एक आदमी के लिए अपनी त्वचा की देखभाल कैसे करें: युक्तियाँ और आवश्यक सौंदर्य प्रसाधन

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

बुनियादी देखभाल के लिए, केवल तीन उत्पाद पर्याप्त हैं।

रूसी पुरुष अक्सर सौंदर्य प्रसाधनों की उपेक्षा करते हैं, और व्यर्थ में। सेक्स हार्मोन के सक्रिय कार्य के कारण, पुरुषों की त्वचा महिलाओं की तुलना में अधिक तेल का उत्पादन करती है, लगातार शेविंग से जलन और सूजन होती है, और चेहरे की मांसपेशियों के अत्यधिक सक्रिय कार्य के कारण झुर्रियाँ गहरी दिखती हैं। यदि आप क्रीम से भयभीत नहीं हैं, तो आप अपने रंग में सुधार कर सकते हैं, तैलीय चमक से छुटकारा पा सकते हैं और सामान्य रूप से युवा दिख सकते हैं।

बुनियादी देखभाल के लिए, तीन उत्पाद पर्याप्त हैं: सफाई, मॉइस्चराइजिंग दिन और रात।

सेट को सनस्क्रीन, मास्क, सीरम और कॉन्संट्रेट के साथ पूरक किया जा सकता है जो समस्याओं को हल करने में मदद करते हैं। पेशेवर सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना सबसे अच्छा है - वे महंगे हैं, लेकिन आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि क्रीम वास्तव में मॉइस्चराइज़ करेगी, और क्लीन्ज़र के बाद कोई लालिमा नहीं होगी। यदि आप पैसे बचाना चाहते हैं, तो आप क्लेरिन्स, क्लिनिक और बायोडर्मा ब्रांडों में महंगे सौंदर्य प्रसाधनों के पर्याप्त एनालॉग पा सकते हैं।

अपनी त्वचा के प्रकार के लिए प्रत्येक उत्पाद को सख्ती से चुनें। उनमें से तीन हैं:

• मोटे- यह इस प्रकार के मालिक हैं जो तैलीय चमक, ब्लैकहेड्स और मुँहासे की शिकायत करते हैं। ऐसी त्वचा को पूरी तरह से लेकिन कोमल सफाई की आवश्यकता होती है: यह अक्सर संवेदनशील और निर्जलित हो सकती है।
• सामान्य या संयुक्त- अदृश्य छिद्रों वाली त्वचा या टी-ज़ोन में थोड़ा बढ़े हुए। कभी-कभी नाक और माथे पर ऑयली शीन होती है।
• सूखा- विशेष रूप से पतली और नाजुक त्वचा जिसमें बमुश्किल दिखाई देने वाले छिद्र होते हैं। इस प्रकार के मालिकों की समस्याएं छीलने, जलन, लगातार जकड़न की भावना हैं।

यदि आप अपने प्रकार का निर्धारण नहीं कर सकते हैं, तो किसी ब्यूटीशियन से परामर्श के लिए साइन अप करें। त्वचा की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए डॉक्टर आपको घरेलू देखभाल के लिए सौंदर्य प्रसाधन चुनने में मदद करेंगे।

सफाई

उचित सफाई में दो चरण होते हैं: पहले एक विशेष उत्पाद से धोएं, फिर टॉनिक से अपना चेहरा पोंछें। उत्तरार्द्ध की उपेक्षा नहीं की जानी चाहिए: टॉनिक त्वचा को शांत करता है और पानी के संपर्क के बाद एसिड-बेस बैलेंस को बहाल करता है।

आदर्श रूप से, आपको अपना चेहरा दिन में दो बार - सुबह और शाम को धोना चाहिए: स्थायी तैलीय चमक से बचने का यही एकमात्र तरीका है।

तैलीय त्वचा के लिए

साबुन से धोना एक बुरा विचार है: यह क्षारीय है, और मानव त्वचा का पीएच एक अम्लीय वातावरण के करीब है। साबुन के संपर्क में आने से एसिड-बेस बैलेंस बिगड़ जाता है, जिससे गंभीर सूखापन और निर्जलीकरण होता है। इसके अलावा एक क्षारीय वातावरण में, रोगाणु गुणा करना पसंद करते हैं - सूजन और मुँहासे के कारण।

इसके बजाय, तैलीय त्वचा को जेल या साबुन से मुक्त इचिथोल साबुन से साफ किया जाना चाहिए, जो सीबम को अवशोषित करने में अच्छा है। निम्नलिखित मानदंडों के अनुसार उत्पाद चुनें: उन्हें "त्वचा को तब तक साफ नहीं करना चाहिए जब तक कि यह चीख़ न जाए", लेकिन सावधानी से कार्य करें, मॉइस्चराइज़ करें और शांत करें। एक फायदा ऐसे घटक होंगे जिनमें एंटीऑक्सिडेंट, विरोधी भड़काऊ और रोगाणुरोधी प्रभाव होते हैं: विटामिन सी और ई, जस्ता, चाय के पेड़ का तेल या पेरू का बाम। लेकिन जो कम होना चाहिए वह है सर्फेक्टेंट - सर्फेक्टेंट जो पानी के संपर्क में आने पर झाग बनाते हैं। बहुत सारा झाग खराब होता है: यह त्वचा के जल-लिपिड संतुलन को बाधित करता है, निर्जलित करता है और इसे सूखता है।

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क्या खरीदे:

• पवित्र भूमि से इचथ्योल साबुन रहित साबुन डबल एक्शन, 1,585 रूबल →
• गहरी और तीव्र त्वचा की सफाई के लिए जेल रेनोफ़ेज़ से रिन्यूपील, 3 254 रूबल →
• तैलीय त्वचा और मुँहासे वाली त्वचा के लिए जैनसेन द्वारा शुद्ध टॉनिक लोशन, 1 833 रूबल →

सामान्य से संयोजन त्वचा के लिए

सामान्य त्वचा की सफाई कोमल होनी चाहिए, बिना अधिक सुखाने वाले प्रभाव और वाटर-लिपिड मेंटल को परेशान किए बिना। फोम, माइल्ड क्लींजिंग जैल, और इमल्शन - तरल उत्पाद जो मॉइस्चराइज़ और ठंडा करते हैं - अच्छी तरह से काम करते हैं। आप कोई भी टॉनिक चुन सकते हैं, मुख्य बात यह है कि रचना में शराब नहीं है।

आप पेशेवर ब्रांडों या उत्पादों में से चुन सकते हैं जो फार्मेसियों में बेचे जाते हैं।

क्या खरीदे:

• अकादमी से मॉइस्चराइजिंग टॉनिक टॉनिक हाइड्रेटेंट, 1,768 रूबल →
• रास्पबेरी निकालने के साथ टोनिंग लोशन Payot से लोशन टॉनिक रेविल, 809 रूबल →
• बायोडर्मा से टोनिंग मॉइस्चराइजिंग लोशन हाइड्रैबियो, 1 306 रूबल →
• फोम के बिना जेल "3 इन 1", एकेडेमी से क्लींजर, शेविंग जेल और टॉनिक के कार्यों को मिलाकर, 2,920 रूबल →
• एक मॉइस्चराइजिंग प्रभाव के साथ डर्मास्यूटिक एडवांस्ड क्लीन्ज़र, 2 339 रूबल →

सूखी त्वचा के लिए

इस प्रकार के सौंदर्य प्रसाधनों को मॉइस्चराइज़ और पोषण दोनों करना चाहिए। एक अच्छा उत्पाद एक ऐसी फिल्म बनाता है जो छिद्रों को बंद किए बिना त्वचा के अंदर नमी को फंसा लेती है।

शुष्क त्वचा वालों के लिए, बस एक टॉनिक से चेहरे को पोंछना, पानी के साथ त्वचा के अतिरिक्त संपर्क से बचना और रात में अधिक "शक्तिशाली" क्लीन्ज़र का उपयोग करना पर्याप्त है। इसके लिए इमल्शन या धोने योग्य दूध उपयुक्त है।

क्या खरीदे:

• कोमल सफाई दूध लेट हाइड्रा सेंसिटिव गिनोट से, 3 490 रूबल →
• अल्ट्रा-क्लींजिंग मिल्क अल्ट्रा मिल्क क्लींजर अल्ट्रासेयुटिकल्स से पैन्थेनॉल के साथ, 4 500 रूबल →
• अल्कोहल के बिना सफाई टोनर क्लैप से स्वच्छ और सक्रिय टॉनिक, 1,000 रूबल →

मॉइस्चराइजिंग डे केयर

क्लींजिंग के बाद दिन में मॉइश्चराइजर लगाएं। सर्दियों में यह एक क्रीम है, गर्मियों में यह एक जेल या तरल पदार्थ है जो स्थिरता में हल्का होता है, एक प्रकार का जेल।

सभी पुरुष जल्दी से संपूर्ण त्वचा देखभाल प्रणाली के अभ्यस्त नहीं होते हैं। यदि आप 100-इन-वन डिब्बे के प्रशंसक हैं, तो आफ़्टरशेव सेडेटिव पर ध्यान दें: पहली बार, वे क्रीम की जगह ले सकते हैं और निरंतर व्यक्तिगत देखभाल के लिए अभ्यस्त हो सकते हैं। एक मॉइस्चराइजिंग और मैटिफाइंग बाम उनमें से एक है, इसके अलावा, यह पूरी तरह से परेशान त्वचा को शांत करता है। अतिरिक्त लाभों में एक विचारशील और सुखद सुगंध शामिल है।

क्या खरीदे:

• अकादमी से मॉइस्चराइजिंग और मैटिफाइंग बाम, 4 129 रूबल →
• डेक्लेयर से मॉइस्चराइजिंग और सुखदायक दिन क्रीम-जेल, 2,470 रूबल →

तैलीय त्वचा के लिए

क्रीम या इमल्शन को मॉइस्चराइज़ करना चाहिए, एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव होना चाहिए, नेत्रहीन संकीर्ण छिद्र होना चाहिए और स्थिरता में हल्का होना चाहिए। पूरी तरह से अवशोषित होने तक एक पतली परत में लगाएं।

क्या खरीदे:

• hristina से सुरक्षात्मक क्रीम कोमोडेक्स चटाई, 1 814 रूबल →
• हल्का मॉइस्चराइजिंग इमल्शन ईजीआईए से तेल मुक्त, 3 742 रूबल से →

सामान्य से संयोजन त्वचा के लिए

गिरावट और सर्दियों में, एक मोटी क्रीम का उपयोग करें, और वसंत और गर्मियों में, एक हल्का इमल्शन, तरल या जेल चुनें। बनावट के बावजूद, उत्पाद को त्वचा को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज करना चाहिए, एक एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव होना चाहिए, रक्त वाहिकाओं को मजबूत करना चाहिए और रंग में सुधार करना चाहिए। सर्वोत्तम उत्पादों में विटामिन ए, ई, सी और एफ, ट्रेस तत्व, शीया बटर या आम होते हैं।

क्या खरीदे:

• सूरज की सुरक्षा के साथ लाइट डे क्रीम डर्मोगोलिका से शुद्ध लाइट एसपीएफ़ 50, 5 930 रूबल →
• चेहरे और पलकों के लिए एंटी-एजिंग जेल-क्रीम बाबर मेन से एंटी रिंकल फेस एंड आई एनर्जाइज़र, 5 160 रूबल →

सूखी त्वचा के लिए

त्वचा शुष्क हो जाती है जब इसमें ऐसे पदार्थों की कमी होती है जो जल-लिपिड संतुलन का समर्थन करते हैं और एक बाधा कार्य करते हैं। संरचना में प्रोटीन, मॉइस्चराइजिंग सामग्री और लिपिड वाले उत्पाद त्वचा की सुरक्षा को बहाल कर सकते हैं। लेबल पर अल्फा लिपोइक एसिड, ग्लूटाथियोन, आइडेबेनोन, कोएंजाइम Q10, विटामिन सी, ई और बी3, हयालूरोनिक एसिड, स्टीयरिक एसिड, ओलिक एसिड या सोयाबीन तेल देखें।

क्या खरीदे:

• DMK Hydroloc Creme पौष्टिक फेस क्रीम, अनुरोध पर कीमत →
• कोस्मोटेरोस से पौष्टिक क्रीम वेलनेस एक्वालॉन जो त्वचा की लोच को बढ़ाता है, 1,530 रूबल →

रात की देखभाल

रात में, त्वचा सक्रिय अवयवों के प्रति अधिक संवेदनशील होती है, इस विशेष समय पर कोशिका पुनर्जनन और नवीकरण की सभी प्रक्रियाएं होती हैं। नाइट क्रीम का काम इन प्रक्रियाओं को सक्रिय और तेज करना है। इसलिए, लगभग सभी ऐसे उत्पाद दैनिक की तुलना में अधिक पौष्टिक और संरचना में समृद्ध होते हैं। इसी कारण से, सीरम - मूल्यवान पदार्थों की उच्च सामग्री वाले उत्पादों - को सोने से ठीक पहले लगाया जाना चाहिए। रात की देखभाल आमतौर पर त्वचा के प्रकार पर निर्भर नहीं करती है - आपको जो सबसे अच्छा लगता है उसे चुनें।

अगर आपको सिर्फ अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने की ज़रूरत है, तो आप जिस क्रीम का इस्तेमाल करते हैं, उसे सुबह शाम को लगाएं। यदि आपके पास नेपोलियन की योजना है - राहत को समान करने के लिए, रंग में सुधार करने या उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने के लिए, आपको अधिक प्रभावी रचना वाली क्रीम खरीदनी चाहिए।एक अच्छी रात के उपाय में चिकनी त्वचा को बहाल करने में मदद करने के लिए ग्लाइकोलिक, लैक्टिक या मैलिक एसिड जैसे एएचए-बीएचए एसिड होना चाहिए। एक समान रंग के लिए लड़ाई में एक और सहयोगी रेटिनॉल है, जो झुर्रियों की गहराई को कम करता है और मुँहासे से बचाता है। एक बात: रेटिनॉल सूरज की किरणों के प्रति त्वचा की संवेदनशीलता को बढ़ाता है, इसलिए बेहतर है कि गर्मियों और देर से वसंत ऋतु में इसके साथ उत्पादों का उपयोग न करें।

रात को सोने से पहले उपाय करना चाहिए, लेकिन अगर आप अक्सर सुबह सूजन के साथ उठते हैं, तो सोने से एक घंटे पहले क्रीम का इस्तेमाल करें। इस मामले में, पौष्टिक खाद्य पदार्थों के बजाय मॉइस्चराइजिंग चुनना बेहतर होता है - बाद वाला भी सूजन को भड़काता है।

क्या खरीदे:

• स्किनस्यूटिकल्स से रेटिनॉल रेटिनॉल 0.3 के साथ नाइट केयर क्रीम, 5 682 रूबल →
• GiGi से रेटिनॉल फोर्ट नाइट क्रीम, 4 720 रूबल →

अतिरिक्त देखभाल

सनस्क्रीन

जब हम त्वचा की उम्र बढ़ने के बारे में बात करते हैं, तो सूर्य के संपर्क से जुड़े जैविक और फोटोएजिंग को अलग करना महत्वपूर्ण है। फोटोएजिंग के साथ, चेहरा पीला पड़ जाता है, उम्र के धब्बे दिखाई देते हैं, त्वचा खुरदरी, खुरदरी और परतदार हो जाती है। एक बुजुर्ग व्यक्ति की त्वचा जो शायद ही कभी धूप में रही हो, अपने साथी की तुलना में फोटोडैमेज के साथ बेहतर दिखती है। सूरज की रोशनी के आक्रामक संपर्क से बचने के लिए, आपको एसपीएफ़ - सन प्रोटेक्शन फैक्टर वाले उत्पादों को देखना चाहिए। यह आपको लाली और जलन के बिना तन में मदद करता है।

धूप के मौसम में अपनी त्वचा पर सनस्क्रीन अवश्य लगाएं। यदि आप शहर में हैं, तो त्वचा की संवेदनशीलता के आधार पर 20 से 50 के एसपीएफ़ वाले उत्पाद पर्याप्त हैं। समुद्र की यात्रा के लिए, आपको कम से कम 50 के एसपीएफ़ वाली क्रीम का चयन करना चाहिए।

क्या खरीदे:

• डर्मासेयूटिक सन सेउटिक 50 सनस्क्रीन, 2 705 रूबल →
• डर्माहील से सनस्क्रीन सन स्क्रीन एसपीएफ़ 50, 2 150 रूबल →

एसओएस फंड

जब आपके चेहरे पर पिंपल आ जाए तो आप घरेलू प्राथमिक उपचार किट का सहारा ले सकते हैं। सैलिसिलिक एसिड, इचिथोल मरहम, जस्ता या सल्फर पेस्ट आपको मुँहासे से बचाएगा - एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव के लिए, उनमें से कुछ को चिढ़ क्षेत्र पर लगाया जा सकता है। लालिमा के खिलाफ लड़ाई को तेज करने के लिए आप एक पेशेवर सीरम या कंसीलर भी खरीद सकते हैं।

क्या खरीदे:

• सीरम "स्टॉप-मुँहासे" "गेलटेक" से, 1,030 रूबल →
• डर्मोगोलिका "एक्सप्रेस-हेल्प" सूजन के खिलाफ स्पॉट करेक्टर, 2,290 रूबल →
• ला रोश पोसो से सुधार करने वाला एजेंट एफ़ाक्लर ए.आई., 1 291 रूबल →
• योनका से विरोधी भड़काऊ सीरम जुवेनिल, 3 230 रूबल →

चेहरे का मास्क

भले ही आपने क्रीम और इमल्शन से दोस्ती कर ली हो, समय-समय पर त्वचा को अतिरिक्त सफाई और मॉइस्चराइजिंग की आवश्यकता होगी - मास्क इस व्यवसाय को संभाल लेंगे। तैलीय त्वचा के लिए, एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव के साथ सफेद मिट्टी पर आधारित मास्क उपयुक्त हैं - इसे सप्ताह में एक बार से अधिक नहीं लगाएं ताकि चेहरे की त्वचा सूख न जाए।

बाकी सभी के लिए, हम ऐसे मॉइस्चराइज़र की सलाह देते हैं जिनका उपयोग सप्ताह में एक या दो बार किया जा सकता है। बनावट महत्वपूर्ण नहीं है: क्रीम और जेल समान रूप से अच्छी तरह से काम करते हैं। एक बदलाव के लिए, कपड़े की कोशिश करना सुनिश्चित करें। मास्क लगाने से पहले अपनी त्वचा को साफ करें, फिर कपड़े को अपने चेहरे पर लगाएं और 15-20 मिनट तक प्रतीक्षा करें। मास्क को हटाने के बाद, धोएं नहीं: बस ऊपर से क्रीम लगाएं और तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि यह अवशोषित न हो जाए।

क्या खरीदे:

• क्लेरिंस मल्टी-इंटेंसिव रिवाइटलिंग शीट मास्क विथ लिफ्टिंग इफेक्ट, 1 750 रूबल →
• डेक्लेर से क्लींजिंग क्रीम मास्क अरोमा प्योरेट, 2,066 रूबल →

सीरम और सांद्रता

सीरम बड़ी मात्रा में आवश्यक सक्रिय पदार्थों के साथ त्वचा को संतृप्त करते हैं। आमतौर पर, ऐसे फंड में दो से चार घटक होते हैं। इतना कम क्यों? एक नियम के रूप में, ध्यान एक निश्चित समस्या को हल करता है, इसलिए इसकी रचना केवल उसी पर लक्षित होती है। यह एक आपातकालीन जलयोजन, एक शक्तिशाली एंटी-एजिंग प्रभाव या एक एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव हो सकता है। उच्च गुणवत्ता वाले सीरम बोतलों में एक डिस्पेंसर के साथ बेचे जाते हैं जो उत्पाद को ऑक्सीजन के अनावश्यक संपर्क से बचाता है।

एक कोर्स में सीरम का इस्तेमाल करना और साल में दो या तीन कोर्स करना सबसे अच्छा है। उत्पादों को बेहतर अवशोषित करने के लिए थपथपाने की गति के साथ बिस्तर पर जाने से पहले लगाया जाता है।

क्या खरीदे:

• डर्मासेयूटिक एंटीऑक्सिडेंट विटामिन सी सीरम, 5 613 रूबल →
• डैन विटामिन ई ऑयल सीरम, अनुरोध पर कीमत →