Lifehacker के सर्वश्रेष्ठ हृदय स्वास्थ्य लेख जो आपकी जान बचा सकते हैं

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

डब्ल्यूएचओ के आंकड़ों के अनुसार, अगर जोखिम वाले कारकों को समाप्त कर दिया जाए तो दिल के दौरे और स्ट्रोक से होने वाली 80% समय से पहले होने वाली मौतों से बचा जा सकता है।

अगर आपका दिल दुखता है तो क्या करें

दिल का दर्द शरीर के अन्य हिस्सों में समस्याओं का संकेत दे सकता है। हम आपको बताएंगे कि कैसे समझें कि कौन सा अंग वास्तव में आपके बारे में चिंतित है, और किन मामलों में विशेषज्ञों से तत्काल सहायता की आवश्यकता है।

दिल की सेहत के लिए 7 अच्छी आदतें

कुछ सरल नियमों का पालन करने से आपके हृदय रोग का खतरा काफी कम हो जाएगा। उदाहरण के लिए, अपने कोलेस्ट्रॉल के स्तर की जाँच करें, व्यायाम करें और बुरी आदतों को छोड़ें। लेकिन वह सब नहीं है।

दिल का दौरा पड़ने के संकेत जिसमें आपको एम्बुलेंस को कॉल करने की आवश्यकता होती है

एक लेख में दिल का दौरा पड़ने के बारे में सबसे महत्वपूर्ण बातें एकत्र कीं। पता करें कि यह स्थिति क्या है, इसे कैसे पहचाना जाए और हमले के दौरान व्यक्ति की मदद करने के लिए क्या किया जाए।

11 संकेत हैं कि आपको कार्डिएक अरेस्ट हो सकता है

कुछ लक्षण हानिरहित लगते हैं, जैसे कि मतली या दांत दर्द। जांचें कि क्या आप जोखिम में हैं।

अतालता के बारे में 8 प्रमुख प्रश्न

कार्डियोवस्कुलर सर्जन रोग के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों के उत्तर देते हैं: अतालता को दिल की धड़कन से कैसे अलग किया जाए, इसका खतरा क्या है और हृदय को ठीक से काम करने के लिए क्या करना चाहिए।

उच्च रक्तचाप कहाँ से आता है और यदि सब कुछ आपके साथ है तो रक्तचाप को क्यों मापें

हाई ब्लड प्रेशर कई खतरनाक बीमारियों का कारण होता है। एक कपटी बीमारी को अक्सर इस तरह से छुपाया जाता है कि एक व्यक्ति को यह भी एहसास नहीं हो सकता है कि उसके स्वास्थ्य को खतरा हो रहा है।

क्यों एक गतिहीन जीवन शैली आपके दिल के लिए खराब है

कार्यालय के कर्मचारी जो दिन में 10 घंटे डेस्क पर बिताते हैं, उन्हें दिल की समस्याओं का खतरा होता है। आप अधिक सक्रिय होकर बीमारी की संभावना को कम कर सकते हैं, लेकिन चलना पर्याप्त नहीं है।

नियमित व्यायाम हृदय प्रणाली को कैसे प्रभावित करता है

दिन में सिर्फ 30-60 मिनट की गतिविधि न केवल आपको आकार में रहने में मदद करती है, बल्कि आपके कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम को भी युवा रखती है। इस लेख में प्रयोगों के परिणाम और वैज्ञानिकों के निष्कर्ष शामिल हैं, जिन्हें आपके अपने स्वास्थ्य और दीर्घायु के लिए अनदेखा नहीं किया जाना चाहिए।