गधों से कैसे निपटें

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

"डोंट वर्क विद एम * डाक" पुस्तक के लेखक ने बताया कि ऐसे लोगों को कैसे पहचाना जाए और उनके साथ कैसे संवाद किया जाए।

गधे की पहचान कैसे करें

यदि किसी व्यक्ति के साथ संवाद करने के बाद आप अपमानित, थके हुए, कीचड़ में भीगे हुए महसूस करते हैं, तो आपने निश्चित रूप से एक गधे के साथ व्यवहार किया है।

हालाँकि कभी-कभी हमारी भावनाएँ हमें भटका देती हैं। उदाहरण के लिए, हम परिवार और सहकर्मियों को तुरंत ही कलंकित कर देते हैं जब वे केवल मुखर होते हैं या व्यक्तिगत सीमाएँ निर्धारित करते हैं। अगर आपके बच्चे आपके सवालों का जवाब देने में जल्दबाजी नहीं करते हैं कि स्कूल में उनका दिन कैसा गुजरा, तो इसका मतलब यह नहीं है कि वे आपको ठेस पहुंचाना चाहते हैं। एक असली गधे का अपमान होता है और उद्देश्य पर कठोर होता है।

अपने आकलन में गलती न करने के लिए, पूछें कि दूसरे ऐसे व्यक्ति के व्यवहार को कैसे देखते हैं। यदि उनकी भावनाएँ आपके साथ मेल खाती हैं, तो आप निश्चित रूप से एक गधे हैं। बस याद रखें कि कभी-कभी इस तरह से व्यवहार करने वाले और पेशेवर गधे के बीच अंतर होता है।

कुछ शर्तों के तहत हम सभी गधे हैं। पेशेवर गधे नियमित रूप से लोगों का अपमान करते हैं।

अगर आपको लगता है कि आप गधों से घिरे हुए हैं, तो आप समस्या हो सकते हैं। यदि आप लोगों के साथ गंदगी जैसा व्यवहार करते हैं, तो वे दयालु प्रतिक्रिया देंगे।

गधों से कैसे निपटें

यह सब विशिष्ट स्थिति पर निर्भर करता है। साधारण गैर-द्वेषपूर्ण गधे हैं। वे बाधा डालते हैं, लाइन में कूदते हैं और आपकी हर क्रिया पर टिप्पणी करते हैं। हमें अपने दांत पीसने होंगे और धैर्य रखना होगा।

सटन उनके साथ संवाद करने के लिए पाँच रणनीतियाँ प्रदान करता है:

1. उनकी बातों को दिल पर न लें।
2. अपने आप से वादा करें कि आप इस व्यक्ति को मजाकिया पाएंगे। मस्ती को सिर्फ अपने तक ही सीमित रखें, यह भी मस्ती का हिस्सा है।
3. शारीरिक या भावनात्मक दूरी बनाएं। उदाहरण के लिए, यदि आप एक ही बैठक में हैं, तो जितना हो सके दूर बैठें। यदि कोई व्यक्ति आपको सोशल मीडिया पर परेशान करता है, तो सदस्यता समाप्त करें।
4. अपने आप को बताएं कि आप मनोवैज्ञानिक शोध कर रहे हैं। गिनें कि कितनी बार आपका गधा किसी को बाधित करता है या बातचीत को अपने ऊपर ले जाता है।
5. अत्यंत विनम्र रहें। उसके व्यवहार पर किसी भी तरह की प्रतिक्रिया या प्रोत्साहन न दें।

बातचीत कैसे खत्म करें

यदि आपका सामना एक क्रूर गधे से होता है जो हर किसी को नर्वस ब्रेकडाउन में लाता है, तो इसे बर्दाश्त न करें।

विचार करें कि क्या आप व्यक्तिगत रूप से फर्क कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, एक कर्मचारी को आग लगाना जो दूसरों को नाराज करता है। या ऐसे किसी दोस्त को पार्टियों में न बुलाएं।

अगर कुछ नहीं है तो आप खुद कर सकते हैं, सहकर्मियों या दोस्तों के साथ मिलकर काम करें। पूछें कि वे इस व्यक्ति के व्यवहार को कैसे समझते हैं। निश्चय ही अनेक लोगों को इस बात से राहत मिलेगी कि इस पर ध्यान देने वाले वे अकेले नहीं थे। साथ में, आप तेजी से समाधान पाएंगे। उदाहरण के लिए, समस्या की ओर अपने वरिष्ठों का ध्यान आकर्षित करें।