स्मार्टफोन की लत से निपटने में आपकी मदद करने के लिए 5 Android ऐप्स

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

अगर आप हर पांच मिनट में अपना मोबाइल चेक करते हैं, स्मार्टफोन न होने का ख्याल ही आपको डराता है, तो यह लेख आपके लिए है। इसमें हम एंड्रॉइड के लिए मोबाइल एप्लिकेशन के बारे में बात करते हैं जो इस बुरी आदत का पता लगाने और उसे हराने में मदद करते हैं।

चेकी

किसी बीमारी को हराने के लिए, आपको सबसे पहले इसके लक्षणों को सही ढंग से पहचानना होगा, और इसमें चेकी आपकी मदद करेगा। ऐप एक सरल लेकिन बहुत महत्वपूर्ण प्रश्न का उत्तर प्रदान करता है: आप वास्तव में कितनी बार अपने स्मार्टफोन को अनलॉक करते हैं? स्मार्टफोन पर कॉल की वर्तमान संख्या प्रदर्शित करने के अलावा, कार्यक्रम पिछले दिनों के आंकड़े बचाता है। इसके लिए धन्यवाद, आप किसी भी दिन अपनी रुचि के अनुसार अनलॉक की संख्या हमेशा देख सकते हैं।

गुणवत्ता समय

यदि आपको अपने स्मार्टफोन की आदतों का विश्लेषण करने के लिए वास्तव में एक शक्तिशाली उपकरण की आवश्यकता है, तो आपको क्वालिटी टाइम से बेहतर ऐप नहीं मिलेगा। यह न केवल गैजेट पर कॉल की संख्या की गणना कर सकता है, बल्कि लॉन्च किए गए प्रत्येक कार्यक्रम के लिए विस्तृत आंकड़े भी रखता है। इस तरह, आप अपने द्वारा इंस्टॉल किए गए प्रत्येक एप्लिकेशन के उपयोग के बारे में बहुत सारी रोचक जानकारी प्राप्त कर सकते हैं।

इसके अतिरिक्त, क्वालिटी टाइम आपको "साइलेंस टाइम" सेट करने की अनुमति देता है जब गैजेट आपको परेशान करने वाले रिमाइंडर और नोटिफिकेशन से विचलित नहीं करेगा। और अगर यह मदद नहीं करता है और आपका हाथ अभी भी स्मार्टफोन के लिए पहुंचेगा, तो केवल एक ही चीज बची है - आराम करने के लिए कुछ समय के लिए क्वालिटी टाइम का उपयोग करके इसे ब्लॉक करना।

वन

यह ऐप आपको अपने स्मार्टफोन से दूर रहने और अपने काम पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करेगा। और वह इसे एक चंचल तरीके से करेगा। हर बार जब आप अपने स्मार्टफोन को 30 मिनट तक नहीं छूते हैं, तो वन ऐप में एक नया पेड़ उगता है। दिन के अंत में, हम प्रोग्राम खोलते हैं और तुरंत परिणाम देखते हैं। अगर आपके जंगल में ऊंचे-ऊंचे खूबसूरत पेड़ उगते हैं, तो आप महान हैं। यदि वन आपको केवल कुछ आधी-सूखी शाखाएँ दिखाता है - एक कमजोर व्यक्ति जो एक मिनट के लिए अपने स्मार्टफोन से भाग नहीं लेता है।

बिना रुके

ब्रेकफ्री प्रोग्राम न केवल स्मार्टफोन की लत का निदान कर सकता है, बल्कि इसके इलाज के लिए सभी आवश्यक दवाएं भी शामिल करता है। स्थापना के बाद, एप्लिकेशन कुछ समय के लिए जानकारी एकत्र करता है, और फिर आपके व्यसन गुणांक को प्रदर्शित करता है। उसके बाद, आपको अपने स्मार्टफोन का उपयोग करने के समय के लिए कठिन सीमा निर्धारित करके इसे कम करने के लिए प्रेरित किया जाएगा। ब्रेकफ्री आपके लक्ष्यों की उपलब्धि की बारीकी से निगरानी करेगा और सफल होने पर आपको पुरस्कृत करेगा।

ऐप डिटॉक्स

यह एप्लिकेशन समस्या को थोड़ा अलग कोण से देखता है। जबकि इस समीक्षा में पिछले योगदानकर्ता सामान्य रूप से स्मार्टफोन के उपयोग को ट्रैक करने में मदद करते हैं, यहां फोकस अलग-अलग ऐप्स पर है। अगर आपको लगता है कि आप बहुत अधिक समय व्यतीत कर रहे हैं, उदाहरण के लिए, फेसबुक, ट्विटर या अपने पसंदीदा खिलौने पर, तो ऐप डिटॉक्स इस समस्या को हल करने में आपकी मदद करेगा। उपयोगिता में, आप कुल उपयोग समय, प्रारंभ की अधिकतम संख्या, या समय अवधि निर्धारित कर सकते हैं जिसके दौरान आपका पसंदीदा एप्लिकेशन आपके लिए उपलब्ध होगा। क्रूर, लेकिन बहुत प्रभावी।

आप कितनी बार अपने मोबाइल फोन का उपयोग करते हैं? क्या अभी इलाज का समय नहीं है?