5 टिक टॉक डांस चैलेंज जिन्हें आप दोहराना चाहेंगे

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-15 16:44

दुनिया भर में टिकटोकर्स द्वारा मंचित किए गए शांत नृत्यों को चुना और पुन: प्रस्तुत किया गया। यह इतना मुश्किल नहीं निकला। तुम से भी हो सकता है!

1. चैलेंज लाइक दैट

जटिलता: 5 में से 1

एक छोटा और बल्कि आसान डांस जो मुश्किल नहीं होगा, भले ही आपने कभी कोरियोग्राफी न की हो। इसका अभ्यास दर्पण के सामने बाथरूम में भी किया जा सकता है। इस चैलेंज का गाना है हिट रैप सिंगर दोजा कैट। टिकटोकर्स ने मजाक में कहा कि उसके पास कोई ट्रैक नहीं बचा है जो टिकटोक पर डांस करने के कारण वायरल नहीं होगा। वैसे यह कॉम्बिनेशन दूसरे म्यूजिक में भी आसानी से फिट हो जाएगा। इसलिए यदि आप आमतौर पर नहीं जानते कि डांस फ्लोर पर खुद को कहां रखा जाए, तो चुनौती आपको आराम करने और नृत्य शुरू करने में मदद करेगी।

@ अयिराम21 ## 1 बस ऐसे ही मेरे रास्ते आ जाओ - जोर्डनौडियोž

माशा से ट्यूटोरियल:

• संगीत की शुरुआत में आने की कोशिश करें - इससे लय का पालन करना आसान हो जाएगा;
• अपने दाहिने हाथ के नीचे एक लहर बनाएं, अपनी उंगलियों से क्लिक करें, फिर अपने बाएं हाथ के नीचे एक लहर और क्लिक करें;
• एक लहर में वापस झुकें, और फिर अपनी बाहों को अपने सामने मोड़ें;
• अपने हाथों से अपने सामने एक स्विंग करें और तुरंत अपने दाहिने पैर पर एक और स्विंग करें;
• अपने दाहिने हाथ को आगे बढ़ाएं और कैमरे पर या जिस व्यक्ति के लिए आप नृत्य कर रहे हैं उस पर अपनी उंगली इंगित करें, अपने हाथ को अपने सिर के चारों ओर घुमाएं;
• दोनों हाथों को बारी-बारी से आगे बढ़ाएं, अपनी दाहिनी हथेली से आपको बुलाएं, नीचे बैठे।

2.अभी शुरू न करें चुनौती

जटिलता:5 में से 2.

अपने नृत्यों में 80 के दशक की जीवंतता जोड़ने के लिए इसे सीखें। यह मुश्किल नहीं है। मुख्य बात यह है कि अपने शरीर के साथ एक लहर की सवारी करें, घड़ी दिखाएं और माइकल जैक्सन की शैली में प्रभावी ढंग से निकलें। अंग्रेजी गायक दुआ लीपा के गीत पर प्रदर्शन किया - उस समय के आकर्षण का एक बड़ा प्रेमी। इस चैलेंज को सबसे पहले टिकटॉकर ने नाम से रिकॉर्ड किया और फिर उनके डांस को दुनिया भर में 3,8 मिलियन लोगों ने दोहराया।

@ ayiram21 ## 2 अभी शुरू न करें - दुआ लीपा

माशा से ट्यूटोरियल:

• अपनी झुकी हुई भुजाओं को नीचे की ओर सीधा करके और अपनी हथेलियों से फर्श की ओर इशारा करते हुए नृत्य करें और ध्यान केंद्रित करें;
• अपने हाथों को मुट्ठी में बांधें, अपने घुटनों को मोड़ें और अपने कूल्हों को घुमाएं। अपने हाथों को अपने श्रोणि के साथ ले जाएं;
• अपने कूल्हों को घुमाते रहें, प्रत्येक मुट्ठी से दो अंगुलियों को छोड़ दें;
• दाईं ओर एक लहर बनाओ, अपने हाथों को ताली बजाओ और अपनी बाहों को फैलाओ;
• नरम घुटनों पर नृत्य करें (नृत्य की शुरुआत में), अपना दाहिना हाथ अपने सिर के पीछे रखें, और फिर आसानी से सीधा करें;
• अपनी मुट्ठी अपनी पैल्विक हड्डियों पर रखें, फिर अपनी कलाई को अपनी उंगलियों से थपथपाएं, जैसे कि आप समय का संकेत दे रहे हों;
• अपने हाथों को फिर से मुट्ठी में बांधें, अपने घुटनों को मोड़ें और अपने कूल्हों को एक तरफ से दूसरी तरफ घुमाएं;
• अपने कंधे के साथ एक छोटा वृत्त बनाएं, बग़ल में मुड़ें और एक मूनवॉक के साथ फ्रेम से बाहर निकलें।

3. चुनौती सुपलोनली

जटिलता:5 में से 3

न्यूज़ीलैंड बेनी के गायक के उदास गीत पर हैप्पी डांस। यदि आप पाठ को नहीं सुनते हैं, तो आपको यह भी संदेह नहीं होगा कि सामग्री हंसमुख लय से काफी निराशाजनक है। सामान्य तौर पर, यदि आप अकेले ऊब महसूस करते हैं - यहाँ शाम के लिए एक पाठ है। आप गुच्छा को बहुत जल्दी सीख सकते हैं: एक काल्पनिक ड्रम पर दस्तक दें, अपने हाथ फैलाएं, दिखावा करें कि आप एक बोतल से पी रहे हैं - आपका काम हो गया। और मुस्कुराओ! निकनेम टिकटॉकर कैसे पड़ा, जिसने चैलेंज लॉन्च किया।

@ ayiram21 ## 3 सुपलोनली (करतब। गस डैपरटन) - लाभ

माशा से ट्यूटोरियल:

• दाहिनी धड़कन की प्रतीक्षा करें, अपने बाएं हाथ की बंद मुट्ठी को अपने दाहिने कंधे पर लाएं और अपने कंधे को आगे की ओर झुकाएं, इसे अपने हाथ से खींचने का नाटक करें;
• अपने सिर को बाईं ओर मोड़ें, अपनी मुट्ठी से दाईं ओर की काल्पनिक दीवार को पीटें;
• अपने बाएं हाथ को दाईं ओर बढ़ाएं और फिर ऊपर। अपने सिर को अपने श्रोणि के साथ बाईं ओर केंद्रित करें, फिर अपने हाथ को बाईं ओर रखते हुए एक छोटा वृत्त;
• अपने हाथों को अपने सामने उठाएं, जैसे कि कैमरा पकड़े हुए हों। आपके सामने और आपके दाईं ओर "फ़ोटो लें";
• अपनी बाहों को अपनी छाती के ऊपर से पार करें और दो बार सीधा करें;
• अपने हाथों से एक "टेबल" बनाएं: दाहिना हाथ बाईं कोहनी के नीचे है, और बायाँ ठुड्डी के नीचे है;
• अपने बाएं हाथ से बाएं श्रोणि की हड्डी पर, दाईं ओर दाईं ओर प्रहार करें;
• झुके हुए घुटनों पर आधा पैर की उंगलियों पर आगे की ओर झुकें, और इस समय अपने हाथों से आगे की लहर बनाएं;
• अपने दाहिने हाथ से एक सर्कल बनाएं और जगह पर कदम रखें, फिर अपने बाएं हाथ और जगह पर कदम रखें;
• अपने हाथों को एक "बोतल" में रखें और दिखावा करें कि आप पी रहे हैं, दोनों दिशाओं में एक लहर बना रहे हैं;
• जगह में दो कदम उठाएं, अपनी उंगली को अपने मंदिर में घुमाएं और दोनों हाथों को सीधा करें।

4 द किल दिस लव चैलेंज

जटिलता:5 में से 4

के-पॉप और तेज गति के प्रेमियों के लिए उपयुक्त। चुनौती कोरियाई समूह BLACKPINK के एक गीत से प्रेरित है। कलाकार से कुछ कोरियोग्राफिक कौशल की आवश्यकता होती है। या आपको सीखने में बस थोड़ा अधिक समय लगता है। लेकिन आप दिल से घूमने और ऊर्जा बाहर फेंकने में सक्षम होंगे। यदि आप इसे एक साथ या दोस्तों के समूह के साथ रखते हैं तो नृत्य बहुत अच्छा होता है। संगीत बहुत गतिशील है - अगर घर में पार्टी फीकी पड़ने लगी।

@ अयिराम 21 ## 4 इस प्यार को मार डालो - BLACKPINK

माशा से ट्यूटोरियल:

• अपने बाएं हाथ को मोड़ें - कोहनी बाईं ओर इशारा कर रही है, मुट्ठी कंधे पर है। अपने दाहिने पैर के साथ वापस कदम रखें और अपने बाएं हाथ को वापस लाएं। दूसरी तरफ भी ऐसा ही करें;
• अपनी बाईं ओर मुड़ें, दिखावा करें कि आपके हाथों में मशीन गन है, जिससे आप गोली मारते हैं। इसके साथ ही "शॉट्स" के साथ एक धीमी लहर को पीछे की ओर बनाते हैं;
• अपने पैर को अपने पैर की उंगलियों पर रखें और पैर को अलग-अलग दिशाओं में घुमाएं, शरीर पर मुड़ी हुई भुजाओं के साथ "नृत्य" करें;
• तेजी से सीधा करें, कैमरे की ओर मुड़ें: आपके सिर के पीछे हाथ, पैर एक साथ। अपने दाहिने हाथ को तिरछे ऊपर उठाएं, और दूसरे को अपनी बेल्ट पर रखें;
• अपने बाएं पैर को बगल में रखें, फिर अपना बायां हाथ अपनी जांघ पर रखें और अपने बाएं घुटने पर बैठ जाएं;
• अपने दाहिने हाथ से अपने सिर पर एक चक्र बनाएं, उसी स्थिति में अपनी दाहिनी ओर मुड़ें, अपने बाएं कंधे को अपने दाहिने हाथ से स्पर्श करें;
• अपने सिर पर अपने हाथ से तीन सर्कल बनाएं और अपने कूल्हों को ऊपर उठाएं। दोनों हाथों से, नीचे से एक गोला बनाएं, और फिर हाथों और कूल्हों से दो बार इंगित करें;
• अपने बाएं पैर के साथ कदम रखें, अपने हाथ को नीचे की ओर केंद्रित करें। नृत्य की शुरुआत में अपनी कोहनियों को पीछे ले जाएं;
• अपने पैरों को इकट्ठा करें और अपनी बाहों को एक फ्रेम में मोड़ें, और फिर उन्हें अलग-अलग दिशाओं में फैलाएं। अपने शरीर के साथ दो तरंगें बनाएं, अपनी दाहिनी मुट्ठी को फर्श पर नीचे करें।

5. चुनौती वैप

जटिलता:5 में से 5.

यह एक बम है। एक जटिल लेकिन बहुत प्रभावी संयोजन। यदि आप स्ट्रेचिंग में अच्छा कर रहे हैं, तो आप सभी को प्रभावित कर सकते हैं। यदि आप चोटिल नहीं होना चाहते हैं तो घुटने के पैड के साथ नृत्य करने का अभ्यास करें। कुछ अनुभवहीन नर्तकियों को असफल लैंडिंग के कारण घुटने में चोट लगने के कारण अस्पताल में भर्ती कराया जाता है। WAP का आविष्कार प्रशांत महासागर में गुआम के छोटे से द्वीप के एक पेशेवर कोरियोग्राफर द्वारा किया गया था। इस नृत्य में उच्च बैटमैन, सुतली, ट्वर्क - नृत्य और जिम्नास्टिक तत्वों का एक पूरा शस्त्रागार है।

@ अयिराम21 ## 5 वैप फीट। मेगन थे स्टैलियन） - कार्डी बी

माशा से ट्यूटोरियल:

• पैर के उछाल के साथ जगह में कूदें: बाएं घुटने को कंधे पर झुकाएं, और फिर सीधे सीधे ऊपर;
• भव्य मैदान में बैठो और अपनी बाहों को फैलाओ। अपने घुटनों को फर्श पर गिराए बिना सभी चौकों पर चढ़ें। अपने सिर और श्रोणि को एक तरफ मोड़ें;
• एक सेकंड के लिए सीधा करें: श्रोणि को आगे की ओर धकेलें, अपने हाथों और सिर को पीछे ले जाएं, पीठ को मोड़ें। फिर "बिल्ली" में फिर से घुटने टेकें;
• एक नरम लहर के माध्यम से, अपने पेट के बल लेटें: "मेंढक" में दाहिना घुटना, बायाँ पैर - सीधा। अपने दाहिने हाथ से फर्श को मारो और उसी क्षण फर्श को फाड़ दो और अपने नितंबों को हरा दें;
• अपने बाएं कंधे को अपनी पीठ पर मोड़ें, अपने पैरों को अनुप्रस्थ विभाजन में खोलते हुए, लुढ़कें। फिर से "बिल्ली" में खड़े हो जाओ;
• अपने घुटनों पर तीन कदम चलें, बारी-बारी से अपनी पीठ के बल ऊपर और नीचे झुकें;

• अपने घुटनों को फैलाएं, अपने दाहिने पैर के साथ एक बड़ा वृत्त बनाएं और एक अनुदैर्ध्य विभाजन पर बैठें। संगीत के लिए समय पर अपने नितंबों को ऊपर उठाएं और नीचे करें।

  प्रोमो

  

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