आदत सूची आपको बुरी आदतों को जड़ से खत्म करने और अच्छी आदतें बनाने में मदद कर सकती है।

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

आदत सूची आपको अपनी आदतों पर नियंत्रण रखने में मदद करती है। यह एक ऐसा एप्लिकेशन है जो अच्छी और बुरी आदतों पर नज़र रखता है, जिससे आपको अपनी प्रगति देखने की क्षमता मिलती है।

आदतें ही हमारे चरित्र और जीवन शैली को आकार देती हैं। और हम सभी ने अपने जीवन में कम से कम एक बार बुरी आदतों से छुटकारा पाने और नई खोजने की कोशिश की। धूम्रपान, शराब पीना, सोने से पहले खाना, नाखून चबाना - हम में से प्रत्येक ने इसे हासिल करने की कोशिश की। लेकिन हर कोई सफल नहीं होता। क्यों?

सबसे लोकप्रिय उत्तर इच्छाशक्ति की कमी है। या शायद यह इच्छाशक्ति नहीं, बल्कि दृष्टिकोण और ज्ञान है? ज़रा उस पर एक नज़र डालें जिसने पुरानी आदतों को मिटाने और नई आदतों को बनाने में सीखे गए सभी पाठों को विस्तृत किया। और, जैसे कि बाबुता के लेख को पढ़ते हुए, डेवलपर स्कॉट डनलप ने एक आदत सूची एप्लिकेशन बनाने का फैसला किया जो बेहतर के लिए खुद को बदलने के कठिन कार्य में मदद करेगा।

आदत सूची एक आईफोन ऐप है जिसमें अच्छी आदतें बनाने और बुरी आदतों को मिटाने के लिए आपको जो कुछ भी चाहिए वह सब कुछ शामिल है। यह आपको केंद्रित रहने, केंद्रित रहने और विस्तृत आंकड़े देखने में मदद करता है। लेकिन पहले चीजें पहले।

होम स्क्रीन अच्छी और बुरी सभी आदतों की सूची है। सबसे पहले आपको अपनी सभी आदतों को दर्ज करना होगा, उनकी आवृत्ति (हर दिन, हर दो दिन, साप्ताहिक) को इंगित करना होगा और यदि आवश्यक हो तो अनुस्मारक सेट करना होगा।

आवृत्ति को स्वतंत्र रूप से और अंतर्निर्मित अंतरालों का उपयोग करके लचीले ढंग से कॉन्फ़िगर किया जा सकता है। अनुस्मारक को इच्छानुसार चालू या बंद किया जा सकता है। कुछ आदतें, जैसे "धूम्रपान छोड़ो", अनुस्मारक की आवश्यकता नहीं है। हालाँकि, मैंने "वोकल ऑवर" की अपनी आदत के लिए एक अनुस्मारक सेट करने का निर्णय लिया। यह इस तरह से सुरक्षित है।

अगर आपको अपनी आदतों पर शर्म आती है या आप उन्हें अजनबियों को नहीं दिखाना चाहते हैं, तो आप एक पासवर्ड सेट कर सकते हैं। आप ऐप में लॉग इन करने और अपनी दैनिक प्रगति को चिह्नित करने के लिए दैनिक अनुस्मारक भी चालू कर सकते हैं।

ऐप डेटा निर्यात का समर्थन करता है, यद्यपि लंगड़ा। यह ड्रॉपबॉक्स या आईक्लाउड सपोर्ट को लागू करने लायक था, शायद भविष्य में। और, ज़ाहिर है, फ़ॉन्ट की पसंद। मैं हेल्वेटिका नीयू पर बस गया।

मुझे ऐसा लगता है कि अगर किसी व्यक्ति ने खुद को बेहतर के लिए बदलने का फैसला किया है, तो आवेदन उसे इसमें मदद नहीं करेगा। यही कारण है कि मुझे इस तरह के आवेदन पर संदेह है। हालांकि, मैंने उसे मौका देने का फैसला किया और देखा कि क्या होता है।

ऐप की कीमत $ 2.99 है, और यह आप पर निर्भर है कि यह इस कार्यक्षमता के लिए महंगा है या नहीं। दैनिक आधार पर अपनी सभी आदतों पर नज़र रखना स्वयं पर काम करने का एक छोटा सा हिस्सा है। लेकिन शायद यही आपके जीवन को बदलने और इसे बेहतर बनाने की कमी है।