अपने व्यक्तिगत वित्तीय संकट को कैसे दूर करें: चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

आर्थिक तंगी में पड़ने से कोई भी सुरक्षित नहीं है। और यह हमेशा डरावना और कठिन होता है। हर दिन नसों और निरंतर विचारों का एक बंडल है: क्या करना है, क्या करना है? और तुम बस एक कोने में लेट जाना चाहते हो और सो जाना चाहते हो, ताकि कम से कम थोड़ी देर के लिए निराशा की यह खींचने वाली भावना मुक्त हो जाए। लेकिन आप समझते हैं कि यह कोई विकल्प नहीं है? तो चलिए इस छेद से बाहर निकलते हैं!

आपके आस-पास की हवा सचमुच तनाव के साथ बजती है जब आपको पता चलता है कि कुछ तत्काल करने की जरूरत है। आमतौर पर यह अवस्था तुरंत उत्पन्न नहीं होती है, यह लंबे समय तक छोटे टुकड़ों से उत्पन्न होती है, शक्ति से भर जाती है, और फिर आप पर पड़ती है, चिंता और भय की एक सदमे की लहर पैदा करती है। सब कुछ अचानक आपकी उंगलियों से फिसल जाता है। और जब आप अपनी वित्तीय स्थिति का सच्चाई से आकलन करने का निर्णय लेते हैं, तो परिणाम आपको मूल रूप से झकझोर देते हैं।

इस गंदे पानी से बाहर निकलने का एक ही तरीका है कि आप अपनी दहशत पर काबू पा लें।

चरण 1. समय बर्बाद करना बंद करो

जब एक तनावपूर्ण स्थिति का सामना करना पड़ता है, तो कई लोग "कुछ भी करो, बुरा मत सोचो" रणनीति का उपयोग करते हैं। वे उन चीजों पर समय और ऊर्जा खर्च करते हैं जिनका समस्या को हल करने से कोई लेना-देना नहीं है। तो वे खुद को थोड़ा विचलित करने की कोशिश करते हैं, लेकिन कितना डरावना है फिर आँखों में हकीकत देखो!

विराम! केवल समस्या पर ध्यान दें! यदि आप उसके बारे में सोचने के लिए बहुत अभिभूत महसूस करते हैं, तो अगले दिन ताजी ऊर्जा के साथ उस पर हमला करने के लिए पूर्ण आराम करें।

तो, डर से लड़ते हुए, आपने अपने वित्तीय संकट की अथाह आँखों में देखा। अब हम अभिनय करना शुरू करते हैं।

चरण 2. हल्का खर्च बंद करो

वित्तीय संकट का सबसे कठिन हिस्सा निराशा की भावना है जो आपको सताती है। पैसा लगातार खत्म हो रहा है, लेकिन आप यह नहीं समझ सकते कि आपने इसे किस पर खर्च किया। खाते खाली हैं और यह डरावना है।

इस बिंदु पर, आपको सबसे स्पष्ट लीक को रोकने की आवश्यकता है, और ऐसा करने का सबसे आसान तरीका आवेगी खर्च के लिए अपना रास्ता काटना है:

• अपने क्रेडिट कार्ड और अपनी अधिकांश नकदी घर पर छोड़ दें;
• ऑनलाइन बैंकों को अक्षम करें।

यह, निश्चित रूप से, एक टपका हुआ बाल्टी को चीर के साथ प्लग करने की कोशिश की याद दिलाता है। इसे एक पूर्ण मरम्मत नहीं कहा जा सकता है, क्योंकि पानी अभी भी इस बाधा को दूर कर देगा, लेकिन थोड़ी देर के लिए आप प्रवाह को रोक देंगे और सबसे अच्छा समाधान खोजने के लिए आगे बढ़ेंगे।

चरण 3. घर पर पैसे की तलाश करें

वित्तीय संकट का तनाव जो आप पर हावी हो गया है, नियमित खर्चों की दबाव की जरूरत से लगातार बढ़ रहा है: आपको अपने परिवार को खिलाने की जरूरत है, या खुद को, कपड़े पहनने, किराए का भुगतान करने की जरूरत है …

इस स्थिति में, आपके पास पहले से मौजूद संसाधनों का संदर्भ लें। निश्चित रूप से यह पता चला है कि आप कम से कम एक सप्ताह में वह खाना खा सकते हैं जो अलमारियों और रेफ्रिजरेटर में है। बात बस इतनी सी है कि आप हर समय इसके अलावा कुछ न कुछ खरीदने के आदी हो जाते हैं। और अलमारी और अलमारी को अलग करने के बाद, आप पाएंगे कि अभी भी पर्याप्त अच्छे कपड़े और जूते हैं।

वैसे, खुदाई के दौरान, आपको शायद कुछ ऐसा मिलेगा जो बेचा जा सकता है। आपके पास घर पर पैसा है, इसे देखें और अपना बटुआ खोलने में जल्दबाजी न करें।

चरण 4. मुक्ति की योजना विकसित करें

आपने स्पष्ट धन रिसाव को रोक दिया है, आगे क्या? अब आपको अपने वित्त को क्रम में लाने के लिए एक योजना की आवश्यकता है। आपकी दुर्दशा के कारण अलग-अलग हो सकते हैं: अचानक बर्खास्तगी, स्वास्थ्य समस्याएं जिनके लिए बड़े वित्तीय निवेश की आवश्यकता होती है, भारी ऋण, और इसी तरह।

आपको अपनी विशेष स्थिति में कैसे कार्य करना है, इस पर अधिक से अधिक सामग्री का अध्ययन करने की आवश्यकता है। मेरा विश्वास करो, आप इसका सामना करने वाले पहले व्यक्ति नहीं हैं, और इसलिए आपको निश्चित रूप से बहुत सारे सुझाव और समाधान मिलेंगे।

उनके आधार पर संकट पर काबू पाने के लिए अपनी व्यक्तिगत योजना बनाएं। जब आप इसे अपने हाथों में लेंगे, तो आप महसूस करेंगे कि कैसे भय और तनाव धीरे-धीरे आपको मुक्त कर देते हैं।

चरण 5. हर दिन कुछ न कुछ करें

आपकी योजना जितनी अच्छी है, अगर आप कुछ नहीं करते हैं तो यह बेकार है।हमें इसे व्यवहार में लाने की जरूरत है। आपके द्वारा उठाया गया प्रत्येक सक्रिय कदम आपके मूड को बढ़ावा देगा और तनाव को कम करेगा।

यदि आपने कोई अनावश्यक वस्तु बेची है, तो ऋण ऋण का एक हिस्सा तुरंत चुका दें। यदि आपको अप्रत्याशित रूप से निकाल दिया जाता है, तो अस्थायी लाभ प्राप्त करने के लिए नौकरी बोर्ड में शामिल हों।

अपनी योजना को लगातार देखें और सोचें कि आप अभी इसका क्या कर सकते हैं। और किया - फिर से देखो। और इसलिए हर दिन।

चरण 6. इसके बारे में बात करें

सबसे अच्छे विचार अक्सर हमारे दिमाग में तब आते हैं जब हम अपनी समस्याओं के बारे में बात करना शुरू करते हैं। यदि आप एक बहिर्मुखी हैं, तो आपके लिए किसी ऐसे व्यक्ति से बात करना उपयोगी होगा जिस पर आप पूरी तरह से भरोसा करते हैं: उसे स्थिति को सबसे छोटे विवरण में समझाएं, और आप स्वयं इसे एक नए तरीके से देख पाएंगे।

यदि आप अंतर्मुखी हैं, तो यह आपकी मदद करेगा: कागज पर सब कुछ बता दो, यह मत सोचो कि यह गड़बड़ हो जाएगा। पहले लिखें, फिर उन अभिलेखों को व्यवस्थित करने का प्रयास करें।

जब हम किसी समस्या के बारे में बात करते हैं या लिखते हैं, तो हमारा अवचेतन मन उस पर विचार करता है और गहराई से अप्रत्याशित समाधान प्राप्त करता है।

स्टेप 7. अपने पार्टनर से कुछ भी न छुपाएं

वित्तीय समस्याएं विवाह को तोड़ने वाले कारकों की सूची का नेतृत्व करती हैं। अपने आप में पैसे के मुद्दे अक्सर झगड़े का कारण बनते हैं, और यदि आपके संघ में पहले से ही अन्य दरारें हैं, तो वित्तीय संकट अंतराल को तेज करेगा।

सबसे अच्छा उपाय ईमानदारी है। पार्टनर से कुछ भी न छुपाएं। सभी कार्ड टेबल पर रखें। अपनी गलतियों और चूकों को स्वीकार करें।

आपसी ईमानदारी के बिना असंभव है। और अगर आप पार्टनर से इसकी उम्मीद कर रहे हैं तो शुरुआत खुद से करें।

चरण 8. स्वस्थ भोजन खाएं

किसी भी तनाव से निपटने के लिए एक स्वस्थ आहार आवश्यक है, चाहे वह कुछ भी हो। सभी अर्द्ध-तैयार उत्पादों को त्यागें और केवल स्वस्थ और प्राकृतिक उत्पादों को वरीयता दें। हम पाठकों से आपत्तियों की एक लहर की उम्मीद करते हैं जो कहेंगे कि स्वस्थ भोजन अब एक विलासिता से अधिक है। फिर भी, एक संतुलन खोजने की कोशिश करें: सभी प्रकार के अनाज, प्राकृतिक मांस और मुर्गी पालन, और उपलब्ध सब्जियों का उपयोग करें। बहुत पहले नहीं, हमने गुणवत्ता से समझौता किए बिना भोजन पर बचत करने के बारे में लिखा था।

असंतुलित आहार से शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य खराब होता है। और जब आप किसी संकट का सामना करते हैं, तो अस्वस्थता आपको बहुत बाधित करेगी।

चरण 9. फिट रहें और पर्याप्त आराम करें

साथ-साथ चलते हैं, एक-दूसरे के प्रभावों को मजबूत करते हैं और तनाव से निपटने के लिए आवश्यक शारीरिक और मानसिक कल्याण का वादा करते हैं।

थोड़ा व्यायाम के लिए समय निकालें और रोजाना टहलें। आपको अपने प्रबलित बाइसेप्स को पंप करने के लिए जिम में खुद को मारने की ज़रूरत नहीं है, आपको बस अच्छे आकार में रहने की ज़रूरत है।

पर्याप्त नींद। जल्दी सो जाओ ताकि आप अलार्म घड़ी से न उठें, लेकिन अपनी जैविक लय के अनुसार। स्वस्थ नींद से आपका दिमाग साफ रहेगा और आपका मूड भी अच्छा रहेगा।

चरण 10. अपने खाली समय का उपयोग अपने आनंद के लिए करें

एक अंतिम टिप: अपने लिए मुफ्त शौक खोजें। इसे उन गतिविधियों से भ्रमित न करें जो केवल समय व्यतीत करती हैं, जैसे कि वेब पर सर्फिंग, उदाहरण के लिए। वह खोजें जिसमें आप गोता लगाते हैं, जो आपको खुशी देता है और एक सुखद स्वाद छोड़ देता है। इस तरह की गतिविधियों को करने में अपना खाली समय बिताने से आपका मनोबल मजबूत होगा।

वित्तीय संकट हममें से किसी के लिए भी एक कठिन परीक्षा है। लेकिन आप समझते हैं कि अगर आप हार मान लेते हैं और सब कुछ वैसा ही छोड़ने की कोशिश करते हैं, तो यह निश्चित रूप से बेहतर नहीं होगा। रुको, साफ दिमाग और मजबूत आत्मा के साथ आगे बढ़ो और समस्याओं का समाधान करो।

आपको कामयाबी मिले!