स्वयं सहायता के लिए 9 ऐप्स

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

हमने आईओएस और एंड्रॉइड के लिए नौ ऐप चुने हैं जो किसी को भी थोड़ा बेहतर बना देंगे। संग्रह में ध्यान, लक्ष्यों को प्राप्त करने, नए कौशल सीखने और ज्ञान प्राप्त करने से संबंधित अनुप्रयोग शामिल हैं।

ब्लिंकिस्ट

पहली सेवाओं में से एक बन गई जिसके लिए मुझे पैसे देने का कोई अफसोस नहीं था। व्यवसाय से लेकर आत्म-विकास और कला तक, विभिन्न विषयों पर लगभग कई सौ सारांश (पुस्तक का सारांश) हैं। सेवा का भुगतान किया जाता है, लेकिन एक निःशुल्क अवधि है। कुछ महीने पहले, जब मैं सब्सक्रिप्शन खरीद रहा था, तो कोड गिवेटट्री प्रभावी थी, जिससे 50% की छूट मिलती थी। कोशिश करो: मुझे लगता है कि यह अभी भी काम करता है।

दैनिक जिज्ञासा

एक बच्चे के रूप में, आप शायद अखबारों या पत्रिकाओं में डू यू नो कॉलम पढ़ते हैं। वास्तव में, डेली क्यूरियोसिटी ऐसे ही रूब्रिक का एक एनालॉग है। दुनिया में हर चीज के बारे में पांच नए और लगभग हमेशा दिलचस्प तथ्य आवेदन में हर दिन दिखाई देते हैं।

साप्ताहिक

अच्छी आदतों को पेश करने और बुरी आदतों को तोड़ने के लिए सबसे अच्छे ऐप में से एक। प्रशिक्षण एक खेल के रूप में बनाया गया है। वीकली ने मुझे लगभग छह महीने तक आदतें विकसित करने में मदद की। फिर, जब वे बस गए, तो मैंने एप्लिकेशन का उपयोग करना बंद कर दिया, लेकिन मुझे लगता है कि इसने इस प्रक्रिया में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाई।

शब्दों

आप शायद डुओलिंगो और लिंगुआलियो के बारे में जानते हैं, इसलिए वे इस सूची में नहीं होंगे। लेकिन आधुनिक दुनिया में सिर्फ भाषाओं को सीखने की जरूरत है। शब्दावली में सुधार के लिए शब्दों में लगभग दस वर्कआउट हैं।

वन

मेरे सामने आए सबसे मनोरंजक और असामान्य अनुप्रयोगों में से एक। कोई भी कार्य शुरू करते समय आप जंगल में एक पेड़ लगा सकते हैं। यदि आप अपने आप को विचलित करने और कार्य पूरा करने के लिए ऐप को नहीं छोड़ते हैं, तो पेड़ बढ़ेगा। अगर आप फेसबुक खोलेंगे या कुछ और, तो पेड़ मर जाएगा। इस तरह, आप एक पूरा जंगल बना सकते हैं, अगर, ज़ाहिर है, आप बिना विचलित हुए काम करते हैं।

वन: केंद्रित रहें सीकरटेक

हैबिटिका

हैबिटिका का लक्ष्य वन के समान है: उपयोगकर्ता को कार्यों को पूरा करने की प्रेरणा देना। लेकिन दृष्टिकोण अलग है: प्रत्येक पूर्ण कार्य आवेदन में आपके नायक के लिए अनुभव का क्रिस्टल है। अनुभव की मदद से, आप चरित्र को पंप कर सकते हैं, उसे नए कवच पहना सकते हैं और हथियार खरीद सकते हैं। आरपीजी प्रेमियों के लिए, यह सबसे अधिक है।

Habitica: Gamified Taskmanager HabitRPG, Inc

ल्युमोसिटी

हमने हाल ही में चर्चा की कि क्या ब्रेन ट्रेनर काम करते हैं। कोई निश्चित उत्तर नहीं है, लेकिन कुछ स्वतंत्र अध्ययनों का झुकाव नकारात्मक उत्तर की ओर है। लेकिन यह लुमोसिटी और दुनिया भर के उन लाखों उपयोगकर्ताओं के गुणों से अलग नहीं होता है जो मानते हैं कि एप्लिकेशन अभी भी काम करता है। इसे आजमाएं और खुद किसी नतीजे पर पहुंचें।

लुमोसिटी - ब्रेन ट्रेनिंग लुमोस लैब्स, इंक।

लुमोसिटी - ब्रेन ट्रेनिंग लुमोस लैब्स, इंक।

हेडस्पेस

मेडिटेशन ऐप हैं, और हेडस्पेस है, जो दूसरों के बीच में खड़ा है। मुख्य विशेषता, निश्चित रूप से, एप्लिकेशन के निर्माता और पाठ पढ़ाने वाले व्यक्ति - एंडी पुद्दीकोम्बे हैं। उनकी आवाज जादुई रूप से आपको एक सुखद ध्यान की स्थिति में ले आती है। आपसे प्रत्येक पाठ के साथ कम से कम प्रयास की आवश्यकता होगी।

हेडस्पेस: मेडिटेशन एंड स्लीप हेडस्पेस इंक।

हेडस्पेस: मेडिटेशन और स्लीप हेडस्पेस फॉर मेडिटेशन, माइंडफुलनेस एंड स्लीप

मूडनोट्स

मनोविश्लेषक को एक आवेदन के साथ बदलने का प्रयास कम से कम कहने के लिए अजीब लगता है। फिर भी, ऐप स्टोर में समीक्षाओं को देखते हुए, मूडनोट्स लोगों को आंतरिक समस्याओं को समझने और उन्हें हल करने का प्रयास करने में मदद करता है। बेशक, किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना बेहतर है, लेकिन विभिन्न कारणों से यह हमेशा नहीं किया जा सकता है।

मूडनोट्स - थ्राइवपोर्ट मूड डायरी, एलएलसी