काम, परिवार और शौक को कैसे मिलाएं: परिवार के पिता के लिए 16 टिप्स

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

हर व्यक्ति को जीवन में तीन चीजों के लिए समय चाहिए- काम, परिवार और शौक। दुर्भाग्य से, एक ही समय में इन क्षेत्रों पर ध्यान देना संभव नहीं है, खासकर यदि आप एक परिवार के पिता हैं। लेकिन उनके बीच संतुलन हासिल करना संभव है। हमारे टिप्स इसमें आपकी मदद करेंगे।

एक विवाहित व्यक्ति इस स्थिति से परिचित है: आप काम पर खुद को मारते हैं, लेकिन प्रियजन ध्यान की कमी से नाराज होते हैं, आप अपने परिवार के साथ अधिक समय बिताने की कोशिश करते हैं, लेकिन आप अपने हितों के बारे में भूल जाते हैं। हम आपको आश्वस्त कर सकते हैं कि काम, परिवार और शौक जीवन में उनकी जगह ले सकते हैं और आनंद ला सकते हैं।

अपने परिवार के साथ अधिक से अधिक समय बिताएं

1. दिन में कम से कम एक बार टेबल पर एक साथ बैठें

अपवादों को दुर्लभ रखने का प्रयास करें। साथ में डिनर नहीं कर सकते? सोने से पहले एक ही टेबल पर केफिर पीने की पूरी कोशिश करें। पारिवारिक भोजन बच्चों को शब्दावली बनाने और भावनात्मक स्थिरता विकसित करने में मदद करता है।

2. सप्ताह में एक बार पारिवारिक शाम बिताएं।

एक अनुष्ठान करें - सप्ताह में एक शाम पारिवारिक गतिविधियों के लिए समर्पित करें। बोर्ड गेम खेलें या देर से फिल्में देखें। एक शाम जो मनोरंजन से शुरू होती है, वह दिल से दिल की बातचीत में बदल सकती है जो परिवार में विश्वास पैदा करती है।

3. सप्ताहांत पर बच्चों के साथ नाश्ता तैयार करें

खाना बनाना हमेशा एकजुट होता है। और अपने बच्चों को आमलेट से नफरत करने दें क्योंकि केवल आप ही उन्हें पकाना जानते हैं, लेकिन वे अगले सप्ताहांत में मौज-मस्ती करने और सप्ताह की सभी खबरें बताने के लिए तत्पर रहेंगे।

4. सप्ताह में एक बार प्रत्येक बच्चे के साथ अलग से समय बिताएं।

प्रत्येक बच्चे के लिए, कम से कम आधा घंटा अलग रखें जो आप केवल एक साथ बिताएंगे। आप क्या करते हैं यह इतना महत्वपूर्ण नहीं है। यह नियमित सैर भी हो सकती है। पापा के साथ बिताया गया समय बच्चे के लिए बहुत मायने रखता है।

5. हमेशा हाँ कहें

अपने बच्चे के विचारों पर सकारात्मक प्रतिक्रिया दें। आप इसका उत्तर भी दे सकते हैं: "हां, हम इस पर चर्चा करेंगे", "हां, मैं समझता हूं कि यह आपके लिए कितना महत्वपूर्ण है।" यदि आप उत्तर की शुरुआत "नहीं" शब्द से करते हैं, तो बच्चे को लगेगा कि उसकी सभी इच्छाएं खारिज हो रही हैं।

6. पत्नी के साथ समय बिताएं

आप न केवल माता-पिता हैं, बल्कि दोस्त और यौन साथी भी हैं। नियमित निजी तिथियां निर्धारित करें।

7. अपने परिवार के मुख्य प्रशंसक बनें।

आप से सहयोग और अनुमोदन की अपेक्षा है। अपने प्रियजनों की प्रशंसा करें, चाहे वे इसके लायक हों या नहीं। अपनी पत्नी और बच्चों की तारीफ करें। उन्हें यह महसूस कराने की पूरी कोशिश करें कि आप उनसे कितना प्यार करते हैं।

अपना सारा खाली समय काम में न लगाएं।

8. कार्य कार्यों को कार्यालय में छोड़ दें

जब आप घर आएं तो फोन पर हैंग न करें, सहकर्मियों के साथ व्यापार पर चर्चा करें। अगर आपको वर्क फ्रॉम होम करना है तो फैमिली टाइम में न करें।

9. कुशलता से काम करें

समय का प्रबंधन करें ताकि आपके पास कार्य दिवस के दौरान सब कुछ करने का समय हो और कार्यालय में देर न हो। खुद को व्यवस्थित करने में विफलता को पारिवारिक और व्यक्तिगत घंटों का त्याग करना होगा।

10. महत्वहीन चीजों को हटा दें

यदि आप काम पर नहीं हैं, अपने परिवार के साथ नहीं हैं, और आप कुछ ऐसा नहीं कर रहे हैं जो आपको प्रेरित करे, तो आप क्या कर रहे हैं?

11. काम के लिए सब कुछ बलिदान मत करो।

कभी-कभी यह आवश्यक होता है, लेकिन काम की समस्याओं को हल करने के लिए आपको लगातार सब कुछ नहीं छोड़ना पड़ता है।

जब आप जाग रहे होते हैं, खराब भोजन करते हैं, व्यायाम नहीं करते हैं, और लगातार तनाव में रहते हैं, तो आप जल जाते हैं। आप गलत निर्णय लेते हैं, आपकी कंपनी को नुकसान होता है। अपनों से प्यार करो। किसी रिश्ते में असफलता के विपरीत, काम में असफलता जीवन में असफलता नहीं है।

ईव विलियम्स ट्विटर निर्माता

शौक याद रखें

12. शौक के लिए समय की योजना बनाएं

आपके शौक महत्वपूर्ण ऊर्जा हैं जो आपको काम करने और परिवार का मुखिया बनने में मदद करते हैं। अपने स्वयं के सुखों के लिए समर्पित होने के लिए प्रति दिन, सप्ताह या महीने के लिए पर्याप्त समय की योजना बनाएं।आपके चाहने वालों को भी इसकी जरूरत है, क्योंकि उन्हें एक खुशमिजाज पिता की जरूरत है।

13. अपने आप को एक शरण खोजें

एक गैरेज, एक पिछवाड़ा, बेडरूम में एक कोना या लिविंग रूम में एक कुर्सी - कहीं न कहीं आपका स्थान होना चाहिए, चीजों और वातावरण से भरा होना चाहिए जो आपको आराम करने में मदद करें। सत्ता का एक छोटा सा स्थान जिसमें आप समस्याओं और भावनाओं का बोझ डाल सकते हैं।

14. पर्याप्त नींद लें।

नींद की कमी से खुद को थका देने के बाद, आप उत्पादक रूप से काम नहीं कर पाएंगे, प्रियजनों के साथ संवाद नहीं कर पाएंगे और अपने शौक का पीछा नहीं कर पाएंगे।

15. अपने दोस्तों से मिलें

दोस्तों के साथ समय बिताने से आपको आराम करने और विकसित होने में मदद मिलती है। परिवार और बच्चों की तुलना में हर किसी को दोस्तों के व्यापक दायरे की जरूरत होती है।

16. अपने दोषों का सामना करना सीखें

आपकी खामियां सुखद हो सकती हैं और आपके शौक का हिस्सा हो सकती हैं। लेकिन अगर वे परिवार और काम में हस्तक्षेप करते हैं, तो इस तरह के शगल से छुटकारा पाने के लिए बेहतर है।

संतुलन हासिल करने के लिए अपने लिए एक योजना बनाएं

दस-बिंदु पैमाने पर मूल्यांकन करें कि आप अपने जीवन के तीन मुख्य घटकों से कितने संतुष्ट हैं:

1. आप अपने काम के समय से कितने संतुष्ट हैं?
2. आप अपने परिवार के साथ अपने समय से कितने संतुष्ट हैं?
3. आप अपने शौक पर जो समय बिताते हैं उससे आप कितने संतुष्ट हैं?

कागज के एक टुकड़े पर तीन नंबर लिखिए। तैयार? अब, उन बिंदुओं के लिए, जिनमें आप 8 अंक और नीचे डालते हैं, प्रश्न का उत्तर लिखें: "मैं इस सूट को 10 अंक बनाने के लिए क्या कर सकता हूं?"

हाँ, हम पहले ही लिख चुके हैं कि आप वास्तव में क्या कर सकते हैं। लेकिन अगर आप अपने लिए फिर से टिप्स लिखेंगे, तो आपको एक तैयार कार्य योजना मिल जाएगी, जिसका आपको आज से ही पालन करना होगा।