जीवन को रुके बिना पूरी तरह से परीक्षा कैसे पास करें

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

वैज्ञानिक रूप से आधारित आदतें जो आपको न्यूनतम तनाव के साथ अच्छी तरह से अध्ययन करने में मदद करती हैं।

ब्लॉगर रॉबर्ट बेटमैन ने बताया कि कैसे उन्होंने सप्ताह में 40 घंटे काम करने, एक छोटे बच्चे के साथ समय बिताने और खेल खेलने के दौरान कानून की डिग्री प्राप्त की। उसे पागल होने से बचाने के लिए यहां कुछ टिप्स और आदतें दी गई हैं।

1. कक्षा में जाएँ और मुख्य लक्ष्य को याद रखें

आपको न केवल सामग्री सीखने के लिए कक्षाओं में भाग लेने की आवश्यकता है - आप इसे स्वयं कर सकते हैं। इसके अलावा, आपको वह सब कुछ याद नहीं रहेगा जो आप पहली बार सुनते हैं। कक्षाएं परीक्षाओं के बारे में जानने का अवसर हैं, यह जानने का कि सब कुछ अंदर से कैसे काम करता है। और यहां आपको पहले क्या करने की कोशिश करनी है।

• पिछले परीक्षा टिकट या नमूना उत्तर खोजें। वे आपके लिए बहुत उपयोगी होंगे क्योंकि वे आपको यह समझने में मदद करेंगे कि आमतौर पर प्रश्न कैसे तैयार किए जाते हैं। विश्वविद्यालय की वेबसाइट देखें। यदि सामग्री उपलब्ध नहीं है, तो व्यावहारिक पाठ्यपुस्तकों के लिए पुस्तकालय में खोजें।
• शिक्षकों के लिए एक दृष्टिकोण खोजें। याद रखें, वे लगभग हमेशा चाहते हैं कि आप उनकी परीक्षा पास करें। तो यह पूछने से डरो मत कि वास्तव में आपके लिए क्या स्टोर है। कोई स्वेच्छा से जानकारी साझा करता है, कोई नहीं। किसी भी मामले में, आप कुछ सलाह सुनेंगे और पता लगाएंगे कि किसके पास पसंदीदा विषय है। यह भी पता लगाने लायक है कि आपके शिक्षकों ने कौन सी किताबें या शोध पत्र प्रकाशित किए हैं। यह उनकी रुचि के मुख्य क्षेत्रों को उजागर करेगा।
• अपने सहपाठियों को जानें। अगर आपको दोस्त नहीं मिलते हैं, तो भी जानकारी और स्रोत साझा करना आवश्यक है। किसी मैसेंजर में एक सामान्य चैट बनाएं जहां आप किसी लेख पर चर्चा कर सकें या पता लगा सकें कि आपने क्या याद किया।
• ग्रेड न मिलने पर भी होमवर्क शुरू न करें। आपको शिक्षकों के बीच एक अच्छी प्रतिष्ठा बनाने की जरूरत है। ऐसे व्यक्ति बनें जो ज्ञान के लिए प्रयास करें और आनंद के साथ सीखें।

2. सीखने की प्रक्रिया को व्यवस्थित करें

हाथ से नोट्स लें

इसलिए आपको इसकी पहले से आदत हो जाती है, क्योंकि परीक्षा के उत्तर, सबसे अधिक संभावना है, सबसे साधारण बॉलपॉइंट पेन से भी लिखना होगा। इसके अलावा, इस तरह से जानकारी को बेहतर तरीके से याद किया जाता है। शोध से पता चला है कि नोटबुक उपयोगकर्ताओं के सैद्धांतिक सवालों के जवाब देने की संभावना कम होती है।

हाथ से लिखना धीमा है, जिसका अर्थ है कि आपको जानकारी को सुधारना होगा और केवल सबसे महत्वपूर्ण चीजों को ही लिखना होगा। रंगीन मार्करों के साथ मुख्य बिंदुओं को हाइलाइट करें और परीक्षा से संबंधित हर चीज को लिखना सुनिश्चित करें।

सच कहूं तो, मैं मुश्किल से अपने नोट्स से पलटा। लेकिन मैंने उन्हें स्कैन किया और उन्हें एवरनोट पर अपलोड किया, और फिर उन्हें अक्सर एक्सेस किया। इस एप्लिकेशन के बिना, मैं शायद पागल हो जाऊंगा।

रॉबर्ट बेटमैन

अपने नोट्स व्यवस्थित करने के लिए एक आसान ऐप ढूंढें और उन्हें इसमें जोड़ना न भूलें।

अधिक से अधिक जानकारी एकत्रित करें

उपयोगी लेख, नोट्स, फ़ोटो सहेजें और उनमें टैग जोड़ें। इसलिए आप किसी विषय को दोहराकर आसानी से वह पा सकते हैं जिसकी आपको आवश्यकता है। भले ही अंत में सभी एकत्रित सामग्री आपके लिए उपयोगी न हों, फिर भी यह उपयोगी होगी।

उदाहरण के लिए, इस तरह की टैगिंग प्रणाली का उपयोग करें:

• सामान्य विषय।
• इस मद के भीतर एक विशिष्ट विषय।
• दस्तावेज़ का प्रकार।

यदि ऐसा मौका है कि प्रवेश परीक्षा में आपको अतिरिक्त अंक प्राप्त करने में मदद करेगा, तो इसमें आवश्यक टैग जोड़ने के लिए 10-20 सेकंड का समय लें।

3. जितनी जल्दी हो सके तैयारी शुरू करें, लेकिन आराम करना न भूलें

अंतिम समय में सब कुछ याद रखने से आपको अच्छे ग्रेड नहीं मिलेंगे और आप अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाएंगे। ब्रेक लेते हुए, जानकारी को धीरे-धीरे याद रखना कहीं अधिक उपयोगी है।

वैज्ञानिकों ने एक प्रयोग कर इसे साबित किया है। 850 हजार से अधिक प्रतिभागियों ने ऑनलाइन गेम खेलना सीखा। शोधकर्ताओं ने दो अलग-अलग सीखने के तरीकों का विश्लेषण किया: एक समूह ने बीच में 24 घंटे के ब्रेक के साथ 10 बार अभ्यास किया, और दूसरा बिना ब्रेक के 15 बार। दोनों ग्रुप के नतीजे एक जैसे रहे।अभ्यास के लिए अतिरिक्त समय बर्बाद होता था।

परीक्षा की तैयारी के दौरान, मेरे साथी छात्रों ने सुबह तीन बजे कॉफी पी और अपने नोट्स से ऊपर नहीं देखा। मैंने हमेशा की तरह दिन में एक या दो घंटे की तैयारी की, जैसा कि मैंने तीन महीने पहले किया था।

रॉबर्ट बेटमैन

यह दृष्टिकोण न केवल इसलिए काम करता है क्योंकि आप इस प्रक्रिया में कम घबराते हैं, बल्कि नींद के कारण भी। धीमी तरंग नींद के दौरान, मस्तिष्क यादों को समेकित करता है। तो यह सपना दिन के दौरान प्राप्त जानकारी के लिए "सेव" बटन की तरह है। यदि परीक्षा से पहले आप घबराए हुए थे और पर्याप्त नींद नहीं ली, तो आप कार्यों को और भी खराब तरीके से सामना करेंगे।

4. एक पाठ्यक्रम विकसित करें

जब तक आप सब कुछ अलमारियों पर रखना शुरू नहीं करते तब तक कोई भी वस्तु बहुत बड़ी लगती है। इसके बारे में उन पाठ्यक्रमों या मॉड्यूल की एक श्रृंखला के रूप में सोचें जिनके भीतर विषय हैं। उनमें से कुछ अधिक महत्वपूर्ण हैं, कुछ विभिन्न मॉड्यूल में ओवरलैप करते हैं।

ठीक-ठीक पता करें कि परीक्षा जल्द से जल्द कब होगी, कम से कम किस महीने में। फिर अपने लिए एक पाठ्यक्रम विकसित करें। उदाहरण के लिए इस तरह:

1. परीक्षा शुरू होने तक दिनों की संख्या गिनें।
2. निर्धारित करें कि कितनी वस्तुओं को पकाना है।
3. विशिष्ट विषयों पर जानकारी एकत्र करने के लिए प्रत्येक मॉड्यूल के लिए कुछ दिन अलग रखें।
4. शेष दिनों को विषयों की संख्या से विभाजित करें। इस शेड्यूल में वीकेंड को शामिल करना न भूलें।
5. केवल दिलचस्प विषयों में न डूबें। इस बात पर भी ध्यान दें कि आपके लिए क्या बुरा है।

5. एक दिनचर्या स्थापित करें

तय करें कि कब और कहां अभ्यास करना है। और इससे पहले कि आपके पास खुद को मना करने का समय हो, व्यवसाय में उतर जाएं।

जब मैं बस में था तब मैंने ऐसा किया था। यह मेरे सभी स्वतंत्र अध्ययनों का लगभग 60% है। मुझे गाड़ी चलाने में बहुत समय लगा, इसलिए मैंने तुरंत अपना लैपटॉप चालू किया और अध्ययन करने लगा। मैंने अपने आस-पास जो कुछ हो रहा था उससे कम विचलित होने के लिए बिना शब्दों या सफेद शोर के संगीत सुना। इसने सड़क से दूर रहने में भी मदद की।

जब आपकी दिनचर्या होती है, तो आपको प्रेरणा के बारे में सोचने की आवश्यकता नहीं होती है। उसके प्रकट होने के लिए बैठने और प्रतीक्षा करने की कोई आवश्यकता नहीं है। आप जानते हैं कि क्या करना है - आपको बस शुरुआत करनी है।

रॉबर्ट बेटमैन

6. अभ्यास करें, लेकिन सही करें

परीक्षा देना एक कौशल है जिसे प्रशिक्षित किया जा सकता है। सामग्री को कई बार याद करने की कोशिश में दोबारा पढ़ना समय की बर्बादी है। शोधकर्ताओं के अनुसार, ऐसे प्रयास व्यावहारिक रूप से अप्रभावी होते हैं। वास्तव में कुछ याद रखने के लिए, आपको गहराई से सोचने और विषय को समझने की जरूरत है। परिभाषाओं और तिथियों वाले कार्डों को भूल जाइए। परीक्षा देने का अभ्यास करें।

मुझे पता था कि मेरी परीक्षा तीन घंटे तक चलेगी और प्रत्येक में विस्तृत उत्तर के साथ तीन प्रश्न होंगे। मुझे पता चला कि प्रश्न क्या हो सकते हैं, और उनका उत्तर देने का अभ्यास करना शुरू कर दिया। पहले मैंने अपने लैपटॉप पर लिखा, अपने नोट्स को देखते हुए और अपना समय सीमित नहीं किया। जैसे-जैसे परीक्षा नजदीक आई, मैंने हाथ से लिखना शुरू किया। फिर उसने नोट देखना बंद कर दिया। फिर उन्होंने समय देना शुरू किया।

मैंने एक दिन में एक से अधिक निबंध नहीं लिखे। मुझे किस प्रश्न का उत्तर देना था यह इस बात पर निर्भर करता था कि मैं उस दिन क्या पढ़ रहा था। परीक्षा शुरू होने तक, मैंने अनिवार्य रूप से बहुत सारे पाठ सीख लिए थे। आवश्यक उत्तर के लिए विभिन्न निबंधों के कुछ हिस्सों को एक साथ रख सकते हैं। इसलिए मुझे बहुत सारी जानकारी याद आ गई। चार परीक्षाओं में से प्रत्येक के लिए, मैंने चार विषयों का अध्ययन किया। प्रत्येक विषय के लिए, उन्होंने कम से कम बीस अदालती मामलों के नाम, पारित होने का वर्ष और मुख्य सिद्धांत, और अक्सर न्यायाधीशों के नाम और वाक्यों के उद्धरण भी याद किए।

मैं कोई जीनियस नहीं हूं। जब मैं स्कूल में था, मेरे ग्रेड काफी औसत दर्जे के थे। अब मुझे पता है कि मैंने क्या गलत किया:

• मैंने अपनी पढ़ाई अव्यवस्थित तरीके से की।
• मैंने आखिरी पल में सब कुछ सीखा।
• परीक्षा देने के लिए प्रशिक्षण नहीं लिया।

जब मैंने इन आदतों को बदला, तो मैंने पूरी तरह से अच्छी तरह से अध्ययन करना शुरू कर दिया, और साथ ही मेरे पास अपने शेष जीवन के लिए पर्याप्त समय था।