शौकिया तौर पर दौड़ने के लिए क्या चुनें: रनकीपर, स्ट्रैवा, Google फ़िट या Xiaomi Mi Band 1S

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-07 22:49

रनकीपर, स्ट्रावा और Google फिट दूरी, शुद्ध समय, औसत गति और अलग-अलग तरीके से बर्न की गई कैलोरी की गणना करते हैं। यह एक साथ चल रहे अनुप्रयोगों के साथ 11 रन के परिणामों से स्पष्ट होता है। हमारे लेख से आपको पता चलेगा कि यदि आप अधिकतम परिणाम या उनकी निष्पक्षता के लिए लक्ष्य बना रहे हैं तो किसे वरीयता देनी चाहिए। और साथ ही, आप समझ जाएंगे कि क्या आप Xiaomi Mi Band 1S ब्रेसलेट पर भरोसा कर सकते हैं।

2015 के अंत में, Google ने अपने स्वामित्व वाली शारीरिक गतिविधि ऐप को गंभीरता से अपडेट किया। अन्य बातों के अलावा, Google फिट ने रनिंग वर्कआउट को ट्रैक करना सीख लिया है। मैं इस फ़ंक्शन को व्यवहार में आज़माने में विफल नहीं हुआ। मुझे पहला रन पसंद आया: वॉयस असिस्टेंट ने मुझे अपनी युक्तियों से प्रोत्साहित किया, और आंकड़ों ने मुझे पूर्णता से प्रसन्न किया। इसके अलावा, मैंने हर किलोमीटर पर औसतन 15 सेकंड तेज दौड़ना शुरू किया। मुझे लगा कि यह उत्साह की स्थिति में हुआ है। दूसरे और तीसरे वर्कआउट ने यह स्पष्ट कर दिया कि कहीं न कहीं एक पकड़ थी: बहुत जल्दी मैंने बिना किसी प्रयास के अंतरिक्ष को काटना शुरू कर दिया। इससे निपटना था।

अगली बार मैंने एक ही समय में Google फिट और रनकीपर (मेरा नियमित ट्रैकर) लॉन्च किया। यह पता चला कि एप्लिकेशन यात्रा की गई दूरी और गति की गति की अलग-अलग गणना करते हैं। मैंने यह जानकारी ट्विटर पर साझा की, जहां एक प्यारे पाठक ने मुझे सलाह दी कि मैं रुके नहीं और परीक्षण जारी रखूं। मैं आपको परिणामों के बारे में भी बताना चाहता हूं।

आरंभ करने के लिए, मैं सभी जातियों की एक सारांश तालिका दूंगा। ऊपर से नीचे तक: कुल समय, दूरी, दौड़ने की गति, कैलोरी बर्न।

प्रतियोगियों में ज़ियामी एमआई बैंड 1S, हालांकि श्रेणी में नहीं था। मुझे सुपर पॉपुलर ब्रेसलेट की पहली पीढ़ी के बारे में शिकायतें थीं। मुझे आश्चर्य है कि क्या बेहतर संस्करण आपको आश्चर्यचकित कर सकता है? हम इस बारे में बहुत अंत में बात करेंगे।

	गूगल फिट	Strava	रन कीपर	एमआई बैंड 1एस
1	43:41 8, 1 5:22 632	43:13 8 5:23 704	43:38 7, 77 5:37 584	43:00 7, 84 – 558
2	42:48 7, 9 5:24 616	42:11 7, 7 5:25 683	42:28 7, 58 5:36 568	36:00 6, 71 – 478
3	26:50 5, 4 4:57 419	26:45 5, 3 5:01 467	26:48 5, 22 5:08 391	18:00 3, 38 – 230
4	48:25 8, 5 5:39 668	48:32 8, 3 5:50 732	48:29 8, 24 5:53 619	48:00 8, 82 – 626
5	43:43 8 5:28 623	42:59 7, 8 5:30 685	43:36 7, 63 5:43 573	28:00 5, 13 – 358
6	42:01 7, 8 5:24 605	41:55 7, 6 5:28 671	41:58 7, 47 5:37 564	41:00 7, 65 – 539
7	47:30 8, 6 5:30 672	47:31 8, 5 5:35 746	47:33 8, 29 5:44 617	47:00 8, 74 – 621
8	37:34 7 5:24 542	37:33 6, 9 5:26 605	37:36 6, 78 5:33 508	20:00 3, 84 – 261
9	43:09 7, 6 5:39 596	42:50 7, 5 5:41 659	43:11 7, 43 5:49 568	43:00 7, 8 – 560
10	36:54 6, 9 5:18 540	36:54 6, 9 5:21 605	36:58 6, 77 5:28 510	36:00 7, 01 – 484
11	41:19 8 5:08 622	40:55 8 5:05 704	41:13 7, 83 5:16 587	22:00 4, 33 – 316

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प्रत्येक प्रशिक्षण सत्र से पहले, मैंने सुनिश्चित किया कि सभी एप्लिकेशन उपग्रह को मज़बूती से "हड़प" लें और शुरुआती बिंदु को सही ढंग से निर्धारित करें। इस तैयारी के दौरान, ब्रेसलेट गतिहीन पड़ा हुआ था ताकि उसके लिए आंदोलन की शुरुआत को ठीक करना आसान हो जाए। ऐप्स और ब्रेसलेट के बीच सिंक्रनाइज़ेशन अक्षम कर दिया गया है।

प्रयोग की शुद्धता के लिए, प्रत्येक रन ने एक नया मार्ग अपनाया: लगभग सीधी-रेखा वाले खंड थे, और एक सर्कल में चल रहे थे, और अलंकृत दूरियां थीं। शक्ति के आधार पर गति भिन्न होती है। समय-समय पर मैं ट्रैफिक लाइटों पर रुकता था, जो पूरी तरह से बिना बंधे हुए लेस और अन्य अप्रत्याशित अड़चन की नकल करते थे।

Google फिट की दूरी हमेशा सबसे लंबी होती है

हर वर्कआउट में गूगल फिट ऐप ने सबसे ज्यादा दूरी रिकॉर्ड की। केवल दो बार स्ट्रावा ने समान परिणाम दिखाए, लेकिन ज्यादातर ने बीच में कुछ दिया।

	गूगल फिट	Strava	रन कीपर	Xiaomi एमआई बैंड 1S
10	36:54 6, 9 5:18 540	36:54 6, 9 5:21 605	36:58 6, 77 5:28 510	36:00 7, 01 – 484
11	41:19 8 5:08 622	40:55 8 5:05 704	41:13 7, 83 5:16 587	22:00 4, 33 – 316

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बदले में, सभी प्रयासों में, बिना किसी अपवाद के, रनकीपर ने सबसे छोटी दूरी दर्ज की।

पहले और तीसरे मान के बीच का अंतर 130 से बढ़कर 370 मीटर हो गया।

	गूगल फिट	Strava	रन कीपर	Xiaomi एमआई बैंड 1S
5	43:43 8 5:28 623	42:59 7, 8 5:30 685	43:36 7, 63 5:43 573	28:00 5, 13 – 358
10	36:54 6, 9 5:18 540	36:54 6, 9 5:21 605	36:58 6, 77 5:28 510	36:00 7, 01 – 484

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यह माना जा सकता है कि दूरी जितनी अधिक होगी, अंतर उतना ही अधिक होगा। हालांकि, यह निर्भरता पूरी तरह से सही नहीं है: एक ही दूरी पर, प्रसार अलग था (उदाहरण के लिए, 7.5 किलोमीटर पर 170 से 330 मीटर तक)।

	गूगल फिट	Strava	रन कीपर	Xiaomi एमआई बैंड 1S
6	42:01 7, 8 5:24 605	41:55 7, 6 5:28 671	41:58 7, 47 5:37 564	41:00 7, 65 – 539
9	43:09 7, 6 5:39 596	42:50 7, 5 5:41 659	43:11 7, 43 5:49 568	43:00 7, 8 – 560

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क्या बात है? समाचार पढ़ने के लिए स्मार्ट लॉक स्क्रीन के डेवलपर द्वारा स्थिति स्पष्ट की गई है, जिसके बारे में हम आपको पहले ही बता चुके हैं।

एंड्री शारिपोव कोर्गी सॉफ्टवेयर एलएलसी के संस्थापक और सीईओ यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि वर्तमान समन्वय कितनी बार निर्धारित किया जाता है। मार्ग की सटीकता इस पर निर्भर करती है। उदाहरण के लिए, ऐसा हो सकता है कि एप्लिकेशन एक कोने को काट दे। दूसरे, प्रत्येक ट्रैकर का अपना एल्गोरिथ्म होता है जिसके द्वारा वह पथ की लंबाई की गणना करता है।

बेशक गूगल ने मैपिंग सेवाओं पर एक से अधिक कुत्ते खाये हैं, इसलिए इसकी ऐप को सबसे अच्छा माना जाना चाहिए। साथ ही यह कहना मुश्किल है कि क्या वाकई ऐसा है।

आउटपुट अगर आप स्मार्टफोन की स्क्रीन पर ज्यादा से ज्यादा देखना चाहते हैं तो Google Fit का इस्तेमाल करें। आसान तरीके खोज रहे हैं? रनकीपर स्थापित करें। स्ट्रावा एक मीठा स्थान है।

स्ट्रावा हमेशा अधिक कैलोरी बर्न करता है

कई वजन कम करने के लिए दौड़ते हैं। ऐसे लोग अपने कैलोरी खर्च पर बारीकी से नजर रखते हैं। उन्हें यह जानने में दिलचस्पी होगी कि स्ट्रावा में Google फिट की तुलना में 10-12% अधिक फैट बर्निंग होती है। यह समान पथ लंबाई के साथ सबसे अच्छा देखा जाता है, हालांकि अन्य प्रशिक्षणों के परिणामों को प्रक्षेपित करते समय समान परिणाम प्राप्त होता है।

	गूगल फिट	Strava	रन कीपर	Xiaomi एमआई बैंड 1S
10	36:54 6, 9 5:18 540	36:54 6, 9 5:21 605	36:58 6, 77 5:28 510	36:00 7, 01 – 484
11	41:19 8 5:08 622	40:55 8 5:05 704	41:13 7, 83 5:16 587	22:00 4, 33 – 316

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रनकीपर सबसे छोटे मान को बार-बार दिखाता है। जैसा कि आप देख सकते हैं, गणना सूत्र यहाँ भी काफी भिन्न है। बस मामले में, मैं यह उल्लेख करूंगा कि सभी अनुप्रयोगों में लिंग, वजन और ऊंचाई के बारे में समान जानकारी प्रदर्शित की गई थी।

आउटपुट यदि आप दौड़ते समय खर्च की गई ऊर्जा से प्रेरित हैं, तो स्ट्रावा स्थापित करें। Google फ़िट ऐप कैलोरी पर कम उदार है, और रनकीपर आमतौर पर लालची होता है।

स्ट्रावा सबसे सटीक विराम है

दुर्भाग्य से, Google फिट स्टॉप रजिस्टर नहीं करता है: आपको मैन्युअल रूप से रुकने या समय को जाने देने की आवश्यकता है। रनकीपर में ऑटो-पॉज़ होता है, लेकिन किसी कारण से यह डिफ़ॉल्ट रूप से सक्षम नहीं होता है। इस आक्रामक बारीकियों के कारण, मेरे आँकड़ों में पाँच और वर्कआउट नहीं आए (मैंने तुरंत कैच को नहीं पहचाना)। स्ट्रावा का ऑटो-पॉज़ बॉक्स से बाहर काम करता है और रनकीपर की तुलना में बहुत अधिक संवेदनशील है। यहां सबसे अधिक खुलासा दूसरी कसरत है, जहां मैंने लगभग आधा मिनट प्रतीक्षा की।

	गूगल फिट	Strava	रन कीपर	Xiaomi एमआई बैंड 1S
2	42:48 7, 9 5:24 616	42:11 7, 7 5:25 683	42:28 7, 58 5:36 568	36:00 6, 71 – 478

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क्या फर्क पड़ता है? उदाहरण के लिए, पाँचवाँ रन लें, जब मैं तीन ट्रैफिक लाइटों से टकराया था। Google Fit और Strava के रनिंग टाइम में 44 सेकंड का अंतर था।

	गूगल फिट	Strava	रन कीपर	Xiaomi एमआई बैंड 1S
5	43:43 8 5:28 623	42:59 7, 8 5:30 685	43:36 7, 63 5:43 573	28:00 5, 13 – 358

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इस समय ले लो, और गति की औसत गति, Google फिट की गणना के अनुसार, बढ़ जाएगी: हर किलोमीटर मैं 6 सेकंड तेज दौड़ूंगा, जो काफी अधिक है। Google फिट और रनकीपर डेटा की तुलना बिल्कुल भी नहीं करना सबसे अच्छा है।

आउटपुट यदि आप अपनी गति के बारे में वस्तुनिष्ठ होने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो स्ट्रावा आपके लिए नियम है। रनकीपर ऐप तेज हो सकता है, लेकिन Google फिट को एक महत्वपूर्ण अंतर को बंद करने की जरूरत है।

Xiaomi Mi Band 1S अभी तैयार नहीं है

प्रसिद्ध चीनी के लिए, इसका तीन-अक्ष एक्सेलेरोमीटर जीपीएस सेंसर के लिए एक उत्कृष्ट प्रतियोगी हो सकता है। हो सकता है, लेकिन हमेशा नहीं चाहता: गंभीर मिसफायर होते हैं और एक स्मार्ट गैजेट एक ऐसी दूरी दर्ज करता है जो सच्चाई की तरह बिल्कुल नहीं है। और यह एक गहरी आवृत्ति के साथ होता है: 16 में से 4, अगर हम सभी रनों को ध्यान में रखते हैं। मुझे नहीं पता कि कई वर्कआउट में ब्रेसलेट की ज़बरदस्त विफलताओं की व्याख्या कैसे की जाए। सिद्धांत रूप में, आंदोलन के वेक्टर में तेज बदलाव, स्टेडियम में दौड़ना, उसकी नाक का बार-बार फड़कना और पुलों पर काबू पाना उसे बिल्कुल भी परेशान नहीं करना चाहिए। फिर क्या बचा?

यह माना जा सकता है कि जब गति बीच में या कसरत के अंत में गिरती है तो ब्रेसलेट भ्रमित हो जाता है। हालाँकि, ऐसा नहीं है। मैंने Mi Band 1S के लिए असफल मील रन को देखा और देखा कि पहले और आखिरी सेगमेंट के बीच औसतन 10-15 सेकंड की गति बहुत ही कम हो गई थी। वहीं, अंत में यह 5 मिनट 30-40 सेकेंड प्रति किलोमीटर के बराबर था, जिसे पैदल चलना नहीं कहा जा सकता।

दूसरा संभावित कारण ठहराव है। जैसे दौड़ा, थोड़ा विश्राम किया और चला गया / घर चला गया। लेकिन अभ्यास से इसकी पुष्टि नहीं होती है। चार में से दो मिसफायर नॉन-स्टॉप प्रशिक्षण के दौरान हुए।

मैंने नोट किया है कि मैंने Google Play से Mi Fit का उपयोग किया है, और मैं आपको याद दिला दूं कि एप्लिकेशन का एक अलग संस्करण Mi Store, Xiaomi के स्वयं के सामग्री स्टोर में उपलब्ध है। इसमें एक विशेष रनिंग मोड है, जिसे विशेष रूप से चलाने के लिए तैयार किया गया है: जीपीएस डेटा संसाधित किया जाता है और हृदय गति रीडिंग ली जाती है। ऐसा लगता है कि यह यहाँ है - आदर्श, लेकिन हर बार जब आप कसरत के आंकड़ों को देखने की कोशिश करते हैं तो Mi Fit का चीनी संस्करण क्रैश हो जाता है। मुझे यकीन है कि कुछ समय बाद सब कुछ वैसा ही काम करेगा जैसा उसे करना चाहिए, लेकिन अभी के लिए यह भविष्य के लिए सिर्फ एक आधार है।

निष्कर्ष

मेरा प्रयोग समाप्त हो गया है। निष्पक्ष रूप से बोलते हुए, स्ट्रावा ऐप ने इसे जीत लिया। यह वह है जो सामान्य रूप से मार्ग को संसाधित करता है और समय पर ठहराव को ठीक करता है। साथ ही, मेरी राय में, उनके पास सबसे सुपाच्य रिपोर्टिंग है। केवल नकारात्मक पक्ष, अगर मैं इसका बिल्कुल भी उल्लेख कर सकता हूं, तो यह ऐप ट्रायथलेट्स के लिए है, न कि धावकों के लिए।

सामान्य तौर पर Google फ़िट ऐप भी अच्छा है, लेकिन इसकी अधिकतम रीडिंग कुछ हद तक खतरनाक है, और निश्चित रूप से, पर्याप्त ऑटो-पॉज़ नहीं है। अरे हाँ, एक आवाज सहायक के लिए मानवीय रूप से बोलना अच्छा होगा।

रनकीपर बाहर खड़ा नहीं लगता है, लेकिन इसमें कोई खामियां नहीं हैं। इसलिए मैं उसके साथ रहता हूं।, चलो एक साथ दौड़ें।

क्या आपने मेरे शोध में खामियां देखी हैं, या इसमें कुछ और जोड़ना है? टिप्पणियाँ लिखें। शायद सब कुछ खुद को अनुप्रयोगों के एक अलग सेट के साथ या अधिक विशिष्ट स्थितियों के साथ दोहराएगा।

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