द्वि घातुमान खाने का विकार क्या है, इसका निदान कैसे करें और इसका इलाज कैसे करें

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

यदि आप थोड़ी सी भी तनाव में फ्रिज में जाते हैं या केक की खरीदारी करने जाते हैं, और अधिक खाने के बाद, आप आत्म-घृणा और अपराधबोध महसूस करते हैं, तो यह एक गंभीर खाने के विकार का संकेत हो सकता है।

मानव खाने का व्यवहार - स्वाद वरीयताएँ, आहार, आहार - सांस्कृतिक, सामाजिक, पारिवारिक, जैविक कारकों पर निर्भर करता है। खान-पान का व्यवहार सौन्दर्य की प्रचलित धारणाओं, विशेषकर स्त्री सौन्दर्य से अत्यधिक प्रभावित होता है।

खाने के विकार कई प्रकार के होते हैं: एनोरेक्सिया नर्वोसा, बुलिमिया नर्वोसा और द्वि घातुमान खाने का विकार। उत्तरार्द्ध अक्सर मोटापे से जुड़ा होता है, और अगर अनुपचारित छोड़ दिया जाए तो एनोरेक्सिया नर्वोसा घातक हो सकता है।

इन विकारों की मुख्य अभिव्यक्तियाँ मोटापे का डर, भोजन में आत्म-संयम, द्वि घातुमान खाने और उतारने का दौर है।

यदि तनाव की स्थिति में कोई व्यक्ति केवल एक क्रूर भूख को जगाता है जिससे वह लड़ नहीं सकता है, तो हम खाने के विकार के बारे में बात कर रहे हैं। यह आदर्श नहीं है। इसके अलावा, दोनों गंभीर स्थितियां (किसी प्रियजन की मृत्यु, काम से बर्खास्तगी) और मामूली अप्रिय क्षण जो नकारात्मक भावनाओं का कारण बनते हैं (बॉस ने अपनी आवाज उठाई, किसी प्रियजन के साथ झगड़ा) एक हमले को भड़का सकता है। दुर्भाग्य से, बड़ी मात्रा में उच्च कैलोरी वाले भोजन के साथ किसी भी समस्या को खाने की आदत मोटापे के सबसे सामान्य कारणों में से एक है।

निदान

बाध्यकारी अधिक खाने की समस्या के साथ, आपको एक मनोचिकित्सक से संपर्क करने की आवश्यकता है - वह वह है जो इस बीमारी का इलाज करता है। चूंकि कोई भी विश्लेषण और वाद्य अनुसंधान विधियां इस निदान की पुष्टि या खंडन नहीं कर सकती हैं, एक नियमित साक्षात्कार का उपयोग किया जाता है और एक विशेष परीक्षण किया जाता है।

मानसिक विकारों के निदान और सांख्यिकीय मैनुअल के नैदानिक और सांख्यिकीय मैनुअल के अनुसार, निदान की पुष्टि तब होती है जब पांच में से तीन मानदंड पूरे होते हैं:

• खाने के बाद पेट में भरा हुआ महसूस होना असहज होता है।
• यहां तक कि एक बड़ा हिस्सा बहुत जल्दी, लगभग अगोचर रूप से खाया जाता है।
• आत्म-घृणा, उदास मनोदशा, अधिक खाने के बाद अपराधबोध।
• भूख के अभाव में भोजन करना।
• अकेले खाना।

यदि रोगी पुष्टि करता है कि उसके पास कम से कम तीन लक्षण हैं, तो चिकित्सक द्वि घातुमान खाने के विकार का निदान करता है।

इसके अलावा, वजन की निगरानी की जाती है: तनावपूर्ण स्थिति से पहले रोगी का वजन कितना था और कितना - डॉक्टर के पास जाने के समय। बॉडी मास इंडेक्स में वृद्धि निदान की एक और पुष्टि है।

इलाज

चिकित्सा एक साथ दो दिशाओं में की जाएगी, क्योंकि रोग जटिल है। यह मनोवैज्ञानिक और शारीरिक कारकों को जोड़ती है।

सबसे पहले, विकार से वजन बढ़ता है, इसके बाद मोटापा, चयापचय सिंड्रोम, चयापचय संबंधी विकार, आंतरिक अंगों पर अत्यधिक भार, फैटी हेपेटोसिस और अन्य सहवर्ती रोग होते हैं। इन सभी बीमारियों का इलाज करना होगा।

दूसरे, अधिक खाने के मूल कारण को समाप्त करना आवश्यक है, अर्थात्, अवसादग्रस्तता की स्थिति का इलाज करना, चिंता को कम करना और नींद को सामान्य करना।

मनोचिकित्सा

बाध्यकारी अधिक खाने से निपटने के लिए, चिकित्सक रोगी की स्थिति और व्यक्तित्व के आधार पर उपचार के कई तरीकों की पेशकश कर सकता है।

संज्ञानात्मक-व्यवहार, व्यक्तित्व-उन्मुख, समूह या सम्मोहन चिकित्सा का उपयोग किया जाता है।

संज्ञानात्मक-व्यवहार दृष्टिकोण - यह रोगी के विचारों के साथ-साथ उसके चारों ओर की परिस्थितियों का "परिवर्तन" है।उदाहरण के लिए, एक और चॉकलेट बार खाने की इच्छा समुद्र तट पर एक टोंड बॉडी दिखाने का अवसर देती है। इस पद्धति के मुख्य घटकों में लक्ष्य निर्धारण, आत्म-नियंत्रण, प्रतिक्रिया / सुदृढीकरण, बढ़ा हुआ अनुनय, प्रोत्साहन शामिल हैं।

व्यक्ति-केंद्रित दृष्टिकोण अतिरिक्त वजन के खिलाफ लड़ाई में - इंट्रासाइकोलॉजिकल संघर्ष का समाधान, अर्थात मानसिक तनाव जो इस या उस आवश्यकता को पूरा करने में असमर्थता के कारण होता है। प्रारंभ में, समस्या को हल करने के लिए, संघर्ष की पहचान करना आवश्यक है, फिर उसके सार को महसूस करना, उन उद्देश्यों को उजागर करना जिन्हें स्वीकार किया जा सकता है और जिन्हें छोड़ दिया जाना चाहिए।

आखिरी तरीका है- सम्मोहन चिकित्सा … चिकित्सक उन अनुभवों की पहचान करता है जो रोगी को परेशान करते हैं और, एक नियम के रूप में, मनोदैहिक के साथ होते हैं, जो विभिन्न रोगों की उपस्थिति में व्यक्त किया जाता है: उदाहरण के लिए, ब्रोन्कियल अस्थमा, उच्च रक्तचाप, पेट और ग्रहणी संबंधी समस्याएं, एलर्जी प्रतिक्रियाएं। उपचार के दौरान, मनोवैज्ञानिक दर्दनाक अनुभव को एक संसाधन में बदल देता है, जो शारीरिक अभिव्यक्तियों से मुक्त होता है।

जल्दी ठीक होने के लिए एक अच्छे डॉक्टर की तलाश जरूरी है। मनोचिकित्सक चुनते समय, सबसे पहले विशेषज्ञ की योग्यता, साथ ही उपचार की प्रस्तावित पद्धति पर ध्यान देना आवश्यक है। औसतन, चिकित्सा लगभग छह सत्रों तक चलती है, जिसके बीच शरीर को परिवर्तनों के अनुकूल होने के लिए एक निश्चित समय व्यतीत करना चाहिए। समय के हिसाब से इसमें कम से कम तीन महीने लगेंगे। इसलिए डॉक्टर जो आपको एक सप्ताह या एक महीने में मोटापे के कारणों से छुटकारा पाने का सुझाव देते हैं, वे सबसे अधिक संभावना वाले धोखेबाज हैं।

पोषण

द्वि घातुमान खाने के विकार के लिए भोजन को ठीक से व्यवस्थित करना बहुत महत्वपूर्ण है: यह चिकित्सा का हिस्सा है। चूंकि उपचार एक आउट पेशेंट के आधार पर किया जाता है, यह रोगी के कंधों पर पड़ता है। इस तथ्य के कारण कि विकार के मनोवैज्ञानिक कारण हैं, एक व्यक्ति के लिए यह मुश्किल होगा, और उसे शायद अपने किसी करीबी की मदद की आवश्यकता होगी ताकि वे बाहर से भोजन की अनुसूची और भागों के आकार को नियंत्रित कर सकें।

आपको किन सिफारिशों का पालन करना चाहिए?

1. मनोवैज्ञानिक और जैविक भूख के बीच अंतर करना सीखें। केवल अंतिम को संतुष्ट करें। रिश्तेदारों और दोस्तों की मदद की उपेक्षा न करें, उन्हें भोजन के सेवन पर नियंत्रण करने दें।
2. पूरे दिन में कम से कम तीन पूर्ण भोजन शामिल करें: नाश्ता, दोपहर का भोजन और रात का खाना। आप हल्का नाश्ता कर सकते हैं, लेकिन यहां प्राकृतिक उत्पादों - फल या दही पर चुनाव बंद कर देना चाहिए। यह याद रखना चाहिए कि बाध्यकारी अधिक भोजन के साथ उपवास पूरे शरीर के लिए एक झटका होगा, क्योंकि शरीर "रिजर्व में" वसा जमा करेगा। इसलिए भोजन नियमित और स्वस्थ होना चाहिए।
3. तंत्रिका तनाव को दूर करने का एक वैकल्पिक तरीका खोजें (यह किताबें, खेल, संगीत, फिल्में, नृत्य, अन्य शौक हो सकते हैं)।
4. मुख्य रूप से कम कैलोरी वाले खाद्य पदार्थ खाएं। रेस्तरां, कैफे और फास्ट फूड प्रतिष्ठानों में न जाएं। एक साथ कई उत्पाद न खरीदें। मिठाई, स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थ न खरीदें, सब्जियों और फलों को वरीयता दें।
5. लक्ष्यहीन किराने की खरीदारी से मना करें। कुकिंग टीवी शो न देखें और न ही रेसिपी की किताबों को पलटें। भोजन पर किसी से चर्चा न करें। छोटे व्यंजनों पर स्टॉक करें जो बड़े हिस्से के उपयोग को बाहर कर देंगे।
6. आहार पर न जाएं और अपने पसंदीदा खाद्य पदार्थों पर सख्त प्रतिबंध न लगाएं - अपने आप को सप्ताह में कम से कम एक बार आराम करने की अनुमति दें (पेटूपन के लिए नहीं, लेकिन चिप्स का एक पैकेट चोट नहीं पहुंचाएगा)। यदि आप अपने आप को बहुत सख्त सीमा में ले जाते हैं, तो तनाव बढ़ जाएगा और इसके साथ ही टूटने की संभावना भी बढ़ जाएगी।

पोषण विशेषज्ञ से सलाह लेना सबसे अच्छा विकल्प है। रोग की उपेक्षा की डिग्री और रोगी की खाने की आदतों के आधार पर, वह एक व्यक्तिगत आहार और मेनू विकसित करने में सक्षम होगा। इससे तेजी से रिकवरी में आसानी होगी।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि खाने का विकार एक मनोवैज्ञानिक समस्या है, इसलिए मनोवैज्ञानिक पहलू को ध्यान में रखे बिना अपने आहार को बदलने से वजन वापस आ सकता है। एक सक्षम विशेषज्ञ की सलाह के साथ संयोजन में केवल एक एकीकृत दृष्टिकोण आपको अपना वजन स्थिर करने और भविष्य में अधिक खाने की अनुमति नहीं देगा। इस प्रक्रिया में समय और मेहनत लगती है, लेकिन सही चिकित्सा और एक इष्टतम आहार के पालन के साथ, परिणाम कई वर्षों तक चलेगा।