बच्चे से मौत के बारे में कैसे बात करें: मनोवैज्ञानिकों की सलाह

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

कैसे समझाएं कि आपके प्यारे दादाजी अब नहीं आएंगे, और बच्चे को भावनाओं से निपटने में मदद करेंगे।

परिवार के किसी सदस्य या करीबी दोस्त का खो जाना एक ऐसी घटना है जिसके लिए लोग आमतौर पर तैयार नहीं होते हैं। और हम, निश्चित रूप से, पहले से नहीं सोचते हैं कि हम अपने बच्चों को यह दुखद समाचार कैसे बताएंगे। Lifehacker ने बाल मनोवैज्ञानिकों को इस कठिन परिस्थिति में एक बच्चे के साथ बातचीत करने के तरीके पर इकट्ठा किया, और तात्याना रिबर को उन पर टिप्पणी करने के लिए कहा।

बच्चों से मौत के बारे में बात करना हमारे लिए इतना मुश्किल क्यों है?

एक ओर, जब हम किसी और की मृत्यु का उल्लेख करते हैं, तो हमारे सामने एक ऐसे विषय का सामना करना पड़ता है, जो स्वयं की अनिवार्यता है। हमें डर है कि बातचीत इस बात में बदल जाएगी कि एक दिन हम भी मर जाएंगे और अपने बच्चे को अकेला छोड़ देंगे। "क्या माँ और पिताजी भी मरेंगे?" - बच्चे डरते हुए पूछते हैं, क्योंकि मृत्यु उन्हें एक ऐसे व्यक्ति की लालसा की समझ से बाहर कर देती है जिसे वे फिर कभी नहीं देख पाएंगे। साथ ही, बच्चों को चिंता हो सकती है कि वे भी नश्वर हैं। यह विचार कुछ लोगों को बहुत हैरान कर सकता है।

बच्चा चिंतित है कि उसे अकेला छोड़ दिया जा सकता है, कि सभी वयस्क मर सकते हैं। और यह सवाल सुरक्षा का नहीं बल्कि सुरक्षा का है।

तातियाना रिबेरो

दूसरी ओर, हम अनजाने में अपने बच्चों के साथ अपनी पहचान बनाते हैं: हम अपनी भावनाओं को उन पर प्रोजेक्ट करते हैं, आश्चर्य करते हैं कि हम उनकी उम्र में कैसा महसूस करेंगे। यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि हम खुद कैसे छोटे होते हुए, पहले किसी प्रियजन को खो देते हैं।

यदि आप एक बच्चे के रूप में तलाक या मृत्यु का सामना कर रहे थे, और आपके माता-पिता अपने अनुभवों में इतने लीन थे कि उन्होंने आपको अपने दुःख के साथ अकेला छोड़ दिया, तो आप अपने बच्चों के साथ ऐसी ही स्थिति में और अधिक कठिनाइयों का अनुभव करेंगे, क्योंकि आप अपने उन पर अपना दुख।

अंत में, हमें डर है कि मृत्यु के बारे में बात करने से बच्चों के नाजुक मानस को नुकसान हो सकता है: डर पैदा करें, आघात करें। और यह वास्तव में हो सकता है। इसलिए बेहतर है कि बच्चे के विचारों से आगे निकलने की कोशिश न करें और उसे बताएं कि आपको क्या जरूरी लगता है, बल्कि शांति से और चतुराई से उसके सवालों का जवाब दें।

यदि वयस्कों को स्वयं मृत्यु का कोई भय नहीं है, तो इस विषय पर अपने स्वयं के बच्चे के साथ संचार सुचारू रूप से चलता है।

तातियाना रिबेरो

बच्चे को मौत को समझने में कैसे मदद करें

3 से 5 वर्ष की आयु के बच्चों में मृत्यु के बारे में बहुत सीमित समझ होती है। हालांकि वे जानते हैं कि एक मरे हुए व्यक्ति का दिल अब धड़कता नहीं है और वह न तो सुन सकता है और न ही बोल सकता है, उनके लिए यह समझना मुश्किल है कि मृत्यु अंतिम है। उन्हें लगता है कि यह प्रतिवर्ती है, कि दादी कल उनके पास आएंगी।

उन्हें यह समझने में मदद करने के लिए कि मृत्यु क्या है, यह कहना सुनिश्चित करें: जब कोई व्यक्ति मर जाता है - यह हमेशा के लिए है, वह वापस नहीं आएगा। ब्रेकअप के दुख को दूर करने के लिए अपने बच्चे को बताएं कि वह अपने मृत प्रियजन के साथ अच्छे पलों को हमेशा याद रख सकता है।

अपने बच्चे को यह समझने में मदद करें कि मृत्यु जीवन के प्राकृतिक चक्र का हिस्सा है। आप ऐसे उदाहरणों से शुरू कर सकते हैं जो भावनात्मक रूप से इतने रंगीन नहीं हैं (उदाहरण के लिए, पेड़, तितलियाँ, पक्षी), धैर्यपूर्वक यह समझाते हुए कि जीवन प्रत्याशा सभी के लिए अलग है।

यह भी कहें कि कभी-कभी सत्वगुण इतने गंभीर रूप से बीमार होते हैं कि वे जीवित नहीं रह सकते। हालांकि, इस बात पर जोर दें कि ज्यादातर मामलों में लोगों और जानवरों को ठीक किया जा सकता है और वे एक परिपक्व वृद्धावस्था तक जी सकते हैं।

बच्चे जल्दी मौत का सामना करते हैं। आमतौर पर वयस्कों को यह एहसास होने से पहले, या जब बाद वाले को मृत्यु के बारे में बात करने का विचार आता है। बच्चे सड़क पर मरे हुए पक्षियों और जानवरों को देखते हैं। ऐसे क्षणों में, माता-पिता बच्चे को अपनी आँखें बंद कर लेते हैं और उसे न देखने के लिए कहते हैं। लेकिन मृत्यु से पहले और बच्चे के जन्म को सबसे प्राकृतिक प्रक्रियाओं के रूप में माना जाता था।

तातियाना रिबेरो

मृत्यु की अवधारणा की व्याख्या करते समय, "सो गया" और "चला गया" जैसे शब्दों के प्रयोग से बचें।यदि आप अपने बच्चे को बताते हैं कि उसके दादा सो गए हैं, तो बच्चा मौत से डरकर नींद से डर सकता है। यह वही है यदि आप उसे बताते हैं कि दादाजी चले गए हैं। बच्चा अपनी वापसी की प्रतीक्षा करेगा और चिंता करेगा जब परिवार के अन्य सदस्य वास्तविक यात्रा पर जा रहे हों।

अपने बच्चे को यह न बताएं कि उसकी दादी की मृत्यु सिर्फ इसलिए हुई क्योंकि वह बीमार थी - वह सोच सकता है कि उसे एक सामान्य सर्दी है। उसे मौत का डर हो सकता है, भले ही उसे सिर्फ सर्दी लग जाए या उसके परिवार के किसी व्यक्ति को खांसी शुरू हो जाए। सरल शब्दों में उसे सच बताएं: “दादी को कैंसर था। यह बहुत गंभीर बीमारी है। कभी-कभी लोग ठीक हो जाते हैं, लेकिन हमेशा नहीं। अपने बच्चे को आश्वस्त करें कि मृत्यु संक्रामक नहीं है।

चीजों और प्रक्रियाओं को उनके उचित नामों से पुकारा जाना चाहिए, क्योंकि बच्चे अपने माता-पिता से आने वाली जानकारी को शाब्दिक अर्थ में समझते हैं। और बच्चा जितना छोटा होगा, माता-पिता को उतने ही मासूम चुटकुले और शब्दों के साथ अधिक सावधान रहने की जरूरत है, जिसकी व्याख्या अलग-अलग तरीकों से की जा सकती है।

तातियाना रिबेरो

बच्चे और वयस्क अलग-अलग तरीकों से दुःख का अनुभव करते हैं। किन प्रतिक्रियाओं की अपेक्षा करनी चाहिए और कौन सी चिंता का कारण होनी चाहिए

चरण वास्तव में अलग हैं और बच्चों में कम ध्यान देने योग्य हैं। बच्चे का मानस अक्सर उसे कठिन भावनाओं से बचाने के लिए अचेतन प्रयास करता है। वह टुकड़ों-टुकड़ों में सूचनाओं को पचाता प्रतीत होता है।

सामान्य तौर पर, ऐसा लग सकता है कि बच्चे को कुछ भी महसूस नहीं होता है।

कुछ माता-पिता टिप्पणी करते हैं, "हमारी बातचीत के बाद, वह बिना कोई सवाल पूछे खेल में लौट आया।" वास्तव में, बच्चा सब कुछ अच्छी तरह से समझ गया था। लेकिन उसे इस जानकारी को पचाने के लिए समय चाहिए।

यह एक रक्षा तंत्र है। बच्चे वयस्कों की तुलना में इसका अधिक उपयोग करते हैं क्योंकि उनका मानस अधिक नाजुक होता है। उनके पास अभी भी अपनी भावनाओं का सामना करने के लिए पर्याप्त मानसिक शक्ति नहीं है, और उन्हें विकास और विकास के लिए सबसे पहले ऊर्जा की आवश्यकता होती है।

बच्चे ने आपकी बात समझी है या नहीं, इसे दोहराने या जाँचने की कोई आवश्यकता नहीं है। वह स्वयं बाद में अपनी गति से विषय पर लौटेगा, और जब वह उत्तर सुनने के लिए तैयार होगा, तो वह सभी प्रश्न पूछेगा जो उसकी रुचि रखते हैं।

कुछ बच्चे अजनबियों से सवाल पूछ सकते हैं, जैसे स्कूल शिक्षक। ऐसा इसलिए है क्योंकि एक व्यक्ति जो सभी के साथ दुःख का अनुभव नहीं करता है, वह निष्पक्ष रूप से आवश्यक जानकारी प्रदान करने में सक्षम है जिस पर बच्चा भरोसा कर सकता है। अक्सर बच्चे सोने से पहले बातचीत में इस विषय पर लौट आते हैं, क्योंकि वे इसे मौत से जोड़ते हैं।

एक महीने के भीतर, बच्चा अव्यक्त चिंता के लक्षण दिखा सकता है: नींद न आने की समस्या, आज्ञा मानने और सामान्य रूप से खाने की अनिच्छा। लेकिन अगर ये लक्षण लंबे समय तक बने रहते हैं, और आप देखते हैं कि आपका बच्चा स्कूल और घर दोनों में अधिक वापस ले लिया और उदास हो गया है, तो इस पर ध्यान देना और गोपनीय बातचीत शुरू करना उचित है।

यदि आपको स्वयं चिंता से निपटने में मदद करने के लिए सही शब्द नहीं मिल रहे हैं, तो बाल मनोवैज्ञानिक से परामर्श करना सुनिश्चित करें।

अपने बच्चे को किसी प्रियजन के नुकसान से निपटने में कैसे मदद करें

यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि किसकी मृत्यु हुई, किस परिस्थिति में और किस उम्र में बच्चा हुआ। लेकिन किसी भी मामले में, माता-पिता की भावनात्मक स्थिति एक महत्वपूर्ण कारक है जो बड़े पैमाने पर बच्चे की प्रतिक्रिया को प्रभावित करती है। उसे गले लगाओ, उसे प्यार करो, उसे बताओ कि तुम क्यों परेशान हो।

आपको दुख व्यक्त करने और अपने नुकसान पर शोक व्यक्त करने का अधिकार है। इससे बच्चे को यह समझने में मदद मिलेगी कि वह अपनी भावनाओं को दिखा सकता है।

अगर आप अभिभूत महसूस कर रहे हैं, तो पहले अपना ख्याल रखें। यह भी बच्चे के लिए सही उदाहरण बन जाएगा और उसे यह महसूस करने देगा: यदि आपको बुरा लगता है, तो आपको अपने प्रति चौकस रहना चाहिए। साथ ही यह उसे मुश्किल समय में मदद लेना सिखाएगा।

पिता से भी अधिक, माताएँ यह मानती हैं कि उन्हें इस भावनात्मक बोझ को अपने दम पर उठाना है, सब कुछ संभालना है और हर समय अच्छा दिखना है। लेकिन यह असत्य है। यदि आप बहुत चिंतित हैं, तो आप मदद स्वीकार कर सकते हैं और करनी चाहिए।अपने जीवनसाथी, दोस्तों, रिश्तेदारों से इसके बारे में पूछें।

इसके अलावा, ऐसे क्षणों में बच्चा कभी-कभी ऐसे प्रश्न पूछता है जो आपको और भी अधिक दर्द दे सकते हैं। वह ऐसा दुखद उद्देश्यों से नहीं, बल्कि इसलिए करता है क्योंकि वह तुरंत माता-पिता के मूड को पकड़ लेता है। यह बहुत मुश्किल हो सकता है, इसलिए इन सवालों का जवाब किसी ऐसे व्यक्ति को देना चाहिए, जिसे चिंता कम हो।

आपको उन नियमों का पालन करने की ज़रूरत नहीं है जो आपको लगता है कि समाज में मौजूद हैं। कुछ कहते हैं कि बच्चे को सब कुछ बताने और दिखाने की जरूरत है। वास्तव में, यह माता-पिता के विवेक पर छोड़ दिया जाना चाहिए। आप जो कर रहे हैं उस पर आपको भरोसा होना चाहिए और अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा करना चाहिए।

कभी-कभी, इसके विपरीत, बच्चे से कुछ चीजें छिपाना गलत कदम हो सकता है। यदि आप अपने खराब मूड के कारण के बारे में झूठ बोलते हैं, तो वह समझ नहीं पाएगा कि आप इन भावनाओं का अनुभव क्यों कर रहे हैं, और उन चीजों की कल्पना करना शुरू कर देंगे जो आपने कभी नहीं सोचा होगा। उदाहरण के लिए, वह आपके परेशान होने के लिए दोषी महसूस कर सकता है या डरना शुरू कर सकता है कि माता-पिता के बीच कोई संघर्ष है और वे तलाक लेने वाले हैं।

मृत्यु हमेशा एक भावनात्मक रूप से गहन घटना होती है। इसे बच्चे से छिपाना नहीं चाहिए, बल्कि उसे गंभीर झटके से बचाने की कोशिश करनी चाहिए।

क्या मुझे बच्चों को अंतिम संस्कार में ले जाना चाहिए?

तात्याना रिबर का मानना है: यदि माता-पिता स्वयं इस प्रक्रिया से डरते नहीं हैं और यदि बच्चा विरोध नहीं करता है, तो इसका उत्तर हां है। एक बच्चे के परिवार के साथ एक कब्रिस्तान में जाना उसके वातावरण में स्वीकृत मृत्यु के प्रति दृष्टिकोण पर निर्भर करता है। धार्मिक परंपराओं का पालन करने वाले परिवारों के बच्चे अंतिम संस्कार में शामिल होते हैं और ताबूत के पास जाते हैं। दरअसल कब्रिस्तान बच्चों के साथ घूमने की जगह नहीं है। लेकिन अगर यह एक परंपरा है, तो आप बच्चों को मृतक रिश्तेदारों के पास ले जा सकते हैं।