अधिक फिक्शन पढ़ने के 8 कारण

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

शोध साबित करते हैं कि काल्पनिक कहानियां दिमाग के लिए वास्तविक से बेहतर होती हैं।

1. विकसित सहानुभूति

फिक्शन पढ़ने से सहानुभूति विकसित होती है और आपको दूसरे के स्थान पर खुद की कल्पना करने में मदद मिलती है। यह इस तथ्य के कारण है कि मस्तिष्क उसी तरह से पढ़ने और वास्तविक जानकारी को संसाधित करता है।

लेफ्ट टेम्पोरल लोब, जो भाषा की धारणा के लिए जिम्मेदार है, मस्तिष्क को लगता है कि यह वही कर रहा है जो काम का नायक वास्तव में कर रहा है। इस घटना को सन्निहित अनुभूति के रूप में जाना जाता है। जैसा कि हम पढ़ते हैं, हम सचमुच चरित्र के शरीर में चले जाते हैं।

कल्पना के माध्यम से हम स्वयं पर ध्यान देना बंद कर देते हैं और दूसरों के व्यवहार और प्रेरणा को समझने लगते हैं।

2. रूढ़ियों से मुक्ति

साहित्य उन कानूनों को प्रदर्शित करता है जिनके द्वारा समाज संचालित होता है और अल्पसंख्यकों और उत्पीड़ितों के प्रति सहिष्णुता बढ़ाता है।

एक अध्ययन में, पाँचवीं कक्षा के छात्रों ने हैरी पॉटर के अंश पढ़े। शिक्षक ने उन्हें पाठ का विश्लेषण करने में मदद की, जिसने हैरी पॉटर की मडब्लड्स के प्रति वफादार स्थिति का पता लगाया - मुगल परिवारों में पैदा हुए छात्र। तीन पाठों के बाद, बच्चे अप्रवासियों, समलैंगिकों और शरणार्थियों के प्रति अधिक सहिष्णु हो गए।

3. अनिश्चितता के लिए इस्तीफा

स्थिरता एक मिथक है, लेकिन यह उपन्यास प्रेमियों को परेशान नहीं करती है। शोध से पता चला है कि जो लोग काल्पनिक कहानियां पढ़ते हैं, उन्हें गैर-कथा पढ़ने वाले लोगों की तुलना में संज्ञानात्मक निश्चितता की कम आवश्यकता होती है।

प्रयोग में, टोरंटो विश्वविद्यालय के 100 छात्रों ने आठ कहानियों में से एक या आठ निबंधों में से एक को पढ़ा। उसके बाद, सभी ने निश्चितता और स्थिरता के लिए अपनी भावनात्मक आवश्यकता के स्तर का आकलन करते हुए एक प्रश्नावली भरी। परिणामों से पता चला कि कहानी पढ़ने वाले प्रतिभागियों को अराजकता और अस्थिरता की बेहतर समझ थी। इसका मतलब है कि वे व्यापक सोचते हैं और रचनात्मक तरीके से समस्या को हल करने के लिए दृष्टिकोण करते हैं।

4. समृद्ध कल्पना और कल्पनाशील सोच

लेखक केवल आधी किताब लिखता है। दूसरा आधा पाठक द्वारा लिखा गया है,”अंग्रेजी साहित्य के क्लासिक जोसेफ कॉनराड ने कहा। एक अच्छा लेखक वास्तव में सब कुछ नहीं बताता है, लेकिन केवल आवश्यक बातें पाठक को अपनी कल्पना का उपयोग करने के लिए मजबूर करता है। पात्रों की उपस्थिति और अतीत, सेटिंग, गंध, आवाज का समय - एक फिल्म अनुकूलन को फिल्माने वाले निर्देशकों के रूप में, हम अक्सर विवरणों के बारे में सोचते हैं।

यदि आपको कल्पना करना कठिन लगता है, तो कल्पना को अपनाएँ। वह आपकी कल्पना को हिला देगी।

5. स्वस्थ नींद और मजबूत नसें

एक काल्पनिक वास्तविकता में पीछे हटना तनाव का अनुभव करने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए उपयोगी है, लेकिन एक किताब सबसे प्रभावी उपाय है। शोध से पता चलता है कि सिर्फ छह मिनट पढ़ने से आपकी हृदय गति कम हो जाती है और आपकी मांसपेशियों को 68% आराम मिलता है। तुलनात्मक रूप से, संगीत सुनने से आप 61% शांत होते हैं, 42% चलते हैं, और वीडियो चलाते हैं 21%।

सोने से पहले पढ़ना आदर्श है। यह विचलित करता है, आराम करता है, और आपको सो जाने में मदद करता है।

6. सॉलिड मेमोरी और लॉजिक

"वॉर एंड पीस" के सभी पात्रों को याद रखने और कथानक के ट्विस्ट और टर्न को समझने के लिए, आपको न केवल मजबूत नसों की आवश्यकता है, बल्कि विकसित स्मृति और तर्क की भी आवश्यकता है। एक जटिल रोमांस के माध्यम से अपना रास्ता बनाकर, आप अपने मस्तिष्क के जीवन का विस्तार कर रहे हैं।

यह साबित हो चुका है कि वृद्धावस्था में उत्साही पाठकों में अल्जाइमर रोग से पीड़ित होने की संभावना 32% कम होती है।

आपका चुना हुआ टुकड़ा जितना लंबा होगा, आपका दिमाग उतना ही बेहतर काम करेगा।

7. समृद्ध शब्दावली

शोध के परिणाम पढ़ने और शब्दावली की मात्रा के बीच सीधा संबंध दिखाते हैं। तालिका 30 वर्षीय पाठकों के एक सर्वेक्षण के परिणाम दिखाती है।

पढनेकीआदत	शब्दावली शब्द
खूब पढ़ें, ढेर सारी फिक्शन	29 558
खूब पढ़ें, कभी-कभी फिक्शन	28 299
बहुत पढ़ें, शायद ही कभी कल्पना	24 064
कभी पढ़ें तो कभी फिक्शन	23 353
कभी-कभी पढ़ें, कभी-कभी कथाएँ	21 947
विरले ही पढ़े, कथा साहित्य विरले ही	12 402

अगर आप खूबसूरती से बोलना चाहते हैं, तो फिक्शन पढ़ें। तो आप विचारों को बेहतर ढंग से तैयार करना और कहानियां बताना सीखेंगे, भाषण और लेखन में सूत्र वाक्यांशों से छुटकारा पाएंगे।

8. नए दोस्त और खोजें

फिक्शन हमें लोगों से परिचित कराता है और हमें ऐसे रोमांच पर भेजता है जो वास्तविक जीवन में हमारे पास नहीं होते हैं। पात्र हमारे मित्र, व्यवहार के आदर्श और सलाहकार बनते हैं। हम उनसे बहस करते हैं, नफरत करते हैं और उनका समर्थन करते हैं। ऐसा करने में, हम वास्तविक भावनाओं का अनुभव करते हैं। साहित्य पढ़कर हम न केवल वास्तविकता से दूर जाते हैं, बल्कि नया अनुभव प्राप्त करते हैं।

पत्रकार और निर्माता लिसा बू ने एक टेड सम्मेलन में बात की कि कैसे किताबों ने संकट के मौसम में मदद की और नए अवसर खोले।

कथा साहित्य दूसरों को समझना, सहानुभूति और करुणा करना सिखाता है। यह कल्पना को उत्तेजित करता है और शब्दावली को समृद्ध करता है। कथा साहित्य के पारखी व्यापक हैं, नए अनुभवों और रचनात्मक समस्या-समाधान के लिए खुले हैं। और सबसे महत्वपूर्ण बात, वे अधिक संतुलित हैं और बेहतर नींद लेते हैं।