मेडिकल मास्क को सही तरीके से कैसे पहनें

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

दुनिया में एक महामारी है। अपना बचाव करने का समय आ गया है।

TASS के अनुसार, नया कोरोनावायरस 30 मिनट तक हवा में रह सकता है। दूसरी ओर, मास्क संक्रमण को पकड़ने और दूसरों को संक्रमित करने के जोखिम को बहुत कम करते हैं।

आपको वास्तव में मेडिकल मास्क कब पहनना चाहिए?

विश्व स्वास्थ्य संगठन के विशेषज्ञ दो मामलों में मास्क पहनने के लिए मास्क का उपयोग कब और कैसे करें, इसकी सलाह देते हैं:

• यदि आप स्वस्थ हैं, लेकिन किसी ऐसे व्यक्ति के साथ निकट संपर्क में हैं, जिसमें श्वसन संक्रमण के लक्षण हैं: खांसी, बुखार, नाक बहना, गले में खराश …
• अगर आप में भी ये लक्षण हैं।

हॉन्ग कॉन्ग गवर्नमेंट पोर्टल का मेडिकल डिवीजन इस सूची को राउंड आउट करता है। फेसमास्क इस बात पर जोर देते हैं कि चेहरे को मास्क से सुरक्षित रखना चाहिए यदि:

• आप उन लोगों के करीब (2 मीटर तक की दूरी पर) संपर्क में थे, जिनके पास उस समय सार्स के लक्षण थे या जल्द ही विकसित हुए थे। ऐसे में आपको इस संपर्क के बाद कम से कम 10 दिनों तक मास्क जरूर पहनना चाहिए।
• आप अस्पतालों या क्लीनिकों में जाते हैं या काम करते हैं।
• आपको भीड़-भाड़ वाली और खराब हवादार जगहों पर समय बिताना होगा: मेट्रो, तंग, भीड़-भाड़ वाला कार्यालय, सुपरमार्केट, छोटी कक्षा।
• आपकी नौकरी सार्वजनिक परिवहन में भोजन या यात्री सेवा से संबंधित है।

कौन सा विकल्प चुनना है - डब्ल्यूएचओ से या चीनियों से, वर्तमान स्थिति के आधार पर अपने लिए निर्णय लें।

डिस्पोजेबल मास्क पहनना क्यों बेहतर है

डिस्पोजेबल मास्क कई घंटों तक उपयोग किए जाते हैं, और फिर उन्हें फेंक दिया जाना चाहिए। आप उतार नहीं सकते हैं और फिर इस तरह के मास्क को फिर से लगा सकते हैं। अन्यथा, आप अपने हाथों से अपने चेहरे और आसपास की वस्तुओं में संक्रमण फैलाने का जोखिम उठाते हैं।

पुन: प्रयोज्य मास्क मोटे धोने योग्य कपड़े से बने होते हैं, जिन्हें निर्माता निर्देशों के अनुसार गर्म पानी में धोने की सलाह देते हैं। ये मॉडल अधिक लाभदायक दिखते हैं, क्योंकि आपको सामान के पूरे ढेर पर स्टॉक करने की आवश्यकता नहीं है - एक पर्याप्त है। लेकिन व्यवहार में, पुन: प्रयोज्य मास्क एक बुरा विकल्प है।

विलियम शैफनर मेडिसिन के प्रोफेसर, संक्रामक रोग विभाग, वेंडरबिल्ट यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन, नैशविले, यूएसए

उन्हें हमेशा ठीक से साफ नहीं किया जा सकता है और क्या यह वास्तव में एक समस्या है क्या आपको कोरोनावायरस से बचाव के लिए मास्क की आवश्यकता है? …

2015 के एक अध्ययन से पता चला है कि हेल्थकेयर वर्कर्स में मेडिकल मास्क की तुलना में क्लॉथ मास्क का एक क्लस्टर यादृच्छिक परीक्षण है कि स्वास्थ्य कार्यकर्ता जो पुन: प्रयोज्य मास्क का उपयोग करते हैं, उनके समकक्षों की तुलना में एआरवीआई से पीड़ित होने की अधिक संभावना है जो डिस्पोजेबल विकल्पों का उपयोग करते हैं। कारण ठीक सफाई की जटिलता है।

आइए हम अलग से श्वासयंत्र के रूप में प्रगति के ऐसे फल का उल्लेख करें। वे डिस्पोजेबल और पुन: प्रयोज्य भी हैं और आम तौर पर पारंपरिक चिकित्सा मास्क की तुलना में अधिक विश्वसनीय (यद्यपि महंगी) सुरक्षा हैं। लेकिन अमेरिकी उपभोक्ता वकालत गैर-लाभकारी उपभोक्ता रिपोर्ट ने चेतावनी दी है कि क्या आपको कोरोनावायरस को रोकने के लिए मास्क की आवश्यकता है?: रिसाव से बचने के लिए श्वासयंत्र को लगाना मुश्किल है। उदाहरण के लिए, यू.एस. स्वास्थ्य पेशेवरों को यह साबित करने के लिए कि वे डिवाइस का ठीक से उपयोग कर सकते हैं, रेस्पिरेटर फिट टेस्ट आवश्यकताओं का वार्षिक सारांश लेना आवश्यक है।

इसलिए, हम डिस्पोजेबल मेडिकल मास्क पर ध्यान केंद्रित करेंगे जिसे हर कोई संभाल सकता है।

मेडिकल मास्क लगाने से पहले क्या करें

1. अपने हाथों को अच्छी तरह धो लें

डब्ल्यूएचओ याद दिलाता है कि मास्क का उपयोग कब और कैसे करें: एक मास्क तभी प्रभावी होगा जब आप इसके उपयोग को अच्छी तरह से हाथ धोने के साथ जोड़ेंगे। यहां बताया गया है कि कैसे आगे बढ़ना है:

• अपने हाथों को गर्म पानी से गीला करें;
• अपनी हथेलियों पर साबुन लगाएं;
• कम से कम 20 सेकंड के लिए ब्रश को साबुन से अच्छी तरह रगड़ें;
• साबुन के अवशेषों को हटाने के लिए अपने हाथों को पानी से धोएं;
• एक कागज तौलिया के साथ सूखा;
• फिर उसी तौलिये से नल को बंद कर दें ताकि उसे साफ हाथों से न छुएं;
• तौलिये को कूड़ेदान में फेंक दें।

अगर आस-पास साबुन या पानी नहीं है, तो अल्कोहल-आधारित हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग करें या अपनी हथेलियों और उंगलियों को अल्कोहल वाइप्स से अच्छी तरह पोंछ लें।

2. दोषों के लिए मास्क की जाँच करें

पैकेज से मास्क को हटाने के बाद, सुनिश्चित करें कि फेस मास्क कैसे लगाएं और निकालें कि उस पर कोई छेद या अन्य क्षति न हो।

3. निर्धारित करें कि शीर्ष कहां है और नीचे कहां है

मास्क के ऊपरी हिस्से में एक कठोर, आसानी से मोड़ने योग्य किनारा होता है। यह आवश्यक है ताकि मुखौटा आपकी नाक के आकार को यथासंभव बारीकी से दोहराए।

4. यह निर्धारित करने का प्रयास करें कि अंदर कहां है और बाहर कहां है

उपयोगकर्ता मित्रता की परवाह करने वाले निर्माता दो रंगों में मास्क बनाते हैं। इस डिज़ाइन का इंटीरियर आमतौर पर सफेद होता है। और बाहरी हल्का भूरा, नीला, हरा हो सकता है …

दुर्भाग्य से ऐसा हमेशा नहीं होता है। यदि मुखौटा का सफेद पक्ष नहीं है या सतहों के रंग भिन्न नहीं हैं, तो कार्य अधिक कठिन हो जाता है। इस मामले में, आप अप्रत्यक्ष संकेतों द्वारा निर्धारित करने का प्रयास कर सकते हैं।

उदाहरण के लिए, कुछ मामलों में बाहरी भाग थोड़ा सघन और सख्त होता है (इसका कार्य मास्क का उचित रूप से तरल बूंदों का उपयोग करना है)। त्वचा की जलन के जोखिम को कम करने और आपकी लार की बूंदों को अवशोषित करने के लिए अंदर से नरम है।

कभी-कभी मुखौटा की सतह पर मुद्रित लोगो द्वारा पक्षों को निर्धारित करना संभव होता है। जब आप मास्क लगाते हैं, तो यह बाहर से बिना उल्टे अक्षरों के पठनीय होना चाहिए।

हालाँकि, हम उन चेहरे / सर्जिकल मास्क को कैसे पहनते हैं? क्या यह वह है जिसका नीला भाग आपके मुंह की ओर है, या इसे विपरीत दिशा में रखा जाना चाहिए? व्यक्तिगत विशेषज्ञ, यदि आप "गलत" तरफ मुखौटा लगाते हैं, तो कुछ भी बुरा नहीं होगा। इसलिए ज्यादा चिंता न करें।

मेडिकल मास्क को ठीक से कैसे पहनें

1. साफ हाथों से मास्क को अपने चेहरे पर लाएं (अंदर की तरफ से, अगर इसे पहचानना संभव हो तो)

इसे ठुड्डी को निचले किनारे से, और नासिका और नाक के सिरे को ऊपरी किनारे से ढकना चाहिए। नासिका छिद्रों को हर हाल में बंद रखना चाहिए!

2. अपने चेहरे पर मास्क लगाएं

कैसे वास्तव में गौण के प्रकार पर निर्भर करता है।

• ईयर लूप्स के साथ मास्क। बस प्रत्येक लूप को अपने कान के ऊपर स्लाइड करें।
• लोचदार छोरों के साथ मुखौटा। मास्क लगाएं ताकि निचला लूप आपके सिर या गर्दन के पीछे हो, और ऊपरी लूप आपके सिर के ताज पर हो।
• संबंधों के साथ मुखौटा। कुछ मास्क ऊपर और नीचे कपड़े की पट्टियों के साथ आते हैं। शीर्ष संबंधों से मुखौटा खींचो और उन्हें सिर के ताज के ठीक नीचे धनुष से सुरक्षित करें। निचले लोगों को अभी के लिए मुक्त छोड़ दें: उन्हें सिर के पीछे बांधना होगा, लेकिन अगले चरण के बाद ही।

3. नाक समायोजित करें

अपनी नाक को अपने अंगूठे और तर्जनी से आकार दें

4. मास्क को अपने चेहरे पर फैलाएं

इसे ठुड्डी और नाक के निचले हिस्से को पूरी तरह से ढंकना चाहिए। अपनी उंगलियों का उपयोग करके मास्क को अपने चेहरे पर मजबूती से दबाएं और सुनिश्चित करें कि इसमें और आपकी त्वचा के बीच कोई गैप न हो।

स्पष्टता के लिए, WHO ने ईयर लूप के साथ मास्क को ठीक से कैसे पहनना है (अन्य मॉडल उसी तरह पहने जाते हैं) पर एक छोटा वीडियो प्रस्तुत किया है। यह रहा:

डिस्पोजेबल मास्क कब तक पहना जा सकता है

केवल दो फेसमास्क नियम हैं:

• एक ही मास्क को कभी भी एक दिन से ज्यादा न पहनें।
• इसे तुरंत बदलें यदि यह क्षतिग्रस्त या गंदा है (आपने इसे बिना धोए हाथों से सक्रिय रूप से छुआ था, इसमें एक करीबी, भीड़-भाड़ वाले कमरे में थे)।

कोशिश करें कि जब यह आपके चेहरे पर हो तो मास्क को न छुएं। अगर आपको ऐसा करना ही है तो छूने से पहले और बाद में अपने हाथ अवश्य धोएं।

मास्क को सही तरीके से कैसे हटाएं और उसके बाद क्या करें

एक निश्चित एल्गोरिथम के अनुसार चेहरे को मास्क से मुक्त करना भी महत्वपूर्ण है।

• अपने हाथों को अच्छी तरह धो लें।
• मास्क के सामने वाले हिस्से को छूने से बचें: इस पर वायरस या बैक्टीरिया होने की संभावना होती है।
• मास्क को हटाते समय केवल उसके लूप्स या टाई को ही पकड़ें।
• इस्तेमाल किए गए मास्क को प्लास्टिक की थैली में रखें, उसे बांधें और कूड़ेदान में फेंक दें। अस्पतालों में आमतौर पर इस्तेमाल किए गए मास्क और दस्ताने जैसे जैव-खतरनाक वस्तुओं के निपटान के लिए विशेष अपशिष्ट डिब्बे होते हैं।
• अपने हाथों को फिर से गर्म पानी और साबुन से धोएं या हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग करें।

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