आपको बेहतर बनने में मदद करने के लिए 40 किताबें

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

ये कार्य आपको लोगों के साथ संवाद करने, अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने, होशियार, अधिक उत्पादक और खुश रहने में मदद करेंगे।

आपको सिखाएंगे कि आप अपने लक्ष्यों को कैसे प्राप्त करें

1. "इस साल मैं …" एम जे रयान द्वारा

हम कितनी बार अपने जीवन को बदलने का वादा करते हैं, लेकिन कुछ समय बाद हम अन्य वादे करते हैं या उन्हें पूरी तरह से भूल जाते हैं? यह पुस्तक आपको अपने आप को महसूस करने और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करेगी। इसमें जाने-माने बिजनेस कोच और मनोविज्ञान के लेक्चरर एम जे रयान कहते हैं कि ज्यादातर सफलता लक्ष्य-निर्धारण के स्तर पर भी रखी जाती है, और समस्याओं को सेट करने और हल करने के बारे में व्यावहारिक सलाह साझा करते हैं।

2. "द साइकोलॉजी ऑफ अचीवमेंट", हेइडी ग्रांट हाल्वर्सन

इस पुस्तक में, सामाजिक मनोवैज्ञानिक हेइडी ग्रांट हाल्वर्सन पाठकों को सही लक्ष्य निर्धारित करने में मदद करता है, इच्छाशक्ति के निर्माण पर सुझाव देता है, और बताता है कि असफल सोच से कैसे बचा जाए। उपलब्धि का मनोविज्ञान आपको अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करेगा और आपको दूसरों को प्रेरित करना सिखाएगा, इसलिए यह प्रबंधकों या माता-पिता के लिए एकदम सही है।

3. चार्ल्स डुहिग्गो द्वारा "द पावर ऑफ हैबिट"

सफलता का मार्ग सही आदतों को विकसित करने के माध्यम से है। द पावर ऑफ हैबिट में, न्यूयॉर्क टाइम्स के पत्रकार चार्ल्स डुहिग बताते हैं कि कैसे रोज़मर्रा के अनुष्ठानों को आकार दिया जाता है और सफलता के लिए खुद को प्रोग्राम करने के लिए उन्हें कैसे बदला जा सकता है। "आदत की शक्ति" बड़े लक्ष्यों और महत्वाकांक्षाओं वाले लोगों और उन लोगों की मदद करेगी जो बेहतर के लिए अपना जीवन बदलना चाहते हैं।

4. केली मैकगोनिगल द्वारा "इच्छाशक्ति"

यह पुस्तक इच्छाशक्ति की शिक्षा के लिए एक वास्तविक मैनुअल है। इसमें पीएचडी, स्टैनफोर्ड के प्रोफेसर और मनोवैज्ञानिक केली मैकगोनिगल बताते हैं कि खुद से किए गए वादों को कैसे निभाना है, यह सीखने के लिए क्या और कैसे करना है। इगोर मान ने कहा कि प्रवेश पर प्रत्येक छात्र को एक रिकॉर्ड बुक के साथ "इच्छाशक्ति" दी जानी चाहिए, और इस पुस्तक के लिए पहला श्रेय होना चाहिए।

5. "नेवर", ऐलेना रेज़ानोवा

कभी-कभी किसी लक्ष्य की राह में हमें आमूल-चूल परिवर्तन करने पड़ते हैं। "कभी नहीं" आपको अपने सामान्य जीवन के तरीके को छोड़ने और आधे रास्ते को बंद नहीं करने में मदद करेगा। पुस्तक को छह भागों में विभाजित किया गया है, जिसमें ऑटोपायलट पर जीवन को त्यागने के सभी चरणों का विश्लेषण किया गया है। इसे पढ़ने के बाद, पूर्व स्थिरता की स्पष्ट अस्वीकृति तार्किक, स्वाभाविक लगती है और बिल्कुल भी डरावनी नहीं है।

वे आपको लोगों के साथ जुड़ना सिखाएंगे

6. "आई हियर राइट थ्रू यू," मार्क गॉलस्टन

मार्क गॉलस्टन एक मनोचिकित्सक हैं जो पुलिस और एफबीआई वार्ताकारों को प्रशिक्षित करते हैं। अपनी पुस्तक में, वह इस बारे में बात करते हैं कि लोगों के साथ कैसे संवाद किया जाए ताकि उनमें विश्वास पैदा किया जा सके और आप जो चाहते हैं उसे प्राप्त कर सकें। आपको उनके तरीकों में केवल एक व्यापारिक गणना नहीं देखनी चाहिए: गॉलस्टन की सिफारिशें स्वार्थ के बिना भी लोगों के साथ जुड़ने में मदद करेंगी।

7. "गुप्त सेवाओं की विधि के अनुसार आकर्षण को चालू करना", जैक शेफ़र और मार्विन कार्लिंस

और यह किताब बताती है कि किसी व्यक्ति को कैसे बहकाया जाए, उसे खुश किया जाए और वह किया जाए जो आप चाहते हैं। यह पाखंड का मार्गदर्शक नहीं है। लेखक केवल यह बताता है कि कैसे कुछ लोगों को दूसरों को खुश करने में मदद की जाए। कभी-कभी अपनों के हित में।

8. मार्क रोड्स द्वारा "किसी से कैसे बात करें"

लोगों के साथ व्यवहार करते समय यह पुस्तक आपको आत्म-संदेह को दूर करने में मदद करेगी। उद्यमी और व्यापार कोच मार्क रोड्स मनोवैज्ञानिक बाधाओं से निपटने, बातचीत शुरू करने और अस्वीकृति के निराधार डर से छुटकारा पाने के बारे में बात करते हैं।

9. मार्क गॉलस्टन द्वारा "हाउ टू टॉक टू असहोल्स"

दुर्भाग्य से, जीवन हमें न केवल अद्भुत लोगों के साथ लाता है, बल्कि बिल्कुल असहनीय लोगों के साथ भी लाता है, जिनसे हम खुशी-खुशी बचेंगे। मनोचिकित्सक मार्क गॉलस्टन, अपनी पुस्तक आई हियर थ्रू यू के लिए जाने जाते हैं, बताते हैं कि उन लोगों के साथ संवाद कैसे करें जिनके साथ रचनात्मक संवाद बनाना असंभव है, कम से कम नुकसान और अधिकतम लाभ के साथ।

10. "नेवर ईट अलोन," केट फेराज़िक

सफलता के लिए कनेक्शन उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि भाग्य, प्रतिभा और दृढ़ता। तो एक नेटवर्कर कीथ फ़राज़ी कहते हैं, जिसकी नोटबुक में कई राष्ट्रपति, रॉक स्टार और प्रसिद्ध उद्यमी हैं। लेखक ने इस पुस्तक में वर्णित संचार रणनीतियों के लिए उपयोगी संपर्क पाया है।

रोमांटिक रिश्ते बनाने में मदद करें

11. एमी बैंक्स और ली हिर्शमैन द्वारा "ऑन द सेम वेवलेंथ"

इस पुस्तक में, मनोचिकित्सक एमी बैंक चार चीजों के बारे में बात करते हैं जो आपको दूसरों के साथ बंधन में मदद कर सकती हैं: शांति, स्वीकृति, प्रतिध्वनि और ऊर्जा। आधुनिक तंत्रिका विज्ञान की उपलब्धियों के आधार पर पुस्तक के व्यावहारिक उपकरण, मजबूत संबंधों के लिए मस्तिष्क को "ट्यून" करने में मदद करेंगे। अर्जित कौशल का उपयोग न केवल रोमांटिक संबंधों में, बल्कि सहकर्मियों या परिवार के सदस्यों के साथ संचार में भी किया जा सकता है।

12. "द यूनियन ऑफ डिसिमिलर्स", यित्ज़ाक एडिज़ेस, येहेज़केल और रूथ मदनेस

विरोधी आकर्षित करते हैं, लेकिन उस रिश्ते को बनाए रखना मुश्किल हो सकता है। लेखक इस बारे में बात करते हैं कि यदि आप अपने साथी से बहुत अलग हैं तो संघर्षों से कैसे बचें, और ये मतभेद कैसे एक खुशहाल परिवार बनाने में मदद करते हैं।

यह पुस्तक यित्ज़ाक एडिज़ेस की कार्यप्रणाली पर आधारित है, जो चार भूमिकाएँ प्रदान करती है जिन्हें व्यापारिक नेताओं को लेना चाहिए। मानविकी में परास्नातक, येहेज़ेल और रूथ मदनेस ने इस तकनीक को रोमांटिक रिश्तों के दायरे में लाया और पाया कि इस व्यवहार ने घरेलू झगड़े से बचने में मदद की।

13. "अंतरंगता का डर", इल्स सैंड

जहां कुछ रिश्तों को मजबूत करने की कोशिश कर रहे हैं, वहीं कुछ उन्हें ढूंढ नहीं पा रहे हैं। यह अक्सर कमजोर दिखने के आंतरिक भय के कारण होता है। डेनिश मनोचिकित्सक इल्से सैंड जीवन से उदाहरणों के साथ बताते हैं कि कैसे मनोवैज्ञानिक सुरक्षा के विभिन्न विकल्प मदद नहीं करते हैं, लेकिन केवल हमें पूर्ण जीवन जीने से रोकते हैं, और उनसे कैसे छुटकारा पाते हैं।

14. सू जॉनसन द्वारा "होल्ड मी टाइट"

प्रसिद्ध पारिवारिक चिकित्सक सू जॉनसन इस बारे में बात करती हैं कि प्यार क्या है, यह क्यों फीका पड़ जाता है, और हमें इसकी इतनी बुरी तरह से आवश्यकता क्यों है। लेखक संवाद के लिए सात विचार साझा करता है जो आपको अपने साथी के साथ आपसी समझ खोजने, रिश्तों को सुलझाने और संकट के समय में लोगों को एक-दूसरे से जीतने में मदद करेगा।

यहां तक कि सबसे खुश जोड़ों को भी समस्या होती है। "मुझे कस कर पकड़ो" आपको उनके माध्यम से जाने और फिर से निकटता खोजने में मदद करेगा।

15. "बिजनेस एंड / या लव", ओल्गा लुकिना

ओल्गा लुकिना, नेताओं के लिए व्यक्तिगत विकास सलाहकार, उन लोगों की छह कहानियाँ सुनाती हैं जिन्होंने मदद के लिए उनकी ओर रुख किया। इन लोगों को मजबूत होने और अपने दम पर समस्याओं को हल करने की आदत होती है। अगर मनोचिकित्सक ने उन्हें दिखाया तो उनकी क्या स्थिति थी? निजी जीवन और करियर के बीच संतुलन बनाना कोई नई चुनौती नहीं है। सौभाग्य से, पुस्तक का लेखक जानता है कि इसे कैसे हल किया जाए।

आपको होशियार बनने में मदद करेगा

16. "राइस स्टॉर्म", माइकल मिकाल्को

रचनात्मकता एक और कौशल है जिसे विकसित किया जा सकता है। इगोर मान की पसंदीदा पुस्तक "राइस स्टॉर्म", जो प्रभावी विचार निर्माण के लिए तकनीकों और अभ्यासों को निर्धारित करती है, इसमें मदद करेगी। इस पुस्तक में, आप पार्श्व सोच के लिए चुनौतियाँ, खेल और पहेलियाँ पाएंगे और उन रचनात्मक सफलताओं के बारे में जानेंगे जिन्होंने दुनिया को बदल दिया है।

17. बारबरा ओकले द्वारा एक गणितज्ञ की तरह सोचें

कई मानवतावादी मानते हैं कि गणितीय सोच की सटीकता और तर्क उनकी पहुंच से बाहर हैं। ऑकलैंड विश्वविद्यालय के प्रोफेसर बारबरा ओकले ने इस धारणा का खंडन किया और स्वयंसेवकों ने सभी को वह तकनीक सिखाने के लिए जो सटीक विज्ञान के विशेषज्ञ उपयोग करते हैं। लेखक बताता है कि गणित के क्षेत्र में बुनियादी ज्ञान किसी भी क्षेत्र में जानकारी को आत्मसात करने में कैसे मदद करता है, चाहे वह जीव विज्ञान, वित्त या मनोविज्ञान हो।

18. आइंस्टीन चंद्रमा पर चलता है द्वारा जोशुआ फ़ोएर

यूएस मेमोरियल चैंपियनशिप विजेता जोशुआ फोएर बताते हैं कि कैसे उन्होंने एक साल के लिए अपनी याददाश्त को प्रशिक्षित किया। इसके अलावा "आइंस्टीन वॉक ऑन द मून" पुस्तक में आप याद रखने के प्रभावी तरीके, विषय पर वैज्ञानिक अनुसंधान के निष्कर्ष और सहस्राब्दियों से स्मृति के कार्य के लिए समर्पित अतीत में एक भ्रमण पा सकते हैं।

19. साइमन सिंह द्वारा द सिम्पसन्स एंड देयर मैथ सीक्रेट्स

सिम्पसन्स की लेखन टीम में गणित में स्नातक शामिल हैं। इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि एनिमेटेड श्रृंखला के एपिसोड ईस्टर अंडे से भरे हुए हैं, जो सभी के लिए ध्यान देने योग्य और समझने योग्य नहीं हैं। साइमन सिंह की पुस्तक आपको बताएगी कि आपने सबसे अधिक ध्यान नहीं दिया, आपको सांस्कृतिक वस्तुओं में छिपे संदेशों को कैसे देखना है, कुछ गणितीय ज्ञान देना और दिलचस्प तथ्यों के बारे में बताना।

20. द स्केप्टिक, माइकल शेरमेर

हम लगातार नई जानकारी प्राप्त करते हैं, लेकिन यह सब सच नहीं है। माइकल शेरमर, अपनी पुस्तक द स्केप्टिक में बताते हैं कि सत्य की खोज के लिए तर्कसंगत दृष्टिकोण का उपयोग कैसे किया जाता है और जीवन से भ्रम के ज्वलंत उदाहरण देता है। यह पुस्तक उन लोगों के लिए विशेष रूप से उपयोगी है जो विज्ञान को समझना चाहते हैं।

आपको बेहतर काम करना सिखाएगा

21. "जेडी तकनीक", मैक्सिम डोरोफीव,

उत्पादकता विशेषज्ञ मैक्सिम डोरोफीव ने अपनी पुस्तक में "विचार ईंधन" शब्द का परिचय दिया है - ये उपलब्ध मानसिक संसाधन हैं जो हमारी उत्पादकता को प्रभावित करते हैं। यह विचार-ईंधन की मात्रा है जो लेखक बताते हैं कि कभी-कभी हम एक-दो घंटों में इतना काम पूरा कर लेते हैं कि कभी-कभी हम पूरा दिन समर्पित कर देते हैं।

किसी घटना का पता लगाना आधी लड़ाई है। इसे अपने लाभ के लिए कैसे उपयोग किया जाए, यह सीखना कहीं अधिक महत्वपूर्ण है। मैक्सिम डोरोफीव बताता है कि यह कैसे करना है और विचार-ईंधन को संरक्षित करने के अपने तरीकों को साझा करता है।

22. सपने देखना बंद करो, शुरू करो! कैल न्यूपोर्ट द्वारा

दृढ़ संकल्प, लगन और वर्षों की कोशिश एक निश्चित क्षेत्र में सफलता की संभावना को बढ़ा देती है, लेकिन इसकी गारंटी नहीं है। दुनिया में कितने लोग सटीक विज्ञान को समझने की कोशिश कर रहे हैं या लिखना सीख रहे हैं? कैल न्यूपोर्ट हताश लोगों को आशा देता है और उन्हें पेशेवर बनने के लिए प्रोत्साहित करता है जो वे करते हैं।

शायद एक भावी प्रोग्रामर विज्ञापन में खुद को महसूस करता है, और एक असफल लेखक को एक अर्थशास्त्री के काम में खुशी मिलेगी। लेखक सपनों को न छोड़ने का आह्वान करता है, बल्कि जीवन योजना बनाते समय केवल यथार्थवादी होने का आह्वान करता है। ऐसा लुक कष्टप्रद हो सकता है, या यह आपको सोचने पर मजबूर कर सकता है और परिणामस्वरूप, आपके जीवन के कई साल बचा सकता है।

23. "नंबर 1", इगोर मन्नू

प्रकाशक "मान, इवानोव और फेरबर" से एक व्यावहारिक मार्गदर्शिका, जिसे पाठक को उनके कार्यों में सर्वश्रेष्ठ बनने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। "नंबर 1" एक बहुत छोटी किताब है। इसमें केवल सबसे महत्वपूर्ण शामिल है: एक कार्य योजना, अनुशंसित पढ़ने की एक सूची और एक व्यावहारिक हिस्सा जो आपको अभी बेहतर होने के लिए प्रेरित करता है।

24. ब्रायन ट्रेसी द्वारा अपने कम्फर्ट जोन से बाहर निकलें

"अपने आराम क्षेत्र से बाहर निकलें" - ये व्यक्तिगत दक्षता बढ़ाने के 21 तरीके हैं, जिनमें से कुछ लाइफहाकर के हर पाठक से परिचित हैं। लेखक अंतहीन दैनिक कार्यों को शेड्यूल करने और फ़िल्टर करने के महत्व के बारे में बात करता है और मूल्यवान सलाह प्रदान करता है जिसे तुरंत संबोधित किया जाना चाहिए।

25. देवोरा जैक द्वारा "सिंगल-टास्किंग"

मल्टीटास्किंग दिमागीपन और दक्षता का मुख्य दुश्मन है। मनोविज्ञान की शिक्षिका देवोरा ज़क इस बात का सबूत देती हैं कि आप एक साथ कई काम करने से ज्यादा कुछ नहीं कर सकते। "सिंगल-टास्किंग" सूचना के शोर से छुटकारा पाने और कार्यों का प्रभावी ढंग से सामना करने में मदद करेगा, उन्हें एक के बाद एक प्रदर्शन करेगा।

आपको एक अच्छा नेता बनने में मदद करेगा

26. बेन होरोविट्ज़ द्वारा "यह आसान नहीं होगा"

"यह आसान नहीं होगा" - जानकारी का एक विशाल समूह जो किसी भी व्यवसाय के स्वामी के लिए उपयोगी होगा, और विशेष रूप से उनके लिए जो पहली बार अपना खुद का व्यवसाय खोलते हैं। इस पुस्तक की युक्तियाँ आपको कठिन परिस्थितियों में समाधान खोजने में मदद करेंगी, और विडंबनापूर्ण और मध्यम विनोदी प्रस्तुति "इट विल नॉट बी ईज़ी" को न केवल उपयोगी, बल्कि मनोरंजक पठन भी बनाएगी।

27. जीरो टू वन पीटर थिएल द्वारा

एलोन मस्क खुद, जो कभी पेपाल के निर्माता और इस पुस्तक के लेखक पीटर थिएल के प्रतियोगी थे, उनकी अवश्य पढ़ी जाने वाली सूची "शून्य से एक तक" में शामिल थे। जब आपके व्यवसाय को चलाने की बात आती है, तो किसी ऐसे व्यक्ति की ओर मुड़ना सबसे अच्छा है जो इसे करने में सफल हो। अरबपति उद्यमी और अरबपति पीटर थिएल बताते हैं कि अपनी व्यावसायिक यात्रा की शुरुआत में एक रणनीति कैसे चुनें और सरल, लेकिन कामकाजी व्यावसायिक रहस्य साझा करें।

28.जोश कॉफमैन द्वारा माई ओन एमबीए

"टू माई ओन एमबीए" उन लोगों के लिए एक व्यावहारिक मार्गदर्शिका और एक शक्तिशाली प्रेरक है जो अपने पीछे एक गंभीर व्यावसायिक शिक्षा के बिना अपना खुद का व्यवसाय शुरू करना चाहते हैं। पुस्तक के लेखक, जोश कॉफमैन, स्वयं स्व-शिक्षा के मार्ग से गुजरे और महसूस किया कि क्रस्ट, निश्चित रूप से अच्छे हैं, लेकिन आप इस जानकारी का एक महत्वपूर्ण हिस्सा प्राप्त कर सकते हैं कि कोई व्यवसाय अपने आप कैसे काम करता है।

29. स्टीफन कोवे द्वारा अत्यधिक प्रभावी लोगों की 7 आदतें

7 आदतें सात प्रमुख सिद्धांत हैं जिन्हें प्रत्येक व्यवसाय स्वामी या टीम के सदस्य को सीखना चाहिए। प्रत्येक अध्याय एक प्रमुख कौशल जैसे सक्रियता या तालमेल पर चर्चा करता है। हालाँकि पुस्तक पहली बार 1989 में प्रकाशित हुई थी, लेकिन इसमें निहित जानकारी अभी भी प्रासंगिक है।

30. "मेक योर मार्क," ब्लेक मैकोस्की

कई उद्यमी मानते हैं कि व्यवसाय की सफलता अच्छा करने और लोगों की मदद करने की अंतहीन इच्छा का परिणाम है। इस विचार के लोकप्रिय लोगों में से एक टॉम्स शूज़ के संस्थापक ब्लेक मैकोस्की हैं। टॉम्स शूज़ एक जूता निर्माता है जो न केवल अपने एस्पैड्रिल्स के लिए प्रसिद्ध है, बल्कि इस तथ्य के लिए भी है कि एक जोड़ी खरीदते समय, दूसरा पैर की बीमारियों वाले गरीब बच्चों को भेजा जाता है। अपनी आत्मकथा में, मेक योर मार्क, ब्लेक मैकोस्की बताते हैं कि एक लाभदायक व्यवसाय कैसे शुरू किया जाए जो मूल्य जोड़ देगा।

नया पढ़ायेंगे

31. रॉजर क्रॉसस और रिचर्ड रॉबर्ट्स द्वारा वयस्कों के लिए विदेशी

अगर आपको लगता है कि नई भाषा सीखने में बहुत देर हो चुकी है, तो आप गलत हैं। एक नियम के रूप में, वयस्कता में, अनुशासन और इच्छाशक्ति की कमी हस्तक्षेप करती है, और मस्तिष्क के लचीलेपन में बिल्कुल भी नहीं। आप जो भी भाषा सीखना चाहते हैं, वयस्कों के लिए विदेशी एक उपयोगी उपकरण होगा। पुस्तक के लेखक याद करने के लिए सुझाव साझा करते हैं और व्यायाम की आदत बनाने के तरीके के बारे में बात करते हैं।

32. "लिखें, छोटा करें", मैक्सिम इल्याखोव और ल्यूडमिला सरचेवा

ऑफिस में मैनेजर, बैंक में क्लर्क, स्कूल में टीचर - सब कुछ न कुछ लिख रहे हैं। अपने पाठ से ये लोग लेखकों और पत्रकारों से कम नहीं दुनिया को प्रभावित करते हैं। मैक्सिम इल्याखोव और ल्यूडमिला सर्यचेवा ने "राइट, रिड्यूस" पुस्तक में एक संक्षिप्त और संक्षिप्त पाठ बनाने के लिए एक नुस्खा साझा किया है, जो उदाहरणों के साथ निष्कर्ष का समर्थन करता है जो हम हर दिन सामने आते हैं।

33. "आप 30 दिनों में पेंट कर सकते हैं", मार्क किस्टलर

यह मार्गदर्शिका इस धारणा को चुनौती देती है कि ड्राइंग एक जन्मजात कौशल है। पुरस्कार विजेता शिक्षक मार्क किस्टलर की पुस्तक में, आप चरण-दर-चरण निर्देश, टिप्स, तकनीक, जीवन हैक, साथ ही नौ बुनियादी कानून पा सकते हैं जिनके साथ आप एक ड्राइंग में गहराई का भ्रम पैदा कर सकते हैं।

34. पीटर काम्पो द्वारा तेजी से पढ़ना

पेशेवर साहित्य का अध्ययन करने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए जल्दी से पढ़ने और अधिक से अधिक जानकारी को आत्मसात करने की क्षमता एक महत्वपूर्ण कौशल है। पुस्तक एक महत्वाकांक्षी लक्ष्य निर्धारित करती है - आपको विचार की गति से पढ़ना सिखाना। यह देखते हुए कि पीटर काम्प की पाठ्यपुस्तक में रुचि लिखे जाने के 40 साल बाद भी फीकी नहीं पड़ती, "स्पीड रीडिंग" वास्तव में काम करती है।

35. सुसान टटल द्वारा हर दिन तस्वीरें लें

"हर दिन तस्वीरें लें" किसी भी कैमरे से उच्च-गुणवत्ता वाली तस्वीरें लेने के तरीके के बारे में एक अच्छी तरह से लिखित और अच्छी तरह से सचित्र मार्गदर्शिका है। इस पुस्तक के साथ, आप स्वचालित मोड में शूटिंग छोड़ सकते हैं, शटर गति और संवेदनशीलता के बारे में जान सकते हैं, शानदार पोर्ट्रेट, लैंडस्केप, जानवरों की तस्वीरें या यहां तक कि Instagram के लिए भोजन लेना सीख सकते हैं।

आपको खुश रहने में मदद करेगा

36. वेंडी सुजुकी द्वारा द स्ट्रेंज गर्ल हू फेल इन लव विद द ब्रेन

न्यूरोसाइंटिस्ट वेंडी सुजुकी अद्वितीय मस्तिष्क प्रशिक्षण तकनीकों और लेखक की व्यायाम पद्धति को साझा करती है जो न केवल शरीर को प्रभावित करती है, बल्कि सोचने के तरीके को भी प्रभावित करती है। तंत्रिका विज्ञान के ज्ञान का उपयोग करते हुए, लेखक अपने मस्तिष्क और परिवर्तन को पुन: प्रोग्राम करने में सक्षम था, और अब वह पाठकों को ऐसा करने में मदद करने के लिए तैयार है। अगर एक दिन आप जागते हैं और महसूस करते हैं कि आप खुद को पसंद नहीं करते हैं, तो यह किताब आपके लिए है।

37. "हाइज। द सीक्रेट ऑफ़ डैनिश हैप्पीनेस ", माइक वाइकिंग

खुशी के मामले में दुनिया के देशों की रैंकिंग में डेनमार्क नियमित रूप से अग्रणी स्थान रखता है। यह सब हाइज के बारे में है - डेन का जीवन दर्शन, जो कुछ सरल नियमों पर आधारित है। Hygge की विश्वदृष्टि किसी सामग्री पर नहीं, बल्कि वातावरण और भावनाओं पर आधारित है, इसलिए डेनमार्क के लोग जानते हैं कि साधारण रोजमर्रा की चीजों में आनंद कैसे पाया जाता है। माइक वाइकिंग की किताब हाइज के नियमों और खुश डेन की सोच के करीब आने के दर्जनों सुझावों को बताती है।

38. एंड्रयू स्मार्ट द्वारा आलस्य के लाभ

जब कुछ एक ही समय में अधिकतम चीजों का सामना करने की कोशिश कर रहे हैं और समय प्रबंधन की कला को समझते हैं, तो न्यूरोफिज़ियोलॉजिस्ट एंड्रयू स्मार्ट आलस्य को सच्चे मानवीय उद्देश्यों में से एक के रूप में बताते हैं। लेखक व्यस्त होने के आधुनिक जुनून की निंदा करता है और तर्क देता है कि आत्म-ज्ञान का सही मार्ग आलस्य के माध्यम से है। यह पुस्तक आपको आलस्य के बारे में शर्मीला होने से रोकने में मदद करेगी, आपको इसे अपने लाभ के लिए उपयोग करना सिखाएगी, और आपके कुछ न करने के हर मिनट को सही ठहराएगी।

39. धारा, मिहाई सिक्सज़ेंटमिहाल्यि

रचनात्मक लोगों की खोज करते हुए, लेखक ने पाया कि वे इस तथ्य के कारण खुश हैं कि अंतर्दृष्टि की प्रक्रिया में वे प्रवाह की स्थिति का अनुभव करते हैं। इसमें होना इतना आसान नहीं है: इसके लिए ध्यान और प्रयास की आवश्यकता होती है, और खुशी अपने आप में कोई ऐसी चीज नहीं है जो हमारे साथ घटित होती है, बल्कि एक कला है जिसे समझना चाहिए।

40. "ना कहने की क्षमता", पेट्रा कुन्ज़े

यह पुस्तक आपको यह निर्धारित करने में मदद करेगी कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं, आत्मविश्वास हासिल करें और जब आवश्यक हो तो लोगों को मना करना सीखें। पेट्रा कुंज का तर्क है कि "नहीं" कहने की क्षमता आपको कम प्रतिक्रियाशील नहीं बनाती है, बल्कि केवल आपकी अपनी जरूरतों को सुनने और आपके हितों की रक्षा करने में मदद करती है।

"ना कहने की क्षमता" इंटरैक्टिव है और खाली क्षेत्रों के साथ एक विशेष नोटबुक की तरह दिखती है। लेखक संकेत देता है कि सभी उत्तर वास्तव में पहले से ही ज्ञात हैं, आपको बस उन्हें आवाज देने से डरने की जरूरत नहीं है।