Android मालिकों के लिए आपके शरीर के जल स्तर की निगरानी करने का एक सुविधाजनक तरीका

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

एक व्यक्ति भोजन के बिना कई हफ्तों तक जीवित रह सकता है, लेकिन गर्म मौसम में पानी के बिना वह कुछ घंटों में मर सकता है। दुर्भाग्य से, हम पानी पर बिल्कुल ध्यान नहीं देते हैं और हमारे शरीर में इसकी मात्रा की निगरानी नहीं करते हैं। हमें इसे ठीक करने की ज़रूरत है! एक एंड्रॉइड स्मार्टफोन और कुछ उपयोगी एप्लिकेशन इसमें हमारी मदद कर सकते हैं।

Lifehacker नियमित रूप से शरीर में जल संतुलन बनाए रखने के महत्व पर विभिन्न लेख प्रकाशित करता है। यदि आपको अभी भी आवश्यक मात्रा में तरल पीना मुश्किल लगता है, तो नीचे दिए गए सुझावों में से किसी एक को पढ़ना और उसका उपयोग करने का प्रयास करना सुनिश्चित करें।

हाइड्रो कोच

पहला ऐप जो मैं आपको बताना चाहता हूं वह है हाइड्रो कोच। पहले लॉन्च पर, आपको अपना ईमेल पता दर्ज करने, न्यूज़लेटर की सदस्यता लेने और व्यक्तिगत पानी की खपत और सूचनाएं सेट करने के लिए कहा जाएगा। पहला कदम अपना नाम, लिंग, उम्र और वजन दर्ज करना है। इसके बाद, आपको अपनी दैनिक दिनचर्या और अपने पानी के गिलास की मात्रा चुनने की आवश्यकता है। नतीजतन, आपको रोजाना कितना पानी पीना चाहिए, इसकी गणना की जाएगी।

आपके गिलास की मात्रा और आपके लिए आवश्यक पानी की मात्रा के आधार पर, निश्चित अंतराल पर आपको अगला भाग पीने के लिए एक रिमाइंडर प्राप्त होगा। एप्लिकेशन आपके द्वारा प्रति दिन, सप्ताह, महीने में पीने वाले पानी के आंकड़े रखता है। डेवलपर्स ने हाइड्रो कोच को Google के ऐप्स के समान ही बनाया है, जो मुझे लगता है कि एक प्लस है। एक भुगतान किया गया संस्करण है जिसमें विज्ञापन अक्षम हैं, डायरी सीमित नहीं है, अतिरिक्त आंकड़े और बेहतर सूचनाएं हैं।

अपने शरीर को पानी दें

आपके शरीर में पानी की मात्रा पर नज़र रखने में आपकी मदद करने वाला अगला ऐप वाटर योर बॉडी है। पहली शुरुआत में सेटअप में भी चार चरण होते हैं: माप की इकाइयाँ, वजन, अनुस्मारक की शुरुआत और अंत, और पीने के बर्तन की मात्रा का चयन। जैसा कि पहले आवेदन में, पीने का लॉग है, पानी के नशे में और वजन पर एक रिपोर्ट है। यानी, आपके पास अपने वजन में बदलाव को ट्रैक करने के लिए इस एप्लिकेशन का उपयोग करने का अवसर है। आवेदन एक सुखद हरे रंग में किया जाता है, जो स्वास्थ्य से जुड़ा होता है।

पानी पिएं रिमाइंडर

ड्रिंक वाटर रिमाइंडर हमारे संग्रह का सबसे सरल ऐप है। यह अंग्रेजी में है, लेकिन शायद पांचवां ग्रेडर भी इससे निपटने में सक्षम होगा। हम माप, वजन की इकाइयों को इंगित करते हैं कि आपको कितनी बार और कब आपको पानी पीने के लिए याद दिलाना है। हम पानी पीते हैं बटन दबाते हैं, संकेत करते हैं कि हमने कितना पी लिया है, और बढ़ती नीली लहर से हम समझते हैं कि आज हमने कितना पीना छोड़ दिया है।

एक्वालर्ट

एक्वालर्ट एक अन्य अंग्रेजी भाषा का ऐप है। पेय जल अनुस्मारक के विपरीत, यह बहुत अधिक कार्यात्मक है। मुझे पता है कि हमारे पाठक रूसी भाषा के ऐप्स पसंद करते हैं, लेकिन एक्वालर्ट में सिंक करने की एक बड़ी क्षमता है। रूसी भाषा एप्लिकेशन सेटिंग्स में है, लेकिन मेरे नेक्सस 5 पर, रूसी भाषा चुनने के बाद, कुछ भी नहीं बदला है। $1 के लिए, आप मौजूदा विज्ञापनों को बंद कर सकते हैं। एप्लिकेशन बहुत उज्ज्वल है और इसके लिए धन्यवाद, आपका बच्चा इसे पसंद कर सकता है। आखिर बच्चों के लिए भी पर्याप्त मात्रा में पानी पीना जरूरी है।