"सामान्य" आराम के विकल्प के रूप में चल रहा है

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

ऐतिहासिक रूप से ऐसा ही हुआ - रूसी लोग (और इसके साथ यूक्रेनी, और बेलारूसी, और कुछ अन्य पड़ोसी लोग), अधिकांश भाग के लिए, बहुत पीते हैं। यह चुटकुलों, उपाख्यानों, कई पागल कार्यों का कारण और शेखी बघारने का कारण बन गया ("मैंने कल एक घंटे में एक गले में वोदका की एक बोतल खाई, क्या आप कमजोर हैं?")। और यह सामान्य माना जाता है। ऐसा लगता है कि हर कोई जानता है कि निकोटीन की तरह शराब, स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है, लेकिन यह अभी भी सभी समस्याओं को हल करने, अपरिचित लोगों के साथ संचार स्थापित करने और बस आराम करने का सबसे अच्छा (यदि सबसे अच्छा नहीं) तरीका माना जाता है। और अब मैं सबसे पहले शराब के बारे में बात करना चाहता हूं जो आराम का एक अभ्यस्त तरीका है।

एक कठिन दिन या सप्ताह के बाद, एक व्यक्ति को बस आराम करने, काम के बारे में विचारों से छुटकारा पाने और समस्याओं को दबाने के बारे में भूलने की जरूरत है। साथ में ऊपर वर्णित पीने के जुनून के साथ, यह एक दुखद किस्सा बन जाता है। इसलिए पूर्व केवीएन खिलाड़ी शिमोन स्लीपपकोव का गीत "हर शुक्रवार मैं गंदगी में हूँ", जो इंटरनेट पर लोकप्रिय हो गया है। लेकिन अगर शिमोन, एक अच्छे सेंस ऑफ ह्यूमर वाले व्यक्ति के रूप में, इस बारे में विडंबना और व्यंग्य के साथ गाता है, तो कई युवा और न कि लोगों ने इस गीत को व्यावहारिक रूप से, गान के रूप में माना। और उन्हें इसमें कुछ भी शर्मनाक या बुरा नहीं लगता।

शुक्रवार के बाद वही शनिवार आता है, फिर रविवार सो जाता है और नशे में हो जाता है, और फिर बस - अगले शुक्रवार तक हम इस बारे में बात करेंगे कि इस सप्ताह के अंत में किसने शराब पी और अगले के लिए योजनाएँ बनाईं। योजनाएं, एक नियम के रूप में, विविधता में भिन्न नहीं होती हैं।

सच कहूं, तो मैंने खुद लंबे समय तक इस तरह से "आराम" किया। और अब भी, ईमानदार होने के लिए, मुझे समय-समय पर एक दोस्ताना पीने के द्वि घातुमान में लाया जाता है। लेकिन मैंने अपने लिए काम पर एक कठिन दिन के बाद आराम करने का एक और अधिक प्रभावी तरीका खोज लिया, और इसका नाम चल रहा है।

दौड़ना दैनिक कार्यों से जुड़े मस्तिष्क को "रिबूट" करने के लिए आदर्श है। लंबे समय तक लयबद्ध गति आपको समाधि, ध्यान की स्थिति में ले जाती है, जो आपके सिर को हवादार करती है, जैसे हवा के मौसम में एक खुली खिड़की एक अपार्टमेंट को हवादार करती है। उन आधे घंटे या एक घंटे के लिए, जबकि एक छोटी दौड़ चलती है, आप सभी समस्याओं के बारे में भूल जाते हैं, या अनसुलझी समस्याओं के समाधान के साथ आते हैं, या अपने आप में तल्लीन हो जाते हैं - हर कोई वही चुनेगा जो उसे सबसे अच्छा लगता है, और खुद दौड़ें मस्तिष्क को ऐसी स्थिति में डालता है कि वह खुद समझ जाएगा कि इस समय उसके लिए क्या करना बेहतर है।

के अतिरिक्त:

• यह अधिक उपयोगी है। मुझे उम्मीद है कि कोई भी इस बयान के साथ बहस नहीं करेगा। अगर हम पेशेवर एथलीटों के ट्रेडमिल पर मरने की बात नहीं कर रहे हैं, लेकिन शांत और अनहेल्दी हेल्थ जॉगिंग की बात कर रहे हैं, तो यह शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाता है। शराब के विपरीत।
• यह सस्ता है। प्रत्येक शराब, एक नियम के रूप में, एक बहुत पैसा खर्च होता है। एक बोतल, फिर एक सेकंड, और फिर एक स्नैक, और फिर तीसरे के लिए दौड़ने के लिए … मैं पब और बार के बारे में बात नहीं कर रहा हूं, जो मेरी राय में, पूरी बोतल को एक हिस्से में भरने की कोशिश करते हैं। अपने खर्च पर और अपने स्वास्थ्य की कीमत पर।
• यह सम्मान का आदेश देता है। जब मैंने दौड़ना शुरू किया, तो मेरे कई परिचितों ने पहले मुझ पर विश्वास नहीं किया, और जब उन्होंने किया, तो वे यह कहते हुए प्रशंसा करने लगे कि वे भी चाहते हैं। सबसे दिलचस्प बात यह है कि कुछ ने वास्तव में शुरुआत की:) और उनमें से दो अगस्त में "खार्कोव मैराथन" में मेरे साथ 10 किलोमीटर की दूरी तय करने जा रहे हैं।

तो, नीचे की रेखा में हमारे पास क्या है? दिन भर की मेहनत के बाद उतारने के तरीके का एक सभ्य, उपयोगी और काम करने वाला विकल्प है, जो हमारे देशों में आदत है, जिससे हैंगओवर और लत नहीं लगती है। हालांकि नहीं, अभी भी एक लत है - दौड़ना शुरू करना, इसे रोकना पहले से ही मुश्किल है।

एक रन के लिए मिलते हैं!

फोटो: शटरस्टॉक