2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57
हर साल हम खुद को बदलने के लिए खुद से कई वादे करते हैं। और जब कोई आपको 10 कारणों के बारे में बताता है कि आप अपनी योजनाओं से कुछ भी क्यों लागू नहीं कर रहे हैं, तो हमारा सुझाव है कि आप आदत सूची के साथ खुद को थोड़ा बेहतर बनाएं। कौन जानता है, शायद उसके लिए धन्यवाद आप योजनाओं और वादों की सूची का कम से कम आधा हिस्सा पूरा करेंगे।
नए साल में अपने जीवन में कुछ बदलने के लिए खुद को प्रेरित करना परंपरागत रूप से सबसे बड़ी चुनौतियों में से एक है। और यह सिर्फ इच्छाशक्ति नहीं है। हम आपको पहले ही कुछ टिप्स दे चुके हैं कि कैसे काम पूरा करने की आपकी संभावना को अधिकतम किया जाए, लेकिन आदत सूची के साथ ही इन परिवर्तनों को आसान और अधिक कुशल बनाया जाता है।
आदत सूची का मुख्य व्यवसाय आपको बुरी आदतों से छुड़ाना और उपयोगी आदतों को प्राप्त करने के लिए प्रेरित करना है। ऐसा करने के लिए, एप्लिकेशन आपको अपने साथ प्रतिस्पर्धा करने के लिए आमंत्रित करता है।
आपको एक विशिष्ट क्रिया बनाने की आवश्यकता होगी जिसे आप जितनी बार संभव हो निष्पादित करना चाहते हैं, और नियमित रूप से इसे पूर्ण के रूप में चिह्नित करें। आदत सूची, बदले में, इस दिनचर्या में विविधता लाएगी और आपकी प्रगति पर नियंत्रण बढ़ाएगी।
डेवलपर्स आपको "स्ट्राइक" के साथ प्रेरित करते हैं - जितने दिनों के दौरान आपने अपने लिए निर्धारित कार्य पूरा किया। आदत सूची के रचनाकारों के अनुसार, आपकी सफलता को पूर्ववत करने की अनिच्छा और पहले से ही निर्धारित रिकॉर्ड को तोड़ने की इच्छा पहले उत्कृष्ट प्रेरक होगी और निकट भविष्य में आदत विकसित होने पर इसकी बिल्कुल भी आवश्यकता नहीं होगी। आप एक विशेष कैलेंडर में एप्लिकेशन के अंदर अपनी प्रगति को ट्रैक कर सकते हैं और आरेखों का उपयोग कर सकते हैं जो पूर्णता की डिग्री और दैनिक कार्यों की नियमितता दिखाते हैं। यह आपको अपने शेड्यूल में पैटर्न और कमजोरियों को पहचानने और सबसे अधिक उत्पादक दैनिक योजना बनाने की अनुमति देता है।
आज के टैब पर सभी मौजूदा कार्यों की कालानुक्रमिक रूप से क्रमबद्ध सूची प्रदर्शित होती है। उनमें से प्रत्येक के आगे आपको उन दिनों की संख्या के साथ एक बैज दिखाई देगा, जिसके दौरान आप लक्ष्य तक पहुंचे। लाल बैज का मतलब है कि आपको अपनी ताकत जुटानी चाहिए और अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करना चाहिए। ग्रे - वैकल्पिक, कार्य को छोड़ना आपकी "हड़ताल" को प्रभावित नहीं करता है। ग्रीन्स आपसे आग्रह करते हैं कि आज कार्य पूरा करना न भूलें।
आदत सूची में एक लचीला और सुविधाजनक शेड्यूलिंग सिस्टम है। कार्य को दैनिक निष्पादन के लिए, कई दिनों के अंतराल के साथ, या सप्ताह के किसी भी दिन के लिए सौंपा जा सकता है। यदि आप छुट्टी पर जाते हैं, तो आपके लौटने पर वर्तमान कार्यों को रोका जा सकता है और फिर से शुरू किया जा सकता है।
आदत सूची का एकमात्र नकारात्मक पक्ष यह है कि इसमें केवल एक आईओएस संस्करण है जो विशेष रूप से आईफोन के साथ संगत है। अन्यथा, यह एक महान दैनिक सहायक है जो आपको नए साल में थोड़ा और अनुशासित बना देगा। ऐप ऐप स्टोर और लागत में डाउनलोड के लिए उपलब्ध है $3.
सिफारिश की:
10 अल्पज्ञात ट्रेलो सुविधाएँ जो आपको तेज़ी से काम करने में मदद करती हैं
ट्रेलो परियोजना प्रबंधन प्रणाली सुविधाजनक स्वरूपण, कार्ड कनेक्ट करने, टेबल आयात करने और अन्य सुविधाओं की पेशकश करती है जो काम को काफी तेज करती हैं
शिक्षकों के बारे में 12 फिल्में जो आपको प्रेरित करती हैं और सोचने पर मजबूर करती हैं
वास्तविक लोगों की जीवनी, सोवियत क्लासिक्स और यहां तक कि संगीतमय कॉमेडी - ये अविश्वसनीय फिल्में हर शिक्षक के लिए देखने लायक हैं
20 सर्वश्रेष्ठ क्रिसमस फिल्में जो आपको चमत्कारों में विश्वास करने में मदद करती हैं
जो लोग अपने परिवार के साथ एक आरामदायक शाम बिताना चाहते हैं, उनके लिए जीवन-पुष्टि, दयालु, भोली, मज़ेदार और जादुई क्रिसमस फिल्में
दिन भर की कसरत आपको तनावमुक्त करने और तनाव दूर करने में मदद करती है
ये अभ्यास आपको ऊर्जावान और आपको उत्साहित करेंगे। हम आपको दिखाते हैं कि दिलचस्प फेफड़े कैसे करें, मोड़ें और सही तरीके से कूदें
आदत सूची आपको बुरी आदतों को जड़ से खत्म करने और अच्छी आदतें बनाने में मदद कर सकती है।
आदत सूची आपको अपनी आदतों पर नियंत्रण रखने में मदद करती है। यह एक ऐसा एप्लिकेशन है जो अच्छी और बुरी आदतों पर नज़र रखता है, जिससे आपको अपनी प्रगति देखने की क्षमता मिलती है। आदतें ही हमारे चरित्र और जीवन शैली को आकार देती हैं। और हम सभी ने अपने जीवन में कम से कम एक बार बुरी आदतों से छुटकारा पाने और नई खोजने की कोशिश की। धूम्रपान, शराब पीना, सोने से पहले खाना, नाखून चबाना - हम में से प्रत्येक ने इसे हासिल करने की कोशिश की। लेकिन हर कोई सफल नहीं होता। क्यों?