अपनी त्वचा के प्रकार का निर्धारण कैसे करें और त्वचा की सही देखभाल कैसे करें

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

यदि आपकी त्वचा परतदार, चमकदार है, या दोनों एक ही बार में हो जाती है, तो संभावना है कि आप इसकी उचित देखभाल नहीं कर रहे हैं। आपकी त्वचा के प्रकार को निर्धारित करने के लिए सरल निर्देश, सौंदर्य प्रसाधन चुनने की सलाह और घर के बने मास्क के लिए बढ़िया व्यंजन आपको परफेक्ट दिखने में मदद करेंगे।

अपनी त्वचा के प्रकार का निर्धारण कैसे करें

त्वचा के चार मुख्य प्रकार हैं: शुष्क, सामान्य, तैलीय और संयोजन। उनमें से प्रत्येक से संबंधित इस बात पर निर्भर करता है कि सीबम कितनी सक्रियता से स्रावित होता है। यह संकेतक त्वचा की उपस्थिति, छिद्रों की संख्या और दृश्यता, उम्र बढ़ने की दर और झुर्रियों के गठन से जुड़ा है।

यह जानने के लिए कि आपकी त्वचा किस प्रकार की है, एक साधारण प्रयोग करें। अपने चेहरे को अपने सामान्य क्लीन्ज़र (अधिमानतः एक सौम्य जेल या हल्के झाग) से साफ़ करें। अपने चेहरे को तौलिये से थपथपाकर सुखाएं और बाद में कोई भी क्रीम न लगाएं। दो घंटे के बाद, अपनी त्वचा पर एक पतला पेपर टॉवल लगाएं और अपने माथे, नाक, गाल और ठुड्डी पर हल्के से दबाएं।

अब रोशनी में रुमाल का मूल्यांकन करें।

• अगर नैपकिन पर बिल्कुल भी सीबम नहीं है, तो आपकी त्वचा रूखी है।
• यदि पूरे नैपकिन पर हल्के निशान हैं, तो आपकी त्वचा सामान्य है।
• यदि स्पष्ट निशान हैं, तो आपकी तैलीय त्वचा है।
• यदि केवल माथे, नाक और ठुड्डी पर मजबूत निशान हैं, तो आपके पास संयोजन त्वचा है।

रूखी त्वचा की देखभाल कैसे करें

रूखी त्वचा हमेशा मैट, मुलायम और पतली दिखती है। उस पर पिंपल्स और सूजन कम ही दिखाई देते हैं, लेकिन झुर्रियां युवावस्था में ही मूड खराब कर सकती हैं। ऐसी त्वचा जलवायु में तेज बदलाव, प्रतिकूल मौसम की स्थिति (तेज हवा या ठंढ) के लिए खराब प्रतिक्रिया करती है। अनुचित तरीके से चुने गए सौंदर्य प्रसाधनों के कारण जलन और छिलका हो सकता है।

त्वचा विभिन्न कारणों से शुष्क हो जाती है: यह आनुवंशिकी या आहार में वसा और विटामिन ए, सी और पी की कमी के कारण हो सकता है।

रूखी त्वचा वाले लोगों को कॉस्मेटिक्स के चुनाव में सावधानी बरतनी चाहिए और खासकर ठंड के मौसम में अपना ख्याल रखना चाहिए।

सफाई

• कमरे के तापमान पर पानी से धोएं, हो सके तो नल का प्रयोग न करें। बहुत गर्म या ठंडा पानी, विशेष रूप से क्लोरीनयुक्त या अशुद्ध पानी, त्वचा की स्थिति को और खराब कर देगा।
• सही क्लीन्ज़र खोजें: कोमल, कोमल, मॉइस्चराइजिंग जेल या फोम।
• अपना चेहरा बहुत बार न धोएं। आपकी त्वचा थोड़ा सीबम पैदा करती है, और नियमित रूप से सफाई करने से आपका चेहरा कमजोर हो जाता है।
• सोने से पहले मेकअप को अच्छी तरह से हटा दें। इसके लिए बेहतर होगा कि आप मेकअप रिमूवर दूध का इस्तेमाल करें।
• छिलके और स्क्रब का ज्यादा इस्तेमाल न करें। यदि आप उनका उपयोग करना चाहते हैं, तो बेहतरीन और बेहतरीन बनावट के लिए जाएं।
• नहाने के बाद अपनी त्वचा को सख्त तौलिये से न रगड़ें। इसे थोड़ा गीला करने के लिए पर्याप्त है।

देखभाल

• त्वचा की प्रत्येक सफाई के बाद मॉइस्चराइजर का उपयोग अवश्य करें: यह एक सुरक्षात्मक अवरोध पैदा करता है।
• सुनिश्चित करें कि आपके सौंदर्य प्रसाधन अल्कोहल से मुक्त हैं। यह त्वचा को सुखा देता है।
• ठंड के मौसम में घनी बनावट वाली क्रीम चुनें।
• गर्मियों में मॉइस्चराइजिंग इमल्शन और लोशन का इस्तेमाल करना न भूलें।
• मास्क को हफ्ते में 2-3 बार से ज्यादा नहीं लगाना चाहिए। क्लींजिंग, रोमछिद्रों को कसना या तेल-रोधी मास्क आपके लिए अच्छे नहीं हैं।
• घर का बना मास्क बनाते समय, मॉइस्चराइजिंग सामग्री जैसे पनीर, क्रीम, दूध या शहद को प्राथमिकता दें।

रूखी त्वचा के लिए घरेलू मास्क रेसिपी:

• शहद का मुखौटा। 1 चम्मच शहद को 1 चम्मच फुल फैट दूध के साथ सफेद होने तक मैश करें।
• बेरी मुखौटा। 1 चम्मच खट्टा क्रीम के साथ 3-4 स्ट्रॉबेरी या रसभरी पीस लें।
• दही का मुखौटा। चिकना होने तक 1 बड़ा चम्मच पनीर और 1 चम्मच वनस्पति तेल मिलाएं।

10-20 मिनट के लिए मास्क को त्वचा पर लगाकर रखें।गुनगुने पानी या चेहरे के दूध से धो लें।

सजावटी सौंदर्य प्रसाधन

• मलाईदार नींव के लिए ऑप्ट। टोन-पाउडर सूखापन और फ्लेकिंग को बढ़ा देगा।
• पलकों की पतली त्वचा के लिए क्रीम शैडो अच्छे होते हैं।
• मैच करने के लिए मॉइस्चराइजिंग मेकअप बेस या क्रीम लगाएं।
• धूप के मौसम में, कम से कम 10 के एसपीएफ़ वाले सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करें।

सामान्य त्वचा की देखभाल कैसे करें

सामान्य त्वचा में वसामय ग्रंथियों के मध्यम कार्य की विशेषता होती है। यह ताजा और साफ दिखता है, छिद्र बाहर नहीं खड़े होते हैं, सूजन और छीलने शायद ही कभी दिखाई देते हैं, मुख्यतः बाहरी कारकों के प्रभाव के कारण। अगर आपकी त्वचा सामान्य है, तो आप भाग्यशाली हैं! यह अत्यंत दुर्लभ है।

सामान्य त्वचा वालों के लिए, केवल एक ही सलाह है: इसे ज़्यादा मत करो। अपना चेहरा धोएं, अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें और सप्ताह में 2-3 बार मास्क या छीलें। चेहरे की वर्तमान स्थिति और जलवायु परिस्थितियों के आधार पर शुष्क या तैलीय त्वचा के लिए मास्क का प्रयोग करें। याद रखें: ठंड के मौसम में, अतिरिक्त पोषण उपयोगी होगा, और गर्मी में - गहरी सफाई। लेकिन ऐसी क्रीम या अल्कोहल-आधारित लोशन का अत्यधिक उपयोग न करें जो बहुत अधिक तैलीय हों।

तैलीय त्वचा की देखभाल कैसे करें

ऐसी त्वचा वाले लोगों में, वसामय ग्रंथियां बहुत सक्रिय रूप से काम करती हैं। इसलिए धोने के कुछ घंटे बाद ही चेहरे पर चमक आने लगती है। छिद्र, विशेष रूप से माथे, नाक और ठुड्डी में बढ़े हुए होते हैं। पिंपल्स और ब्लैकहेड्स असामान्य नहीं हैं।

हालांकि, तैलीय त्वचा का एक बड़ा फायदा है: यह अधिक धीरे-धीरे बढ़ती है। स्रावित सीबम एक अच्छी सुरक्षात्मक फिल्म बनाता है जो नमी को वाष्पित होने से रोकता है और बाहर से हानिकारक पदार्थों के प्रवेश को रोकता है।

सफाई

• सुबह और शाम अपना चेहरा धो लें। छिद्रों की गहरी सफाई के लिए, आप एक विशेष ब्रश या स्पंज का उपयोग कर सकते हैं।
• अक्सर सुपर-स्ट्रॉन्ग फेस क्लींजर का इस्तेमाल न करें: त्वचा के अधिक सूखने का खतरा होता है। आक्रामक प्रभावों के जवाब में, वसामय ग्रंथियां और भी अधिक सक्रिय रूप से काम करना शुरू कर देंगी।
• पिंपल्स न फोड़ें। शराब, सैलिसिलिक एसिड समाधान, या चाय के पेड़ के तेल के साथ सूजन को लक्षित किया जा सकता है।
• आप हफ्ते में एक या दो बार एक्सफोलिएटर का इस्तेमाल कर सकते हैं। शाम को धोने के बाद स्क्रब या छिलके लगाना सबसे अच्छा होता है।
• अपना चेहरा धोने के अंत में अपने चेहरे को ठंडे पानी से धो लें। ठंड के प्रभाव में, छिद्र छोटे हो जाते हैं, कम दिखाई देने लगते हैं और दिन में चेहरे की चमक कम हो जाती है।

देखभाल

• भारी क्रीम के बजाय हल्के मॉइस्चराइज़र, जैल या लोशन का विकल्प चुनें।
• त्वचा को साफ करने, छिद्रों को कसने और सूजन से राहत पाने के लिए सप्ताह में तीन बार से अधिक मास्क न बनाएं।
• मॉइस्चराइजिंग के बारे में मत भूलना: हर एक से दो सप्ताह में एक बार सॉफ्टनिंग मास्क लगाने के लिए पर्याप्त है।
• तैलीय त्वचा के लिए मास्क के अच्छे घटक कमजोर एसिड (ताजा निचोड़ा हुआ नींबू या बेरी का रस) और जीवाणुरोधी एजेंट (शहद, चाय के पेड़ का तेल) होंगे।

तैलीय त्वचा के लिए घरेलू मास्क की रेसिपी:

• प्रोटीन मास्क। अंडे के सफेद भाग को एक सख्त झाग में फेंटें और 1/2 चम्मच नींबू के रस के साथ मिलाएं। इसे अपने चेहरे पर 15-20 मिनट के लिए रखें। इससे पोर्स टाइट हो जाएंगे और ऑयली शीन हट जाएगी।
• केफिर मुखौटा। रुई के फाहे से केफिर या दही को अपने चेहरे पर लगाएं, 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें। इससे तैलीय त्वचा रूखी हो जाएगी।
• चाय का मुखौटा। 5 बड़े चम्मच हरी पत्ती वाली चाय को महीन धूल में पीस लें और 2-3 बड़े चम्मच केफिर में मिला लें। इस मिश्रण को 10-20 मिनट के लिए लगाएं और फिर गर्म पानी से धो लें।

सजावटी सौंदर्य प्रसाधन

• ख़स्ता या हल्का तरल फ़ाउंडेशन चुनें। अपने चेहरे पर "पफ केक" न बनाएं: यह आपको तैलीय चमक से मुक्त नहीं करेगा, बल्कि केवल प्रदूषित करेगा और त्वचा को भारी बना देगा।
• पूरे दिन ऑयली शीन को हटाने के लिए मैटिंग वाइप्स का इस्तेमाल करें। या चमकदार क्षेत्रों पर एक पतले कागज़ के तौलिये को हल्के से दबाएं, फिर आवश्यकतानुसार पाउडर को नवीनीकृत करें।

कॉम्बिनेशन स्किन की देखभाल कैसे करें

संयोजन त्वचा सबसे आम है। इस मामले में, आमतौर पर टी-ज़ोन (माथे, नाक, ठुड्डी) में तैलीय त्वचा के सभी लक्षण होते हैं: फुंसी, बढ़े हुए छिद्र, चमक।और आंखों के आसपास और गालों पर त्वचा नाजुक, पतली, शुष्क होने की संभावना होती है।

इसलिए, छोड़ने के तरीकों को संयोजित करने की आवश्यकता होगी। माइल्ड क्लींजर चुनें: जैल, हाइड्रोफिलिक ऑयल, फोम। वे चेहरे के चमकदार क्षेत्रों को धीरे से साफ करेंगे और गालों को नहीं सुखाएंगे। अपने चेहरे के लिए कुछ क्रीम और फाउंडेशन लें। केवल टी-ज़ोन पर कसने और साफ करने वाले मास्क लगाएं; शुष्क त्वचा वाले क्षेत्रों के लिए, पौष्टिक मास्क चुनें।