2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57
आज हम हृदय गति के बारे में बात करेंगे: अपनी अधिकतम हृदय गति की सही गणना कैसे करें, कार्डियो ज़ोन कैसे निर्धारित करें और यदि आप गैजेट के बिना हैं तो अपनी हृदय गति कैसे मापें …
पल्स (लैटिन पल्सस से - झटका, धक्का) - हृदय चक्र से जुड़ी धमनियों की दीवारों का झटकेदार कंपन। व्यापक अर्थों में, नाड़ी को हृदय की गतिविधि से जुड़े संवहनी तंत्र में किसी भी परिवर्तन के रूप में समझा जाता है, इसलिए, क्लिनिक धमनी, शिरापरक और केशिका दालों के बीच अंतर करता है। यह मुख्य और सबसे पुराने बायोमार्कर में से एक है।
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औसत हृदय गति
- नवजात शिशु (0 से 3 महीने तक) - 100-150 बीट प्रति मिनट,
- 3 से 6 महीने के बच्चे - 90-120 बीट प्रति मिनट,
- 6 से 12 महीने के बच्चे - 80-120 बीट प्रति मिनट,
- 1 से 10 साल के बच्चे - 70-130 बीट प्रति मिनट,
- 10 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे और बुजुर्गों सहित वयस्क, - 60-100 बीट प्रति मिनट,
- अच्छी तरह से प्रशिक्षित वयस्क एथलीट - प्रति मिनट 40-60 बीट।
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