, देने से व्यक्ति केवल निराशा महसूस करता है। यह इस तथ्य के कारण है कि कई "देने" और "देने" की अवधारणाओं को भ्रमित करते हैं।

हमारा समाज गलत तरीके से मानता है कि व्यक्तिगत योगदान केवल वही है जो हम एक विशिष्ट कारण के लिए देते हैं, और इसका समर्पण से कोई लेना-देना नहीं है। इसलिए, बहुत से लोगों को यह एहसास नहीं होता है कि इस दुनिया पर अपनी छाप छोड़ने के लिए सिर्फ खुद का होना ही काफी है। शायद अपने मूल्यों के अनुसार जीने के लिए, वह सब कुछ करना जो आप करने में सक्षम हैं, और किसी भी व्यवसाय में अपनी प्रतिभा और क्षमताओं को पूरी तरह से महसूस करने के लिए पर्याप्त है?

जागरूकता के लिए प्रयास

चेतना क्या है? इसकी सीमाएँ और क्षमताएँ क्या हैं? ये सवाल अभी भी मनोवैज्ञानिकों और मनोचिकित्सकों के बीच गरमागरम बहस का कारण बनते हैं। सामान्य दृष्टिकोण से, चेतना नियंत्रण है। एक व्यक्ति जीवन के सभी क्षेत्रों को नियंत्रित करना चाहता है, लेकिन, दुर्भाग्य से, यह खुशी की गारंटी नहीं देता है।

तो आप अपने विचारों और अपने जीवन को नियंत्रित करने के लिए अपनी सचेत क्षमता का अधिकतम लाभ कैसे उठा सकते हैं? एक सुखी और रोमांचक जीवन जीने के लिए किन बातों पर ध्यान देना चाहिए? इस प्रश्न के लिए, मैं निम्नलिखित उत्तर दे सकता हूं: यह आवश्यक है कि हम किस प्रकार जागरूक हों, इस पर जोर देना आवश्यक है कि हमें किस बारे में पता होना चाहिए।

सारांश

किताब पढ़ना मुश्किल है। 50 पृष्ठों तक आप खुद को यह सोचकर पकड़ लेते हैं: "ठीक है, पानी!"।लेकिन फिर आप कहानी में शामिल हो जाते हैं (हालांकि, मैं दोहराता हूं, बर्चर्ड की भाषा मेरी धारणा के लिए बहुत उबाऊ है) और आप उसकी बुद्धि को नोटिस करना शुरू कर देते हैं।

लेखक की दार्शनिकता आपको बहुत कुछ सोचने पर मजबूर कर देती है। "एनर्जी ऑफ़ लाइफ" "सेल्फ डिगिंग" के लिए एक उत्कृष्ट पुस्तक है। यह उन लोगों से अपील करेगा जो व्यक्तिगत विकास पर ध्यान केंद्रित करते हैं और जीवन के अर्थ के बारे में सोचते हैं।

जीवन की ऊर्जा। आंतरिक शक्तियों को सक्रिय करने के 10 रहस्य, ब्रैंडन बर्चर्ड