क्या आंखों के व्यायाम से दृष्टि में सुधार होगा?

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

विचार आकर्षक है, लेकिन काम करने की संभावना नहीं है।

यह प्रश्न हमारे पाठक द्वारा प्रस्तुत किया गया था। आप अपना प्रश्न Lifehacker से भी पूछ सकते हैं - यदि यह दिलचस्प है, तो हम निश्चित रूप से इसका उत्तर देंगे।

क्या आंखों के व्यायाम (योग, बेट्स विधि, आदि) से दृष्टि में सुधार संभव है या यह सब बकवास है?

गुमनाम रूप से

यह दिखाने के लिए कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि दृश्य जिम्नास्टिक मायोपिया, हाइपरोपिया या दृष्टिवैषम्य के उपचार में प्रभावी है।

नेत्र जिम्नास्टिक अप्रभावी क्यों है

उपरोक्त रोग नेत्र प्रकाशिकी की अपूर्णता के कारण होते हैं, जिसके परिणामस्वरूप छवि स्पष्ट रूप से रेटिना पर केंद्रित नहीं होती है। इस विकार को ठीक करने के लिए, डॉक्टर आंख के सामने एक लेंस लगाते हैं या एक ऑपरेशन करते हैं जो आंख के लेंस - कॉर्निया की अपवर्तक शक्ति को बदल देता है।

व्यायाम की कोई भी मात्रा आंख के अपूर्ण प्रकाशिकी को ठीक नहीं कर सकती है। एक कैमरे की कल्पना करें जिसे हम अपने हाथों में दाएं, बाएं, नीचे, आगे की ओर घुमाते हैं। क्या यह फोकस लाने में मदद करता है? नहीं, तीक्ष्णता केवल लेंस में लेंस की स्थिति बदलने के परिणामस्वरूप दिखाई देगी। हमारी आंख भी इसी तरह फोकस करती है।

इसलिए, आपको चश्मे या लेंस के साथ दृष्टि के सुधार को नहीं छोड़ना चाहिए और दृश्य जिम्नास्टिक पर उच्च उम्मीदें लगानी चाहिए। तो आप केवल स्पष्ट दृष्टि के क्षण को स्थगित कर देते हैं। और अगर यह किसी भी तरह से वयस्कों को प्रभावित नहीं करता है (जीवन की गुणवत्ता बस पीड़ित होगी), तो बच्चों में, चश्मे की असामयिक नियुक्ति से दृश्य विकास में देरी हो सकती है और एंबीलिया का गठन हो सकता है - एक "आलसी आंख"। यह एक ऐसा विकार है जिसे अब चश्मे या कॉन्टैक्ट लेंस से ठीक नहीं किया जा सकता है।

कई लोग क्यों मानते हैं कि जिम्नास्टिक दृष्टि में सुधार करने में मदद करता है?

दृश्य जिम्नास्टिक के लाभों के बारे में कहानियां उन लोगों द्वारा बताई जाती हैं जिनकी दृष्टि समस्याएं मुख्य रूप से कार्यात्मक विकारों से जुड़ी थीं - दृश्य थकान या सूखी आंख की सतह के साथ। लेकिन ऐसे मामलों में, सही चश्मा या कॉन्टैक्ट लेंस, आस-पास की वस्तुओं के साथ काम करते समय बार-बार टूटना और मॉइस्चराइजिंग ड्रॉप्स के उपयोग से मदद मिलेगी।

इसके अलावा, प्रारंभिक परीक्षा के दौरान, एक नेत्र रोग विशेषज्ञ या ऑप्टोमेट्रिस्ट दृश्य तीक्ष्णता का गलत आकलन कर सकता है। उदाहरण के लिए, यदि उसने आंख के फोकस करने वाले उपकरण (आवास) के विश्राम के लिए विशेष परीक्षण नहीं किए हैं, तो उससे गलती हो सकती है और रोगी को चश्मा या कॉन्टैक्ट लेंस की पेशकश वास्तव में जरूरत से ज्यादा माइनस के साथ की जा सकती है।

यदि उसके बाद रोगी नेत्र जिमनास्टिक में लगा हुआ था, तो पुन: परीक्षा पर, चिकित्सीय प्रभाव को उसके लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है - हालांकि वास्तव में, बस आवास का तनाव पिछली बार की तुलना में कमजोर हो सकता है। इसलिए, माइनस कम हो गया है, और जिम्नास्टिक का इससे कोई लेना-देना नहीं है।

जब दृश्य जिम्नास्टिक मदद कर सकता है

दृश्य जिम्नास्टिक की नियुक्ति का एकमात्र संकेत अभिसरण की कमी है, जिससे पढ़ने और लिखने में कठिनाई होती है। यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें निकट की वस्तुओं को देखते समय आंखों की गति का ठीक से समन्वय नहीं होता है।

दृश्य जिम्नास्टिक चश्मे की जगह नहीं ले सकता, हालांकि यह विचार बहुत लुभावना है। अगर आपको दृष्टि संबंधी कोई समस्या है तो किसी नेत्र रोग विशेषज्ञ से मिलें। वह आपको सुधार या उपचार खोजने में मदद करेगा।