लोकप्रिय आहार जो आपके शरीर को नुकसान पहुंचाते हैं

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

भोजन के बिना एक दिन, एक प्रकार का अनाज पर एक सप्ताह, या कम कार्ब वाले खाद्य पदार्थों की संगति में एक महीना। यह उतना अच्छा विचार नहीं है जितना पहले लगता है। हमने फैशनेबल आहार के परिणामों के बारे में पढ़ा, और निर्णय लिया कि आपको यह जानने की आवश्यकता है।

अच्छे आकार की खोज में, हम अक्सर यह भूल जाते हैं कि शरीर को विटामिन, खनिज और प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट के दैनिक सेवन की आवश्यकता होती है - संक्षेप में, स्कूल जीव विज्ञान की पाठ्यपुस्तकों से वह सब उबाऊ बकवास। हां, वास्तव में, खेल के लिए क्यों जाएं और अपना आहार देखें जब आप सिर्फ सेब खा सकते हैं और वजन कम कर सकते हैं। समस्या यह है कि जल्दी या बाद में, चयापचय याद दिलाएगा कि यहां प्रभारी कौन है। खोया हुआ पाउंड न केवल अपने आप वापस आ जाएगा, बल्कि अपने साथ नए दोस्त भी लाएगा।

हम आपको बताएंगे कि वजन कम करने के लोकप्रिय तरीके खतरनाक क्यों हैं, और हर कोई जो स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना आकार में आना चाहता है, उसके लिए सामग्री का एक उत्कृष्ट चयन है।

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